Bagno di sale Epsom per dimagrire

Se la dieta, l'assunzione di pillole dimagranti e l'esercizio fisico non fanno per te, il bagno di sale Epsom potrebbe essere il modo perfetto per perdere qualche chilo in più. È un modo eccellente e rilassante per perdere peso. Questo sale è stato utilizzato sin dal 1900 per dimagrire e per curare problemi cutanei e digestivi. Il sale Epsom o il solfato di magnesio eptaidrato è stato scoperto a Epsom, in Inghilterra. Questi cristalli trasparenti aiutano a regolare molti enzimi nel nostro corpo e a mantenere capelli, unghie e pelle sani aiutando nella sintesi del collagene. Vuoi sapere in che modo il bagno di sale Epsom favorisce la perdita di peso? Continuare a leggere!

Bagno di sale Epsom per perdere peso

1. In che modo il sale Epsom aiuta a perdere peso
2. Come fare un bagno di sale Epsom per dimagrire
3. Frequenza di assunzione del bagno di sale Epsom per dimagrire
4. Tipi di bagni di sale Epsom
5. Disintossicante e ringiovanente
6. Benefici del bagno di sale Epsom
7. Fatti su Epsom Salt
8. Precauzioni
9. Domande frequenti

1. In che modo il sale Epsom ti aiuta a perdere peso

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Un biochimico britannico presso l'Università di Birmingham, Rosemary Waring ha scoperto che solfato e magnesio vengono assorbiti dalla pelle durante il bagno Epsom. I livelli di questi due minerali nel sangue aumentano dopo essersi immersi nella vasca per un po 'di tempo e iniziano il loro lavoro di eliminazione delle tossine ambientali dal corpo. Allo stesso tempo curano anche vari altri disturbi della pelle, facendoti sentire rilassato e de-stressato.

Gli studi suggeriscono che una carenza di magnesio nel corpo può causare ipertensione, problemi cardiaci, mal di schiena e mal di testa. Allo stesso modo, bassi livelli di solfato provocano l'esaurimento del corpo. Quando i livelli di entrambi questi minerali aumentano nel sangue, il sistema del corpo raggiunge un equilibrio e può svolgere correttamente tutte le funzioni.

Lo scarso assorbimento dei nutrienti e l'alimentazione emotiva sono considerati i principali responsabili dell'aumento di peso. Quando le tossine vengono espulse dal corpo, ti senti più energico e rilassato e hai meno probabilità di abbuffarti di cibo. Ciò riduce le possibilità di mangiare troppo e il metabolismo inizia a funzionare al meglio, portando a una significativa riduzione del peso.

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2. Come fare un bagno di sale Epsom per dimagrire

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Puoi preparare un bagno di sale Epsom aggiungendo 400-500 grammi di sale Epsom a un bagno di acqua calda. Non aggiungere troppo sale perché non ridurrà più il peso. Il bagno di sale Epsom funziona meglio se usato nella giusta quantità.

Passaggi per fare il bagno di sale Epsom

• Durante i primi giorni, inizia aggiungendo un cucchiaio di sale Epsom al tuo bagno.

• Aumenta gradualmente la quantità di sale Epsom a due tazze per bagno.

• Rimani nella vasca da bagno per almeno 15 minuti per far assorbire il sale. Non rimanere più di 20 minuti.

• Dopo il bagno, bevi abbastanza acqua per la reidratazione.

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3. Frequenza dell'assunzione del bagno di sale Epsom per dimagrire

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C'è una differenza di opinione quando si tratta della frequenza di prendere un bagno di sale Epsom. Alcuni credono che per una rapida perdita di peso, devi fare questo bagno ogni giorno. Ci sono alcuni altri che credono che dovrebbe essere preso solo una volta ogni due o tre settimane. La soluzione migliore è chiedere al tuo caregiver, che avrà un'idea migliore e potrà suggerirti la frequenza in base alle tue condizioni di salute.

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4. Tipi di bagni di sale Epsom

Oltre a utilizzare solo il sale Epsom nella vasca da bagno, puoi anche provare altre varianti per migliorare i risultati. Ecco alcuni tipi di bagni di sale Epsom che aggiungeranno varietà al tuo programma di perdita di peso e ti motiveranno a seguire questa routine.

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A. Zenzero e sale Epsom

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Se l'accumulo di tossine in eccesso è la ragione principale del tuo aumento di peso, dovresti aggiungere lo zenzero al bagno insieme al sale Epsom. Lo zenzero è noto per aprire i pori del corpo ed eliminare le tossine attraverso il sudore. È un modo semplice e naturale per rimuovere le tossine dal corpo. Il rimedio funziona molto meglio se usi acqua calda o calda. Aggiungi due o tre cucchiai di zenzero tritato contro due tazze di sale Epsom al bagnomaria per risultati più rapidi. Immergiti per mezz'ora nel bagno caldo.

B. Bicarbonato di sodio e sale Epsom

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Aggiungere due tazze ciascuna di sale Epsom e bicarbonato di sodio all'acqua calda del bagno e strofinare delicatamente il corpo utilizzando una spugna morbida. Questo processo aiuta a pulire le cellule morte della pelle e rimuovere le tossine in eccesso dal corpo.

C. Aceto di sidro di mele e sale Epsom

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Aggiungi il sale Epsom e l'aceto di mele nel rapporto di 1: 2 in acqua calda o tiepida. Immergiti nella vasca da bagno per 30-40 minuti. L'aceto è noto per alleviare lo stress e i dolori articolari. Quindi, oltre a perdere peso, otterrai anche sollievo dallo stress muscolare e dai dolori articolari.

D. Epsom Sale e oli essenziali

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L'aggiunta di un olio essenziale al bagno di sale Epsom aiuta a migliorarne le proprietà. Puoi aggiungere da 10 a 20 gocce di un olio essenziale a tua scelta, come olio essenziale di lavanda o jojoba, per indurre il rilassamento.

Per ottenere il meglio da tutti questi rimedi, puoi provare ciascuno di essi alternativamente.

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5. Disintossicante e ringiovanente

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Sebbene gli oli essenziali lo siano