Immagina di doverti alzare nel bel mezzo di ogni altra notte, solo per un'insolita voglia di fare pipì. E poi, semplicemente non puoi farlo. Come se non bastasse, ti rendi conto con orrore che le cose stanno bruciando a sud, e non c'è modo che tu possa dormire ora. Sì, questo è lo scenario esatto che la maggior parte delle persone con calcoli renali potrebbe dover affrontare. Sebbene tu possa ingoiare abbastanza acqua per un sollievo temporaneo, il calvario non finisce qui. Dovrai sbarazzarti dei calcoli renali e porre fine ai suoi sintomi. Ecco un elenco di rimedi casalinghi per il dolore ai calcoli renali che possono aiutarti nella tua battaglia contro la malattia. Ci sono anche alcune precauzioni che potresti prendere in considerazione: tutte (e altre) sono quelle che abbiamo trattato in questo post.

Sommario

• Cosa sono i calcoli renali?
• Che cosa causa i calcoli renali?
• Sintomi dei calcoli renali
• Rimedi casalinghi per trattare i calcoli renali
• Suggerimenti preventivi
• Quando visitare un medico

Cosa sono i calcoli renali?

I depositi di minerali e sali duri che si formano all'interno dei reni sono chiamati calcoli renali. Conosciuto anche come litiasi renale o nefrolitiasi, i calcoli renali di solito si formano come risultato dell'urina concentrata, che porta alla cristallizzazione dei minerali.

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Che cosa causa i calcoli renali?

Quando la tua urina contiene sostanze come calcio, ossalato e acido urico, che tendono a formare cristalli, diventa difficile diluirli. Questo alla fine porta alla formazione di calcoli renali.

Sebbene non vi sia una causa precisa della formazione di calcoli renali, ci sono molti fattori che possono aumentare il rischio. Tali fattori includono

• Infezioni del tratto urinario
• Una storia familiare di pietre
• Grave disidratazione
• Alcuni tipi di frutta, verdura e noci
• Essere sovrappeso
• Alcune condizioni mediche come acidosi tubulare renale, cistinuria e iperparatiroidismo
• Alcuni farmaci come il topiramato (Topamax)

Un calcolo renale potrebbe non annunciare la sua presenza fino a quando non passa nell'uretere, un tubo che collega la vescica e il rene. In questo caso, potresti riscontrare i seguenti sintomi.

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Sintomi dei calcoli renali

• Dolore al fianco, sotto le costole e alla schiena
• Un dolore lancinante che si irradia verso il basso, verso l'inguine e il basso addome
• Dolore durante la minzione
• Urina rosa, rossa o marrone
• Nausea o vomito
• Minzione trattenuta
• Urina nuvolosa e maleodorante
• Minzione frequente
• Brividi e febbre (in caso di infezione)

Tutti questi sintomi sono fastidiosi e possono farti sentire esasperato e a disagio. Ciò richiede alcune misure immediate per aiutarti nella tua lotta contro i calcoli renali e il dolore che l'accompagna. Ecco alcuni meravigliosi rimedi per questo problema debilitante.

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Rimedi casalinghi per trattare i calcoli renali

1. Oli essenziali
2. Aceto di sidro di mele
3. Alcune vitamine e minerali
4. Tè verde
5. Succo di mirtillo
6. Succo di limone
7. Succo di pomodoro
8. Sottaceto Succo
9. Succo Di Basilico
10. acqua
11. Bagno di sale Epsom
12. Bicarbonato di sodio
13. aglio
14. Succo di Wheatgrass
15. Impacco caldo
16. Massaggio

Come trattare naturalmente i calcoli renali

1. Oli essenziali

un. Olio di pompelmo

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Avrai bisogno

• 2 gocce di olio di pompelmo
• 1 bicchiere d'acqua

Cosa devi fare

Aggiungere 2 gocce di olio di pompelmo a un bicchiere d'acqua e consumare quotidianamente.

Quanto spesso dovresti farlo

Due volte al giorno.

Perché funziona

L'olio essenziale di pompelmo (Citrus paradisi) ha proprietà diuretiche e antiossidanti naturali che possono aiutare a eliminare le tossine dal corpo. L'olio è anche antinfiammatorio e può aiutare ad alleviare i sintomi dei calcoli renali (1).

b. Olio di elicriso

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Avrai bisogno

• 3 ml di olio di elicriso
• 100 ml di qualsiasi olio vettore (cocco o olio d'oliva)

Cosa devi fare

1. Mescolare l'olio di elicriso con qualsiasi olio vettore.
2. Applicare questa miscela sulla parte inferiore dell'addome e sui lati.

Quanto spesso dovresti farlo

Due volte al giorno.

Perché funziona

L'olio essenziale di elicriso possiede proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche, che possono aiutare ad alleviare il disagio associato ai calcoli renali (2), (3). È anche un leggero diuretico che aiuta a scovare le tossine dai reni.

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2. Aceto di sidro di mele

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Avrai bisogno

• 2 cucchiai di aceto di mele
• 2 litri d'acqua
• Miele (facoltativo)

Cosa devi fare

1. Aggiungere 2 cucchiai di aceto di mele a 2 litri di acqua e mescolare bene.
2. Aggiungi un po 'di miele a piacere e bevi questa soluzione per tutto il giorno.

Quanto spesso dovresti farlo

Più volte, ogni giorno.

Perché funziona

L'aceto di mele (ACV) è composto principalmente da acido acetico e tracce di acido citrico e malico. Il contenuto di acido di ACV può essere efficace nel dissolvere i calcoli renali. Inoltre, è anche antinfiammatorio e può aiutare a ridurre i sintomi dei calcoli renali (4).

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3. Vitamine e minerali

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L'assunzione di alcune vitamine e minerali è anche associata a un minor rischio di calcoli renali. È stato scoperto che la vitamina B6, consumata quotidianamente, riduce il rischio di calcoli renali. Minerali come il magnesio e il calcio riducono anche il rischio di formazione di calcoli.

Aumentare l'assunzione di cibi come spinaci, mandorle, yogurt, latte e formaggio, che sono ricchi di questi nutrienti, può aiutare a prevenire i calcoli renali (5), (6), (7).

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4. Tè verde

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Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di tè verde
• 1 tazza d'acqua
• Miele (facoltativo)

Cosa devi fare

1. Prendi un cucchiaino di tè verde e aggiungilo a una tazza d'acqua.
2. Portalo a ebollizione in una casseruola.
3. Cuocere a fuoco lento per 5 minuti e filtrare.
4. Lascia raffreddare un po 'il tè verde prima di aggiungere un po' di miele.

Quanto spesso dovresti farlo

Bere 3-4 tazze di tè verde al giorno.

Perché funziona

Il tè verde mostra alcune proprietà medicinali promettenti ed è uno dei migliori rimedi per i calcoli renali. Un antiossidante naturale e diuretico, può aiutare a liberarsi delle tossine dai reni. Il tè verde è anche un ottimo rimedio antinfiammatorio che può essere usato per trattare i sintomi dolorosi dei calcoli renali (8), (9).

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5. Succo di mirtillo rosso

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Avrai bisogno

1 bicchiere di succo di mirtillo rosso non zuccherato

Cosa devi fare

Consuma quotidianamente un bicchiere di succo di mirtillo rosso non zuccherato.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 1 o 2 volte al giorno.

Perché funziona

Il succo di mirtillo rosso è ampiamente utilizzato per il trattamento delle infezioni del tratto urinario, date le sue potenti proprietà diuretiche, che sono un potenziale trattamento per i calcoli renali. Tuttavia, ci sono recensioni contrastanti sull'uso del succo di mirtillo rosso per questo scopo poiché si ritiene che aumenti anche la formazione di calcoli di ossalato di calcio (10). Ma alcune ricerche incoraggiano l'uso del succo di mirtillo rosso per ridurre i calcoli renali esistenti (11). Tuttavia, ti consigliamo di consultare il tuo medico in questo aspetto.

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6. Succo di limone

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Avrai bisogno

• 1/2 limone
• 1 bicchiere di acqua tiepida
• Miele

Cosa devi fare

1. Spremi il succo di mezzo limone in un bicchiere d'acqua.
2. Aggiungi un po 'di miele e mescola bene.

Quanto spesso dovresti farlo

Bere un bicchiere di succo di limone due volte al giorno, come prima cosa ogni mattina a stomaco vuoto e subito prima di cena.

Perché funziona

I limoni sono una ricca fonte di citrato che dissolve i calcoli renali. Hanno anche proprietà antiossidanti e diuretiche naturali e aiutano a disintossicare il tuo corpo. Le proprietà antinfiammatorie dei limoni sono un bonus in quanto possono alleviare altri sintomi orribili come il dolore durante la minzione (12), (13).

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7. Succo di pomodoro

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Avrai bisogno

1 bicchiere di succo di pomodoro non zuccherato

Cosa devi fare

Consumare un bicchiere di succo di pomodoro con un pizzico di pepe.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta al giorno.

Perché funziona

I pomodori sono una ricca fonte di licopene, un antiossidante naturale che può prevenire i calcoli renali (14). E grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, può anche aiutare ad alleviare l'infiammazione e il dolore associati (15).

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8. Pickle Juice

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Avrai bisogno

2 cucchiai di succo di sottaceto

Cosa devi fare

Bevi succo di sottaceto. Puoi diluirlo con un po 'd'acqua, se necessario.

Quanto spesso dovresti farlo

Bevi il succo ogni 4 ore per un paio di giorni.

Perché funziona

Il succo di sottaceto contiene aceto, che è composto principalmente da acido acetico che può aiutare a distruggere i calcoli renali. E le sue proprietà antinfiammatorie possono ridurre l'infiammazione e il dolore associati (16).

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9. Succo di basilico

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Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di estratto di basilico
• Miele (facoltativo)

Cosa devi fare

1. Schiaccia qualche foglia di basilico.
2. Combina l'estratto con un po 'di miele o succo di frutta per migliorarne il gusto. Puoi anche acquistare l'estratto dal negozio più vicino.

Quanto spesso dovresti farlo

Una volta al giorno.

Perché funziona

Alcuni composti del basilico possono stabilizzare i livelli di acido urico nel corpo, prevenendo la formazione di calcoli renali. Il basilico contiene anche acido acetico che aiuta a sciogliere i calcoli renali (17).

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10. Acqua

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Avrai bisogno

1 bicchiere d'acqua

Cosa devi fare

Bevi un bicchiere d'acqua per far passare i calcoli renali attraverso l'urina.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo da 10 a 12 volte al giorno.

Perché funziona

Bere abbastanza acqua può prevenire la formazione di calcoli renali bloccando la cristallizzazione di alcuni composti nelle urine. L'acqua aiuta a diluire l'urina, mantenendoti così ben idratato e allontanando i cristalli (18).

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11. Bagno di sale Epsom

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Avrai bisogno

• 1 tazza di sale Epsom
• Bathwater

Cosa devi fare

1. Aggiungi una tazza di sale Epsom all'acqua del bagno.
2. Immergere per 15-20 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Tre volte a settimana.

Perché funziona

Conosciuto anche come solfato di magnesio, il sale Epsom può aumentare i livelli sierici di magnesio venendo assorbito dalla pelle. Livelli adeguati di magnesio potrebbero ridurre il rischio di calcoli renali e anche diminuire le dimensioni dei calcoli esistenti (19), (20).

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12. Bicarbonato di sodio

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Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio
• 1 bicchiere d'acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungere un cucchiaio di bicarbonato di sodio a un bicchiere di acqua tiepida.

2. Mescolare bene e bere subito.

Quanto spesso dovresti farlo

2-3 volte al giorno.

Perché funziona

Il bicarbonato di sodio, essendo alcalino, può alcalinizzare l'urina. Questo aiuta i calcoli renali a dissolversi più velocemente. Ripristina anche l'equilibrio del pH dei reni, ripristinando così il loro normale funzionamento (21).

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13. Aglio

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Avrai bisogno

• 5-6 spicchi d'aglio
• 1 tazza d'acqua
• Miele

Cosa devi fare

1. Pelate gli spicchi d'aglio.
2. Frullatele con una tazza d'acqua e un po 'di miele.

Quanto spesso dovresti farlo

1 o 2 volte al giorno.

Perché funziona

L'aglio è un potente antiossidante che protegge il tuo corpo dai danni dei radicali liberi. Agisce anche come diuretico che può aiutare a rimuovere le tossine dai reni, accelerando così il recupero. L'allicina nell'aglio mostra proprietà antimicrobiche, che proteggono i reni dalle infezioni (22), (23).

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14. Wheatgrass Juice

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Avrai bisogno

• 1 tazza di succo di erba di grano
• Miele (facoltativo)

Cosa devi fare

1. Puoi procurarti il ​​succo dal supermercato più vicino.
2. Aggiungi un po 'di miele per il gusto.

Quanto spesso dovresti farlo

Prendi una tazza di succo una volta al giorno.

Perché funziona

Wheatgrass è un'altra pianta con proprietà diuretiche che aiutano i calcoli a passare attraverso l'urina. Presenta anche proprietà antiossidanti che proteggono i reni dai danni dei radicali liberi (24).

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15. Pad riscaldante

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Avrai bisogno

Impacco caldo

Cosa devi fare

Applicare una piastra elettrica sulla zona interessata del corpo per 15-20 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti 2-3 volte al giorno finché il dolore non si attenua.

Perché funziona

Gli elettrodi riscaldanti possono aiutare ad alleviare il dolore, l'infiammazione e il gonfiore causati dai calcoli renali. Il calore aiuta anche i muscoli a rilassarsi, facilitando il passaggio delle pietre. Tuttavia, le informazioni al riguardo sono insufficienti e ti consigliamo di consultare il tuo medico.

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16. Massaggio

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La massoterapia è un altro modo per alleviare i calcoli renali. Un massaggio sulle zone colpite da un massaggiatore professionista può aiutarti a far fronte al dolore. Un corretto massaggio può anche guidare i calcoli verso le vie urinarie, accelerandone l'eliminazione. Tuttavia, ti consigliamo di sottoporsi a un massaggio solo dopo che i calcoli renali sono passati, come trattamento di follow-up (25).

Questi sono i modi in cui puoi trattare i calcoli renali. Il passo successivo è assicurarsi che non si ripetano.

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Suggerimenti preventivi

• Mantieniti ben idratato bevendo abbastanza liquidi, soprattutto acqua.
• Segui una dieta ricca di calcio, che può includere cibi come latte, formaggio, yogurt.
• Riduci l'assunzione di sodio.
• Riduci al minimo gli alimenti ricchi di ossalato: cioccolatini, spinaci, patate dolci, prodotti a base di soia, caffè, arachidi e crusca di frumento.
• Limita o evita le proteine ​​animali da pesce, pollame, manzo e maiale.
• È noto che gli integratori di vitamina C aumentano il rischio di sviluppare calcoli renali. Pertanto, evitali.

Sebbene questi rimedi possano aiutare il tuo recupero dai calcoli renali, è sempre meglio farti curare da un medico. In effetti, alcuni segni possono richiedere una visita immediata dal medico.

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Quando visitare un medico

Rivolgiti immediatamente al medico se si verifica uno dei seguenti:

• Dolore insopportabile al fianco, all'inguine, all'addome o ai genitali
• Sangue nelle urine
• Un'infezione del tratto urinario accompagnata da forte dolore o sensazione di bruciore durante la minzione
• Grave nausea o vomito
• Febbre e brividi

Per evitare ulteriori complicazioni, ti consigliamo di farti curare non appena noti l'insorgenza dei calcoli. La maggior parte di noi diventa negligente quando si tratta di una dieta e uno stile di vita sani, esponendosi a un grande rischio di sviluppare diverse condizioni di salute. I calcoli renali possono rendere la nostra vita difficile e, quindi, devono essere affrontati immediatamente. Vai avanti e inizia a usare le conoscenze che hai acquisito per trattarli. Inoltre, non dimenticare di condividere questo articolo con i tuoi cari e vicini: li aiuterai anche tu.

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Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

Qual è la posizione migliore per dormire per ridurre il dolore causato dai calcoli renali?

È meglio usare un materasso e un cuscino di supporto durante il sonno. Se soffri di calcoli renali, devi continuare a riposizionare il tuo corpo mentre dormi. Dormire sullo stesso lato potrebbe aumentare il dolore.

Quanto tempo ci vuole per sbarazzarsi di un calcolo renale?

Liberarsi di un calcolo renale può essere estremamente doloroso e può richiedere da pochi giorni a 6 settimane.

Cosa non dovresti mangiare se hai i calcoli renali?

Non devi mangiare cibi che possono provocare la formazione di calcoli, tra cui barbabietole, cioccolatini, spinaci e noci. Tutti questi sono ricchi di ossalato, il cui eccesso può contribuire alla formazione di calcoli renali. È necessario evitare di bere la cola perché potrebbe aumentare il rischio di malattie a causa del suo alto contenuto di fosfati.