Puoi perdere qualche centimetro all'istante avvolgendo il tuo corpo? Questa è probabilmente una delle cose più pazze che hai sentito. Ma, a volte, hai bisogno del matto se sei troppo pigro per andare in palestra o mangiare sano per perdere peso. Gli impacchi possono ammorbidire rapidamente la ciccia, soprattutto se hai un evento importante a cui partecipare in pochi giorni. Non solo rimuovono le tossine e riducono la cellulite, ma anche rassodano e idratano la pelle. La parte migliore: puoi realizzare facilmente impacchi tascabili a casa. Inoltre, ti daremo consigli per creare un'atmosfera da spa a casa senza complicazioni. Quindi, continua a leggere per scoprire gli ingredienti di questi impacchi super efficaci. Ma prima, lascia che ti dica alcuni punti fondamentali.

Impacchi per il corpo per dimagrire - che cos'è?

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Un impacco per il corpo è fondamentalmente un lenzuolo di lino / plastica o una coperta che viene avvolta attorno al tuo corpo o in aree specifiche del corpo sopra uno strato di ingredienti a base di erbe o naturali. Ti aiuta a sudare senza muoverti di un centimetro, il che, a sua volta, aiuta a scovare le tossine e ridurre i centimetri dall'area avvolta. Decenni fa, il lino era l'involucro più utilizzato, ma oggigiorno la plastica o la coperta è l'involucro più preferito. Sebbene il principio principale degli impacchi per il corpo sia simile a quello del trattamento con la sauna, si dice che gli impacchi per il corpo siano più efficaci. Ma non puoi semplicemente indossare qualsiasi involucro e aspettarti buoni risultati. Devi seguire le nostre linee guida per fare in modo che il tuo impacco faccia il suo lavoro brillantemente. Ecco cosa dovresti sapere.

Come rendere più efficaci gli impacchi per il corpo fatti in casa?

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1. Mantieniti idratato

Gli impacchi ti faranno sudare, aiutandoti così a ridurre le cellule adipose e ad eliminare le tossine. Quindi, è importante che ti mantieni ben idratato. Bere circa 750 ml - 1000 ml di acqua prima di avvolgere il corpo. Puoi anche tenere una tazza d'acqua vicino a te in modo da poter bere un sorso quando vuoi mentre sei nella fasciatura. Aggiungi cetriolo, bacche, limone, menta, ecc. Per fortificare l'acqua con sostanze nutritive e renderla più eccitante.

2. Migliori ingredienti

Usa i migliori ingredienti biologici per realizzare l'impacco / maschera per il corpo e ottenere i migliori risultati. Molti impacchi / maschere confezionati sono disponibili sul mercato, ma non saranno efficaci come quelli biologici. Quindi, acquista ingredienti biologici e segui le nostre istruzioni su quanto di ogni ingrediente dovresti usare per ottenere i migliori risultati. Niente può battere i prodotti organici e naturali quando si tratta di perdita di peso e guarigione.

3. Prepara il tuo corpo

Prima di applicare l'impacco / maschera per il corpo, è necessario fare una doccia e quindi utilizzare uno scrub fatto in casa per esfoliare la pelle morta. Questo aiuterà la tua pelle ad assorbire la bontà dell'impacco corporeo, che ti aiuterà a perdere qualche centimetro e ad eliminare le tossine. Puoi preparare uno scrub fatto in casa prendendo 2 cucchiai di buccia d'arancia in polvere, 2 cucchiai di farina di riso, 2 cucchiai di succo di lime, 1 cucchiaio di olio d'oliva, 2 cucchiai di farina di ceci e 6-7 cucchiai di acqua.

4. Sii coerente

5. Non esagerare

Potresti pensare che se esegui questo trattamento avvolgente ogni giorno, diventerai magro come una top model. Ho paura di dire che non perderai peso in questo modo. Danneggerai il tuo corpo se lo fai ogni giorno. Quindi, assicurati di non fare il trattamento di impacco per il corpo più di due volte alla settimana.

Ora, lascia che ti guidi attraverso il processo di confezionamento, passo dopo passo.

Come utilizzare gli impacchi per il corpo per dimagrire?

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Passaggio 1 : fare una doccia prima di iniziare il trattamento impacco fatto in casa. Il bagno aiuterà a rimuovere tutta la polvere e lo sporco dalla pelle e consentirà un migliore assorbimento della bontà della maschera per il corpo.

Passaggio 2 - Il secondo passaggio consiste nell'esfoliare la pelle con l'aiuto di uno scrub fatto in casa. Ecco come preparare facilmente lo scrub perfetto a casa.

Ricetta Scrub In Casa

ingredienti

• 2 cucchiai di olio di cocco
• 1 cucchiaino di zucchero fine
• 1-2 gocce di olio essenziale di limone

Indicazioni

1. Mescola gli ingredienti in una piccola ciotola.
2. Usa due o tre punte delle dita per raccogliere lo scrub, quindi applica una leggera pressione per applicare lo scrub sul tuo corpo.
3. Quindi, massaggia l'area con un movimento circolare.
4. Fallo per almeno 7-10 minuti.
5. Pulisci lo scrub con un panno morbido e umido.

Passaggio 3: applicare la maschera per il corpo nelle aree target. Assicurati di applicare solo uno strato sottile della miscela perché la maschera per il corpo è molto efficace e non ti serve molto per perdere centimetri. Ecco una ricetta per una maschera per il corpo super efficace che puoi preparare a casa.

Ricetta maschera per il corpo fatta in casa

ingredienti

• 1-2 cucchiai di argilla del Mar Morto / argilla naturale
• 1 cucchiaio di gel di aloe vera
• 1 cucchiaino di sale Epsom
• 2-3 gocce di olio essenziale di lavanda
• 1 cucchiaino di miele
• 2-3 cucchiai di acqua di rose

Indicazioni

1. Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola.
2. Applicare uno strato sottile della miscela sulle aree in cui si desidera eliminare la ciccia e la cellulite in eccesso.
3. Applicare sempre un po 'di miscela sulla zona desiderata e avvolgere con pellicola trasparente. Applicare la maschera dappertutto e poi provare ad avvolgere la plastica sarà difficile.

Passaggio 4: avvolgere le aree con la plastica. Gli involucri di plastica non solo sono più efficaci, ma non richiedono nemmeno di essere lavati come le bende di stoffa. Assicurati di avvolgere i fogli di plastica non troppo strettamente in quanto potresti cicatrizzare la tua pelle. Se vuoi avvolgere il mento e il collo, indossa prima una cuffia da doccia e poi avvolgi il mento e il collo portando la pellicola trasparente sopra la testa, fino al mento e alla mascella. Puoi anche avvolgere la parte superiore del corpo il giorno 1 e avvolgere la parte inferiore del corpo il giorno 2 per rendere il processo più conveniente. Per i trattamenti spot, puoi avvolgere l'area interessata, come le cosce o la pancia.

Passaggio 5 - Ora, tutto ciò che devi fare è rilassarti e lasciare che la fasciatura faccia il suo lavoro. Puoi sdraiarti o sederti, guardare un film, parlare con i tuoi amici, ascoltare musica, ecc. E a questo punto, la fasciatura inizierà a far sudare l'area di destinazione, che è ciò di cui hai bisogno. Puoi coprire l'area avvolta con un asciugamano. Mantieni la pellicola per 60 minuti.

Passaggio 6: dopo un'ora, puoi scartarlo. Rimuovere con cautela l'involucro di plastica e poi fare una doccia per lavare via la maschera per il corpo.

Passaggio 7 - L'ultimo passaggio dell'impacco è idratare la pelle con una buona crema idratante. Puoi anche applicare creme o creme idratanti all'olio di cocco o alle smagliature.

Ecco qua, un modo semplice per avvolgere il tuo corpo usando una maschera per il corpo fatta in casa nel comfort della tua casa. E per rendere più eccitante il tuo trattamento di avvolgimento del corpo a casa, ecco alcune altre ricette per avvolgere il corpo per te. Guarda.

Ricette facili da impacchi per il corpo fatte in casa

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1. Impacco per il corpo per la disintossicazione

ingredienti

• ½ tazza di sale Epsom
• 1 tazza di argilla naturale
• 4 cucchiai di olio di mandorle
• 2 gocce di olio essenziale di lavanda (facoltativo)
• 2 tazze di acqua calda

Indicazioni

1. A 2 tazze di acqua calda, aggiungi il sale Epsom. Mescola bene per sciogliere completamente il sale.
2. Ora immergi la benda di lino e tienila nella soluzione per 2 minuti.
3. Nel frattempo, mescola l'argilla naturale, l'olio di mandorle, l'olio essenziale di lavanda e poca acqua tiepida per fare una pasta.
4. Applicalo sulle aree problematiche.
5. Avvolgere con la benda imbevuta di sale Epsom sulle aree.
6. Attendi 1 ora e poi rimuovi la benda.

2. Impacco per il corpo per sciogliere il grasso

ingredienti

• 1 tazza di argilla bianca
• ½ tazza di aceto di mele
• 3 cucchiai di neem in polvere
• 2 gocce di olio essenziale di pompelmo

Indicazioni

1. Mescola l'argilla bianca, l'aceto di mele, la polvere di neem e l'olio essenziale di pompelmo in una ciotola.
2. Applicare uno strato sottile di questa maschera per il corpo sulle aree problematiche.
3. Prendi un involucro di plastica e avvolgilo attorno alle aree problematiche.
4. Attendi 1 ora e poi rimuovi la benda.

3. Impacco per il corpo per la cellulite

ingredienti

• 1 tazza di sale Epsom
• 1 tazza di argilla bianca
• 50 ml di olio d'oliva
• 2 tazze di acqua calda
• 3 gocce di olio essenziale di rosmarino

Indicazioni

1. Aggiungi il sale Epsom a una tazza di acqua tiepida e mescola bene per scioglierlo.
2. Immergere la benda di lino nel bagno di sale Epsom e tenerlo nella soluzione per 2 minuti.
3. Nel frattempo, mescola l'argilla bianca, l'olio d'oliva, la tazza di acqua tiepida e l'olio essenziale di rosmarino in una ciotola.
4. Applicare uno strato sottile di questa maschera per il corpo.
5. Avvolgi l'area con la benda di lino.
6. Attendi 1 ora e poi rimuovi la benda.

4. Impacco per il corpo per ringiovanire la pelle

ingredienti

• 10 fragole
• 10 uva
• ½ tazza di papaia
• 2 gocce di olio essenziale di limone

Indicazioni

1. Schiaccia le fragole, l'uva e la papaia in una ciotola.
2. Aggiungere l'olio essenziale di limone e mescolare bene.
3. Applica questo mix fruttato alle tue aree problematiche.
4. Avvolgi con un involucro di plastica.
5. Attendi 1 ora e poi rimuovi la benda.

5. Bendaggio per il corpo per rassodare la pelle

ingredienti

• 1 tazza di argilla bianca
• ½ tazza di farina di ceci del Bengala
• 2 cucchiai di yogurt
• ½ tazza d'acqua
• 3 gocce di olio essenziale di arancia

Indicazioni

1. Mescola l'argilla bianca, la farina di ceci del Bengala, lo yogurt, l'acqua e l'olio essenziale di arancia in una ciotola.
2. Applicare uno strato sottile di questa maschera per il corpo.
3. Avvolgi l'area problematica con un involucro di plastica.
4. Aspetta un'ora e poi rimuovi la benda.

Quindi, queste erano le 5 fantastiche ricette di impacchi per il corpo fatte in casa che ti aiuteranno a perdere qualche centimetro velocemente. Ma come puoi rendere il tuo trattamento avvolgente più simile a una spa? Ecco come!

Semplici passaggi per ottenere un impacco per il corpo simile a una spa a casa

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1. Pulisci il disordine nella tua stanza o pulisci il tuo bagno.
2. Scegli un angolo accogliente nella tua stanza o prepara semplicemente la vasca da bagno asciugando l'acqua.
3. Tieni a portata di mano la pellicola trasparente, la maschera per il corpo, lo scrub, la crema idratante e l'asciugamano.
4. In una ciotola d'acqua poco profonda, aggiungi dei petali di rosa e tienili sul lato della sedia, del letto o della vasca da bagno.
5. Certo, avrai bisogno di candele profumate. Accendi le tue candele profumate preferite e tienile a distanza in modo da poterle vedere e annusare, ma non ostacolano i tuoi movimenti.
6. Personalmente, mi piacciono i canti tibetani in sottofondo, ma puoi suonare qualsiasi musica rilassante.
7. Mentre aspetti che la pellicola faccia la sua magia, puoi tenere due fette di cetriolo sulle palpebre per rilassarti completamente.
8. Se sei annoiato, puoi leggere una rivista o guardare il tuo programma preferito. Non lavorare!

Quindi, vedi, ottenere un trattamento di impacco per il corpo simile a una spa a casa se non così difficile! Ma la domanda è: gli impacchi funzionano davvero? Scoprilo nella prossima sezione.

Gli impacchi per il corpo aiutano davvero a perdere peso?

Gli impacchi funzionano, ma i risultati variano da persona a persona. È una soluzione per perdere peso a breve termine che può togliere 1-2 pollici. La perdita di peso dipende anche dal tipo di bendaggio utilizzato, dalla quantità di acqua che il corpo trattiene e da quanto tempo hai tenuto la fasciatura (alcune persone si sentono a proprio agio mantenendo la fasciatura per un periodo più lungo). Non aspettarti di perdere 10 libbre in solo un'ora! Inoltre, dovresti anche evitare di esagerare in quanto potresti danneggiare seriamente la circolazione e la pelle. Puoi anche misurare la tua perdita di peso. Vuoi sapere come? Scopri dopo.

Come misurare la perdita di peso dell'involucro del corpo fatto in casa?

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Puoi misurarlo con un metro e anche prendere spunti visivi. Ecco come dovresti farlo.

• Prendi un metro e misura la circonferenza dell'area problematica.
• Scrivilo in un blocco note.
• Ora, scatta foto della tua area problematica da diverse angolazioni (se è tutto il tuo corpo, chiedi al tuo amico di scattare foto per te).
• Ora prendi il tuo trattamento avvolgente.
• Dopo aver completato il trattamento di avvolgimento, misura la circonferenza dell'area problematica e scatta le foto nella stessa angolazione che hai fatto prima di prendere il trattamento di avvolgimento.

Mentre arriviamo alla fine di questo articolo, ecco cosa devi ricordare.

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