10 rimedi casalinghi per sbarazzarsi di cisti gangliari + cause e cure mediche

Le cisti gangliari sono grumi di tessuti rotondi e pieni di liquido che di solito compaiono insieme ai tendini e alle articolazioni. Sebbene di solito si verifichino nel polso o nella mano, possono anche apparire sulla caviglia o sul piede.

Le cisti gangliari possono essere larghe circa un pollice. Alcune cisti possono essere facilmente viste sotto la pelle, mentre le cisti più piccole non sono visibili.

Sebbene queste cisti difficilmente causino problemi e di solito scompaiono da sole, in alcuni casi possono diventare piuttosto dolorose e rendere difficili i movimenti articolari. Se stai cercando modi naturali per trattare le cisti gangliari, dai un'occhiata a questi semplici rimedi casalinghi riportati di seguito. Scorri verso il basso!

Rimedi casalinghi per trattare le cisti gangliari

Nota: la maggior parte di questi ingredienti ha proprietà antinfiammatorie e analgesiche che possono aiutare a gestire i sintomi delle cisti gangliari. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche per dimostrare la loro efficacia nel trattamento di questa condizione.

1. Oli essenziali

un. Olio di incenso

L'olio di incenso possiede attività antinfiammatorie e analgesiche (1). Questi possono aiutare ad alleviare il dolore e accelerare la guarigione della cisti.

Avrai bisogno

2-3 gocce di puro olio di incenso

Cosa devi fare

1. Applicare due o tre gocce di olio di incenso direttamente sull'articolazione interessata.
2. Lascialo acceso.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 2 volte al giorno.

b. Olio di citronella

L'olio di citronella ha proprietà antidolorifiche e antinfiammatorie (2). Quindi, può aiutare a ridurre il dolore e drenare il liquido pieno nella cisti.

Avrai bisogno

• 3 gocce di olio di citronella
• 1 cucchiaino di olio di cocco

Cosa devi fare

1. Aggiungi tre gocce di olio di citronella a un cucchiaino di olio di cocco.
2. Mescolare bene e applicare questa miscela sull'articolazione interessata.
3. Lascialo in posa per almeno 20-30 minuti prima di risciacquarlo.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo 3-4 volte al giorno.

c. Olio dell'albero del tè

L'olio dell'albero del tè possiede proprietà antinfiammatorie (3). Può aiutare a ridurre l'infiammazione e l'accumulo di liquido all'interno della cisti.

Avrai bisogno

• 2-3 gocce di olio di melaleuca
• 1 cucchiaino di olio di cocco
• Cerotto

Cosa devi fare

1. Mescola due o tre gocce di olio di melaleuca con un cucchiaino di olio di cocco.
2. Applicalo sulla zona interessata.
3. Copri la cisti con un cerotto e lascialo acceso.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo una volta al giorno.

2. Aceto di sidro di mele

L'aceto di mele contiene acido acetico, che ha proprietà antinfiammatorie (4). Quindi, può aiutare a ridurre l'infiammazione, il gonfiore e il dolore associati alle cisti gangliari. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche per dimostrare questo effetto.

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di aceto di mele biologico
• ¼ di tazza d'acqua
• Batuffoli di cotone

Cosa devi fare

1. Aggiungi un cucchiaio di aceto di mele biologico a un quarto di tazza d'acqua.
2. Immergi un batuffolo di cotone in questa soluzione e posizionalo sulla cisti.
3. Lasciarlo in posa per almeno 30 minuti prima di risciacquarlo.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 2-3 volte al giorno.

3. Bustina di tè

Il tè possiede proprietà antinfiammatorie e curative (5), (6). Questo può aiutare a curare una cisti gangliare e ad alleviare il dolore ad essa associato.

Avrai bisogno

Bustine di tè nero usate

Cosa devi fare

1. Metti una bustina di tè nero usata sull'articolazione interessata.
2. Lascialo in posa per 20-30 minuti.
3. Lavare l'area con acqua.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 2-3 volte al giorno.

4. Olio di ricino

L'olio di ricino contiene acido ricinoleico, che mostra attività antinfiammatoria (7). Quindi, l'olio di ricino può essere usato per trattare l'infiammazione e il gonfiore nella zona interessata.

Avrai bisogno

Olio di ricino biologico al 100%

Cosa devi fare

1. Applicare uno strato sottile di olio di ricino puro sull'articolazione interessata.
2. Coprilo con una benda.
3. Lasciar agire per circa 20-30 minuti.
4. Lavalo.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 1-2 volte al giorno.

5. Impacco caldo

Un impacco caldo è un rimedio efficace che non solo allevia l'infiammazione, ma calma anche il dolore associato alle cisti gangliari (8).

Avrai bisogno

Un impacco caldo

Cosa devi fare

1. Metti un impacco caldo o una borsa dell'acqua calda sulla zona interessata.
2. Lasciare in posa per circa 5-10 minuti e rimuovere.
3. Ripeti 2-3 volte.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo una volta al giorno per un rapido sollievo.

6. Ammollo di sale Epsom

La natura immunomodulante del magnesio nel sale Epsom aiuta a diminuire la produzione di citochine infiammatorie nel corpo (9). Questo aiuta ad alleviare il dolore, l'infiammazione, il gonfiore e il rossore nella zona interessata.

Avrai bisogno

• ½ tazza di sale Epsom
• Una bacinella di acqua calda

Cosa devi fare

1. Aggiungi mezza tazza di sale Epsom a una bacinella di acqua calda.
2. Immergi la mano, il polso o il piede interessati per 15-20 minuti.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo una volta al giorno o ogni giorno alternativo.

7. Nastro K.

Il nastro AK può offrire supporto e stabilità all'articolazione interessata, aiutando così a guarire la cisti gangliare. Aiuta anche ad alleviare il dolore e promuove la forza muscolare (10).

Avrai bisogno

Nastro AK

Cosa devi fare

1. Piega l'articolazione interessata del polso o del piede.
2. Attacca il nastro K lungo l'area interessata senza allungare l'articolazione.
3. Indossalo per un paio di giorni.
4. Leggere le istruzioni sulla confezione per ulteriori indicazioni.

Quanto spesso dovresti farlo

È necessario mantenere questo nastro sull'articolazione interessata per 2-4 giorni.

8. Aloe Vera

L'aloe vera ha proprietà curative naturali (11). Può anche aiutare a ridurre il gonfiore e l'infiammazione nella zona interessata (12).

Avrai bisogno

Gel di aloe appena estratto

Cosa devi fare

1. Applicare il gel di aloe appena estratto direttamente sulla zona interessata.
2. Lasciarlo in posa per almeno 30 minuti prima di risciacquarlo.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 2-3 volte al giorno.

9. Curcuma

La curcuma contiene curcumina, che aiuta a combattere l'infiammazione, il gonfiore e il dolore (13). Questo può essere usato per sbarazzarsi di cisti gangliari.

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di curcuma in polvere
• Acqua (quanto basta)

Cosa devi fare

1. Aggiungi qualche goccia d'acqua a un cucchiaino di curcuma in polvere per ottenere una pasta densa.
2. Applicalo direttamente sulla zona interessata.
3. Lasciar agire per 30 minuti e risciacquare.

Quanto spesso dovresti farlo

Fatelo 1-2 volte al giorno.

10. Complesso di vitamina B

Il complesso di vitamina B è un gruppo di vitamine idrosolubili che aiutano il metabolismo cellulare (14). Può anche aiutare a guarire le cisti gangliari.

Gli alimenti ricchi di complesso vitaminico B includono bacche, legumi, carne magra, uova, tonno, avocado e spinaci. Puoi consumare cibi ricchi di queste vitamine o assumere integratori dopo aver consultato il tuo medico.

È consigliabile apportare alcune modifiche al tuo stile di vita se hai una cisti gangliare. Segui i suggerimenti di prevenzione elencati di seguito in combinazione con questi rimedi casalinghi per prevenire il ripetersi delle cisti.

Suggerimenti per la prevenzione

• Segui una dieta sana e nutriente composta da frutta fresca, legumi, cereali integrali, verdure e noci.
• Bevi abbastanza acqua e mantieniti ben idratato.
• Dare il giusto riposo all'articolazione colpita.
• Fai esercizio tutti i giorni.
• Non stressare eccessivamente l'area interessata.

Questi suggerimenti potrebbero sembrare molto semplici, ma possono aiutare molto quando si tratta di curare una cisti gangliare.

Diagnosi di cisti gangliari

Il medico può condurre una diagnosi per una cisti gangliare attraverso i seguenti metodi:

• Un esame fisico
• Esami di imaging come raggi X, ultrasuoni e risonanza magnetica. Una risonanza magnetica o un'ecografia possono anche individuare le cisti nascoste.

Oltre ai rimedi casalinghi, ci sono modi medici per trattare questa condizione. Di seguito sono riportate alcune opzioni mediche che puoi scegliere per trattare le cisti gangliari.

Quali sono le opzioni mediche per trattare le cisti gangliari?

Il medico potrebbe inizialmente chiederti di aspettare un po 'per verificare se la cisti gangliare guarisce da sola. Tuttavia, se non guarisce o inizia a dolere e interferisce con il movimento articolare, il medico può suggerire:

• Immobilizzazione temporanea dell'articolazione interessata con un tutore o una stecca
• Aspirazione per drenare il fluido dalla cisti
• Chirurgia (la chirurgia può essere richiesta solo se gli altri approcci non hanno funzionato.)

Queste cisti sono solitamente accompagnate da una serie di segni e sintomi.

Segni e sintomi di cisti gangliari

• Disagio e dolore nella zona interessata
• Perdita di mobilità
• Intorpidimento
• Una sensazione di formicolio

Alcune cisti gangliari possono anche diventare più grandi o più piccole con il tempo. Ti stai chiedendo cosa causa questa condizione imprevedibile? Scopriamolo.

Cause e fattori di rischio per le cisti gangliari

Come abbiamo già discusso, le cisti gangliari di solito si verificano quando c'è un accumulo di liquido nell'articolazione o intorno ai tendini delle mani, dei polsi, delle caviglie o dei piedi. Questo accumulo di liquido può essere dovuto a lesioni, traumi o persino a un uso eccessivo della parte del corpo.

Alcuni fattori possono anche aumentare il rischio di sviluppare cisti gangliari. Loro sono:

• Sesso ed età - Le cisti gangliari sono più comuni nelle donne di età compresa tra i 20 ei 40 anni.
• Condizioni mediche come l'artrosi
• Tendini o articolazioni feriti

Le cisti gangliari spesso si risolvono da sole e puoi usare i rimedi casalinghi per aiutarti ad affrontarle. Tuttavia, se la cisti è dolorosa o interferisce con il movimento articolare, consultare un medico.

Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

Quanto tempo impiega una cisti gangliare a scomparire?

La maggior parte delle volte, una cisti gangliare può scomparire in un paio di settimane, solo per riapparire mesi o addirittura anni dopo. Ma questo potrebbe non essere il caso di tutti e alcuni potrebbero ottenere il completo recupero da queste cisti a tempo debito.

Una cisti gangliare può rivelarsi cancerosa?

A differenza dei tumori e di altre forme di cisti, le cisti gangliari non sono cancerose. A volte potresti notare che crescono di dimensioni, ma è del tutto naturale.

Qual è la differenza tra una cisti gangliare e una cisti sinoviale?

Una cisti gangliare è solo un sacco pieno di liquido che può svilupparsi nelle articolazioni delle caviglie o dei polsi. D'altra parte, una cisti sinoviale ha un sottile strato di tessuto che la circonda. Questo strato di tessuto è assente in una cisti gangliare.

Cosa succede se una cisti gangliare non viene trattata?

Lasciare una cisti gangliare non trattata difficilmente causerà problemi a meno che non faccia dolore o interrompa il movimento articolare. Tuttavia, se si soffre di altre forme di cisti, è consigliabile avvalersi immediatamente del trattamento in quanto vi è il rischio che diventino cancerose a lungo termine.

14 fonti

Stylecraze ha linee guida di approvvigionamento rigorose e si basa su studi peer-reviewed, istituti di ricerca accademica e associazioni mediche. Evitiamo di utilizzare riferimenti terziari. Puoi saperne di più su come garantiamo che i nostri contenuti siano accurati e aggiornati leggendo la nostra politica editoriale.

• Al-Yasiry, Ali Ridha Mustafa e Bożena Kiczorowska. "Proprietà terapeutiche dell'incenso". Postepy higieny i medycyny doswiadczalnej (online) 70380-91.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27117114/

• Boukhatem, Mohamed Nadjib et al. “Lemon grass (Cymbopogon citratus) essential oil as a potent anti-inflammatory and antifungal drugs.” The Libyan Journal of Medicine 9 25431.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4170112/

• Carson, C F et al. “Melaleuca alternifolia (Tea Tree) oil: a review of antimicrobial and other medicinal properties.” Clinical Microbiology Reviews 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Beh, Boon Kee et al. “Anti-obesity and anti-inflammatory effects of synthetic acetic acid vinegar and Nipa vinegar on high-fat-diet-induced obese mice.” Scientific reports 7,1 6664.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28751642/

• Fatemi, Mohammad Javad et al. "Effetto del tè verde sulle ustioni di secondo grado nei ratti". Giornale indiano di chirurgia plastica: pubblicazione ufficiale della Association of Plastic Surgeons of India 47,3 (2014): 370-4.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4292114/

• Chatterjee, Priyanka et al. "Valutazione degli effetti antinfiammatori del tè verde e del tè nero: uno studio comparativo in vitro." Rivista di tecnologia e ricerca farmaceutica avanzata 3,2 (2012): 136-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401676/

• Vieira, C et al. "Effetto dell'acido ricinoleico in modelli sperimentali di infiammazione acuta e subcronica." Mediatori dell'infiammazione 9,5 (2000): 223-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1781768/

• Lane, Elaine e Tracy Latham. "Gestire il dolore usando la terapia del caldo e del freddo." Infermieristica pediatrica 21,6 (2009): 14-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19623797/

• Sugimoto, Jun et al. "Il magnesio riduce la produzione di citochine infiammatorie: un nuovo meccanismo immunomodulatore innato". Journal of immunology (Baltimore, Md.: 1950) 188,12 (2012): 6338-46.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3884513/

• Öztürk, Gülcan et al. "Efficacia dell'applicazione del nastro kinesio sul dolore e sulla forza muscolare nei pazienti con sindrome da dolore miofasciale: uno studio controllato con placebo". Journal of Physical Therapy Science 28,4 (2016): 1074-9.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4868190/

• Oryan, Ahmad et al. "Applicazione topica di Aloe vera Guarigione accelerata, modellazione e rimodellamento delle ferite: uno studio sperimentale". Annali di chirurgia plastica 77,1 (2016): 37-46.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25003428/

• Vázquez, B et al. "Attività antinfiammatoria degli estratti dal gel di Aloe vera." Journal of ethnopharmacology 55,1 (1996): 69-75.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jurenka, Julie S. "Proprietà antinfiammatorie della curcumina, uno dei principali costituenti della Curcuma longa: una revisione della ricerca preclinica e clinica". Revisione di medicina alternativa: una rivista di terapia clinica 14,2 (2009): 141-53.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Depeint, Flore et al. "Funzione mitocondriale e tossicità: ruolo delle vitamine del gruppo B sulle vie di trasferimento di un carbonio." Interazioni chimico -biologiche 163,1-2 (2006): 113-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16814759/