Sommario:
- Le 5 migliori macchine Bowflex del 2020
- 1. Bowflex Blaze Home Gym
- 2. Palestra domestica Bowflex PR 1000
- 3. Bowflex BodyTower
- 4. Bowflex Revolution Home Gym - Migliore in generale
- 5. Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym - La migliore palestra domestica per spazi più piccoli
- Cose da considerare prima di acquistare una macchina da palestra domestica Bowflex
- Risposte dell'esperto per le domande dei lettori
Le loro macchine da palestra a casa servono principalmente per costruire forza e muscoli. Sono stati brevettati per la prima volta nel 1979 a San Francisco da uno studente di ingegneria. Dal 1986, Bowflex vende le sue macchine da palestra in tutto il mondo. Se ne stai cercando uno, ecco le 5 migliori macchine Bowflex per la tua palestra di casa che puoi acquistare. Scorri verso il basso.
Le 5 migliori macchine Bowflex del 2020
1. Bowflex Blaze Home Gym
Con questa home gym, puoi fare oltre 60 esercizi che lavorano su tutti i tuoi gruppi muscolari, inclusi petto, spalle, braccia, schiena, addominali e gambe. Fornisce sette regimi di allenamento gratuiti costruiti dall'istruttore. Ha una guida del sedile scorrevole per consentirti di fare canottaggio aerobico e leg press.
La lat tower ha una lat bar angolata che aiuta a costruire i muscoli delle spalle e della schiena. Le posizioni multiple del cavo o della puleggia di questa home gym ti consentono di eseguire allenamenti personalizzati. La macchina viene fornita con una targhetta didattica e impugnatura / polsini per caviglie a tripla funzione. La panca pieghevole e le ruote rendono questa macchina facile da riporre.
Specifiche
- Resistenza al peso: 210 libbre (aggiornabile a 310 libbre o 410 libbre)
- Numero di esercizi: 60+
- Dimensioni: 229x97x211 cm
- Limite di peso dell'utente: 136 kg
Professionisti
- Impugnatura a tripla funzione inclusa
- Panca pieghevole e ruote per un facile stoccaggio
- Lat tower con barra dorsale angolata (per muscoli della schiena e delle spalle)
- Include cartello didattico
- 5 anni di garanzia sulla macchina, 60 giorni per le parti e durata per le aste
Contro
- Fare un canottaggio aerobico corretto può essere difficile.
- Il sedile e la panca possono sembrare instabili.
2. Palestra domestica Bowflex PR 1000
La palestra domestica Bowflex PR 1000 ha 210 libbre di resistenza. Ha una stazione di canottaggio integrata per fare esercizi per bruciare calorie. Il supporto multimediale integrato e le posizioni multiple della puleggia del cavo ti aiutano a cambiare facilmente l'angolo di resistenza per migliorare l'efficacia degli esercizi. Questa macchina versatile aiuta a lavorare gli addominali, il petto, le braccia, le spalle, la schiena e la parte inferiore del corpo.
Viene fornito con impugnature a tripla funzione per il lat pulldown e una panca orizzontale. Dispone inoltre di cuscini a rullo che possono essere utilizzati per esercizi di estensione delle gambe e curl. La stazione di vogatore può essere piegata dopo aver terminato l'allenamento.
Specifiche
- Resistenza al peso: 210 libbre
- Numero di esercizi: 30+
- Dimensioni: 84 x 38 x 82 pollici
- Limite di peso dell'utente: 300 libbre / 136 kg
Professionisti
- 7 allenamenti costruiti dal trainer inclusi
- Rack multimediale per guardare i video di formazione
- Due video di formazione inclusi
- Stazione di canottaggio incorporata
- Facile da montare
- Ottimo per esercizi per la parte superiore del corpo
- Palestra domestica compatta
Contro
- Gli esercizi per la parte inferiore del corpo sono meno impegnativi.
- La modifica della configurazione della macchina richiede tempo.
3. Bowflex BodyTower
Il Bowflex BodyTower ti aiuta ad aggiungere varietà e ad aumentare l'intensità dei tuoi allenamenti. Ha sette diversi livelli di regolazione che ti consentono di eseguire oltre 20 esercizi, tra cui trazioni, flessioni, pull-up, scricchiolii, squat con una gamba sola, sollevamenti delle gambe sospese e tuffi tricipiti. È dotato di bracci EZ-Adjust esclusivi che forniscono una gamma più ampia di opzioni rispetto alla maggior parte delle torri disponibili sul mercato.
Questa è una torre per carichi pesanti. Ha tubi in acciaio verniciato a polvere con un'ampia base per una migliore stabilità. Ha anche moschettoni ad alta resistenza e hardware D-ring. Viene fornito con un cartello di allenamento montato sulla torre con otto esercizi e una guida che ne mostra altri 10. Il set include un cuscino in schiuma non assorbente, impugnature e cinghie per imbracatura.
Specifiche
- Resistenza al peso: resistenza al peso corporeo
- Numero di esercizi: 20+
- Dimensioni: 127 x 127 x 196 cm (assemblato)
- Limite di peso dell'utente: 300 libbre
Professionisti
- Impugnature e cinghie a tracolla incluse
- Imbottitura posteriore imbottita non assorbente
- Impugnature non assorbenti e microbiche
- Viene fornito con un cartello di allenamento con 8 esercizi principali
- Viene fornito con una guida all'allenamento con 10 esercizi
Contro
- Oscilla un po '(se sei una persona più alta).
- Può sembrare un po 'corto per le persone di grandi dimensioni (oltre 6 piedi).
4. Bowflex Revolution Home Gym - Migliore in generale
Puoi fare oltre 100 esercizi con un massimo di 400 variazioni con la Bowflex Revolution Home Gym. Questo prodotto è progettato per lavorare su ogni parte del corpo e supporta quasi tutte le routine di allenamento, i livelli di fitness e forza e gli obiettivi di fitness. Questa home gym funziona con la tecnologia SpiraFlex, progettata per la NASA, e funziona indipendentemente dalla gravità per fornire resistenza senza alcuna inerzia.
Questa macchina ha bracci mobili indipendenti con 10 posizioni che offrono regolazioni di 170 gradi. Puoi lavorare con la stazione leg press con una resistenza fino a 600 libbre. Ha una guida del sedile scorrevole per leg press ed esercizi di canottaggio aerobico. La panca verticale ti aiuta a eseguire facilmente un'ampia gamma di esercizi e pieghe, il che lo rende facile da riporre dopo l'allenamento.
Specifiche
- Resistenza al peso: 220 libbre (massimo 300 libbre)
- Numero di esercizi: 100+
- Dimensioni: 248 x 97 x 185 cm
- Limite di peso dell'utente: 300 libbre
Professionisti
- Bracci mobili indipendenti con 10 posizioni (regolazione di 170 gradi)
- Stazione di pressa per gambe da 600 libbre (con aggiornamenti)
- Preacher curl attaccamento
- Panca verticale
- Estensioni delle gambe
- Attrezzatura versatile
- Robusto e ben costruito
- Si piega facilmente
- Buona gamma di pesi
- Facile cambiare e cambiare esercizi
- 10 anni di garanzia (parti) e 90 giorni (manodopera)
Contro
- Difficile ottenere un buon esercizio di lat pulldown (a causa del design).
5. Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym - La migliore palestra domestica per spazi più piccoli
Nessun prodotto trovato.
Questa home gym ha un sistema di pulegge senza cambio, il che significa che puoi fare un allenamento per tutto il corpo meno i cambi di cavo. Puoi passare facilmente da un esercizio all'altro senza influire sulla frequenza cardiaca. Questa home gym si concentra sull'allenamento di tutti i gruppi muscolari, inclusi quelli di petto, spalle, braccia, addominali, gambe e dorsali.
Ha impugnature, una barra lat e un'imbracatura per spalle addominali. Per aggiungere più varietà ai tuoi esercizi, puoi acquistare un attaccamento per addominali e un curl da predicatore. La macchina dispone anche di un sedile regolabile con cuscino in poliuretano e impugnatura a 5 direzioni / polsini della caviglia. Il pacchetto include la Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym, due power rod da 50 libbre e due attacchi per canna da 50 libbre.
Specifiche
- Resistenza al peso: 210 libbre (aggiornabile fino a 310 o 410 libbre)
- Numero di esercizi: 70+
- Dimensioni: 135 x 124 x 211 cm
- Limite di peso dell'utente: 300 libbre
Professionisti
- Compatto, adatto per spazi ridotti
- Lat tower e lat bar angolato per i muscoli della schiena
- Carrucola inferiore a 4 posizioni / stazione squat (per polpacci, muscoli posteriori della coscia e glutei)
- Estensioni delle gambe
- Imbracatura per spalla crunch addominale
- Include squat bar
- 7 allenamenti gratuiti creati dall'istruttore
Contro
- Le aste di potenza potrebbero non fornire una resistenza sufficiente.
Queste sono le migliori macchine Bowflex che puoi acquistare. Se stai osservando una macchina da palestra domestica Bowflex e prevedi di ottenerne una presto, ecco alcuni suggerimenti da considerare prima di scegliere il tuo dispositivo.
Cose da considerare prima di acquistare una macchina da palestra domestica Bowflex
- La resistenza e il peso: i modelli di fascia bassa con power rod da 210 libbre sono adatti per i sollevatori leggeri. Tuttavia, se sei un sollevatore pesante, scegli una macchina con una resistenza di almeno 410 libbre.
- La dimensione dell'ingombro della macchina: alcuni modelli sono adatti per piccoli spazi, mentre alcuni potrebbero aver bisogno di uno spazio più grande per l'installazione. Valuta lo spazio disponibile e acquistane uno con l'ingombro appropriato.
- Tipi di esercizi disponibili: alcune macchine da palestra a casa offrono 50-70 tipi di esercizi, mentre altri offrono oltre 100 tipi. Le macchine di fascia alta hanno più esercizi. Scegli secondo il tuo budget e le tue esigenze.
- Controlla il peso massimo dell'utente: se hai intenzione di costruire muscoli e diventare più grande, dovresti considerare questa opzione. Un peso massimo inferiore significa che un giorno puoi superare la macchina o diventare troppo pesante per essa.
- Le caratteristiche cardio: le caratteristiche cardio, come il canottaggio, sono utili per tonificare e mantenere la forma attuale dei muscoli. Le palestre domestiche di fascia alta di solito hanno funzionalità cardio aggiuntive.
Le palestre domestiche Bowflex sono facili da mantenere e abbastanza robuste da durare a lungo. Il marchio è famoso per la sua qualità e fornisce un'ottima garanzia sul prodotto, che di solito non troverai in nessun altro marchio. Quindi, se hai intenzione di allestire la tua palestra a casa tua, puoi sicuramente optare per una macchina da palestra domestica Bowflex.
Risposte dell'esperto per le domande dei lettori
Quanto durano le power rod Bowflex?
Le canne Bowflex sono piuttosto robuste e non si rompono quasi mai.
Quale è