Sommario:
- Dieta alimentare sana per i pazienti affetti da dengue
- 1. Arancia
- 2. Papaya
- 3. Evitare cibi grassi
- 4. Porridge
- 5. Tè alle erbe
- 6. Acqua di cocco
- 7. Succhi di verdura
- 8. Zuppa
- 9. Succo di frutta
- 10. Foglie di neem
Stai prendendo un trattamento per la dengue? O sei un individuo sano e vuoi prevenire del tutto la dengue? Prevenire è sempre meglio che curare! E lo stesso vale per la malattia che causa la "febbre spezzata".
Febbre alta, dolori articolari, mal di testa e rash cutaneo simile al morbillo di solito accompagnano la dengue (1). Ma poi, ci sono alcuni semplici consigli dietetici che possono aiutare ad alleviare questi sintomi e accelerare il recupero dalla dengue! Vorresti sapere cosa sono? Dai una lettura a questo post!
Dieta alimentare sana per i pazienti affetti da dengue
1. Arancia
Le arance sono ricche di nutrienti e vitamine essenziali. Sono ricchi di vitamina C, che è un importante antiossidante. L'alto contenuto di fibre delle arance le rende ottime anche per curare l'indigestione. Aggiungi questo frutto succoso e piccante alla tua dieta oggi se vuoi iniziare presto la strada del recupero (2).
2. Papaya
La papaia ha molte proprietà medicinali. È un rimedio casalingo popolare in tutte le culture. Gli studi rivelano che il seme di papaia è tossico per la zanzara Aedes (3). Altri studi concludono che la papaia innesca una produzione piastrinica più rapida nei pazienti affetti da dengue. Tutto quello che devi fare è schiacciare un paio di foglie di papaya e berne il succo due volte al giorno per battere il dengue blues.
3. Evitare cibi grassi
Uno dei principali sintomi della dengue sono i problemi di stomaco. Assicurati di non continuare a mangiare cibi oleosi e piccanti perché peggiorerà solo le tue condizioni.
4. Porridge
Il delizioso cereale o dalia (il nome indiano per esso), è un'opzione per la colazione popolare in tutto il mondo. Il suo alto valore di fibre e nutrienti ti assicura di ottenere una forza adeguata per combattere la malattia. Il porridge è anche facile da deglutire e digerire. Ricordati di mangiare molto porridge quando sei giù con la dengue (4).
5. Tè alle erbe
Le tisane possono aiutare a ridurre i sintomi della febbre dengue. Scegli gusti come cardamomo, menta piperita o zenzero. Lo zenzero ha caratteristiche antinfiammatorie e antiossidanti che aiutano a ridurre la febbre dengue. Una tisana preparata con le foglie di Euphorbia hirta o pianta dell'asma aiuta a curare la dengue. La pianta cresce abbondantemente in tutto il sud-est asiatico (5).
6. Acqua di cocco
La dengue causa spesso disidratazione. L'acqua di cocco è uno dei migliori alimenti per i pazienti affetti da dengue in quanto è una fonte naturale di acqua, minerali essenziali ed elettroliti. L'assunzione aiuta a regolare i livelli di liquidi nel corpo. Pertanto, l'acqua di cocco è una cosa che dovresti assolutamente includere nella tua dieta durante il recupero dalla dengue (6).
7. Succhi di verdura
Puoi trattare i sintomi della dengue consumando succhi di verdura fresca. Le carote, i cetrioli e altre verdure a foglia verde sono particolarmente utili per trattare i sintomi della dengue. Queste verdure sono ricche di vitamine e minerali essenziali che aiutano a rafforzare l'immunità e ridurre la sofferenza del paziente (7).
8. Zuppa
La zuppa è uno dei migliori alimenti per curare e alleviare i sintomi della dengue. Aiuta a indurre la fame e ad alleviare i dolori articolari. La zuppa è povera di spezie e quindi buona per la digestione e il movimento intestinale (8).
9. Succo di frutta
La vitamina C è un antiossidante efficace, innesca la produzione di collagene e aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Frutta come arancia, ananas, fragola, guava e kiwi stimolano la produzione di linfociti, che combattono l'infezione virale. I succhi di frutta sono un must se si soffre di dengue (9).
10. Foglie di neem
Le foglie di neem sono note per le loro proprietà medicinali. Aiutano a limitare la crescita e la diffusione della replicazione del virus dengue di tipo 2. Per questo motivo è uno dei rimedi naturali più importanti per la dengue (10).
Riguarda la dieta per i pazienti affetti da dengue! Quindi, speriamo che questi rimedi casalinghi ti aiutino a trattare i sintomi della dengue. Parlaci di altri rimedi casalinghi che conosci che aiutano a combattere la dengue. Lascia un commento qui sotto!