25 modi per dimenticare il tuo ex

Le rotture fanno male. Ma ciò che fa ancora più male è cercare di ricordare tutte le promesse che vi siete fatti l'un l'altro che ora rimangono sparse come pezzi rotti intorno a voi. Probabilmente sei arrabbiato con te stesso per essere così ingenuo e ti senti come l'unica persona al mondo a sperimentare questa tristezza. Ma indovinate un po? Siamo stati tutti lì, l'abbiamo fatto.

Affrontare una rottura non è facile. Ci vuole un sacco di colla magica per curare un cuore spezzato, dimenticare il tuo ex e rendere più facile affrontare il dolore. Ecco 25 modi per superare il tuo ex e tornare ad essere la persona felice che eri!

1. Concediti un po 'di tempo per guarire

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L'errore più grande che le persone commettono quando cercano di voltare pagina è dedicarsi ad attività autodistruttive come feste aggressive, bere incontrollato e trasformazioni folli. Anche se non ha senso tenere il broncio per ciò che è già stato fatto, a volte è bene aprirsi e piangere su di esso.

Concediti il ​​tempo per guarire. Inizia ad allenarti e a mangiare sano. L'impatto positivo che ha sulla tua salute mentale è quasi magico. Inoltre, torna agli hobby in cui hai smesso di dedicarti perché tutto il tuo tempo era diviso tra l'orario di lavoro e la relazione.

2. Non perseguitarlo

Dopo una rottura, potresti probabilmente continuare a chiederti cosa sta facendo il tuo ex in un dato momento della giornata. È sempre in fondo alla tua mente.

Con l'aiuto dei social media, è estremamente facile scoprire dove si trovano. Ma perseguitarlo ti renderà solo più triste e ansioso. Il modo migliore per affrontare una rottura è stare alla larga dai loro account sui social media finché non sei pronto.

3. Non perdere tempo a rivivere quei ricordi

Quello che hai avuto è stato meraviglioso. È buono, anche salutare, custodire i bei ricordi. Tuttavia, non è una buona idea quando sei appena uscito da una relazione.

Quando si tratta di una relazione tossica, ricordare le parti positive ti manterrà intrappolato nel passato e inibirà la tua crescita.

4. Prova a vedere la realtà

Mentre le nuvole grigio scuro coprono la tua testa di tristezza, prova a trovare il rivestimento d'argento. Quella che sembra la fine del mondo è solo una persona che esce dalla tua vita.

Le cose possono sembrare come se fossero al loro peggio, ma ora che vedi la realtà, sappi che puoi fare di meglio. Una fase negativa ti crea l'opportunità di costruire un futuro migliore e più felice.

5. Impara la lezione dalla fine

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Tutti commettono errori ed è molto importante imparare da essi e impedire che si ripetano.

Le persone vengono nella tua vita per insegnarti una lezione e una persona che vuole andarsene se ne andrà, qualunque cosa tu faccia per trattenerla. Puoi dare il cento per cento di te stesso a qualcuno, ma non perderti mai completamente per loro.

6. Non trovare scuse per incontrarli di nuovo

Resistere all'impulso di urtare "accidentalmente" il tuo ex può essere difficile. Potresti pensare che un singolo incontro possa rimetterti insieme. Tuttavia, tesoro, è ora che ti rendi conto che ciò che non è stato possibile riparare nel corso completo di una relazione non potrà mai essere risolto in un solo incontro.

Una relazione è tutta una questione di impegno da entrambe le parti, e dopo che è morta una morte dolorosa, non ha senso cercare di rianimarla.

7. Non essere duro con te stesso

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Smettila di incolpare il mondo intero per la tua rottura. Affronta il fatto che la persona con cui sei più furioso sei te stesso. Ti odi per esserti fidato di loro così tanto, per essere stato abbastanza stupido da non capire le loro intenzioni.

Potresti trovare dei modi per punirti indulgendo in comportamenti autodistruttivi (come il bere eccessivo). Tuttavia, è necessario ricordare che tutti commettono errori. Tutto quello che devi fare è asciugarti le lacrime e impedire che la tua tiara cada, principessa. Sei più potente di quanto pensi.

8. Non cercare di essere amici se provi ancora sentimenti per loro

Si dice che se sei amico del tuo ex dopo una rottura, allora non sei mai stato veramente innamorato.

9. Sapere di cosa si è capaci

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Ti rendi conto di cosa sei veramente fatto solo quando hai l'opportunità di metterti alla prova. Lascia che la rottura ti aiuti a crescere, scoprire il tuo io interiore ed esplorare il tuo potenziale. Sarai sorpreso di sapere di cosa sei capace quando inizi a vivere la vita al massimo.

10. Cerca di rimanere positivo e dedicarti a un'attività sana

Una situazione come una rottura può renderti debole nel cuore e instabile nella mente, facendoti pensare all'autodistruzione. Tuttavia, rendersi conto che qualunque cosa accada, accade per il meglio può aiutarti a iniziare un nuovo inizio. Cerca di stare lontano da ogni pensiero negativo che ti si insinua nella testa. Pratica yoga, fai esercizio fisico regolarmente e mangia sano per mantenere la mente fresca per un nuovo inizio.

11. Shopping!

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Essere soli a casa può causare stress e ansia. Che ne dici di fare qualcosa che ti piace? Lo shopping è la strada da percorrere! Fai un elenco di tutte le cose che hai sempre desiderato comprare e coccolati. Potrebbe fungere da ricompensa per rimanere forti dopo la rottura.

12. Rinnova il tuo spazio

Una mente oziosa è l'officina del diavolo. Tutto il tempo che passi a pensare a tutti i ricordi che hai condiviso con il tuo ex. Mettilo a frutto. Re-decorare la tua stanza / casa per creare un nuovo ambiente che non associ a loro.

13. Esci e guarda il mondo

Ora è il momento perfetto per pianificare quel viaggio da solo che hai sempre desiderato. Viaggiare da soli verso nuove destinazioni può essere il cambiamento di scenario di cui la tua mente ha bisogno. Ti farà capire che non hai bisogno di nessuno per renderti felice tranne te stesso.

14. Sbarazzati delle cose che ti ricordano di lui

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Forse hai salvato il biglietto dell'autobus dalla prima volta che avete viaggiato entrambi insieme, o la sua maglietta con cui vi siete accoccolati quando vi siete persi. Bene, ora è il momento di lasciare andare non solo le sue cose, ma anche i ricordi che continui a rivisitare.

15. Taglia tutte le linee di comunicazione

16. Evita di chiedere informazioni su di loro agli amici

Una volta interrotto ogni contatto con il tuo ex, potresti provare a ottenere informazioni su di lui dai tuoi amici comuni. Resisti a quell'impulso. L'idea è di stare lontano da lui - fisicamente, emotivamente e mentalmente.

17. Renditi conto che la vita di Reel e la vita reale sono molto diverse

L'industria dell'intrattenimento ci fa costruire castelli in aria. La vita in bobina e la vita reale sono spesso confuse e ci aspettiamo che le cose nella nostra vita funzionino in modo efficiente come nei libri e nei film.

Quando la tua vita e, cosa più importante, la tua relazione, non funzionano in questo modo, tendi a deprimerti. È importante, soprattutto dopo una rottura, mantenere una prospettiva realistica e accettare che a volte le cose semplicemente non funzionano, e va bene così! Perché la fine di una brutta relazione crea lo spazio per far crescere cose nuove e migliori.

18. Trascorri del tempo con la tua famiglia e gli amici

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Rimanere soli dopo una rottura può portare alla depressione. In tempi come questi smetti di fidarti delle persone. Tuttavia, questo è il momento perfetto per riconnettersi con le persone della tua vita che rimarranno davvero in giro, non importa cosa. Trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici intimi può aiutarti a liberare la mente e allontanare le nuvole scure.

19. Prenditi del tempo per i tuoi hobby

Questo è il momento ideale per fare tutte le cose per cui prima non avevi tempo perché eri impegnato con la tua dolce metà. Che si tratti di ceramica, softball o programmazione, ti farà molto bene prenderti finalmente del tempo per te stesso ed eseguire i progetti che hai sempre avuto in mente.

20. Accettalo come parte della tua vita

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Potrebbe sembrare la fine del mondo, ma sappi che risorgerai. Una rottura ti fa perdere la speranza e ti ritiri nel tuo guscio, senza mai voler andare avanti. Tuttavia, è tempo di accettare che il crepacuore fa parte della vita. Non importa quanto sia brutta una situazione oggi, niente dura per sempre. Alla fine, tutto torna alla normalità. Hai solo bisogno di rimanere forte e resistere alla tempesta.

21. Goditi la tua compagnia

Solo perché si ama passare il tempo con qualcuno non significa che si smette di spendere qualità tempo a fare le cose che si ama. È molto importante coccolarti e rispettare il tuo tempo libero. La carità inizia a casa e amare se stessi crea le basi per amare gli altri.

22. Non farti del male in alcun modo

Il modo più semplice per esprimere la tua rabbia è ferirti. La maggior parte delle persone lo fa tagliandosi o consumando abbondanti quantità di alcol o droghe. Ma nessun dolore sembra corrispondere al dolore del tuo cuore spezzato. Tuttavia, farti del male può danneggiare la tua autostima.

In tempi come questi, devi ricordare che sei uno spirito indipendente che non ha bisogno di dipendere da nessuno tranne te stesso per sopravvivere. Essere in una relazione tossica non cambia chi sei né diminuisce il tuo valore. Credi in te stesso e raccogli le forze per ricominciare da capo.

23. Perdona te stesso e dimentica il tuo ex

È facile dire perdona e dimentica, soprattutto quando si tratta della persona che ha infranto la tua fiducia e i tuoi sogni. Tuttavia, perdonare il tuo ex potrebbe essere la chiave per lasciarti andare completamente ed essere felice da solo. Potrebbe ferirti vederlo con qualcun altro. Ma, se ti concentri solo sulla tua vita e crei un futuro migliore per te stesso, finirai per desiderare solo felicità per il tuo ex. Non ti disturberà nemmeno se le tue strade si incrociano di nuovo!

24. Non uscire con qualcuno finché non sei pronto

Cercare di andare avanti con forza può portare a uscire di nuovo con la persona sbagliata. L'amore è speciale e un rimbalzo non dovrebbe essere scambiato per amore. Il giorno in cui sarai in grado di amare te stesso per la persona che sei e perdonare il tuo ex è il giorno in cui potrai aprire il tuo cuore per amare di nuovo e iniziare a frequentare qualcuno.

25. Innamorati di te stesso

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Sei più speciale di quanto chiunque possa mai farti sentire. Compensa tutto il tempo in cui ti sei ignorato per prestare attenzione al tuo ex e coccolarti al massimo. Una sana relazione con te stesso renderà più facile andare avanti nella vita.

Una parte cruciale dell'essere umano è fare errori e imparare da essi. Sei inciampato. Ora alzati, rispolvera, rimettiti in carreggiata e ricomincia a muoverti. Vali ogni felicità e se qualcuno non è in grado di farti sentire amato, fallo da solo. Sii la tua regina. Spero che ti innamori di nuovo di te stesso.

Hai sperimentato crepacuore? Cosa hai fatto per dimenticare il tuo ex? Condividi la tua esperienza con noi nella sezione commenti qui sotto.