9 I migliori kettlebell regolabili

I kettlebell sono un'ottima aggiunta al tuo allenamento regolare. Aiutano a migliorare la resistenza, costruire i muscoli e migliorare la salute generale. Ma tenere a portata di mano un set standard di diverse dimensioni di kettlebell potrebbe non essere conveniente per tutti. Invece, puoi optare per kettlebell regolabili. I bollitori regolabili hanno un peso principale e un set di maniglie. Puoi aggiungere piastre di peso in incrementi o manubri per aumentare l'intensità del tuo allenamento. Sono ottimi risparmiatori di spazio. In questo articolo, abbiamo elencato i 9 migliori kettlebell regolabili, insieme ai loro vantaggi e una guida all'acquisto. Dai un'occhiata!

Vantaggi dell'utilizzo di Kettlebell

I kettlebell offrono i seguenti vantaggi:

• Condiziona il corpo
• Migliora la forza del core
• Migliora l'equilibrio del corpo
• Migliorare la flessibilità
• Rafforza e costruisci i muscoli
• Tonifica il corpo
• Migliora la coordinazione del corpo
• Stabilizzare i muscoli
• Bruciare grasso
• Migliora la postura
• Migliora la salute delle ossa e delle articolazioni

Ora che conosci i vantaggi, diamo un'occhiata ai migliori kettlebell regolabili che puoi acquistare online.

9 migliori kettlebell regolabili

1. Miglior peso singolo con maggiore resistenza: Kettlebell regolabile BowFlex SelectTech

Il kettlebell regolabile BowFlex SelectTech ha un solo peso regolabile. Puoi aumentare la sua resistenza tra 8, 12, 20, 25, 35 e 40 libbre ruotando la manopola. È facile da riporre e può sostituire facilmente sei kettlebell, grazie alla sua capacità di resistenza. Hai anche accesso a 24 esercizi guidati da trainer che si concentrano sulle tecniche fondamentali del kettlebell e su una vasta gamma di esercizi con i pesi, come swing, file e twist. Tonifica braccia, gambe e core ed è adatto per allenamenti cardio, rafforzamento e condizionamento. Questo kettlebell ha un'impugnatura ergonomica con stampaggio durevole attorno alle piastre metalliche.

Nota: è necessario fare attenzione con il kettlebell poiché lasciarlo cadere potrebbe causare un malfunzionamento dei componenti interni.

Professionisti

• Accesso a 24 allenamenti guidati dal trainer
• Facile da usare
• Buoni incrementi di peso
• Rapide regolazioni del peso

Contro

• Le serrature dei modelli più vecchi possono usurarsi.
• Devi posizionare le piastre con la giusta angolazione, altrimenti non scivolano facilmente.
• Design lungo

2. Ideale per le donne: potenziare i kettlebell regolabili

Il kettlebell regolabile Empower è progettato per le donne. È un set di pesi con kettlebell 3 in 1 che fornisce un allenamento regolare. Viene fornito con un design brevettato a scatto e rotazione che regola i pesi senza sforzo. Ha pesi di 5, 8 e 12 libbre. Puoi usare questo kettlebell per un allenamento per tutto il corpo che tonifica glutei, fianchi, cosce, spalle, braccia e schiena. Il kettlebell ha una maggiore gamma di movimento, che migliora la flessibilità e la forza. Fornisce movimenti rapidi di tutto il corpo che bruciano calorie più velocemente. Ottieni un DVD di allenamento insieme a questo set di pesi con kettlebell. Ha un guscio in plastica morbida al tatto e un'ampia maniglia per un utilizzo comodo e facile. Basta rimuovere o aggiungere le piastre per ridurre o aumentare il peso del kettlebell.

Professionisti

• Non arrugginisce
• Fare clic e ruotare il design
• Versatile e compatto
• Ottimo per i principianti
• Robusto
• Ampia impugnatura
• Viene fornito con un DVD di allenamento total body

Contro

• Le molle rigide rendono difficile la rimozione dei pesi.
• Problemi di imballaggio

3. Bilanciamento migliore: bollitore regolabile Stamina X Versa-Bell

Questo kettlebell fornisce sei livelli di peso con incrementi di 4 libbre. Viene fornito con un supporto per base pad per i pesi. È possibile aumentare il peso da 16 a 36 libbre (piastre di incremento da 4 libbre) con un sistema di regolazione del peso brevettato. Ha un manico in ghisa che offre una buona presa ed è facile da usare con una o entrambe le mani. Ha anche una robusta base arrotondata per flessioni. Le piastre dei pesi si adattano all'interno dei gusci dei kettlebell. Questo kettlebell compatto e regolabile ha un semplice perno di bloccaggio per fissare i pesi e una maniglia in ghisa. La parte rotonda del kettlebell è il peso principale e puoi aggiungere incrementi a questo peso. Aiuta a bruciare i grassi, migliorare la forza, aumentare la mobilità articolare, migliorare la stabilità muscolare, rafforzare il core e migliorare il cardio fitness. Viene fornito con una garanzia di 90 giorni.

Professionisti

• Robusto
• Pesi facilmente regolabili
• Manico in ghisa
• Ben equilibrato
• Durevole

Contro

• Le guarnizioni in gomma che fissano il perno di blocco potrebbero usurarsi o cadere dopo un po 'di tempo.
• I pesi potrebbero non scorrere facilmente in posizione.

4. PowerBlock KettleBlock

Il PowerBlock KettleBlock ha un design compatto brevettato che lo rende perfetto per piccoli contenitori. Mantiene il tuo spazio di allenamento ordinato e organizzato. Può gestire pesi da 8-40 libbre e sostituisce otto kettlebell o 186 libbre di kettlebell. Viene fornito con una tabella di riferimento del peso facile con codice colore. Usa il selettore per scegliere i pesi in pochi secondi. Migliora la resistenza e la flessibilità, rafforza il core e costruisce i muscoli. Puoi ottenere un allenamento per tutto il corpo e una migliore gamma di movimento usando questo kettlebell.

Professionisti

• Risparmio di spazio
• Robusto
• Facile da usare
• Rapide regolazioni del peso
• Impugnatura liscia e resistente
• Tabella di riferimento con codice colore inclusa

Contro

• Potrebbe essere troppo leggero per allenamenti avanzati.
• Potrebbe volerci del tempo per abituarsi.
• Il peso dalla base può causare lividi.

5. Rocketlok Kettlebell regolabile

Il kettlebell regolabile Rocketlok ha un corpo e una maniglia in acciaio fuso solido. Viene fornito con cilindri interni zavorrati fresati in acciaio pieno. Ha un cappuccio in poliuretano stampato con un meccanismo di blocco scorrevole che mantiene i pesi ben fissati. Ha pesi regolabili di 24, 28, 32 e 36 libbre. Non sono necessari strumenti aggiuntivi per aggiungere o ridurre i pesi. Utilizza un elegante design brevettato che mantiene la forma tradizionale del kettlebell e mantiene il centro di gravità a tutti i livelli di peso.

Professionisti

• Facile regolazione del peso
• Buona tolleranza
• Buona presa
• Robusto
• Versatile

Contro

• Il blocco di plastica potrebbe bloccarsi.

6. Sacco di sabbia Kettlebell regolabile Bruteforce

Il Bruteforce Adjustable Kettlebell Sandbag è in parte kettlebell e in parte sandbag. Puoi aumentare il peso del sacco di sabbia per aumentare il peso del kettlebell. Viene fornito con un manico in gomma morbida con una fodera drop-in che impedisce eventuali perdite di sabbia. È ottimo per gli allenamenti CrossFit. È durevole e realizzato per resistere a forti colpi. Sebbene il sacchetto di sabbia sia disponibile solo in una taglia, puoi caricarlo fino a 45 libbre. Il guscio esterno è realizzato con cordura mil-spec 1000D per impieghi gravosi e l'imbottitura interna è in nylon balistico antistrappo. È disponibile in due colori: nero con fettuccia argento e mimetico con fettuccia nera. Ha una protezione a doppia parete, un rinforzo in HDPE a prova di fuoriuscita e un'impugnatura in gomma sagomata antimicrobica. Può essere usato come un normale kettlebell e lasciato cadere dall'altezza delle spalle.Viene fornito con una garanzia di rimborso di 30 giorni con una garanzia di scudo Brute Force.

Nota: non imbracciarlo, sbatterlo o trascinarlo a terra.

Professionisti

• Nessuna perdita di sabbia
• Facile da riporre
• Durevole
• Portatile
• Ben costruito

Contro

• Manico fragile

7. Manico più spazioso: Kettlebell regolabile Weider SpaceSaver

Il kettlebell regolabile Weider SpaceSaver viene fornito con un DVD di allenamento e un diario di fitness. Regola da 10 a 40 libbre e occupa poco spazio. Ha un'impugnatura sovradimensionata verniciata a polvere per una presa non scivolosa e un facile utilizzo a mano singola o doppia. Fornisce la combinazione perfetta di allenamenti cardio e di forza per bruciare i grassi, costruire muscoli, aumentare la forza del core e potenziare il cardio fitness.

Professionisti

• Robusto
• Pesi facilmente regolabili
• Impugnatura antiscivolo
• Facile passaggio da una mano all'altra
• Viene fornito con un DVD Powerbell Workout e un diario di fitness

Contro

• Le viti potrebbero ritirarsi, provocando la caduta dei pesi.
• La maniglia potrebbe allentarsi nel tempo.
• I piatti possono vibrare durante l'allenamento.

8. Kettlebell regolabili di Jillian Michaels

Jillian Michaels è una delle principali esperte di salute e benessere con serie di allenamento e perdita di peso NBC di successo, come The Biggest Loser e Losing It With Jillian. Questo è un kettlebell regolabile da 20 libbre con un design salvaspazio. Ha un unico manico da 5 libbre e cinque dischi con incrementi di 3 libbre. Viene fornito con un DVD didattico di 30 minuti e un grafico degli esercizi per una migliore routine di fitness. Aiuta a tonificare e rafforzare i muscoli e il core e costruire la resistenza cardio. Ha un design adattabile che aiuta ad aumentare l'intensità dell'allenamento. Questo kettlebell regolabile viene fornito con una garanzia di 90 giorni.

Professionisti

• Buoni incrementi di peso
• Robusto
• Pesi facilmente regolabili
• Viene fornito con un DVD di fitness Jillian Michaels di 30 minuti e un diagramma degli esercizi

Contro

• La base del kettlebell può causare lividi sull'avambraccio.

9. Kettlebell regolabile Anbo

Il Kettlebell regolabile Anbo ha un design poco ingombrante per piccoli spazi e mantiene lo spazio di allenamento ordinato e organizzato. Viene fornito con incrementi di peso di 5 libbre da 10 a 40 libbre. Viene fornito con un'impugnatura ergonomica con una modanatura resistente attorno a piastre metalliche. Ha un design a fondo piatto, quindi puoi posizionare il kettlebell a terra. Questo kettlebell regolabile ti aiuta a fare esercizi cardio, di forza e di condizionamento mentre tonifichi il corpo.

Professionisti

• Solido e robusto
• Versatile
• Facile regolazione del peso
• Design a fondo piatto

Contro

• La parte superiore potrebbe rompersi.

Prima di procedere e acquistare un kettlebell regolabile, è necessario tenere a mente alcuni fattori. Consulta la guida all'acquisto di seguito.

Guida all'acquisto per scegliere i migliori kettlebell regolabili

• Intervallo di peso: controlla l'intervallo di peso per assicurarti che sia perfetto per la tua routine di allenamento. Se sei un principiante, vai piano all'inizio e man mano che aumenti la resistenza, continua ad aumentare i pesi. Verifica se l'intervallo di incremento è buono per te poiché alcuni kettlebell regolabili sono dotati di incrementi di 5 libbre o di 4 libbre.
• Peso massimo: assicurati che il peso massimo sia abbastanza ben oltre il tuo peso più i tuoi allenamenti regolari. Questo lo rende più affidabile e utile a lungo termine.
• Durata: controlla le recensioni per vedere quanto sono forti e durevoli i kettlebell regolabili. Verificare se il materiale è antiruggine o resistente. Assicurati che le maniglie siano forti con una presa salda.
• Larghezza della maniglia: la larghezza della maniglia può essere comoda per alcuni ma difficile per altri. Assicurati di controllare le dimensioni della larghezza della maniglia prima di acquistare un particolare kettlebell. Assicurati che entrambe le mani possano stare sul manubrio per un uso migliore.

Questo è stato il nostro riepilogo dei 10 migliori kettlebell regolabili che sono ottimi per gli allenamenti per principianti e intermedi. In caso di lesioni precedenti, si consiglia di consultare un medico prima di utilizzarli. Ricorda, questi pesi sono pesanti. Quindi, essere al sicuro mentre li si utilizza. Vai avanti e acquista il kettlebell che si adatta alle tue esigenze e migliora la tua routine di fitness generale.

Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

Qual è la differenza tra un kettlebell regolabile e un kettlebell standard?

In un set standard di kettlebell, ognuno pesa un peso diverso e non possono essere usati insieme. Un kettlebell regolabile viene fornito con un certo carico principale e il peso può essere aumentato con ulteriori piastre di peso, manubri o sabbia. I kettlebell regolabili sono più convenienti in piccoli spazi.

Quali sono i migliori esercizi per utilizzare il kettlebell regolabile?

I kettlebell possono essere utilizzati per migliorare la resistenza, costruire i muscoli, rafforzare il core e tonificare le braccia, le gambe, le cosce, le spalle e la schiena. Migliorano la flessibilità con la loro maggiore libertà di movimento. Puoi eseguire esercizi come swing, thruster, clean and press, snatch, pistol squat, shoulder press e così via.