Sommario:
- Qui ci sono 20 di queste attrezzature per la palestra domestica per qualsiasi persona che crede negli allenamenti intelligenti.
- 1. Tapis roulant multifunzionale Cosco CTM-510:
- 2. Cyclette Cosco - CEB - 609 C:
- 3. Set manubri Domyos:
- 4. Adidas Kettlebell:
- 5. Palla da ginnastica anti-scoppio Co-Fit:
- 6. Super panchina Magic Home Gym:
- 7. Blaster Magic Home Gym AB:
- 8. Aquafit AQ 15 Special Home Gym con 15 esercizi:
- 9. Body Sculpture 5 Spring Chest Pull:
- 10. Peso della caviglia in neoprene per scultura del corpo:
- 11. Macchina cingolata Lonsdale - LD 528:
- 12. Adidas Skip Rope Set:
- 13. Trimmer per la resistenza della scultura del corpo:
- 14. Cosco Small Aerobic Stepper:
- 15. Ginnico completo Domyos Toni'fit:
- 16. Tappetino fitness Adidas:
- 17. Twister digitale magnetico per sculture del corpo:
- 18. Co-Fit Ab Roller (con impugnatura):
- 19. Cinghie per addominali Harbinger Deluxe (coppia):
- 20. SKLZ Quick Ladder Pro:
- Cose da considerare prima di acquistare attrezzature per la palestra domestica:
Vuoi metterti in forma ma non hai accesso a una palestra? Ecco la soluzione. Ci sono innumerevoli attrezzature da palestra che puoi possedere a casa tua e utilizzare a tuo piacimento.
Qui ci sono 20 di queste attrezzature per la palestra domestica per qualsiasi persona che crede negli allenamenti intelligenti.
1. Tapis roulant multifunzionale Cosco CTM-510:
Correre su un tapis roulant è un ottimo allenamento e quando si dispone di un tapis roulant che funziona in più modi, i benefici sono destinati ad aumentare. Questo offre una barra push up, twister, jogger e stepper. Con una piattaforma a rulli e un'inclinazione regolabile manualmente su tre livelli, questo tapis roulant dalla superficie ampia è un ottimo modo per dare il via alla tua modalità fitness.
2. Cyclette Cosco - CEB - 609 C:
Questa cyclette di Cosco è un'aggiunta meravigliosa ai tuoi intensi allenamenti cardiovascolari. Questa è una bici multifunzionale dotata di comode maniglie, sedile regolabile, volano da 470 mm e ciclo ellittico. Lo strumento ti consente di tenere traccia del tuo ritmo, della durata, delle calorie bruciate e della distanza che devi percorrere in bicicletta.
3. Set manubri Domyos:
Questi sono manubri ma ci sono tre fattori che lo rendono speciale: l'intero set è comodo, facile da usare e versatile. Inoltre, non hai bisogno di alcun trainer speciale per addestrarti a usarlo. Questo viene fornito con due barre da 2 kg, otto piatti da 1 kg e quattro piatti da mezzo chilogrammo, per un totale di 14 kg. Un set completamente regolabile, può essere utilizzato per allungare, rafforzare e tonificare il petto, la schiena, i laterali, le spalle, i bicipiti, i tricipiti, le cosce e il core.
4. Adidas Kettlebell:
I kettlebell sono attrezzature da palestra multifunzionali. Sono eccellenti aggiunte alle sessioni di allenamento cardiovascolare e di forza. Oltre a migliorare la flessibilità del tuo corpo, queste attrezzature per il fitness domestico ti aiutano a tonificare braccia, cosce e core. Realizzate in neoprene colato, queste attrezzature Adidas sono dotate di impugnature ergonomiche che ti aiutano a fare esercizio in modo più efficace ed efficiente.
I kettlebell Adidas sono un'aggiunta ideale alla tua attrezzatura da allenamento e consentono di rafforzare diversi muscoli con un'ampia gamma di esercizi. Puoi scegliere tra kettlebell da 4 kg e 8 kg per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
5. Palla da ginnastica anti-scoppio Co-Fit:
La palla da ginnastica o palla da ginnastica, come viene chiamata più comunemente, è un'attrezzatura fitness multifunzionale che puoi usare a tuo piacimento. E la buona notizia è che non hai bisogno di un allenatore mentre ti alleni con questa palla. Che si tratti di scricchiolii o flessioni, questa attrezzatura da palestra domestica Co-Fit è la scelta giusta. Questa palla ti offre la possibilità di rafforzare e tonificare gambe, braccia, petto e addome usandola in modi innovativi. Scegli tra la gamma assortita di colori disponibili in base a quello che preferisci.
6. Super panchina Magic Home Gym:
4 allenamenti in una panchina: ecco di cosa si tratta. Viene fornito con leg curl, pressa per spalle, tavola per addominali e panca. In parole semplici, è uno strumento che ti dà un allenamento per tutto il corpo. Inoltre, viene fornito con un DVD che comprende oltre 15 idee di allenamento ad alta intensità. Un'opzione di palestra a casa molto sicura, è lunga solo due piedi quadrati. Aggiungi i dischi alla panca e diventa la tua piattaforma preferita anche per l'allenamento della forza.
7. Blaster Magic Home Gym AB:
Stimola, rafforza e tonifica gli addominali provando diversi esercizi addominali con questo AB Blaster. Può essere facilmente regolato per eseguire sei diverse pose di allenamento ad alto impatto. L'impronta pieghevole di questa apparecchiatura è appena di 2 piedi quadrati. Ha pod su ruote che consentono la mobilità dell'attrezzatura secondo le vostre esigenze. Lo spesso cuscino che riveste i rulli e la tavola in abs ti offre un maggiore comfort, permettendoti di allenarti in un modo migliore.
8. Aquafit AQ 15 Special Home Gym con 15 esercizi:
Questa è una palestra da 100 libbre di AquaFit che viene fornita con una serie di 15 esercizi pre-progettati. Un'attrezzatura multifunzionale per la casa, è una sorta di soluzione one-stop per tutte le esigenze di fitness. Che si tratti di panca o leg extension, pull down laterale o arm curl, questa macchina li offre tutti. Per essere precisi, è un must per ogni maniaco del fitness.
9. Body Sculpture 5 Spring Chest Pull:
Scolpisci la parte superiore della schiena, le spalle e le braccia tonificandole e rafforzandole con questa trazione per il petto di Body Sculpture. Come suggerisce il nome, questa attrezzatura per esercizi domestici è dotata di cinque molle che possono essere regolate per soddisfare le esigenze di fitness della parte superiore del corpo. Aiuta a tonificare, modellare e rassodare fianchi, glutei, schiena, addominali e braccia. E pesa solo 12,5 chili. Un buon affare per il suo prezzo!
10. Peso della caviglia in neoprene per scultura del corpo:
I pesi alla caviglia sono ideali per coloro che desiderano aggiungere potenza ai propri allenamenti bruciando più calorie. Un'attrezzatura per il fitness domestico versatile, può essere utilizzata con tutti i tuoi esercizi. È un'apparecchiatura domestica che puoi utilizzare per aggiungere resistenza mentre esegui il tuo allenamento di tonificazione addominale preferito. Morbidi e comodi, sono facili da indossare. Disponibili in coppia, ognuno di questi pesa 1 kg ed è disponibile in due misure.
11. Macchina cingolata Lonsdale - LD 528:
Questo è un maniaco del fitness che ama le sfide nelle sue sessioni di allenamento. Un'attrezzatura multifunzionale, è un dispositivo da palestra sicuro a casa che ti offre una combinazione di allenamento cardiovascolare e di forza. Un'attrezzatura orizzontale, il suo design innovativo e la flessibilità che offre un allenamento per tutto il corpo ti faranno appassionare al fitness.
12. Adidas Skip Rope Set:
Ogni palestra ha una corda per saltare e questa Adidas è una buona aggiunta alle tue attrezzature cardio. Questo set ha due corde, ciascuna lunga 275 cm. Puoi usarli in interscambio secondo le tue esigenze. Ciò che rende questa corda più attraente è la possibilità di aggiungere pesi. Sì, puoi aggiungere 50 grammi e 100 grammi di peso su entrambi i lati, trasformando questo semplice allenamento cardio in un esercizio cardio-e-forza ad alto impatto.
13. Trimmer per la resistenza della scultura del corpo:
Non devi abbandonarti a lunghi allenamenti per rimettere in sesto il tuo corpo. Disponibile in due diverse dimensioni, questo trimmer con corpo a resistenza flessibile può essere regolato per soddisfare le vostre esigenze. Tonifica e rafforza petto, braccia e addominali superiori con questo comodo attrezzo per il fitness. Usarlo con giudizio per un periodo di tempo ti darà sicuramente un corpo in forma, ben curato e tonico. Inoltre, può essere utilizzato ovunque secondo la tua comodità e puoi persino portarlo con te durante i tuoi viaggi.
14. Cosco Small Aerobic Stepper:
Stepper è un buon compagno se vuoi tonificare le cosce. Questo dispositivo Cosco è dotato di una superficie antiscivolo, garantendo equilibrio e stabilità durante l'intero regime di allenamento. L'altezza è regolabile secondo le vostre esigenze. Dai una spinta alla tua routine aerobica o all'allenamento cardio includendo questo stepper per avere cosce, muscoli del polpaccio e muscoli posteriori della coscia più forti e tonici. Questa attrezzatura per il fitness domestico aiuta anche a bruciare più calorie, assicurando così la tua trasformazione da ciccia a favola in modo fluido e interessante.
15. Ginnico completo Domyos Toni'fit:
Il nome dice tutto. Questo attrezzo ginnico Domyos aiuta a rafforzare e tonificare i muscoli di tutto il corpo. Che si tratti di braccia, spalle, schiena, pettorali o glutei, puoi fare affidamento su questo. Disponibile nelle tonalità rosso, nero e marrone, è abbastanza versatile da essere utilizzato da uomini e donne in quanto pesa solo 2,7 kg. Hai la flessibilità di eseguire più di 10 esercizi con questo dispositivo di fitness.
16. Tappetino fitness Adidas:
Ti chiedi come un tappetino è entrato nelle attrezzature da palestra? Ti dirò il motivo. Un tappetino fitness è multifunzionale. Oltre ad aiutarti a fare esercizi a terra, un tappetino fitness consente di agire come un cuscino mentre ti siedi sulle ginocchia e ti alleni. Questo in particolare di Adidas ha uno spessore di circa 0,8 cm e aiuta a mantenere l'equilibrio anche in piedi e in allenamento. L'imbottitura extra di questo tappetino ti offre un maggiore comfort, proteggendo allo stesso tempo le parti del tuo corpo da lesioni durante lo stretching o l'allenamento. Paga il prezzo per il marchio!
17. Twister digitale magnetico per sculture del corpo:
Questo giradischi magnetico digitale di Body Sculpture è un'attrezzatura da palestra domestica facile da usare. Oltre a donarti cosce, fianchi e vita più snelli, ti aiuta a perdere la ciccia in eccesso migliorando i livelli di circolazione e contrastando il grasso in eccesso. Ha un monitor LCD che ti permette di tenere traccia della durata e delle calorie che hai bruciato mentre ti alleni con questa macchina. Viene fornito con teste di agopuntura elevate che aiutano ad alleviare il dolore.
18. Co-Fit Ab Roller (con impugnatura):
Vuoi far girare la testa con un corpo tonico e ben curato e anche questo senza andare in palestra? La risposta è il rullo per addominali di Co-Fit. Un ottimo dispositivo di allenamento per scolpire gli addominali e il petto, può essere utilizzato ovunque secondo la tua convenienza. Le maniglie del rullo rendono quella presa aggiunta permettendoti di completare il tuo regime in modo più efficiente. È facile da trasportare e facile da riporre.
19. Cinghie per addominali Harbinger Deluxe (coppia):
Gli addominali delle eroine sono davvero allettanti, ma con queste cinghie per addominali di Harbinger nelle tue mani, puoi anche essere l'orgoglioso proprietario di una pancia così succulenta. Un attrezzo ginnico per la casa che serve allo stesso modo uomini e donne, aiuta a tonificare gli addominali rafforzandoli. Puoi anche aggiungere vari pesi a questo cinturino per intensificare i tuoi allenamenti. Un allenamento ad alta intensità si tradurrà in una migliore flessione dei muscoli addominali, migliorando allo stesso tempo la resistenza di tutto il corpo. Ora puoi mettere a riposo le tue preoccupazioni per il rilassamento della pancia. Acquista questi cinturini e usali meticolosamente. I risultati saranno visibili tra pochi giorni. Sebbene questi abbiano un prezzo leggermente alto, i risultati che ti regalano valgono i soldi spesi.
20. SKLZ Quick Ladder Pro:
Migliora la tua agilità a casa tua con questo Quick Ladder Pro di SKLZ. Questo è un trainer che ti aiuterà a migliorare la coordinazione dei movimenti del tuo corpo, tenendo traccia del ritmo e dell'equilibrio del tuo allenamento. Un ottimo dispositivo domestico per gli atleti, è un'attrezzatura da palestra professionale che può essere facilmente incorporata nella tua palestra di casa. Viene fornito con una superficie antiscivolo che garantisce la tua sicurezza, proteggendoti dagli infortuni. Ha 15 pioli, che puoi posizionare su qualsiasi superficie piana e praticare il tuo gioco di gambe. Essendo leggero, può essere incluso anche nella tua borsa fitness da viaggio. Insomma, è l'ideale per chi vuole dare un allenamento speciale al proprio piede assicurando al contempo la totale coordinazione del corpo.
Cose da considerare prima di acquistare attrezzature per la palestra domestica:
Ci sono alcune cose che devi fare prima di acquistare qualsiasi attrezzatura da palestra domestica. Ecco alcuni suggerimenti che potrebbero tornare utili per lo stesso:
- Quali sono le tue esigenze? Perché stai acquistando le attrezzature?
- Dove le installerai? Hai un'area speciale delimitata come area fitness?
- Qual è il tuo badget?
- Quanto tempo hai intenzione di dedicare al tuo regime di allenamento?
Rispondere alle domande è molto cruciale prima di acquistare qualsiasi attrezzatura. Per favore, non lasciarti affascinare dagli annunci che arrivano in televisione o dalle e-mail promozionali che ricevi. Ricorda che ogni apparecchiatura ha un impatto su ogni persona in modo diverso. I risultati finali sono destinati a variare con le persone.
La maggior parte delle attrezzature per la palestra a casa sopra descritte non richiedono abilità o competenze speciali. È sempre consigliabile seguire le linee guida e i manuali forniti con le apparecchiature. Questo non solo ti permetterà di lavorare in modo più efficace ed efficiente, ma anche di prevenire infortuni che altrimenti potrebbero accadere. Non optare mai per qualcosa solo perché il tuo amico ce l'ha in casa sua. Scegli sempre quei dispositivi con cui sei a tuo agio e che ti interessa allenarti.
Hai già risposto alle domande? Quindi quale attrezzatura da palestra hai intenzione di acquistare? Condividi la tua scelta con noi nella sezione commenti qui sotto.