Quali ormoni sono responsabili dell'aumento della crescita dei capelli e della prevenzione della caduta dei capelli?

Forse ti starai chiedendo in che modo i capelli e gli ormoni possono essere correlati. Ma lo sono, e questo collegamento contiene la chiave di molte delle tue domande sulla qualità e il volume dei capelli.

Lo squilibrio ormonale e la perdita dei capelli sono correlati?

Ci sono molti motivi diversi per cui una persona soffre di perdita di capelli. Se vuoi fermare la caduta dei capelli, devi scavare in profondità e scoprire il motivo alla base della caduta dei capelli. Lo squilibrio ormonale è uno dei motivi principali della caduta dei capelli. I nostri cicli ormonali cambiano in vari punti della nostra vita e quindi, questo ha un impatto diretto sulla qualità dei capelli in quei punti. Questo è molto comune e può verificarsi nella vita di chiunque. Una delle tante volte in cui una donna sperimenta uno squilibrio ormonale è durante la gravidanza. Gli ormoni di una donna tendono ad essere ovunque durante quei nove mesi che portano alla caduta dei capelli. Una volta partorito, i suoi ormoni cercano di tornare ai livelli normali e, di solito, lo fanno senza alcuna difficoltà. La menopausa è un altro motivo per cui le donne tendono ad avere squilibri ormonali.E non ci vuole molto a mostrarsi sui tuoi capelli. Ma ovviamente, la menopausa e la gravidanza non significano che non puoi fermare la caduta dei capelli e gli squilibri ormonali. Certo che puoi. Con un piano di trattamento su misura, puoi fermare definitivamente la caduta dei capelli. I tre ormoni che influenzano principalmente la crescita dei capelli sono la tiroxina, gli estrogeni e il progesterone.

Caduta dei capelli e ormoni

Ora per rispondere alla domanda su quale ormone è responsabile della caduta dei capelli che conosciamo anche come alopecia androgenetica.

L'alopecia androgenetica è un tipo comune di calvizie osservato sia negli uomini che nelle donne. In precedenza, si pensava che questa condizione fosse causata da un'eccessiva presenza di testosterone nel corpo. Il testosterone è presente anche nelle donne in piccole quantità. Tuttavia, è stato recentemente scoperto che DHT o diidrotestosterone è responsabile dell'alopecia androgenetica.

DHT porta alla morte dei follicoli piliferi ed è noto come il loro principale nemico. Pertanto, se stai sviluppando improvvise macchie calve sul cuoio capelluto e non conosci il motivo sottostante, consulta immediatamente un endocrinologo. Probabilmente è un problema correlato al DHT.

La caduta dei capelli è anche causata da squilibri dell'ormone tiroideo e durante la gravidanza, come accennato in precedenza.

Crescita dei capelli e ormoni

Ora è il momento di parlare degli ormoni per la crescita dei capelli.

È interessante notare che un eccesso di ormoni maschili o androgeni nel corpo di una donna può portare sia alla calvizie maschile che a una crescita eccessiva di peli sul corpo. Questa condizione è nota come irsutismo. L'irsutismo non è una condizione patologica problematica, ma l'eccessiva peluria del viso e del corpo può essere fonte di imbarazzo per le donne.

La PCOS o sindrome dell'ovaio policistico è una condizione ormonale che colpisce un buon numero di donne ovunque. Queste donne hanno il problema dei peli sul viso eccessivi. La loro crescita dei capelli sul cuoio capelluto è solitamente influenzata negativamente a causa di squilibri ormonali.

Perdere peso o aumentarlo a un ritmo allarmante, i problemi mestruali sono anche sintomi secondari della sindrome dell'ovaio policistico. L'irsutismo è un problema comune in cui la crescita dei peli è direttamente influenzata dai cambiamenti ormonali ed è un problema a lungo termine sebbene ci siano soluzioni ad esso, inclusa la depilazione permanente attraverso il trattamento laser.

Crescita normale dei capelli e come gli ormoni svolgono un ruolo

Dopo aver discusso sia delle condizioni eccezionali della caduta dei capelli che dell'eccessiva crescita dei capelli, è tempo di fare un passo indietro e considerare ciò che influenza la normale crescita dei capelli. Anche gli ormoni hanno un ruolo importante in questo, sia direttamente che indirettamente.

Le gonadotropine sono ormoni importanti. L'FSH o ormone follicolo-stimolante e l'ormone luteinizzante sono prodotti dalle gonadi e questi hanno un ruolo diretto nella produzione di testosterone ed estrogeni negli uomini e nelle donne. Oltre a questo, questi ormoni interagiscono anche con il progesterone e influenzano il modo in cui i capelli crescono o non crescono. Le gonadotropine hanno un ruolo indiretto nella crescita dei capelli perché producono gli ormoni sopra menzionati che influenzano direttamente la crescita dei capelli.

Tiroxina: come la maggior parte degli altri ormoni discussi, anche la tiroxina non influenza direttamente la produzione di capelli. Tuttavia, la carenza di questo ormone può portare a ipotiroxinemia e possibile perdita di capelli. Il meccanismo esatto non è stato ancora spiegato in modo soddisfacente nelle riviste di ricerca. Ma il legame tra i due è abbastanza indiscusso.

Androgeni: come accennato in precedenza, questo insieme di ormoni ha un impatto diretto sui capelli. Gli androgeni sono ormoni maschili prodotti in quantità differenti sia negli uomini che nelle donne. La sovrapproduzione porta a un'eccessiva crescita dei peli sul viso e in altre parti del corpo. Portano anche alla calvizie maschile e femminile.

Anche una cattiva digestione delle proteine può contribuire alla caduta dei capelli. Una dieta povera combinata con alti livelli di stress può indurre lo stomaco a secernere meno acido cloridrico e lo stomaco non può abbassare il suo pH per metabolizzare le proteine che a loro volta causano la caduta dei capelli.

Come trattare la perdita di capelli a causa di squilibrio ormonale

Segui i semplici rimedi elencati qui e sono sicuro che vedrai presto i risultati.

1. Usa Rogaine femminile

Rogaine è un ottimo modo per trattare lo squilibrio ormonale e la caduta dei capelli. Questo prodotto è stato approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense ed è un ottimo rimedio per tutte quelle donne che stanno vivendo la caduta dei capelli. Puoi acquistarlo online; usalo come shampoo e provalo tre volte a settimana. Puoi anche applicarlo direttamente sul cuoio capelluto e massaggiarlo accuratamente. Non usare più di un millilitro. Questa soluzione dovrebbe essere applicata due volte al giorno per ottenere i migliori risultati.

2. Bere molta acqua

Chi non beve acqua tende ad affrontare più frequentemente gli squilibri ormonali. Circa 10-12 bicchieri d'acqua al giorno sono tutto ciò di cui hai bisogno per questo. Ricordati di prendere un bicchiere prima e dopo l'allenamento, prima di dormire e una volta svegliato. Eliminerà tutte le tossine dal tuo corpo e ti farà sentire fresco e vivo.

3. Prova le terapie per la riduzione dello stress

Esistono molte terapie per la riduzione dello stress per alleviare lo stress. Dal nuoto allo yoga alla meditazione: l'elenco è infinito. Scegline uno che trovi più comodo e inizia. Lo yoga e la meditazione, tuttavia, sarebbero ottime scelte. La maggior parte delle persone che meditano ogni giorno tendono ad avere capelli più sani e forti.

4. Avere una routine di esercizi

Dovresti allenarti per 30-40 minuti e cinque volte alla settimana per un corpo sano, compresi i capelli. Una combinazione di cardio e allenamento per la forza sarebbe ottima. Questo equilibrerebbe i tuoi ormoni e aumenterebbe la circolazione sanguigna nel corpo e nel cuoio capelluto.

5. Abbandona tutte le abitudini malsane

La prossima cosa che devi fare è sbarazzarti di tutte le abitudini malsane. Smetti di bere alcolici, fumare, pasti a tarda notte e grassi e carboidrati extra nei tuoi pasti. Questo aiuterà sicuramente il tuo stile di vita a diventare pulito e migliorato, aiutando i tuoi capelli a diventare più forti.

6. Dormi bene

Per bilanciare gli ormoni e fermare la caduta dei capelli, devi dormire bene. Da sette a otto ore di sonno notturno sono tutto ciò di cui hai bisogno. Ciò consentirà al sistema di funzionare correttamente e ti farà sentire fresco.

7. Cambia la tua dieta

Elimina carne rossa, riso e alcol. Sostituiscili con frutta, verdura, cereali integrali e carne magra.

Con questi piccoli cambiamenti, puoi aiutare il tuo corpo a bilanciare meglio i livelli ormonali, il che a sua volta renderà i tuoi capelli più sani e fermerà la caduta dei capelli. E se nulla funziona, consultare il medico per escludere qualsiasi altra condizione di salute sottostante e per un trattamento pertinente.

Usa l'aceto di mele insieme a cibi ricchi di proteine per ridurre la caduta dei capelli e stimolare la crescita dei capelli.

Rimuovi tutti gli zuccheri, i cibi lavorati e i latticini dalla tua dieta, poiché ciò potrebbe aggravare la caduta dei capelli.

Mangia le uova ma con il tuorlo, in modo da mantenere un buon assorbimento della biotina.

Consuma cibi ricchi di silice come sedano, germogli e peperone.

Metti a bagno cereali, noci e legumi in acqua pulita prima di consumarli. Aggiungere alcune gocce di aceto di mele e lasciar riposare per 8 ore.

Includi latte di cocco, uova biologiche, riso integrale, frutti di bosco e proteine della canapa nella tua dieta quotidiana.

Consumare una dieta sana ed equilibrata è il primo passo verso una migliore salute dei capelli. Tuttavia, incontra un dermatologo se ritieni che la tua perdita di capelli sia eccessiva e debba essere controllata.