Sommario:
- 12 barre sit-up e ancoraggi per i piedi per il massimo impegno del nucleo
- 1. Barra per sit-up della porta del bilanciere CAP
- 2. Kracie Sit up Bar per pavimento
- 3. Barra per esercizi Sit-Up Doorway Aduro Sport
- 4. LOVHO Sit Up Fitness Bar
- 5. Ader Sporting Goods Doorway Sit-Up Bar
- 6. Barra sit-up porta articoli sportivi AMBER
- 7. Frlozs Sit up Bar Assistant Device
- 8. Tbest Bed Sit-Up per il fitness
- 9. Yibaision Sit Up Bar
- 10. Sunny Health & Fitness Sit Up Bar
- 11. Barra per esercizi addominali RuiDaDongFei
- 12. Addome Training Self-Suction Sit Up Bars
- Cose da considerare quando si scelgono gli assistenti sit-up
- Come installare gli ancoraggi per i piedi per sit-up
- Come utilizzare in sicurezza gli ancoraggi per i piedi in posizione seduta - Suggerimenti e precauzioni
L'allineamento e la respirazione errati annullano l'effetto di un allenamento. Diversi esercizi per modellare e tonificare il corpo richiedono che il core e gli altri muscoli target siano completamente impiegati in ogni ripetizione. Per massimizzare il coinvolgimento di base per tali attività, investire in ancoraggi per i piedi addominali. Le ancore per i piedi o le barre per addominali sono strumenti ausiliari che mantengono i piedi in posizione durante addominali, tuffi, plank o pull-up. Puoi anche usarli a casa o in ufficio e portarli ovunque tu vada Dai un'occhiata alle 12 migliori barre di ancoraggio per i sit-up che puoi acquistare online. Scorri verso il basso!
12 barre sit-up e ancoraggi per i piedi per il massimo impegno del nucleo
1. Barra per sit-up della porta del bilanciere CAP
Il bilanciere CAP Barbell Doorway Situp Bar è leggero, regolabile e ha un design compatto. Ora puoi lavorare su core e addominali in qualsiasi posto che abbia una porta. Viene fornito con manubri rivestiti in schiuma per offrire comfort e aderenza ai tuoi piedi. Questa barra per addominali è realizzata in acciaio di alta qualità e non si spezza o si rompe.
Professionisti
- Leggero
- Altezza regolabile
- Portatile
- Robusto
- Facile da configurare
- Conveniente
Contro
- Vite della porta debole
2. Kracie Sit up Bar per pavimento
Questo poggiapiedi per addominali è realizzato con materiali naturali resistenti, stabili e funzionali. Questo prodotto è per il pavimento e ha tre parti: il corpo, la schiuma comfort e il telaio in gomma di aspirazione. Il corpo principale è realizzato in acciaio laminato a freddo per resistenza e stabilità. La schiuma elastica ad alta densità protegge gli stinchi, i piedi e le dita dei piedi dal dolore. Il grande telaio in gomma di aspirazione di 14,8 cm nella parte inferiore crea una forte aspirazione contro una superficie pulita e asciutta. Questa barra per addominali non necessita di strumenti o tecnici per l'installazione. La sua altezza può essere regolata a quattro marce, rendendolo adatto a tutta la famiglia.
Professionisti
- Facile da installare
- Di facile utilizzo
- Altezza regolabile
- Rapporto qualità prezzo
Contro
- Problemi di aspirazione
3. Barra per esercizi Sit-Up Doorway Aduro Sport
La barra per esercizi sit-up Aduro Sport Doorway è compatta, portatile e facile da installare. Si regola su quattro livelli di altezza ed è adatto a qualsiasi età e altezza per sviluppare un nucleo solido come una roccia. Il corpo in acciaio rinforzato e la barra imbottita della caviglia assicurano il massimo comfort, stabilità e controllo. La sua cavigliera imbottita e ricoperta di schiuma tiene saldamente i piedi in posizione e offre comfort e trazione. Il robusto sistema di fissaggio aiuta a montare questa barra per esercizi sotto qualsiasi porta chiusa.
Professionisti
- Facile da montare
- Robusto
- Portatile
- Elegante
- Si inserisce in una borsa da palestra
- Leggero
Contro
- Non per porte vuote
- Problemi con le viti della barra
4. LOVHO Sit Up Fitness Bar
Puoi utilizzare la LOVHO Sit Up Fitness Bar per rotolare la pancia, flessioni, calcio laterale, addominali, allungamenti per la schiena, tavole sui gomiti e flessioni. Il telaio in acciaio a doppio supporto aiuta a modellare vita, addome, gambe e corpo, sollevare i glutei e tonificare i muscoli. La ventosa aderisce saldamente al pavimento, assicurando una posizione stabile e sicura durante l'allenamento. Le maniglie in schiuma e le barre di supporto sono disponibili in altezza regolabile e si adattano a diverse esigenze: esercizi sotto e sopra la spalla e sotto i piedi. Migliora la postura generale.
Professionisti
- Durevole
- Facile da montare
Contro
Nessuna
5. Ader Sporting Goods Doorway Sit-Up Bar
La barra per sedersi Ader Sporting Goods Doorway è realizzata in robusta piastra e tubo d'acciaio. Viene fornito con un morsetto imbottito in gomma per evitare graffi sulle porte. I cuscinetti ergonomici in schiuma consentono un ancoraggio resistente e una sessione di allenamento confortevole. Questa barra per addominali è adatta ai viaggi e adatta per esercizi addominali.
Professionisti
- Robusto
- Elegante
- Adatto ai viaggi
- Design ergonomico
Contro
- Costoso
6. Barra sit-up porta articoli sportivi AMBER
La barra per sit-up porta per articoli sportivi AMBER si adatta saldamente a qualsiasi porta con il morsetto imbottito regolabile in gomma della porta: non dovrai preoccuparti che cada o danneggi le porte mentre ti alleni. Il design unico garantisce una chiusura e un'apertura fluide delle porte. Questa barra per addominali rafforza e rassoda i muscoli addominali. È adatto ai viaggi e anche per uso domestico e in ufficio.
Professionisti
- Facile da montare
- Portatile
- Leggero
Contro
Nessuna
7. Frlozs Sit up Bar Assistant Device
Questo sit-up bar può essere installato su una varietà di pavimenti: marmo, terrazzo, legno e piastrelle di ceramica. La sua ampia ventosa consente un fissaggio sicuro al suolo. Il morsetto aggiuntivo e l'asta centrale hanno tre opzioni di altezza, mentre le sue maniglie imbottite in schiuma forniscono un supporto morbido e imbottito a mani e piedi. Questo dispositivo per addominali è realizzato in acciaio e metallo di qualità superiore, leggero ma robusto.
Professionisti
- Elegante
- Portatile
- Leggero
- Robusto
- Disponibile in 3 colorazioni
- Altezza regolabile
Contro
- Cattiva aspirazione
8. Tbest Bed Sit-Up per il fitness
L'attrezzatura per il fitness Tbest Bed Sit-Ups è realizzata con materiali di alta qualità e comoda per gli esercizi a casa. Il suo palo centrale è robusto e antiruggine, mentre il cuscinetto in gommapiuma lo rende comodo da usare. La clip e la cinghia regolabili sono resistenti all'usura, durevoli e si adattano a qualsiasi tipo di letto e materasso. Questo prodotto ha un design salvaspazio e può essere agganciato a qualsiasi telaio del letto.
Professionisti
- Facile da installare
- Di facile utilizzo
- Durevole
- Compatto
- Disponibile in 5 colori
Contro
Nessuna
9. Yibaision Sit Up Bar
La barra Yibaision Sit Up è portatile e adatta per addominali, flessioni, calci laterali, movimenti del ventre, stretching della schiena, tavole sui gomiti e flessioni. Ha aste di supporto a due file che forniscono una maggiore forza sul tallone e una doppia efficienza. L'impugnatura rivestita in schiuma ad alta densità protegge le gambe ei piedi dal dolore. La ventosa in gomma allargata esercita una potenza di aspirazione superiore al suolo, mantenendo stabile il dispositivo. La clip a molla nell'asta centrale ha un ingranaggio regolabile con quattro opzioni di altezza. Può essere utilizzato su pavimenti in legno, terrazzo, marmo, piastrelle, cemento o qualsiasi pavimento liscio.
Professionisti
- Facile da installare
- Portatile
- Aste di supporto a due file
Contro
- Problemi di aspirazione
10. Sunny Health & Fitness Sit Up Bar
Il Sit Up Bar Sunny Health & Fitness è più adatto per sit-up, crunch e colpi di scena russi. Questa robusta barra poggiapiedi si regola in tre diverse posizioni per tenere saldamente i piedi. Le maniglie imbottite proteggono i tuoi piedi da lesioni e forniscono una presa comoda. Questa barra per addominali dal design ergonomico è leggera, portatile e facile da installare.
Professionisti
- Facile da installare
- Rapporto qualità prezzo
- Leggero
- Portatile
- Design ergonomico
Contro
Nessuna
11. Barra per esercizi addominali RuiDaDongFei
La barra per esercizi Sit-Ups RuiDaDongFei è resistente, facile da installare e realizzata con materiali di alta qualità che proteggono e sostengono gli arti durante l'allenamento a casa. La sua ventosa larga 12,5 cm si attacca a superfici lisce in marmo e granito. Il design umanizzato con regolazione in altezza di 16-21 cm aiuta l'allineamento della postura.
Professionisti
- Leggero
- Portatile
- Conveniente
- Superficie antiscivolo
- Facile da installare
- Durevole
- Altezza regolabile
Contro
- L'aspirazione potrebbe non riuscire
12. Addome Training Self-Suction Sit Up Bars
Questo assistente addominale sta nella tua borsa da palestra o in un piccolo bagaglio. Può essere utilizzato per modellare il corpo, la vita e le gambe, tonificare gli addominali, sollevare i glutei e rafforzare il core. La robusta asta centrale con manici imbottiti in schiuma protegge e sostiene i tuoi piedi. È leggero e dotato di una ventosa di alta qualità nella parte inferiore. È possibile utilizzare questo dispositivo su pavimenti in terrazzo liscio, marmo, piastrelle e legno.
Professionisti
- Portatile
- Leggero
Contro
- Problemi di aspirazione
Questi sono i 12 migliori ancoraggi per piedi per sit-up disponibili online. A seconda della posizione, è possibile scegliere un punto di ancoraggio sottoporta o un modello a pavimento. Passare alla sezione seguente per sapere cosa considerare durante l'acquisto del dispositivo giusto.
Cose da considerare quando si scelgono gli assistenti sit-up
- Portabilità: acquista un piede di ancoraggio leggero e portatile in modo da poterti esercitare ovunque. Se il tuo sit-up bar è ingombrante e pesante, sarebbe difficile da trasportare e installare. Pertanto, scegli modelli compatti realizzati con materiali durevoli e robusti.
- Capacità di peso: le barre per addominali presentano vari limiti di peso per accogliere persone di diverse dimensioni. Alcuni modelli sono progettati per telai di grandi dimensioni: piedi pesanti e peso corporeo. Pertanto, leggere attentamente le specifiche prima di finalizzarne una.
- Regolazione in altezza: scegliere un ancoraggio per il piede con opzioni di altezza regolabile. Regola l'attrezzatura secondo il tuo comfort prima di allenarti. Le opzioni di altezza flessibile prevengono lesioni ai tessuti molli o microtrapidi durante l'esercizio.
- Installazione rapida: indipendentemente dal fatto che si tratti di un piede a pavimento o di un'ancora per porta, non dovrebbero essere necessari più di 5-10 minuti per l'installazione. Dovresti essere in grado di installarlo da solo. Impostazioni elaborate e design complesso richiedono tempo e fatica. Quindi, scegli un dispositivo semplice e standard che sia facile da installare e utilizzare.
Nota: se il prodotto viene fornito con una garanzia, assicurarsi di controllare i documenti necessari dopo l'estrazione dalla confezione. Inoltre, configura il dispositivo per verificare come funziona.
Sono necessari solo 5 minuti per installare una porta o un ancoraggio per i piedini del pavimento. Ecco cosa devi fare.
Come installare gli ancoraggi per i piedi per sit-up
- Fai scorrere la barra per addominali sulla porta sotto una porta chiusa.
- Stringere o allentare la vite.
- Assicurarsi che l'estremità del bullone si avviti nell'imbottitura in schiuma.
- Se si tratta di un ancoraggio a pavimento o di una barra, pulire la superficie liscia con un panno umido.
- Installare l'apparecchiatura in una posizione comoda con spazio sufficiente su tutti i lati.
- Fai scorrere i piedi sotto la barra per controllarne e regolarne la tenuta.
Usa correttamente gli ancoraggi del piede poiché i disallineamenti possono affaticare i muscoli. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per utilizzare in modo sicuro gli ancoraggi per i piedi delle porte.
Come utilizzare in sicurezza gli ancoraggi per i piedi in posizione seduta - Suggerimenti e precauzioni
- Scegli una porta robusta.
- Indossa sempre le scarpe mentre le usi per un supporto extra alle gambe e al core.
- Pulire la superficie liscia con un panno pulito prima di fissare i piedini di ancoraggio o la barra per addominali.
Regolare l'altezza degli ancoraggi dei piedi.
Nota: non utilizzare ancore per addominali se avverti forti dolori al collo, alla schiena, ai piedi, alle braccia, all'inguine o a qualsiasi parte del corpo. Consultare un fisioterapista o un medico per apprendere il modo corretto e sicuro di usarli.
Gli ancoraggi per i piedi, se usati nel modo giusto, ti danno i migliori risultati. Massimizzano il tuo coinvolgimento principale e migliorano la tua postura. Che cosa stai aspettando? Ordina dal nostro elenco l'ancora per il piede addominale più adatta e senti la differenza!