10 rimedi casalinghi per la gastroenterite (influenza intestinale) + consigli di prevenzione

Il norovirus causa 685 milioni di casi di gastroenterite acuta in tutto il mondo (1). Di questi, colpisce 200 milioni di bambini di età inferiore ai 5 anni e porta a circa 50.000 morti di bambini ogni anno!

Il fatto che non ci sia un trattamento specifico per gestire questa infezione rende la situazione spiacevole. Tuttavia, i rimedi in questo post possono aiutare ad alleviare i sintomi della gastroenterite. Continua a leggere per saperne di più.

Nota: se la condizione persiste oltre una settimana, visita immediatamente il tuo medico per verificare eventuali cause sottostanti.

Che cos'è la gastroenterite (influenza allo stomaco)?

La gastroenterite è un'infezione virale o batterica caratterizzata da sintomi come diarrea e vomito. Provoca infiammazione del rivestimento dello stomaco e dell'intestino ed è comunemente indicato come influenza dello stomaco.

Uno dei modi più comuni in cui puoi contrarre la gastroenterite è attraverso il contatto diretto con una persona infetta o l'ingestione di cibo / acqua contaminati.

Gli individui sani spesso guariscono da questa condizione senza complicazioni. Tuttavia, per quelli con un sistema immunitario debole, come i neonati e gli anziani, la gastroenterite può rivelarsi pericolosa per la vita.

Vediamo ora le cause comuni della gastroenterite.

Che cosa causa la gastroenterite?

La causa più comune di gastroenterite è un virus. Può essere attivato da vari tipi di virus come il rotavirus e il norovirus.

Sebbene non sia così comune, la gastroenterite può anche essere scatenata da batteri come E. coli , shigella e salmonella.

La gastroenterite può anche essere causata da alcuni parassiti come la giardia e il cryptosporidium , che si trovano comunemente nelle piscine contaminate.

Di seguito vengono discussi alcuni fattori che possono aumentare ulteriormente il rischio di sviluppare gastroenterite.

• Età - I neonati e gli anziani hanno un rischio maggiore di contrarre la gastroenterite.
• Immunità indebolita a causa di una condizione medica in corso.
• Acqua potabile contaminata da metalli pesanti come arsenico, piombo o mercurio.
• Aumento del consumo di cibi acidi.
• Mangiare frutti di mare contaminati da tossine.
• Alcuni farmaci come antibiotici, antiacidi, farmaci chemioterapici e lassativi.

Segni e sintomi di gastroenterite

I segni ei sintomi della gastroenterite possono includere:

• Diarrea acquosa
• Vomito
• Mal di stomaco
• Febbre
• Nausea
• Crampi
• Mal di testa
• Disidratazione
• Pelle e bocca secche
• Vertigini
• Aumento della sete

Nei neonati, potresti cercare segni di pannolini meno numerosi e più asciutti. Anche la sete e la secchezza delle fauci e della pelle possono essere indicazioni comuni di influenza intestinale nei neonati. Se dubiti che tu o il tuo bambino abbiate la gastroenterite, non perdete tempo a consultare immediatamente un medico.

Come testare la gastroenterite

È molto probabile che il medico diagnostichi la gastroenterite in base ai sintomi esibiti dal paziente all'esame obiettivo.

Se si sospetta una causa virale, il medico può suggerire un esame delle feci per rilevare il rotavirus o il norovirus. Un test delle feci può anche aiutare a escludere una possibile infezione parassitaria o batterica.

Una volta determinata la causa della gastroenterite, il medico può prescrivere un trattamento di conseguenza.

Trattamenti medici

Il medico può prescrivere antibiotici se la persona ha contratto una gastroenterite batterica. Alcuni farmaci da banco possono essere assunti per gestire i sintomi. Tuttavia, se la causa è virale, non esiste un trattamento medico specifico per aiutare con la condizione. Il medico può suggerire alcune misure di auto-cura per superare più velocemente l'influenza dello stomaco in questi casi.

Di seguito sono riportati alcuni rimedi casalinghi che possono accelerare il recupero dalla gastroenterite in modo naturale.

Rimedi casalinghi per la gastroenterite

1. Aceto di sidro di mele
2. Yogurt probiotico
3. Miele
4. Zenzero
5. Curcuma
6. Cannella
7. Acqua di Riso
8. Tè alla camomilla
9. Limone
10. Banana Verde

1. Aceto di sidro di mele

L'aceto di mele possiede potenti proprietà antimicrobiche contro microbi come E. coli e può essere in grado di aiutare con la gastroenterite batterica (2).

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di aceto di mele crudo
• 1 tazza di acqua tiepida

Cosa devi fare

1. Aggiungi un cucchiaio di aceto di mele crudo a una tazza d'acqua.
2. Mescola bene e bevi la soluzione.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi berlo una volta al giorno fino a quando non noti un miglioramento dei sintomi.

2. Yogurt probiotico

Lo yogurt probiotico può aiutare a ripristinare la flora intestinale. Questo può aiutare a ridurre l'infiammazione nel rivestimento dell'intestino. Può anche aiutare a migliorare la gastroenterite non infiammatoria (3).

Avrai bisogno

Una ciotola di yogurt probiotico

Cosa devi fare

Consuma una ciotola di yogurt probiotico.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi consumarlo una volta al giorno.

Attenzione: non procedere con questo rimedio se si è allergici all'acido lattico.

3. Miele

Le proprietà antibatteriche e antinfiammatorie del miele possono accelerare il recupero dalla gastroenterite riducendo la durata dei suoi sintomi (4).

Avrai bisogno

• 1-2 cucchiaini di miele grezzo
• 1 tazza d'acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungi uno o due cucchiaini di miele grezzo a una tazza d'acqua.
2. Mescola bene e bevi la soluzione.
3. Puoi anche aggiungere miele alla soluzione di reidratazione orale (ORS) che viene data a tuo figlio.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo 2-3 volte al giorno.

Attenzione: il miele non deve essere somministrato ai bambini di età inferiore a 1 anno a causa del rischio di sviluppare il botulismo.

4. Zenzero

Lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Questo può aiutare a ridurre i sintomi infiammatori associati a disturbi gastrointestinali come la gastroenterite (5).

Avrai bisogno

• 1 pollice di zenzero a fette
• 1 tazza d'acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungi un pollice di zenzero a fette a una tazza d'acqua.
2. Portalo a ebollizione in una casseruola.
3. Cuocere a fuoco lento per alcuni minuti e filtrare.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi bere il tè allo zenzero due volte al giorno.

5. Curcuma

La curcumina, il componente principale della curcuma, mostra proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Queste attività della curcumina conferiscono alla curcuma effetti gastroprotettivi che possono aiutare nel trattamento della gastroenterite e dei suoi sintomi infiammatori (6).

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di curcuma in polvere
• 1 bicchiere di latte caldo

Cosa devi fare

1. Aggiungi un cucchiaino di curcuma in polvere a un bicchiere di latte caldo.
2. Mescolare bene e bere il composto.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

6. Cannella

La cannella è un'erba poliedrica con proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e antimicrobiche (7). Quindi, può aiutare con la gastroenterite e accelerare il recupero.

Avrai bisogno

• Un pollice di stecca di cannella
• 1 tazza d'acqua
• Miele (quanto basta)

Cosa devi fare

1. Aggiungi un bastoncino di cannella a una tazza d'acqua.
2. Portalo a ebollizione in una casseruola.
3. Cuocere a fuoco lento per 5 minuti e filtrare.
4. Lascia che il tè si scaldi un po 'prima di berlo.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi berlo 1-2 volte al giorno.

7. Acqua di riso

L'acqua di riso può essere utilizzata in alternativa all'ORS nei neonati con gastroenterite in quanto può ridurre il numero di feci (diarrea) (8).

Avrai bisogno

Una tazza di acqua di riso

Cosa devi fare

1. Filtra l'acqua rimanente dopo che il riso si è raffreddato completamente.
2. Dai da mangiare piccole quantità di acqua di riso al tuo bambino dopo ogni movimento intestinale acquoso che ha avuto.
3. Puoi anche bere acqua di riso per affrontare la gastroenterite.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo più volte al giorno fino a quando i sintomi iniziano a migliorare.

8. Tè alla camomilla

La camomilla è comunemente usata come rilassante digestivo e può aiutare nel trattamento di molti disturbi gastrointestinali, come diarrea e vomito, che spesso accompagnano la gastroenterite (9).

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di camomilla
• 1 tazza di acqua calda

Cosa devi fare

1. Aggiungi un cucchiaino di camomilla a una tazza di acqua calda.
2. Lasciare in infusione per alcuni minuti e filtrare.
3. Bevi la miscela calda.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi berlo 1-2 volte al giorno.

9. Limone

I limoni sono ricche fonti di citrato, che possono essere utilizzati nel trattamento della gastroenterite virale causata dal norovirus (10).

Avrai bisogno

• ½ limone
• 1 bicchiere d'acqua

Cosa devi fare

1. Spremi il succo di un limone in un bicchiere d'acqua.
2. Mescola bene e bevi il succo.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo una volta al giorno.

10. Banana Verde

La banana verde è una ricca fonte di pectina e può aiutare a ridurre i sintomi della gastroenterite, come la diarrea, nei bambini. Può anche aiutare ad accelerare il recupero dalla condizione (11).

Avrai bisogno

• 1 banana verde o acerba
• Acqua (quanto basta)

Cosa devi fare

1. Lessare una banana verde con la buccia in acqua.
2. Cuocere a fuoco lento per 7-10 minuti e spegnere il fornello.
3. Lascia che la banana si raffreddi un po 'e rimuovi la buccia.
4. Schiaccia la frutta e aggiusta di sale.
5. Consumare da solo o con il riso.

Quanto spesso dovresti farlo

Potrebbe essere necessario farlo 1-2 volte al giorno fino a quando i sintomi non mostrano un miglioramento.

Prova i rimedi sopra elencati per gestire i sintomi della gastroenterite e accelerare la guarigione dall'infezione. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per evitare di contrarre l'influenza intestinale.

Come prevenire l'influenza allo stomaco

• Bere molti liquidi per prevenire la disidratazione.
• Fai vaccinare tuo figlio contro il rotavirus.
• Lavarsi accuratamente le mani prima di mangiare e dopo aver usato il gabinetto.
• Non condividere utensili personali con una persona infetta fino a quando non si riprende.
• Evita di bere acqua fredda.
• Non consumare carne cruda o cibi crudi come il sushi.
• Disinfetta tutte le superfici dure della tua casa se qualcuno dei tuoi familiari ha la gastroenterite.
• Evita di mandare tuo figlio all'asilo nido fino a quando non si sarà completamente ripreso per evitare la diffusione dell'infezione.
• Riposati a sufficienza e dormi bene.

Come già discusso, non esiste un trattamento medico specifico per la gastroenterite. Riposo e idratazione, insieme ai rimedi sopra menzionati, possono aiutare ad accelerare il recupero dalla gastroenterite senza ulteriori complicazioni.

I neonati e gli anziani che hanno l'influenza intestinale dovrebbero ricevere un'attenzione particolare poiché questa infezione può rivelarsi pericolosa per la vita, data la loro immunità compromessa.

Contattare immediatamente un medico se i sintomi peggiorano o si sviluppa una febbre alta (> 102 ^o F), non si è in grado di trattenere i liquidi per più di 24 ore o se si manifestano segni di disidratazione, vomito di sangue o diarrea sanguinolenta.

Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

L'influenza intestinale sta andando in giro?

L'influenza dello stomaco può infettare qualsiasi individuo sano. I suoi sintomi di solito si sviluppano 12-48 ore dopo l'esposizione ai microbi. La gastroenterite virale è molto comune durante gli inverni.

La gastroenterite è contagiosa?

Sì, la gastroenterite è altamente contagiosa e può diffondersi attraverso il contatto diretto con una persona o una superficie infetta. Può anche diffondersi attraverso cibo e acqua contaminati.

Quanto dura la gastroenterite?

I sintomi della gastroenterite di solito compaiono 1-3 giorni dopo l'esposizione all'infezione. I suoi sintomi di solito durano 1-2 giorni, ma in alcuni individui possono durare anche 10 giorni.

L'influenza intestinale e l'intossicazione alimentare sono la stessa cosa?

L'influenza dello stomaco è comunemente causata da un'infezione virale, mentre l'intossicazione alimentare può essere causata da una serie di batteri, virus e parassiti. Mentre l'influenza dello stomaco può essere trasmessa attraverso cibo / acqua contaminati o per contatto diretto con una persona infetta, l'intossicazione alimentare di solito si verifica a causa della contaminazione incrociata di alimenti con microbi fastidiosi.

I rimedi di cui sopra aiuteranno nel trattamento dell'influenza intestinale nei bambini?

Consulta il tuo medico per scoprire quale dei rimedi di cui sopra è sicuro per il tuo bambino. La maggior parte dei rimedi sono relativamente sicuri per i bambini di età superiore a 1 anno.

Qual è la differenza tra gastrite e gastroenterite?

La gastrite è una condizione che causa l'infiammazione del rivestimento dello stomaco. Condizioni mediche sottostanti come il morbo di Crohn e la sarcoidosi possono scatenare questa condizione. La gastrite può anche essere il risultato di un'infezione batterica o di una lesione al rivestimento dello stomaco a causa delle tue scelte alimentari.

D'altra parte, la gastroenterite è un'infezione dello stomaco che è comunemente causata da virus. Tuttavia, in alcuni casi, la gastroenterite può anche essere causata da un'infezione batterica o parassitaria.

Entrambe queste condizioni portano all'infiammazione del rivestimento dello stomaco e causano sintomi come nausea e vomito. Tuttavia, la gastroenterite è più grave e può rivelarsi pericolosa per la vita delle persone con un sistema immunitario debole.

Cosa mangiare quando si ha l'influenza intestinale?

Se hai l'influenza intestinale, è molto importante mantenerti ben idratato bevendo molti liquidi come zuppe, acqua di riso e ORS. Potresti succhiare dei trucioli di ghiaccio se hai difficoltà a trattenere i liquidi.

Puoi anche provare la dieta BRAT, che sta per banane, riso, salsa di mele e pane tostato. Questa dieta può aiutare a rassodare le feci e trattare la diarrea (12).

12 fonti

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