Sommario:
- Che cosa causa lo starnuto?
- Misure preventive per combattere gli starnuti:
- 1. Tieniti lontano dai trigger di allergia:
- 2. Migliora i tuoi livelli di immunità:
Tutti noi, a un certo punto, abbiamo vissuto episodi di starnuti senza sosta. Anche se non c'è nulla di serio nello starnuto, lunghi periodi di starnuti frenetici potrebbero effettivamente finire in ospedale per mancanza di respiro. Invece di visitare il tuo medico, perché non provi alcuni semplici rimedi casalinghi per starnutire? Funzionano e sono anche abbastanza semplici. Prima di passare ai rimedi, facci sapere cosa causa esattamente gli starnuti in modo da poterti aiutare con il rimedio giusto.
Che cosa causa lo starnuto?
Starnutire potrebbe essere un'irritazione, ma è uno dei modi migliori per espellere tutti quei batteri e germi indesiderati dal tuo corpo. Vari fattori innescano questa reazione spontanea. Eccone alcuni:
- Naso congestionato
- Allergia a polvere, agenti inquinanti e odori pungenti
- Esposizione al sole cocente
- Sudorazione eccessiva dovuta all'esercizio fisico o al sole
- Esposizione al freddo
- Droghe
- Contatto con polline e / o muffe
- Gravidanza
Ho diviso l'articolo in due sezioni: misure preventive e rimedi delle nonne.
Misure preventive per combattere gli starnuti:
1. Tieniti lontano dai trigger di allergia:
Potrebbe esserci un certo insieme di alimenti che potrebbe essere il fattore dietro i tuoi attacchi di starnuti. Veglia su questi cibi ed evitali non appena confermi i tuoi dubbi. Alimenti congelati, bevande refrigerate, bevande gassate, pasta, cibi ricchi di glutine, arachidi, latticini: questi sono alcuni dei comuni fattori che causano allergie. Ci sono persone che potrebbero essere allergiche ai guanti in lattice o anche alla polvere di gesso. Prevenire è sempre meglio che curare. Quindi, tieniti lontano da questi trigger.
2. Migliora i tuoi livelli di immunità:
Aumentare i livelli di immunità previene frequenti recidive di episodi di starnuti provocati da allergie. La vitamina C può aiutarti in questo. Guaiave, peperoni, limoni, arance, anguria, uva spina indiana, broccoli e bacche: tutti questi ti danno questa vitamina che aumenta l'immunità. Alternativa: acquista integratori di vitamina C pura dal tuo negozio di droga più vicino. Secondo i medici, hai bisogno di 500 mg di vitamina C al giorno. 100 grammi di peperone rosso danno il 349% di