Le 15 migliori cyclette del 2020 per il ciclismo indoor

Non è sempre possibile andare in palestra o uscire per fare esercizio. Investire in attrezzature per esercizi indoor, come le cyclette, sembra una soluzione completa.

Le cyclette o le cyclette sono un ottimo modo per fare allenamenti cardiovascolari nel comfort di casa tua. Che tu sia una persona che non può saltare la tua routine di esercizi o qualcuno che ama fare esercizio ovunque tranne che in palestra, una cyclette da interni è senza dubbio un'opzione eccellente. Se hai intenzione di acquistarne uno, qui abbiamo raccolto le migliori e le migliori cyclette con dettagli completi. Guarda.

Le 15 migliori cyclette del 2020

1. Cyclette verticale magnetica pieghevole Exerpeutic con impulso

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Questa cyclette può supportare fino a 300 libbre di peso, che è più di qualsiasi altra cyclette regolare disponibile sul mercato. Ha un sedile ampio, quindi le persone di qualsiasi corporatura e taglia possono usare facilmente questa bici. Non fa alcun rumore mentre lo usi. Ha un display LCD dove puoi vedere il tuo tempo, la velocità, le calorie bruciate e la distanza percorsa.

Professionisti

• Pieghevole
• Controllo della tensione magnetica a 8 livelli
• Sensore pulsazioni mano
• Risparmio di spazio

Contro

• Le cinghie dei pedali non sono durevoli.
• Il chilometraggio si azzera dopo 999,9 miglia.

2. Cyclette reclinata Marcy con resistenza

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Questa cyclette reclinata ha un design compatto che si adatta facilmente a piccoli spazi. Ha un sedile imbottito e regolabile, quindi le persone di qualsiasi altezza possono usarlo comodamente. Viene fornito con un display LCD che mostra il tempo, la velocità, la distanza e le calorie. Ha anche una resistenza regolabile con otto livelli di resistenza. Le maniglie rivestite in schiuma offrono un supporto extra alla schiena e alle braccia durante l'allenamento. I pedali sono progettati per fornire il massimo supporto del piede.

Professionisti

• I pedali hanno cinghie di sicurezza
• Manubri reclinati
• Ruote di trasporto per un facile spostamento.
• Robusto

Contro

• Il montaggio della bici può essere un po 'problematico.

3. EXERPEUTIC Cyclette reclinata con capacità di peso

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Questa cyclette fissa ha una struttura del telaio in acciaio per impieghi gravosi che può supportare un peso fino a 300 libbre. Questa bici è dotata di smart cloud fitness Bluetooth. Puoi collegarlo all'app MyCloudFitness per gestire la lettura e tenere traccia dei tuoi obiettivi di allenamento. Ha un sistema di avviamento a coppia regolare che aiuta a mantenere il movimento di pedalata fluido e coerente. L'ampio sedile e schienale lo rendono comodo per utenti di tutte le taglie.

Professionisti

• Sedili e schienale ampi
• Impulso della mano per il monitoraggio della frequenza cardiaca
• Gli stabilizzatori per le gambe impediscono il movimento durante l'esercizio.
• Ha un supporto per telefono

Contro

• Il montaggio è noioso.

4. Cyclette pieghevole XTERRA Fitness FB150

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Questa cyclette ha un design con telaio a X, che è facile da piegare e non occupa molto spazio. La seduta è ampia e dal design anatomico. Ha manubri multi-grip che ti supportano durante l'utilizzo della bici. Ha otto livelli di resistenza manuale che puoi controllare facilmente tramite la manopola. È un'ottima opzione economica per piccoli spazi.

Professionisti

• La pedivella in 3 pezzi offre una maggiore durata.
• Pedaliera con cinturino regolabile
• Consolle alimentata da 2 batterie AA

Contro

• Nessun pulsante per spegnere la console.

5. Sunny Health & Fitness Volano cromato da 49 libbre

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Questa bici è supportata da un volano resistente, telaio in acciaio e manovella che la rendono davvero robusta. Il suo sistema di resistenza ti dà una sensazione realistica di guida su strada. Ha un sedile regolabile collegato a una manopola che aiuta a spostarlo in qualsiasi direzione tu voglia. Questo aiuta a mantenere una posizione comoda mentre ti alleni.

Professionisti

• Manubrio multi-grip regolabile
• Ha un portabottiglie
• Non fa alcun rumore
• Ruote di trasporto

Contro

• La distanza tra sella e manubrio non è comoda per persone basse.

6. Cyclette verticale Marcy con resistenza

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Questa è una cyclette verticale che ha un telaio in tubo d'acciaio calibro 14, che la rende estremamente robusta. La sua resistenza magnetica ha otto livelli di difficoltà che possono essere regolati con una manopola di tensione per soddisfare i tuoi livelli di fitness. Il sedile regolabile può ospitare persone di qualsiasi altezza e struttura. I pedali sono progettati ergonomicamente per supportare i tuoi movimenti.

Professionisti

• Design ergonomico
• Ha ruote di trasporto
• Ha pedali di contrappeso per fornire supporto e controllo del piede
• Resistenza manuale continua

Contro

• Il sedile potrebbe non essere comodo.

7. Bicicletta stazionaria per esercizi indoor Sunny Health & Fitness

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Questa bici ha un comodo sedile imbottito che può essere regolato in quattro modi. Ha un volano da 22 libbre con elevata inerzia e resistenza che ti aiuta a controllare facilmente il tuo ritmo di guida. Il suo meccanismo di trasmissione a catena garantisce una guida fluida. Può supportare fino a 220 libbre di peso. I manubri delle pale in schiuma di gomma aiutano a prolungare la durata del tuo allenamento. I pedali fermapiedi con cinghie impediscono ai tuoi piedi di scivolare.

Professionisti

• Monitor digitale
• Ruote di trasporto
• Resistenza al feltro

Contro

• I manubri sono un po 'difficili da regolare.
• Il tachimetro si ripristina automaticamente spesso.
• Rumoroso

8. Bicicletta verticale Schwinn

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Questa cyclette stazionaria ha un sedile sagomato con poggia avambraccio. I manubri sono progettati ergonomicamente e dispongono di sensori di presa della frequenza cardiaca. Ha una manovella in 3 pezzi e un portaborraccia e presenta anche 25 livelli di resistenza assistita dal computer. Questa bici ha tasti rapidi per 12 profili e 9 programmi di frequenza cardiaca e supporta fino a quattro profili utente. Ha una struttura robusta che può supportare un peso fino a 300 libbre.

Professionisti

• Schermo LCD a doppia traccia
• Altoparlante integrato con porta USB
• Connettività Bluetooth

Contro

• Rumoroso
• Nessun valore numerico per heartbeat
• Duro da installare

9. Bicicletta da ciclismo indoor PYHIGH

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Questa è una bicicletta certificata SGS e ha un volano bidirezionale da 35 libbre con feltrini che danno stabilità alla bici. Ha una cinghia di trasmissione in pelle solida con cuscinetto TPI. Questo rende la bici molto più robusta. La bici ha un contatore di visualizzazione del monitor dove è possibile controllare la velocità, la distanza, le calorie, ecc. Il pedale a gabbia ha una copertura regolabile che impedisce lo scivolamento.

Professionisti

• Ruote di trasporto
• Manubrio antiscivolo
• Regolazione orizzontale
• Sedile regolabile in 4 direzioni

Contro

• Rumoroso

10. Cyclette verticale magnetica pieghevole ProGear 225

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Questa bici ha una capacità di carico di 220 libbre. Ha un cardiofrequenzimetro che ti aiuta a monitorare la tua frequenza cardiaca. Ha un design compatto che può essere piegato facilmente ed è il migliore per te se hai poco spazio. Questa bici ha otto livelli di controllo della tensione magnetica ed è progettata ergonomicamente. Ha un sedile imbottito regolabile.

Professionisti

• Ruota di trasporto
• Sistema a manovella in 3 pezzi
• Funzionamento silenzioso
• 1 anno di garanzia

Contro

• Il sedile potrebbe non essere comodo per lunghi viaggi.

11. DeskCycle sotto Desk Cycle

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Questa cyclette è ottima per chi ha problemi di mobilità e per gli anziani. I pedali sono regolabili, quindi non devi alzare troppo i piedi per usarlo. Questa cyclette ha otto resistenze magnetiche calibrate, quindi non fa rumore. Questo ciclo portatile sotto la scrivania ha un display LCD a 5 funzioni dove è possibile controllare la velocità, la distanza, le calorie e il tempo.

Professionisti

• Meccanismo di resistenza magnetica brevettato
• Funzionamento silenzioso
• Movimento fluido del pedale

Contro

• Il display LCD digitale potrebbe non funzionare correttamente.

12. Marcy Exercise Upright Fan Bike per l'allenamento cardio

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Questa cyclette multifunzionale ha un telaio in acciaio di alta qualità ed è costruita con un tubo in acciaio calibro 14, che la rende resistente. Un altro vantaggio di questa cyclette è che ha un innovativo sistema di resistenza che coinvolge una ventola anziché un volano. Questa ventola aiuta ad aumentare la resistenza quando pedali più velocemente. È possibile regolare il sedile in questa bicicletta per mantenere una postura del corpo corretta durante la pedalata.

Professionisti

• Ruote di trasporto
• Sedile regolabile
• Livellatori regolabili
• 2 anni di garanzia

Contro

• Rumoroso
• Alcune parti potrebbero non essere durevoli.

13. Pacchetto bici indoor Keizer M3i

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Questo pacchetto include la cyclette, le imbottiture elastiche, il vassoio multimediale, il tappetino e un cardiofrequenzimetro polare. Questa bicicletta ha un design a forma di V che è vicino al telaio della bici da strada. È un dispositivo abilitato Bluetooth che ti consente di collegarlo all'app Keizer M Series per ottenere un grafico in tempo reale e monitorare la frequenza cardiaca e altri parametri.

Professionisti

• Compatibile con più app
• Nessun rumore
• Durevole
• Operazione liscia

Contro

• Il sedile è un po 'duro.

14. Bicicletta da ciclismo indoor fissa JOROTO

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Questa è una bici da ciclismo indoor professionale con un telaio di tipo AV e un volano da 35 libbre. Può supportare 20 libbre di peso. Ha un manubrio regolabile in 2 direzioni e un sedile regolabile in 4 direzioni che può ospitare utenti di diverse altezze e pesi. Ha una manopola di resistenza che ti consente di regolare l'intensità del tuo allenamento. La parte migliore è che viene fornito con una sostituzione gratuita di 1 anno per tutte le sue parti.

Professionisti

• Monitor digitale
• Doppie ruote di trasporto
• Viene fornito con un supporto per tablet

Contro

• Il sedile è duro (necessita di un coprisedile).

15. Bicicletta reclinata per tutto il corpo Stamina Elite

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Questa bici a resistenza magnetica ha uno schienale inclinato e un robusto telaio in acciaio. Viene fornito con un display elettronico multifunzione e dispone di pedaliera superiore e inferiore. Questo ti permette di ottenere un esercizio per tutto il corpo. Il sedile è regolabile e imbottito, rendendo confortevoli le tue sessioni di allenamento. Questo ciclo stazionario è ottimo per il fitness cardiovascolare e la tonificazione della parte superiore e inferiore del corpo.

Professionisti

• Resistenza magnetica regolabile
• Monitor multifunzione
• Sensore di pulsazioni
• Pedali testurizzati con cinghie

Contro

• Le cinghie dei pedali si allentano.

Una cyclette stazionaria è una scelta eccellente per chi ama allenarsi a casa. Ci sono molti vantaggi nell'avere una cyclette stazionaria a casa. Controllali.

Vantaggi dell'allenamento con cyclette

• Aiuta a migliorare la salute cardiovascolare : l' esercizio aerobico è eccellente per aumentare la salute cardiovascolare. Aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e il flusso di ossigeno nel corpo.
• Può aiutare con la perdita di peso: sebbene la perdita di peso dipenda dall'intensità dell'allenamento e da altri fattori, una cyclette può aiutare a bruciare rapidamente le calorie.
• Buono per un allenamento a basso impatto: un allenamento a basso impatto si concentra principalmente sul rafforzamento dei muscoli senza danneggiare le articolazioni e le ossa. Un ciclo stazionario è il modo migliore per eseguire allenamenti a basso impatto.
• Rafforza i muscoli: la pedalata aiuta a rafforzare i muscoli delle gambe e della parte inferiore del corpo. Può anche aiutare a far lavorare i muscoli centrali.

Quando acquisti una cyclette, ci sono diversi punti che dovresti considerare.

Cosa considerare prima di scegliere una cyclette

• Stile: le cyclette sono di tre tipi: reclinata, verticale e rotante. Scegli uno stile che ritieni adatto a te e che soddisfi le tue aspettative.
• Peso del volano: più peso del volano significa corse comode e fluide. Tuttavia, le biciclette con più pesi del volano sono generalmente costose. Se sei un principiante, mantieni un peso compreso tra 15-22 libbre. I motociclisti avanzati possono optare per un peso maggiore.
• Programmazione della bici: controlla l'opzione di visualizzazione insieme alle opzioni di resistenza e alle misurazioni di base. Inoltre, controlla funzioni come calorie, monitoraggio della frequenza cardiaca, ecc.

A seconda del tuo livello di forma fisica e degli obiettivi di allenamento, puoi scegliere una bici che soddisfi tutte le tue esigenze. Ecco le opzioni disponibili.

Diversi tipi di cyclette

1. Bicicletta reclinata: queste bici hanno un sedile più ampio e consentono di sedersi in posizione reclinata. Le biciclette reclinate supportano il tuo corpo e lo stressano meno. Sono ideali per allenamenti meno intensi e per chi ha problemi di mobilità e articolazioni.

1. Biciclette verticali: queste bici sono simili alle bici normali e sono il tipo più comune di bici fisse. Sono ottimi per gli allenamenti cardio e aiutano a rafforzare i muscoli del core e delle gambe. Queste bici possono essere utilizzate sia da seduti che in piedi. Tuttavia, i sedili più piccoli potrebbero diventare scomodi per sessioni di allenamento più lunghe.

1. Biciclette da spinning: queste bici sono pensate per allenamenti ad alta intensità. Hanno un manubrio regolabile, quindi puoi allenarti per tutto il corpo. La posizione del corpo su questa bici imita la posizione del tuo corpo su una bici normale. Ha volani pesanti, quindi bruci più calorie con un allenamento intenso.

Devi essere estremamente attento quando usi una cyclette o mentre ti alleni. Ecco alcuni suggerimenti che puoi seguire quando usi una cyclette.

Alcuni consigli da seguire durante l'utilizzo della cyclette

• Mantieni l'equilibrio, altrimenti potresti cadere dalla bici e ferirti.
• Non spingere troppo forte perché potresti sviluppare affaticamento muscolare o lesioni dovute al movimento ripetitivo.
• Mantieni una corretta postura del corpo. Puoi anche chiedere aiuto a un trainer professionista.
• Se ti alleni in gruppo, non sentirti spinto a tenere il passo con il ritmo degli altri. Mantieni il tuo ritmo e non scaricare i muscoli.
• Consultare sempre un medico prima di utilizzare una cyclette, soprattutto se si hanno problemi di cuore o di pressione sanguigna.

Le cyclette sono un ottimo modo per mantenere i tuoi livelli di forma fisica a casa. Oltre ai benefici cardiovascolari, le cyclette aiutano a tonificare i muscoli e rafforzarli. Assicurati di seguire le regole di esercizio su una bicicletta in modo da non ferirti. Scegli una delle cyclette sopra elencate e inizia a pedalare!

Risposte degli esperti per le domande dei lettori

Puoi perdere grasso andando su una cyclette?

Le cyclette possono aiutarti a perdere calorie. Tuttavia, per dimagrire, potrebbe essere necessario seguire una routine di esercizi fisici e una dieta appropriata.

Quante volte alla settimana dovrei usare la mia cyclette?

Puoi farlo regolarmente secondo i tuoi livelli di resistenza o come guidato dal tuo allenatore professionista.