11 modi naturali per sbarazzarsi dell'interno coscia scuro

Sei cosciente mentre indossi il tuo paio di pantaloncini o bikini preferiti? È a causa delle tue cosce interne scure?

L'interno coscia pigmentato non solo causa imbarazzo, ma influisce anche sulla tua autostima. Ma la buona notizia è che ci sono varie opzioni di trattamento naturali e OTC per sbarazzarsi dell'interno coscia scolorito. Continua a leggere per scoprire cosa sono.

Perché le mie cosce sono così scure?

Chiunque può sviluppare l'interno coscia scuro, indipendentemente dalla carnagione. Uno dei motivi principali di ciò è l'eccessiva produzione di melanina, un pigmento che dona tono alla pelle. Dal punto di vista medico, questo è indicato come iperpigmentazione.

Alcuni fattori che possono causare l'oscuramento dell'interno coscia sono:

• Sfregamento che può verificarsi mentre si cammina con indumenti bagnati o sudati
• Farmaci come farmaci chemioterapici o contraccettivi ormonali orali
• Maggiore esposizione al sole
• Pelle secca
• Attrito sulla pelle dovuto agli indumenti stretti

L'interno coscia scuro può costringerti a limitare la tua scelta di vestiti e renderti estremamente impacciato ed esitante. Se stai cercando alternative naturali a questo problema, ti copriamo le spalle. Di seguito sono elencati alcuni ottimi rimedi casalinghi che possono aiutare a schiarire le cosce interne scure.

11 rimedi casalinghi naturali per schiarire l'interno delle cosce scure

1. Bicarbonato di sodio

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Avrai bisogno

• 1-2 tazze di bicarbonato di sodio
• acqua

Cosa devi fare

1. Riempi la vasca con acqua e aggiungi del bicarbonato di sodio.
2. Lascia che si dissolva completamente.
3. Immergere nel bagno di bicarbonato di sodio per 10-15 minuti.
4. Tampona la pelle asciutta e applica una crema idratante.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta ogni giorno alternativo.

Perché funziona

Il bicarbonato di sodio agisce come un delicato esfoliante sulla pelle secca e squamosa. La sua natura alcalina può aumentare il pH della pelle e facilitare la rimozione della pelle squamosa (1). Questo può anche aiutarti a sbarazzarti delle cosce interne scure causate dalla pelle secca.

2. Aceto di sidro di mele

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Avrai bisogno

• 2 cucchiai di aceto di mele biologico
• 1 cucchiaio di acqua
• Batuffoli di cotone

Cosa devi fare

1. Aggiungi due cucchiai di aceto di mele a un cucchiaio di acqua.
2. Mescolare bene e immergere un batuffolo di cotone nella miscela.
3. Applicare la soluzione sulla zona interessata. Lasciar agire per 15-20 minuti.
4. Risciacquare.
5. Puoi anche mescolare un cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere d'acqua e berlo ogni giorno.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

Perché funziona

Le cosce interne scure sono spesso causate dall'obesità. Il consumo regolare di aceto di mele può aiutarti a perdere peso e combattere l'obesità. La sua proprietà antiossidante può aiutare a ridurre il danno ossidativo a cui la tua pelle è esposta quotidianamente (2).

3. Aloe Vera

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Avrai bisogno

Gel di aloe vera (quanto basta)

Cosa devi fare

1. Prendi una foglia di aloe vera e raschia via il suo gel.
2. Frulla il gel usando una forchetta.
3. Applicare il gel di aloe sulle zone interessate.
4. Lascialo in posa per 20-30 minuti e risciacqua.
5. Congela il gel rimanente.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

Perché funziona

Gli estratti di foglie di aloe vera mostrano effetti di aggregazione della melanina e possono aiutare con schiarimento della pelle (3).

4. Succo di limone

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Avrai bisogno

• ½ limone
• Cuscini di cotone

Cosa devi fare

1. Spremi il succo di mezzo limone.
2. Applicare il succo sulla zona interessata con un batuffolo di cotone. Se hai la pelle sensibile, diluisci il succo di limone con un uguale volume di acqua.
3. Lasciarlo in posa per 20-30 minuti e risciacquare con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

Perché funziona

Il succo di limone è una ricca fonte di vitamina C (acido ascorbico), un agente schiarente naturale della pelle. La vitamina C può aiutare a trattare l'interno delle cosce scure riducendo la sintesi di melanina nell'area interessata (4).

5. Olio di cocco

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Avrai bisogno

1 cucchiaio di olio di cocco vergine

Cosa devi fare

1. Applicare delicatamente l'olio di cocco vergine sulla zona interessata.
2. Lasciarlo acceso finché non si asciuga.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo 1-2 volte al giorno.

Perché funziona

La proprietà idratante e lenitiva dell'olio di cocco mostra effetti protettivi sulla pelle (5). Può anche aiutare con la pelle secca e irritata, che può far scurire l'interno delle cosce.

6. Curcuma

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Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di curcuma in polvere
• Poche gocce d'acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungi qualche goccia d'acqua a un cucchiaino di curcuma in polvere.
2. Mescolare bene per formare una pasta.
3. Applicare la pasta sulla zona interessata.
4. Lasciar agire per 20-30 minuti.
5. Risciacquare con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

Perché funziona

La curcumina, il componente attivo della curcuma, può inibire la melanogenesi e schiarire l'interno coscia scuro (6).

7. Cetriolo

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Avrai bisogno

• ½ cetriolo
• Un frullatore

Cosa devi fare

1. Prendi un cetriolo refrigerato e taglialo a metà.
2. Frulla metà del cetriolo.
3. Applicare la pasta di cetriolo sulla pelle colpita.
4. Lasciar agire per 20-30 minuti.
5. Risciacquare con acqua.
6. Puoi anche consumare il cetriolo ogni giorno.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo una volta al giorno.

Perché funziona

Il cetriolo lenisce la pelle e può aiutare a ridurre l'irritazione e il gonfiore della pelle (7). Se il tuo interno coscia scuro è il risultato di irritazioni costanti o pelle secca, i cetrioli sono la soluzione migliore.

8. Scrub allo zucchero

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Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di zucchero semolato
• 1 cucchiaio di olio di cocco

Cosa devi fare

1. Aggiungi un cucchiaio di olio di cocco a un cucchiaio di zucchero semolato.
2. Mescolare bene e utilizzare lo scrub allo zucchero per esfoliare delicatamente la pelle nella zona interessata.
3. Fallo per un minuto o due e risciacqua con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo 2-3 volte a settimana.

Perché funziona

Gli scrub allo zucchero aiutano a esfoliare la pelle. Aiuta a sbarazzarsi delle cellule morte della pelle che potrebbero essersi accumulate nella parte interna delle cosce e aver causato l'oscuramento della zona.

9. Yogurt

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Avrai bisogno

1 cucchiaio di yogurt

Cosa devi fare

1. Applica lo yogurt sulla zona interessata.
2. Lasciarlo in posa per 20-30 minuti e risciacquare con acqua.
3. Puoi anche consumare una piccola ciotola di yogurt al giorno per ulteriori benefici.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

Perché funziona

Lo yogurt è una buona fonte di un composto chiamato L-cisteina. Questo composto è un agente schiarente della pelle che può anche aiutare a sbarazzarsi dell'interno coscia scuro (8).

10. Farina d'avena

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Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di farina d'avena in polvere
• Acqua (quanto basta)

Cosa devi fare

1. Prendi un cucchiaio di farina d'avena in polvere e aggiungi un po 'd'acqua.
2. Mescolare bene per formare una pasta densa.
3. Applicare la pasta sulla pelle colpita.
4. Lasciarlo in posa per 20-30 minuti e risciacquare con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno o ogni giorno alternativo.

Perché funziona

La farina d'avena ha diversi benefici per la tua pelle. Può proteggere la pelle dai danni dei raggi ultravioletti e può anche impedire che si secchi (9). Pertanto, può schiarire l'interno delle cosce scure a causa della pelle secca o della sovraesposizione al sole.

11. Olio di mandorle

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Avrai bisogno

Olio di mandorle (quanto basta)

Cosa devi fare

1. Prendi un po 'di olio di mandorle sulle dita e applicalo delicatamente sulla zona interessata.
2. Lasciarlo acceso finché non si asciuga.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo 1-2 volte al giorno.

Perché funziona

L'olio di mandorle è stato utilizzato per secoli per trattare la pelle secca grazie alle sue proprietà emollienti. Queste attività aiutano anche a migliorare il tono e l'incarnato della pelle, il che rende l'olio di mandorle un rimedio adatto per sbarazzarsi dell'interno coscia scuro (10).

Questi rimedi faranno senza dubbio un ottimo lavoro nel trattamento dell'interno coscia scuro.

OTC e trattamenti di prescrizione

Molti trattamenti da banco possono aiutare a schiarire le cosce interne scure. Alcune formulazioni si basano su ingredienti naturali come:

• Soia
• Niacinamide
• Acido ellagico
• Perossidasi di lignina

Questi ingredienti non hanno effetti collaterali.

L'arbutina, l'acido kojico e la liquirizia sono altri ingredienti naturali che possono aiutare con la pigmentazione. Tuttavia, gli unguenti OTC contenenti questi composti possono mostrare alcuni effetti collaterali come una maggiore sensibilità e desquamazione della pelle.

Quando questi non aiutano, puoi consultare un dermatologo per il tuo problema. I trattamenti di prescrizione comuni per l'iperpigmentazione sono:

• Idrochinone
• Retinoidi
• Trattamenti laser

Questi trattamenti dovrebbero affrontare la maggior parte dei tuoi problemi legati all'iperpigmentazione e alle cosce scure. Inoltre, ecco alcuni suggerimenti sorprendenti che possono aiutare a prevenire l'iperpigmentazione nella parte interna delle cosce.

Come prevenire l'oscurità interna delle cosce

• Indossare pantaloncini da bicicletta o di nylon per evitare sfregamenti.
• Mantieni l'area interessata pulita e asciutta.
• Esfolia regolarmente l'area interessata.
• Indossare abiti larghi e traspiranti quando il clima è caldo e umido.
• Evita la rasatura / ceretta nella zona interessata per prevenire ulteriori irritazioni.
• Indossa sempre una protezione solare con SPF 40 o superiore ogni volta che ti avventuri.

Seguire regolarmente questi suggerimenti può ridurre in larga misura le possibilità di iperpigmentazione dell'interno coscia.

Alcuni fattori possono aumentare il rischio di sviluppare l'interno coscia scuro. Sono i seguenti.

Fattori di rischio

I fattori che possono aumentare le tue possibilità di avere l'interno coscia scuro sono:

• Obesità - Aumenta il rischio di sfregamenti.
• Squilibrio ormonale
• Alcune condizioni mediche come il diabete o l'acantosi nigricans
• Occupazioni che richiedono di stare al sole per lunghi periodi

Se non ci sono miglioramenti nella tua pelle nonostante si provino i rimedi e i suggerimenti discussi sopra, consultare un medico per scoprire la causa principale e usufruire del trattamento di conseguenza. Tutti questi rimedi possono essere utilizzati anche per aiutare eventuali terapie mediche in corso a dare risultati migliori.

Hai qualche rimedio nella manica che può aiutare con l'interno coscia scuro? Condividili con noi nella sezione commenti qui sotto.

Risposte degli esperti per le domande dei lettori

Perché le mie cosce interne sono pruriginose?

L'interno delle cosce può provocare prurito per molte ragioni. Il prurito di Jock e le infezioni fungine sono le cause principali del prurito interno delle cosce. Anche lo sfregamento può essere una delle cause.

Perché l'interno coscia diventa scuro?

Una delle principali cause dell'interno coscia scuro è l'iperpigmentazione. Anche altri fattori come lo sfregamento, alcuni farmaci, gli squilibri ormonali e una maggiore esposizione al sole possono contribuire all'oscurità dell'interno delle cosce.

La rasatura delle ascelle rende il buio?

Radersi le ascelle non le rende scure. Tuttavia, darà un'impressione di ascelle più scure poiché provoca la formazione di una barba ispida mentre i peli delle ascelle ricrescono.

La ceretta può causare scure ascelle?

No, la ceretta non scurisce le ascelle. È meglio che raderti perché i tuoi capelli non ricresceranno in una stoppia. Invece, diventerà più sottile e sarà meno evidente.

Riferimenti

1. "Pelle squamosa e pH del bagno: riscoprire il bicarbonato di sodio" Journal Of The American Academy Of Dermatology.
2. "L'aceto di sidro di mele attenua lo stress ossidativo e riduce il rischio di obesità nei ratti Wistar maschi ad alto contenuto di grassi". Journal of Medicinal Food, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
3. "Sulla nuova azione della melanolisi da parte di un estratto di foglie di Aloe vera e del suo ingrediente attivo aloina, potenti agenti depigmentanti della pelle." Planta Medica, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
4. Nutrienti "I ruoli della vitamina C nella salute della pelle", Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
5. "Proprietà anti-infiammatorie e protettive della pelle in vitro dell'olio di cocco vergine" Journal Of Traditional And Complementary Medicine, US National Library of Medicine.
6. "La curcumina inibisce la melanogenesi nei melanociti umani." Ricerca sulla fitoterapia, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
7. "Potenziale fitochimico e terapeutico del cetriolo." Fitoterapia, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
8. "Agenti sbiancanti / schiarenti della pelle sistemici: quali sono le prove?" Giornale indiano di dermatologia, venereologia e leprologia, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
9. "Farina d'avena in dermatologia: una breve rassegna" Indian Journal Of Dermatology, Venereology, And Leprology, US National Library of Medicine.
10. "Gli usi e le proprietà dell'olio di mandorle." Terapie complementari nella pratica clinica, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.