Sommario:
- Sommario
- Cos'è un coagulo di sangue?
- Che cosa causa la formazione di coaguli di sangue nella gamba?
- Quali sono i segni e i sintomi di un coagulo di sangue nella gamba?
- Come sbarazzarsi di coaguli di sangue nelle gambe naturalmente
- Rimedi casalinghi per trattare un coagulo di sangue nella gamba
- 1. Oli essenziali
- un. Olio di anice
- Cosa devi fare
- Quanto spesso dovresti farlo
- Perché funziona
- b. Olio di elicriso
- Quello di cui hai bisogno
- Cosa devi fare
- Quanto spesso dovresti farlo
- Perché funziona
- c. Olio di Wintergreen
- Quello di cui hai bisogno
- Cosa devi fare
- Quanto spesso dovresti farlo
- Perché funziona
- 2. Sale Epsom
- Quello di cui hai bisogno
- Cosa devi fare
- Quanto spesso dovresti farlo
- Perché funziona
- 3. Aglio
- Quello di cui hai bisogno
- Cosa devi fare
- Quanto spesso dovresti farlo
- Perché funziona
- 4. Tè verde
- Quello di cui hai bisogno
- Cosa devi fare
- Quanto spesso dovresti farlo
- Perché funziona
- 5. Origano
- Quello di cui hai bisogno
- Cosa devi fare
- Quanto spesso dovresti farlo
- Perché funziona
- 6. Vitamina E
- Quello di cui hai bisogno
- Cosa devi fare
- Quanto spesso dovresti farlo
- Perché funziona
- 7. Curcuma
- Quello di cui hai bisogno
- Cosa devi fare
- Quanto spesso dovresti farlo
- Perché funziona
- 8. pepe di Caienna
- Quello di cui hai bisogno
- Cosa devi fare
- Quanto spesso dovresti farlo
- Perché funziona
- 9. Zenzero
- Quello di cui hai bisogno
- Cosa devi fare
- Quanto spesso dovresti farlo
- Perché funziona
- 10. Yoga
- Cosa devi fare
- Quanto spesso dovresti farlo
- Perché funziona
- 11. Dieta
- Suggerimenti preventivi
- Risposte dell'esperto per le domande dei lettori
Sommario
Cos'è un coagulo di sangue?
Che cosa causa la formazione di coaguli di sangue nella gamba?
Quali sono i segni e i sintomi di un coagulo di sangue nella gamba?
Come sbarazzarsi di un coagulo di sangue nella gamba
Suggerimenti preventivi naturalmente
Cos'è un coagulo di sangue?
Un coagulo di sangue è un grumo di sangue semisolido che viene spesso visto in seguito a un infortunio. Il tuo sangue è costituito da cellule come piastrine e proteine plasmatiche che aiutano nella formazione di coaguli per prevenire la perdita di sangue in eccesso dal tuo corpo. La coagulazione o coagulazione del sangue è un processo significativo che è di grande aiuto, soprattutto in periodi di trauma fisico. Tuttavia, i coaguli di sangue possono anche diventare pericolosi per la vita se si formano nelle vene o in organi come cuore e polmoni (1).
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Che cosa causa la formazione di coaguli di sangue nella gamba?
Come accennato in precedenza, in alcuni casi, può formarsi un coagulo di sangue all'interno di una qualsiasi delle vene. Questa condizione è indicata come trombosi venosa profonda (2). Tali coaguli sono un evento comune nelle gambe. Possono anche verificarsi nel cuore, nel cervello, nei polmoni o nella regione pelvica. Alcune delle cause più comuni di un coagulo di sangue nelle gambe sono:
- Danni a una delle vene della gamba a causa di un trauma fisico
- Flusso sanguigno interrotto
- Ipercoagulabilità: una condizione in cui è più probabile che il sangue si coaguli rispetto al solito
- Seduta prolungata o immobilità
- Chirurgia: se hai subito un intervento chirurgico di recente, hai maggiori possibilità di sviluppare un coagulo di sangue.
- Trauma fisico alla parte inferiore del corpo.
- Peso: se sei in sovrappeso o obeso, hai un rischio maggiore di sviluppare coaguli di sangue nelle gambe.
- Condizioni mediche: vene varicose, vasculite, infarto, difetti respiratori o anche un concepimento recente o un parto possono portare a un coagulo di sangue nella vena della gamba.
- Età: le persone anziane corrono un rischio maggiore di sviluppare coaguli di sangue.
- Coagulazione intravascolare disseminata (DIC): questa è una condizione medica che causa la coagulazione del sangue in modo inappropriato a causa di un'infezione o insufficienza d'organo.
Tutti questi fattori possono contribuire alla formazione di un coagulo di sangue nella gamba. Un coagulo può inoltre causare altri cambiamenti nel tuo corpo. La comparsa di uno qualsiasi dei seguenti segni e sintomi nel corpo è un'indicazione di un coagulo di sangue nella gamba.
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Quali sono i segni e i sintomi di un coagulo di sangue nella gamba?
I segni e sintomi associati a un coagulo sanguigno sono solitamente il risultato di un flusso sanguigno ostruito e infiammazione nell'area del coagulo. Alcuni di loro sono i seguenti.
- Gonfiore intorno all'area del coagulo. Se il coagulo è grande, potresti notare gonfiore a tutta la gamba.
- Successiva comparsa di dolore nell'area del coagulo
- Infiammazione o arrossamento
- Un calore intorno al coagulo
- Aumento del dolore alla gamba durante il tentativo di piegarla
- Crampi alle gambe e ai polpacci
- Scolorimento blu-rossastro o biancastro della pelle nella zona interessata
L'intensità dei sintomi può variare da persona a persona. Ma indipendentemente da ciò, si consiglia vivamente di trattare qualsiasi coagulo nella gamba non appena si nota il suo aspetto. I rimedi qui menzionati possono aiutarti a trattare il coagulo di sangue nella gamba in modo naturale.
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Come sbarazzarsi di coaguli di sangue nelle gambe naturalmente
- Oli essenziali
- Sale di Epsom
- aglio
- Tè verde
- Origano
- Vitamina E
- Curcuma
- Peperoncino di Cayenna
- Zenzero
- Yoga
- Dieta
Rimedi casalinghi per trattare un coagulo di sangue nella gamba
1. Oli essenziali
un. Olio di anice
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Quello di cui hai bisogno
- 2 o 3 gocce di olio essenziale di anice
- 1 bicchiere d'acqua
Cosa devi fare
- Mescolare qualche goccia di olio essenziale di anice in un bicchiere d'acqua e consumare subito.
- In alternativa, puoi massaggiare l'olio di anice sulla gamba interessata.
Quanto spesso dovresti farlo
Fatelo 2 o 3 volte al giorno.
Perché funziona
L'olio di anice viene estratto da una pianta in fiore chiamata anice. Ha una varietà di usi medicinali ed è antisettico, antinfiammatorio e miorilassante. Pertanto, l'olio di anice può essere utilizzato per ridurre il dolore e migliorare il flusso sanguigno per trattare il coagulo di sangue nella gamba (3).
b. Olio di elicriso
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Quello di cui hai bisogno
- Da 5 a 6 gocce di olio essenziale di elicriso
- 30 ml di qualsiasi olio vettore come cocco o olio d'oliva
Cosa devi fare
- Mescola l'olio essenziale con l'olio vettore.
- Massaggia questa miscela sulla zona interessata della gamba.
Quanto spesso dovresti farlo
Fatelo almeno tre volte al giorno.
Perché funziona
L'olio di elicriso è derivato dall'erba medicinale, l'elicriso. Ha molti benefici per la salute ed è noto per le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. È anche un anticoagulante naturale grazie alle sue proprietà anticoagulanti. Pertanto, l'olio di elicriso è una delle migliori opzioni per trattare il coagulo di sangue nella gamba.
c. Olio di Wintergreen
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Quello di cui hai bisogno
- Da 5 a 6 gocce di olio essenziale di wintergreen
- 30 ml di qualsiasi olio vettore come olio di cocco o olio d'oliva
Cosa devi fare
- Mescola l'olio essenziale di wintergreen con un olio vettore a tua scelta.
- Massaggia questa miscela sulla gamba interessata.
Quanto spesso dovresti farlo
Fallo due volte al giorno.
Perché funziona
L'olio di Wintergreen contiene un composto chiamato salicilato di metile. Il salicilato di metile è ben noto per le sue proprietà fluidificanti del sangue e proprietà antinfiammatorie (4). Pertanto, l'olio di wintergreen può essere utile nel trattamento del coagulo di sangue nella gamba.
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2. Sale Epsom
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Quello di cui hai bisogno
- 1 tazza di sale Epsom
- acqua
Cosa devi fare
- Aggiungi il sale Epsom all'acqua del bagno.
- Immergiti e rilassati nella vasca da bagno per 20-25 minuti.
Quanto spesso dovresti farlo
Segui questo regime una volta al giorno.
Perché funziona
Il sale Epsom è anche indicato come solfato di magnesio. È noto per migliorare la circolazione sanguigna e prevenire l'indurimento dei coaguli di sangue. È anche antinfiammatorio. Queste proprietà del sale Epsom possono aiutare nel trattamento del coagulo di sangue nella gamba (5), (6).
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3. Aglio
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Quello di cui hai bisogno
- 3 o 4 spicchi d'aglio
- 1 tazza di acqua calda
- Miele (facoltativo)
Cosa devi fare
- Schiacciare gli spicchi d'aglio e aggiungerli a una tazza di acqua calda.
- Lasciarlo in infusione e consumare prima che diventi freddo.
- Puoi anche aggiungere il miele per aromatizzare.
Quanto spesso dovresti farlo
Per ottenere i migliori risultati, bevi questo tè 3-4 volte al giorno.
Perché funziona
L'aglio è noto per i suoi immensi benefici per la salute. Contiene due composti organosulfur chiamati allicina e ajoene. Questi composti conferiscono all'aglio le sue proprietà antitrombotiche, che possono aiutare nel trattamento del coagulo di sangue (7), (8), (9).
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4. Tè verde
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Quello di cui hai bisogno
- 1 cucchiaino di estratto di tè verde
- 1 tazza d'acqua
- Miele (facoltativo)
Cosa devi fare
- Aggiungi l'estratto di tè verde a una tazza d'acqua e portalo a ebollizione.
- Consumalo prima che diventi freddo.
- Puoi anche aggiungere il miele per aromatizzare.
Quanto spesso dovresti farlo
Bevi questo tè almeno tre volte al giorno.
Perché funziona
Le proprietà antiossidanti del tè verde non sono un segreto. Alcuni studi hanno scoperto che il tè verde può anche aiutare a prevenire la formazione di coaguli di sangue. Presenta anche proprietà antitrombotiche e può aiutare nel trattamento dei coaguli di sangue (10), (11).
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5. Origano
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Quello di cui hai bisogno
Integratori da 500 mg di origano
Cosa devi fare
Consuma integratori di origano su base giornaliera.
Quanto spesso dovresti farlo
Fatelo almeno 4 volte al giorno per ottenere risultati ottimali.
Perché funziona
L'origano ha una serie di vantaggi ad esso associati. Oltre ad essere un antiossidante naturale, mostra anche proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie. Si trova anche che l'origano inibisce l'aggregazione piastrinica e può quindi essere utilizzato nel trattamento dei coaguli di sangue (12).
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6. Vitamina E
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Quello di cui hai bisogno
Capsule di vitamina E da 400 mg
Cosa devi fare
Consumare capsule di vitamina E su base giornaliera.
Quanto spesso dovresti farlo
Devi consumarlo una volta al giorno.
Perché funziona
La vitamina E consiste principalmente in un gruppo di otto vitamine liposolubili chiamate tocoferoli e tocotrienoli. La vitamina E è utilizzata principalmente per le sue proprietà antiossidanti e blande anticoagulanti, che aiutano nel trattamento dei coaguli di sangue (13), (14).
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7. Curcuma
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Quello di cui hai bisogno
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 bicchiere di latte caldo
Cosa devi fare
Aggiungere la curcuma a un bicchiere di latte caldo e consumare immediatamente.
Quanto spesso dovresti farlo
Fatelo 1 o 2 volte al giorno.
Perché funziona
La curcuma è un antiossidante naturale e viene utilizzata nel trattamento di una varietà di disturbi della pelle. Contiene un composto chiamato curcumina che è responsabile dei suoi numerosi benefici. La curcumina mostra anche proprietà anticoagulanti e può, quindi, essere utilizzata nel trattamento del coagulo di sangue nella gamba (15), (16), (17), (18).
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8. pepe di Caienna
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Quello di cui hai bisogno
Capsule di pepe di cayenna da 450 mg
Cosa devi fare
Consuma capsule di pepe di Caienna prima dei pasti.
Quanto spesso dovresti farlo
Devi farlo almeno due volte al giorno.
Perché funziona
Il pepe di Caienna ha un'elevata quantità di salicilati. Questi salicilati hanno potenti effetti fluidificanti del sangue e possono essere usati per trattare il coagulo di sangue nelle gambe (19).
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9. Zenzero
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Quello di cui hai bisogno
- 1 pollice di zenzero sbucciato
- 1 tazza di acqua calda
- Miele (facoltativo)
Cosa devi fare
- Lasciar riposare lo zenzero in acqua calda per 15 minuti.
- Lascialo raffreddare. Consuma immediatamente questo tè sano.
- Puoi anche aggiungere il miele per aromatizzare.
Quanto spesso dovresti farlo
Devi bere questo tè 2 o 3 volte al giorno.
Perché funziona
Lo zenzero contiene un composto chiamato salicilato. Da questo composto deriva un anticoagulante molto popolare chiamato acido acetilsalicilico. Pertanto, lo zenzero può essere un potenziale trattamento per i coaguli di sangue (20), (21), (22).
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10. Yoga
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Cosa devi fare
Fai alcune asana yoga come Uttanasana e Virabhadrasana I.
Uttanasana è una posizione di piegamento in avanti in piedi e prevede principalmente la flessione dai fianchi. Devi continuare a scendere lentamente finché non sei in grado di toccare i tuoi piedi. Successivamente, porta lentamente il palmo verso la parte posteriore delle caviglie e resta nella stessa posizione per 30 secondi a 1 minuto. Per ulteriori informazioni su questo asana, fare clic qui.
Virabhadrasana I richiede che tieni le gambe a una distanza di circa 3 piedi e mezzo. Devi quindi piegare un ginocchio e allungare al massimo l'altra gamba. Allunga le mani sopra di te fino a sollevare l'intera gabbia toracica dal bacino. Mantieni questa posizione da 30 secondi a 1 minuto. Per ulteriori informazioni su questo asana, fare clic qui.
Quanto spesso dovresti farlo
Fallo ogni mattina.
Perché funziona
Lo yoga è estremamente utile per mantenere la mente e il corpo sani. Le asana menzionate qui aiuteranno ad allungare le gambe e incoraggeranno la circolazione sanguigna. Questo, a sua volta, previene la formazione di coaguli di sangue nelle gambe (23), (24), (25).
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11. Dieta
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Includere alcuni alimenti nella dieta può aiutare nella fluidificazione del sangue e nel trattamento dei coaguli di sangue esistenti (26), (27). Puoi seguire una dieta con i seguenti alimenti per accelerare il tuo recupero.
- Verdure come broccoli, lattuga, pomodori e cipolle
- Succhi di frutta come succo d'ananas, succo di fragola, succo di mirtillo rosso, succo di gelso e succo d'uva
- Frutta a guscio come noci, mandorle, pinoli, anacardi e pistacchi
- Pesce come sgombro, tonno e salmone
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Prevenire è sempre meglio che curare. Seguire una dieta sana e apportare alcuni cambiamenti positivi allo stile di vita ridurrà le possibilità di recidiva del coagulo sanguigno. Puoi seguire i suggerimenti preventivi menzionati di seguito insieme ai rimedi per aiutare il coagulo di sangue a guarire più velocemente.
Suggerimenti preventivi
- Tieni sotto controllo il tuo peso e il tuo indice di massa corporea
- Evita attività che comportano periodi prolungati di inattività
- Alzati e cammina ogni due ore se sei stato seduto o sdraiato per un tratto
- Solleva le gambe ogni tanto per favorire il flusso sanguigno
- Esercizio
Ora che sai come sbarazzarti naturalmente dei coaguli di sangue nelle gambe, cosa stai aspettando? Seguire i rimedi e i suggerimenti qui menzionati potrebbe aiutarti ad affrontare il coagulo di sangue. Inoltre, è necessario continuare a seguire i suggerimenti preventivi anche dopo che la condizione è stata trattata per evitare che si ripresenti. Se il tuo disagio oi sintomi prevalgono nonostante questi trattamenti, consulta immediatamente il tuo medico per evitare ulteriori complicazioni.
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Risposte dell'esperto per le domande dei lettori
Come fai a sapere se hai un coagulo di sangue?
Se c'è una macchia di pelle scolorita sulla gamba associata a dolore e gonfiore, c'è un'alta probabilità che tu abbia un coagulo di sangue nella gamba. Inoltre, qualsiasi gonfiore associato a un coagulo di sangue non scompare nemmeno con la glassa.
Come si sente un coagulo di sangue nella gamba?
Un coagulo di sangue è solitamente di colore blu rossastro o pallido. Anche l'area interessata è calda al tatto e successivamente diventa dolorosa.