Sommario:
- Cause di emicrania secondo l'Ayurveda
- Che cosa porta veramente all'emicrania?
- 1. Shirolepa
- 2. Shirodhara
- 3. Kavala Graha
Soffri abbastanza spesso di emicranie e mal di testa? Prendi medicine per curare il tuo mal di testa ma non hanno un effetto duraturo?
L'emicrania è diventata un problema di salute comune e colpisce più di 10 persone su 100. L'emicrania è un tipo grave di mal di testa che è accompagnato da segnali di avvertimento sensoriali come punti ciechi, nausea, vomito, lampi di luce e maggiore sensibilità a suono e luce.
Ogni volta che si verifica un attacco di emicrania, il livello di dolore aumenta al di sopra delle sopracciglia o il mal di testa può peggiorare se si rimane più a lungo alla luce del sole. Potresti anche sentire un dolore lancinante. Questo dolore aumenta ad ogni impulso e può irradiarsi al collo e alle spalle dello stesso lato. Un mal di testa dura da due a tre ore, ma nel peggiore dei casi, il dolore dura anche da due a tre giorni.
Questa condizione è chiamata Sooryavarta in Ayurveda, dove soorya indica il sole e avarta significa blocco o afflizione. È causato dall'eccessiva stimolazione dei vasi sanguigni e del cervello. I sintomi dell'emicrania possono variare da persona a persona, ma la condizione generalmente peggiora all'alba o a mezzogiorno e si calma la sera.
Cause di emicrania secondo l'Ayurveda
1. Assunzione eccessiva di cibi grassi, piccanti o salati
2. Esposizione alla luce solare per un periodo più lungo
3. Soppressione degli impulsi naturali
4. Troppo stress
5. Indigestione
6. Eccessivo consumo di alcol o fumo
7. Stress fisico o mentale
8 Interruzione improvvisa dell'assunzione di caffeina (sotto forma di tè o caffè)
9. Digiuno
10. Cambiamenti ormonali, specialmente durante le mestruazioni, oa causa dell'uso eccessivo di pillole anticoncezionali
11. Cambiamenti nei modelli di sonno
Ci sono alcuni tipi di alimenti che scatenano gli attacchi di emicrania. Questi alimenti causano un improvviso aumento del pitta dosha o kapha dosha , come alimenti trasformati, latticini, cibi cotti al forno, cibi fermentati, arachidi, cipolla o carne pesante da digerire.
Che cosa porta veramente all'emicrania?
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A causa dei fattori sopra menzionati, il dosha pitta ostruisce il flusso di vata dosha nel cervello. Ciò causa un dolore pulsante o un forte mal di testa. Poiché la pitta è dominante nel pomeriggio, l'intensità del mal di testa è al suo apice nel tipo di cefalea survyavarta . Questo dolore si riduce lentamente di sera.
L'Ayurveda consiglia alcune terapie per curare un attacco di emicrania. Sono i seguenti:
1. Shirolepa
2. Shirodhara
3. Kavala graha
4. Shirovasti
5. Sneha nasya
1. Shirolepa
Shirolepa è considerato altamente efficace nella cura dell'emicrania e dell'esaurimento mentale causati dallo stress. È una tecnica specifica in cui alcune erbe vengono miscelate per formare delle paste, che vengono applicate sulla testa dei pazienti. Ma prima di applicare la pasta alle erbe, viene applicato un olio medicato sulla testa e sul corpo. La pasta viene mantenuta sopra il vertice (testa), e viene ricoperta con l'aiuto di una foglia di piantaggine per un'ora. Quindi, la pasta e l'olio vengono rimossi.
La testa e il corpo vengono quindi imbrattati di nuovo con l'olio medicato, seguito da un bagno con acqua tiepida.
Queste paste a base di erbe aiutano a pacificare il pitta dosha .
2. Shirodhara
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Shirodhara è un'ottima terapia ayurvedica che ha un profondo impatto sul sistema nervoso.
Un sottile flusso di liquido (principalmente olio caldo) viene versato in un flusso continuo sull'ajna marma (fronte), l'area in cui i nostri nervi sono altamente concentrati. Quando l'olio viene versato continuamente, la pressione dell'olio crea una vibrazione sulla fronte, che consente alla nostra mente e al nostro sistema nervoso di sperimentare un profondo stato di riposo mentale. La sensazione è quasi simile a quella della meditazione.
Come per l'Ayurveda, la terapia shirodhara è benefica per i dosha pitta e vata . È adatto a qualsiasi dosha. Tuttavia, ci sono alcune controindicazioni.
Includono una lesione recente al collo o alla testa, tumore al cervello, febbre, scottature solari, nausea e vomito. Inoltre, non suggerisce di somministrare il trattamento shirodhara alle donne in gravidanza e nel loro terzo trimestre.
Il latte vaccino può essere utilizzato anche per eseguire lo shirodhara . Viene fatto quando il coinvolgimento di pitta è maggiore e il processo è chiamato ksheera dhara .
Un altro liquido che viene utilizzato è il latticello. Questo viene eseguito quando c'è un'ostruzione al passaggio del vata, che deve essere rimosso. Il processo è chiamato takra dhara .
3. Kavala Graha
Il kavala graha o l'estrazione del petrolio è altamente