14 Rimedi casalinghi efficaci per sbarazzarsi della gengivite

Il dolore alle gengive può essere un vero dolore nel tu-sai-cosa. Non puoi mangiare o bere nulla; non puoi parlare e nemmeno sederti in pace a causa del dolore costante. È importante prestare attenzione alla propria salute orale per evitare un tale scenario. La gengivite o il dolore gengivale sta diventando un disturbo orale comune in questi giorni e ti aiuteremo a trovare sollievo con i rimedi in questo articolo.

La gengivite è una delle malattie orali più dolorose che colpiscono le gengive. È caratterizzato da gengive gonfie e sanguinanti e da gengive che iniziano a ritirarsi dai denti. Molto spesso i sintomi sono troppo lievi per essere notati, ma quando si manifestano, il dolore può essere acuto. Questa è un'infezione che può causare una quantità elevata di disagio e ulteriori complicazioni se non trattata (1).

Vediamo le cause di questa dolorosa malattia gengivale.

Quali sono le cause della gengivite?

La gengivite è causata dall'accumulo di placca nei denti, che è fondamentalmente un accumulo di batteri (1). Questa placca è composta da batteri, detriti alimentari e muco. La scarsa igiene dentale è una delle ragioni principali della formazione di placca, che porta alla gengivite. Altri fattori che aumentano il rischio di gengivite includono:

• Cambiamenti ormonali durante la gravidanza
• Diabete
• Infezioni o malattie sistemiche (che colpiscono l'intero corpo)
• Alcuni farmaci come la pillola anticoncezionale (2)

Come sbarazzarsi di gengivite a casa

1. Gargarismi salini per alleviare la gengivite
2. Gel di Aloe Vera per la gengivite
3. Bicarbonato di sodio per sbarazzarsi di gengivite
4. Chiodi di garofano per alleviare la gengivite
5. Succo di mirtillo rosso per la gengivite
6. Succo di limone per la gengivite
7. Olio Di Senape E Sale Per La Gengivite
8. Polvere di Caienna per la gengivite
9. Salvia per la gengivite
10. Allume fa i gargarismi per sbarazzarsi della gengivite
11. Listerine per la gengivite
12. Olio di cocco per sbarazzarsi di gengivite
13. Olio dell'albero del tè per alleviare la gengivite
14. Tè verde per la gengivite

Rimedi casalinghi contro la gengivite

1. Gargarismi salini per alleviare la gengivite

Immagine: Shutterstock

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di sale da tavola
• Un bicchiere di acqua tiepida

Cosa devi fare

1. Preparare una soluzione mescolando il sale con l'acqua.
2. Fai i gargarismi con questa soluzione dopo aver lavato i denti.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti 3-4 volte al giorno, soprattutto dopo i pasti.

Perché funziona

L'acqua salata è un antibatterico (3). Lenisce le gengive e aiuta a ridurre il gonfiore causato dalla gengivite (4).

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2. Gel di Aloe Vera per la gengivite

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Avrai bisogno

Una foglia di aloe

Cosa devi fare

1. Taglia la foglia di lato e trasferisci il gel presente all'interno in un contenitore.
2. Applicare uno strato di questo gel sulle gengive colpite.
3. Puoi lasciarlo acceso o fare i gargarismi dopo pochi minuti con acqua naturale.

Conserva il resto del gel di aloe in un contenitore ermetico.

Quanto spesso dovresti farlo

Applicare il gel di aloe vera due volte al giorno.

Perché funziona

L'applicazione del gel di aloe vera sulle gengive può aiutarti a sbarazzarti delle gengive infiammate e dell'accumulo di batteri. Questo perché l'aloe vera contiene composti antinfiammatori e curativi (5).

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3. Bicarbonato di sodio per sbarazzarsi di gengivite

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Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
• acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungi abbastanza acqua al bicarbonato di sodio per fare una pasta.
2. Applicare questa pasta sulle gengive con le dita pulite.
3. Lasciar agire per 5-10 minuti e poi sciacquare la bocca.

Quanto spesso dovresti farlo

Ripeti questa operazione una o due volte al giorno.

Perché funziona

Questo rimedio farà molto per combattere i batteri che causano la gengivite. Il bicarbonato di sodio neutralizza il pH dell'ambiente circostante ed esercita effetti battericidi sui batteri che causano la placca. Inoltre raffredda e lenisce le gengive infiammate (6).

Attenzione

Fai attenzione a non sporcare i denti con il bicarbonato di sodio. Applicazioni multiple e ripetitive di bicarbonato di sodio possono danneggiare lo smalto dei denti.

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4. Chiodi di garofano per alleviare la gengivite

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Avrai bisogno

1-2 gocce di olio di chiodi di garofano

Cosa devi fare

1. Applicare l'olio essenziale direttamente sulle gengive infiammate.
2. Lascialo acceso.

Puoi anche posizionare 2-3 pezzi di chiodi di garofano vicino alle gengive se non hai l'olio essenziale di chiodi di garofano.

Quanto spesso dovresti farlo

Riapplica l'olio di chiodi di garofano 2-3 volte al giorno.

Perché funziona

Se parliamo di salute orale, nessun elenco è completo senza la menzione del chiodo di garofano. L'eugenolo è il componente più attivo presente nei chiodi di garofano e ha proprietà antimicrobiche, antiossidanti e antinfiammatorie (7).

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5. Succo di mirtillo rosso per la gengivite

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Avrai bisogno

Succo di mirtillo rosso fresco o biologico

Cosa devi fare

Bere succo di mirtillo rosso durante il giorno. Se il succo è troppo acido per i tuoi denti, diluiscilo con un po 'di acqua naturale e poi bevilo.

Quanto spesso dovresti farlo

Bere 2-3 bicchieri di succo di mirtillo rosso in un giorno.

Perché funziona

Il consumo di succo di mirtillo senza zucchero non solo aiuta a ridurre la moltiplicazione dei batteri, ma ne controlla anche la diffusione, tenendo a bada la gengivite. Le proantocianidine presenti nel succo di mirtillo rosso impediscono ai batteri di formare un biofilm su denti e gengive. Il succo ha anche proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che accelerano il processo di guarigione delle gengive sanguinanti e gonfie (8).

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6. Succo di limone per la gengivite

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Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di succo di limone
• Una tazza d'acqua

Cosa devi fare

1. Mescola il succo di limone con l'acqua e usalo come collutorio.
2. Fai scorrere questa soluzione in bocca per 1-2 minuti e poi sputala.
3. Sciacquare la bocca pulita con acqua naturale.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa questo collutorio fatto in casa ogni mattina e sera finché non ottieni sollievo.

Perché funziona

Il limone contiene acido citrico e acido ascorbico che esercitano effetti antimicrobici sui batteri orali (9).

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7. Olio di senape e sale per la gengivite

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Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di olio di senape
• 1/4 cucchiaino di sale

Cosa devi fare

1. Mescolare l'olio e il sale.
2. Massaggia le gengive con questo per 2-3 minuti usando le dita.
3. Sciacquare la bocca con acqua tiepida per rimuovere ogni traccia di olio.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo due volte al giorno per eliminare i sintomi della gengivite.

Perché funziona

Le gengive infiammate possono essere lenite massaggiandole con la miscela di olio di senape e sale. Entrambi questi ingredienti possiedono proprietà antimicrobiche e ripristineranno la salute delle tue gengive (10).

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8. Cayenne in polvere per la gengivite

Immagine: Shutterstock

Avrai bisogno

• Dentifricio
• Spazzolino
• Polvere di cayenna

Cosa devi fare

Aggiungi un pizzico di polvere di Caienna al tuo normale dentifricio e lavati i denti con questo.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa questo rimedio ogni giorno fino a quando l'infezione da gengivite non guarisce.

Perché funziona

La polvere di Cayenna allevia il disagio causato dalla gengivite e previene anche ulteriori problemi gengivali limitando la crescita dei batteri. La capsaicina è il componente chiave responsabile di questi effetti (11, 12).

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9. Salvia per la gengivite

Immagine: Shutterstock

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di salvia in polvere
• Un pizzico di sale
• Un bicchiere d'acqua

Cosa devi fare

1. Lessate la salvia in polvere in acqua per qualche minuto. Togliete dal fuoco e aggiungete il sale. Mescolare bene.
2. Una volta che questa soluzione ha raggiunto la temperatura tiepida, sciacquare la bocca con essa.

Puoi preparare una quantità maggiore di questo collutorio alle erbe e conservarlo in una bottiglia con tappo.

Metodo alternativo

1. Prepara una tisana alla salvia mettendo in infusione un cucchiaio di foglie di salvia essiccate in una tazza di acqua calda.
2. Sorseggia questo tè finché è caldo.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa questo collutorio ogni giorno, preferibilmente due volte al giorno.

Perché funziona

La salvia è spesso usata per trattare l'infiammazione orale, sia nelle gengive che nella cavità dei denti. Quando viene utilizzato per la gengivite, tratta l'infezione con i suoi componenti antimicrobici e riduce anche il gonfiore (13).

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10. Allume gargarismi per sbarazzarsi di gengivite

Immagine: Shutterstock

Avrai bisogno

• 1/2 cucchiaino di allume in polvere
• Un bicchiere di acqua tiepida

Cosa devi fare

Sciogliere l'allume in acqua e fare i gargarismi con esso.

Quanto spesso dovresti farlo

Risciacquare la bocca con questo 2-3 volte al giorno.

Perché funziona

Rossore e gonfiore possono essere ridotti facendo gargarismi con acqua di allume. Funziona uccidendo i batteri che si sono accumulati nella cavità orale e causano i sintomi della gengivite (14).

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11. Listerine per la gengivite

Credito editoriale: Din Mohd Yaman / Shutterstock.com

Avrai bisogno

Collutorio Listerine

Cosa devi fare

Usalo come indicato sulla bottiglia.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa Listerine due volte al giorno.

Perché funziona

Questo collutorio che si trova comunemente nella maggior parte dei bagni può aiutarti molto nell'affrontare le infezioni orali. Contiene la perfetta combinazione di oli essenziali antimicrobici e antisettici che puliscono a fondo la bocca (15). L'uso regolare di Listerine o di un collutorio simile aiuterà a prevenire problemi orali in futuro.

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12. Olio di cocco per sbarazzarsi di gengivite

Immagine: Shutterstock

Avrai bisogno

• 1-2 cucchiai di olio di cocco vergine
• Acqua tiepida

Cosa devi fare

1. Fai scorrere l'olio di cocco in bocca per 5-10 minuti.
2. Sputa l'olio e sciacqua la bocca con acqua tiepida.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo ogni giorno, al mattino o alla sera.

Perché funziona

L'estrazione dell'olio o il fruscio dell'olio sta guadagnando popolarità per i suoi benefici detergenti e antimicrobici. L'olio di cocco assorbe tutti i residui di cibo e altre impurità dalla tua cavità orale. Inoltre riduce la crescita batterica e il gonfiore con le sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie (16).

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13. Olio dell'albero del tè per alleviare la gengivite

Immagine: Shutterstock

Avrai bisogno

• 1-2 gocce di olio di melaleuca
• Dentifricio
• Spazzolino

Cosa devi fare

Metti una o due gocce di olio essenziale sul dentifricio e spazzola come al solito.

Quanto spesso dovresti farlo

Usa l'olio dell'albero del tè ogni giorno insieme al tuo normale dentifricio.

Perché funziona

L'olio dell'albero del tè è un olio essenziale antimicrobico che agisce contro una varietà di batteri (17). Gli agenti patogeni orali che causano la gengivite possono essere facilmente eliminati semplicemente includendo questo olio nella routine quotidiana di cura dentale.

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14. Tè verde per la gengivite

Immagine: Shutterstock

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di foglie di tè verde
• Una tazza di acqua calda
• Miele (a piacere / facoltativo)

Cosa devi fare

1. Metti le foglie di tè verde in acqua calda per 3-5 minuti.
2. Filtrare e aggiungere il miele in base alle proprie preferenze.
3. Bevi questa tisana.

Quanto spesso dovresti farlo

Bevi due tazze di tè verde ogni giorno.

Perché funziona

Il tè verde non è solo benefico per un metabolismo sano e un corpo disintossicato, ma aiuta anche a mantenere il cavo orale in buona salute. Contiene una miriade di spazzini dei radicali liberi che garantiscono che i denti e le gengive siano in ottima salute. Riduce l'infiammazione ed elimina i patogeni parodontali (18).

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Questi rimedi potrebbero richiedere alcuni giorni per mostrare i risultati, ma sicuramente lo faranno. Durante l'utilizzo di questi rimedi, assicurati di seguire una dieta sana che contenga meno quantità di zucchero artificiale e cibi piccanti e fritti. Consuma molte verdure verdi e carni magre che rafforzano il tuo sistema immunitario e aiutano a recuperare rapidamente.

Rispondiamo ora ad alcune delle domande più frequenti dei nostri lettori.

Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

La gengivite è contagiosa? Posso contrarlo baciando?

Sì, i batteri nocivi possono essere facilmente trasferiti attraverso la saliva.

Come fai a sapere se hai la gengivite?

I segni ei sintomi della gengivite includono:

• Gengive tenere e gonfie
• Dolore alle gengive
• Sanguinamento dalle gengive durante lo spazzolamento o il filo interdentale
• Gengive sfuggenti (le gengive si staccano dai denti)
• Alito cattivo
• Denti allentati
• Sensibilità orale aumentata a cibi e bevande caldi e freddi (19, 20)

Quali sono le fasi della gengivite?

• La gengivite è il primo stadio della malattia gengivale caratterizzato dai suddetti sintomi.
• Il secondo stadio è la parodontite, in cui l'osso e le fibre che sostengono i denti sono danneggiati irreparabilmente.
• La parodontite avanzata è la terza fase in cui l'osso e le fibre vengono completamente distrutte, provocando lo spostamento dei denti.

Quanto tempo ci vuole per curare la gengivite?

In media, la gengivite impiega 10-14 giorni per guarire. I sintomi saranno completamente alleviati in due settimane.

La gengivite può causare mal di testa?

Le gengive doloranti e gonfie fanno sì che il dolore si irradi dalle mascelle alla testa. I mal di testa causati dalla gengivite sono chiamati mal di testa dei denti del giudizio.

La gengivite può causare il cancro?

Qualsiasi infezione del cavo orale, se non trattata il prima possibile, può progredire a uno stadio avanzato in cui aumentano le possibilità che si trasformi in cancro alle gengive o in qualsiasi altro tipo di cancro.

La gengivite può causare l'alitosi?

Sì, l'alitosi è spesso presente nelle persone che soffrono di gengivite.

Ora che lo sai I rimedi in questo articolo possono rivelarsi un salvavita e anche un salva viaggio (dal dentista) se li usi non appena noti i primi segni di gengivite. Molti dei rimedi, come gargarismi con acqua salata, gargarismi con succo di limone, tè verde, ecc., Possono essere inclusi nelle routine settimanali per tenere a bada i patogeni orali. Come si suol dire, prevenire è meglio che curare. Inoltre, mantieni una corretta routine di spazzolatura: spazzolino, filo interdentale e collutorio. Questi tre passaggi possono mantenere la tua cavità orale sana e priva di infezioni.

Hai una routine di igiene orale? Quali passi segui? Condividi con noi nella sezione commenti qui sotto.