Sommario:
- Le migliori sbarre per trazioni alla porta
- 1. Barra per trazioni Garren Fitness Maximiza
- 2. Barra per trazioni dell'età del ferro
- 3. j / fit Barra per trazioni Deluxe
- 4. Barra per trazioni Yes4All
- 5. Barra per trazioni multi-palestra perfetta per il fitness e sistema di palestra portatile
- 6. Barra per trazioni OneTwoFit
- 7. Barra per trazioni Feierdun
- 8. Barra per trazioni AmazeFan
- 9. Barra per trazioni Handz
- 10. Barra per trazioni Ikonfitness
- Cosa controllare prima di acquistare una barra per trazioni alla porta
- Quanti esercizi puoi fare con le sbarre per trazioni alla porta?
- Risposte dell'esperto per le domande dei lettori
Qui, abbiamo compilato le 10 migliori barre per trazioni per porte disponibili sul mercato. Questi possono essere utilizzati per ottenere una parte superiore del corpo tonica o rafforzare i muscoli della parte superiore del corpo. Guarda.
Le migliori sbarre per trazioni alla porta
1. Barra per trazioni Garren Fitness Maximiza
Questa barra per trazioni di Garren Fitness è perfetta per qualsiasi allenamento a casa. Può essere utilizzato per eseguire trazioni, trazioni, sollevamenti delle gambe sospese, flessioni, flessioni, addominali e crunch. È considerata la barra degli esercizi definitiva per un allenamento totale della parte superiore del corpo. Può essere utilizzato in uno spazio minimo. La sua barra in acciaio cromato per impieghi gravosi e i supporti per porte a più viti garantiscono sicurezza e stabilità.
Questa barra per trazioni viene fornita con due set di supporti per carichi pesanti (resistono fino a 300 libbre) e un set di supporti per porte per carichi medi (resistono fino a 150 libbre). Questi supporti per porte possono essere avvitati in un massimo di tre telai di porte in legno. Ciò ti consente di allenarti in luoghi diversi. La barra per trazioni è perfetta per casa, garage, ufficio e palestra. Ha anche impugnature in schiuma extra lunghe antiscivolo. Questi forniscono una presa salda e un comfort extra durante l'allenamento.
Professionisti
- Facile da installare
- Le impugnature in schiuma donano comfort alla parte superiore del corpo
Contro
- Nessun meccanismo di bloccaggio
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2. Barra per trazioni dell'età del ferro
La barra per trazioni dell'età del ferro è facile da montare e smontare, consentendo di riporla e tenerla in un angolo quando non viene utilizzata. La sua estremità angolata ergonomica garantisce protezione al polso. La lunghezza della barra superiore è di 39,17 pollici; è perfetto per pull-up alla larghezza delle spalle. La barra per trazioni può sopportare pesi fino a 400 libbre.
L'impugnatura della forma della barra è divisa in quattro piccole sezioni. Tutte e quattro le sezioni, insieme, offrono un'ampia gamma di diverse opzioni di presa, come presa per la larghezza delle spalle e presa stretta. Per aggiungere versatilità alla routine di allenamento, sono incluse anche le cinghie di sospensione. La barra per trazioni è inoltre dotata di cuscinetti della porta con superficie in schiuma che prevengono danni al telaio della porta. Il suo design pieghevole multiplo consente di risparmiare molto spazio.
Professionisti
- Facile da montare
- Risparmio di spazio
- Può contenere fino a 400 libbre
Contro
- Non adatto per telai di porte più sottili
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3. j / fit Barra per trazioni Deluxe
La barra per trazioni Deluxe j / fit è progettata per adattarsi a telai di porte fino a 40 pollici di larghezza. Questo prodotto è dotato di impugnature per una comoda esperienza di allenamento. Questa barra per trazioni è versatile e può essere utilizzata anche per addominali, tuffi per tricipiti e esercizi ginnici. I fili più stretti e le estremità a ginocchiera della barra assicurano che la barra sia stretta e sicura. Questa barra è molto facile da installare e più facile da rimuovere e riporre. A differenza di altre barre, la barra per trazioni j / fit si estende da un lato - questo crea una barra più forte e più sicura.
Professionisti
- Facile da installare
- Si estende da un solo lato per una maggiore sicurezza
- Può contenere fino a 300 libbre
Con
- Può rompere il telaio della porta se serrato eccessivamente.
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4. Barra per trazioni Yes4All
La barra per trazioni Yes4All è una solida barra in acciaio ricoperta da un rivestimento di vernice nera. Ciò previene ruggine e corrosione. Questa barra per trazioni supporta anche pesi fino a 250 libbre – 300 libbre. Le sue cinque posizioni di presa con morbida schiuma offrono comfort e prevengono lo scivolamento. Questa barra si adatta a qualsiasi telaio della porta con 28-33 pollici di larghezza e uno spessore di 4,75 - 6,25 pollici.
Questa barra è ideale per esercizi come trazioni, tricipiti, pull-up, push-up e sit-up. È anche efficace nello sviluppo della forza, nella costruzione di latissimus, bicipiti e tricipiti. Viene fornito con una garanzia di 1 anno e una politica di restituzione gratuita di 60 giorni.
Professionisti
- Robusto
- Viene fornito con 5 posizioni di presa
Contro
- Non ha il manuale di istruzioni
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5. Barra per trazioni multi-palestra perfetta per il fitness e sistema di palestra portatile
Il Perfect Fitness Multi-Gym Pull Up Bar e Portable Gym System è disponibile in quattro stili: multi-gym pro, elite, sport e original. Tutti gli stili possono essere utilizzati come barre per trazioni alle porte. Questa barra può essere utilizzata anche per addominali, flessioni e tuffi. Le principali aree target di questa barra per trazioni sono le braccia, il petto, il core e i muscoli della schiena.
La barra garantisce il massimo impegno muscolare. Ha maniglie imbottite che forniscono tre posizioni di presa che consentono di eseguire pull-up con presa normale, presa stretta e presa a martello. Le maniglie imbottite garantiscono anche una corretta forma. La barra per trazioni multi-palestra può sostenere un peso fino a 300 libbre. Può adattarsi a telai di porte fino a 33 pollici di larghezza e 6 pollici di profondità. La barra per trazioni è facile da installare e non richiede alcuna foratura.
Lo sport multi-palestra è portatile e facile da riporre. Questo lo rende perfetto per gli spazi più piccoli. L'originale multi-palestra e il pro presentano una posizione di presa ampia aggiuntiva e l'elite multi-palestra ha un'impugnatura curva ed ergonomica che consente il massimo impegno muscolare. I modelli multi-gym original, pro ed elite sono dotati di una protezione del telaio della porta brevettata con schiuma spessa che protegge i telai delle porte.
Professionisti
- Può essere utilizzato per gli addominali
- Prodotto robusto
- Facile installazione senza alcuna foratura
Contro
- Mancanza di istruzioni che potrebbero rendere difficile il montaggio del prodotto.
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6. Barra per trazioni OneTwoFit
La barra per trazioni OneTwoFit è costituita da un tubo di acciaio spesso che ha un diametro di 3 cm e uno spessore di 1,5 mm. La barra può contenere fino a 330 libbre se montata correttamente e ti offre pieno supporto per eseguire pull-up e chin-up. La barra per trazioni può anche essere regolata per adattarsi a qualsiasi porta standard e può funzionare perfettamente a casa, in palestra e in ufficio. Le sue impugnature sono costituite da schiuma spessa 5 mm e hanno tre strati. Questi strati assorbono il sudore e offrono comfort e una presa salda alla mano durante l'esercizio. Questa barra è facile da installare.
Professionisti
- Può contenere fino a 330 libbre
- Facile da installare
Contro
- Potrebbe rompere il telaio della porta se non installato correttamente.
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7. Barra per trazioni Feierdun
La Feierdun Pull Up Bar è dotata di una struttura a rombo brevettata che garantisce la tua sicurezza durante la sessione di allenamento. Ha morbidi tappetini in PVC antiscivolo su entrambi i lati che proteggono il telaio dalle crepe. Viene fornito con un robusto meccanismo di bloccaggio realizzato in acciaio inossidabile. La barra per trazioni può essere personalizzata per adattarsi a telai di porte di lunghezza compresa tra 28,3 "e 36,2". Supporta un peso di 440 libbre.
È possibile installare questa barra senza alcuna perforazione. Può essere installato e rimosso dal telaio della porta in pochi minuti. Tuttavia, non utilizzare la barra per trazioni su porte in vetro, porte vuote o telai di porte fragili. È perfetto per trazioni, trazioni, addominali, scricchiolii, tuffi tricipiti e sollevamenti delle gambe.
Professionisti
- Facile da installare
- Resiste fino a 440 libbre
Contro
- Può rompere il telaio della porta se serrato eccessivamente.
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8. Barra per trazioni AmazeFan
La barra per trazioni AmazeFan può essere utilizzata su un telaio della porta adatto o su due pareti parallele adatte. Questa barra per trazioni è facile da fissare a diverse altezze per vari esercizi. Può essere utilizzato per varie routine di allenamento, tra cui pull-up, chin-up, sit-up, push-up, crunch e stretching.
La barra è realizzata in ferro altamente resistente che non si romperà facilmente. Ha un rivestimento in gomma extra spessa e staffe di supporto del peso che forniscono la massima stabilità. Inoltre è dotato di due impugnature in gomma antiscivolo extra lunghe che mantengono le mani comode durante l'allenamento. La superficie aderente garantisce anche una tenuta perfetta durante la tua routine di allenamento. Viene fornito con due cinturini da polso di qualità professionale che proteggono i polsi da eventuali lesioni durante l'allenamento.
Professionisti
- Viene fornito con 2 cinturini da polso professionali
- I cuscini di presa hanno uno strato antistrappo
- Robusto
Contro
- Alcuni potrebbero avere difficoltà a installarli sui telai delle porte.
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9. Barra per trazioni Handz
La barra per trazioni Handz è dotata di un meccanismo senza viti e lati in morbida gomma che ne facilitano l'installazione. Anche la barra per trazioni è facile da rimuovere, consentendo di montarla a diverse altezze e posizioni per le diverse routine di allenamento. Può essere utilizzato per vari esercizi, come pull-up, push-up, chin-up, sit-up, crunch, dip, solleva le gambe e altri allungamenti per la costruzione muscolare.
La barra è dotata di impugnature in schiuma imbottita e antiscivolo che assicurano comfort durante l'allenamento. Può sostenere un peso di 300 libbre se montato correttamente ed è adatto per telai di porte larghe da 28 '' a 40 ''.
Professionisti
- Comoda impugnatura
- Non richiede foratura per l'installazione
Contro
- Alcuni prodotti potrebbero staccarsi facilmente.
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10. Barra per trazioni Ikonfitness
La barra per trazioni Ikonfitness può essere facilmente agganciata al telaio della porta. Può anche essere facilmente rimosso e conservato. Ha un design a barra rialzata che lo rende 8 "più alto di qualsiasi altra barra per trazioni sul mercato. Questo lo rende adatto anche a persone alte.
La barra è progettata per telai di porte con una larghezza massima di 36,22 "e una profondità di 8,27". Può sostenere pesi fino a 440 libbre. Viene fornito con cuscinetti imbottiti che prevengono danni al telaio della porta. Inoltre è dotato di comode impugnature in morbida schiuma che sono resistenti e antiscivolo.
Professionisti
- Comoda impugnatura
- Può sopportare fino a 440 libbre
Contro
- Potrebbe non adattarsi a un telaio sottile della porta.
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Le barre per trazioni doorway sono un modo conveniente per fare i tuoi allenamenti ogni giorno. La maggior parte di essi è facile da installare, facile da trasportare, sicura ed efficace. Tieni a mente i seguenti punti prima di sceglierne uno.
Cosa controllare prima di acquistare una barra per trazioni alla porta
- Le posizioni di presa: è necessaria una posizione di presa comoda per eseguire l'allenamento senza problemi e proteggere la mano dal dolore o dalla fatica.
- Installazione: una barra per trazioni facile da installare è fantastica. Non è necessario forare il muro / telaio della porta e puoi risparmiare tempo.
- Capacità di supporto del peso - Una barra per trazioni che è robusta e in grado di sopportare più peso riduce il rischio di lesioni legate all'allenamento.
È possibile eseguire i seguenti allenamenti con una barra per trazioni sulla porta.
Quanti esercizi puoi fare con le sbarre per trazioni alla porta?
- Pull-up
- Trazioni
- Solleva la gamba appesa
- Sollevamento
- Dips
- Scricchiolii
- Sit-up
Le barre per trazioni alla porta sono poco costose e comode. Hai solo bisogno di una porta e di un po 'di disciplina per lavorarci ogni giorno. Scegli quello più adatto alle tue esigenze. Fai particolare attenzione alla robustezza e alla forza di presa delle barre: determineranno quanto sarà buona la tua esperienza di allenamento.
Risposte dell'esperto per le domande dei lettori
Le sbarre per trazioni alle porte sono sicure?
Le porte costruite correttamente possono sopportare il tuo peso mentre usi una barra per trazioni. Tuttavia, l'uso di barre per trazioni su un telaio sottile della porta può provocare lesioni.
Le barre di sollevamento delle porte danneggiano le porte?
Le barre per trazioni delle porte potrebbero non danneggiare sempre le porte. Tuttavia, potrebbero lasciare qualche segno sul telaio della porta.
Come faccio a conoscere le dimensioni di una barra per trazioni prima di decidere di acquistarla?
Le dimensioni della barra per trazioni sono generalmente indicate dal produttore sul sito web.
Quanto dovrebbe essere larga la mia porta per poter installare una barra per trazioni sulla porta?
Non esiste una misurazione specifica. Sono disponibili diverse barre per trazioni per diverse dimensioni delle porte. Puoi scegliere quello più adatto a te.