4 Le migliori bici da acqua sul mercato in questo momento

L'esercizio acquatico ha recentemente guadagnato molta attenzione e possiamo capire perché. È un allenamento a basso impatto e ha molti benefici per la salute. Oltre a questo, l'aqua bike è anche un modo divertente per fare esercizio e per fare un po 'di cardio. Quindi diamo uno sguardo approfondito a cosa sia l'aqua bike o il ciclismo in piscina.

Cos'è un'Aqua Bike?

Un'aqua bike è molto simile alle cyclette indoor che vedi in palestra, tranne per il fatto che sono posizionate in acqua. Hanno pedali di dimensioni medie e un sedile e un manubrio, proprio come una bicicletta normale. Queste biciclette sono immerse in circa 3-4 piedi d'acqua e il ciclista è tenuto a pedalare contro l'acqua. Sembra divertente, vero?

Cosa lo rende così unico?

L'acqua bike o il ciclismo in piscina sono nati per la prima volta alla fine del 1800 e sembrano aver guadagnato molta popolarità negli ultimi tempi, in particolare negli Stati Uniti. Ci sono molte ragioni per cui l'aqua bike è così unica. In primo luogo, consente al suo cavaliere di esercitare con il minimo rischio. Fare esercizio in acqua esercita molta meno pressione sulle articolazioni, quindi se hai subito un infortunio di recente o hai una mobilità limitata, questo potrebbe essere l'allenamento che fa per te. La galleggiabilità dell'acqua aiuta a sostenere le articolazioni e l'umidità allontana il calore dal corpo, regolando così la temperatura corporea.

L'altra cosa grandiosa dell'aqua bike è che ti dà un allenamento più duro. La resistenza dell'acqua significa che dovrai applicare il doppio della pressione quando fai alcuni esercizi. Inoltre, non dimentichiamo quanto possono essere divertenti questi allenamenti. Con un istruttore qualificato e un po 'di musica pompante, l'aqua bike ravviverà le tue sessioni di allenamento e le renderà qualcosa che inizi a guardare con ansia.

Come funziona?

Gli aquabikes sono progettati appositamente per la pratica acquatica. Una volta seduto sulla bici, l'acqua generalmente salirà fino alla pancia. Quindi afferri il manubrio e inizi a pedalare. I pedali sono generalmente di dimensioni medie e hanno alette che rallentano il movimento. È stato dimostrato che l'acquabiking tonifica la parte inferiore del corpo.

Ora che abbiamo capito cosa sono le aqua bike e come funzionano, diamo un'occhiata alle 4 migliori aqua bike attualmente disponibili sul mercato.

1. POOLBIKING ONE Aquabike Aquabiking Pool Bike

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Questa semplice bicicletta acquatica è perfetta per i principianti. È progettato ergonomicamente e testato per l'efficienza. Ha la giusta quantità di resistenza necessaria per darti una sessione di allenamento a basso impatto e rinfrescante. Le maniglie sono facili da raggiungere, quindi non devi chinarti in avanti per raggiungerle. La bici può essere regolata manualmente per adattarsi a diverse profondità e la resistenza aumenta gradualmente in base alla velocità del pedale. I pedali sono in resina e devono essere utilizzati a piedi nudi. Il corpo della bici è prodotto utilizzando acciaio inossidabile di alta qualità che non arrugginisce. La bici viene fornita con un manuale che contiene semplici istruzioni e quindi può essere assemblata con facilità. Inoltre viene fornito con una garanzia estesa di 3 anni. Con il suo design elegante, la resistenza progressiva completa dei pedali e il materiale di alta qualità,questa bici è perfetta se vuoi cimentarti nell'acqua bike e può essere utilizzata anche dopo essere diventato un pilota esperto.

Professionisti:

• Buona stabilità
• Adatto ai principianti

Contro:

• Il sedile è un po 'scomodo su cui sedersi

2. Bicicletta subacquea Fitmax Hydrospin Lite

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Realizzata in leggero acciaio marino, questa bici è progettata per offrirti un'esperienza di guida esaltante. Il corpo in acciaio inossidabile è resistente alla ruggine, anche nelle piscine con acqua trattata con cloro e bromo. Ha raccordi antigraffio nella parte inferiore per proteggere la piscina e un design resistente agli inceppamenti che ne facilita il trasporto e lo stoccaggio. Il sedile imbottito regolabile consente al pilota di sedersi comodamente su di esso e il manubrio può essere regolato in base alle proprie esigenze durante l'allenamento. Se stai cercando di metterti in forma, questa è la bici da acqua che fa per te.

Professionisti:

• Minima manutenzione richiesta
• Compatto e durevole

Contro:

• Leggermente più pesante di altri modelli

3. PISCINA Bici da piscina Aquabiking Aquabiking di Veracruz

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Ecco un'aqua bike avanzata che è un ottimo strumento per l'esercizio cardiovascolare. Non esercitano molta pressione sulle articolazioni in modo che tu possa allenarti per periodi prolungati. È realizzato in acciaio inossidabile ricoperto da un trattamento protettivo elettrolucidato. La sua resistenza progressiva e pedali anatomici consentono una buona esperienza in bicicletta. I grandi cuscinetti in acciaio inox a tenuta stagna sui pedali centrali garantiscono una perfetta rotazione. Incorporare questa bicicletta acquatica nella tua esperienza di ciclismo acquatico ti consentirà di massimizzare il tuo allenamento e non stancherà le articolazioni. Per un esercizio ottimale, assicurati che l'acqua arrivi fino alla vita prima di allenarti.

Professionisti:

• Estremamente facile da usare
• Resistenza regolabile
• Costruzione robusta
• Il pedale è stato testato biologicamente

Contro:

• Leggermente più costoso

4. WIKE-UP! Aquabike Fitness

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A soli 18 libbre, questa è una delle bici più leggere disponibili sul mercato. Ha pedali resistenti regolabili ed è disponibile in 6 attraenti colori. È realizzato in alluminio marino di alta qualità che non arrugginisce nemmeno con un'esposizione prolungata all'acqua. Questa bici è facile da usare e ancora più facile da mantenere. È progettato ergonomicamente e un grande successo tra molti utenti. Questa bici può essere facilmente sollevata dall'acqua poiché è leggera. I pedali sono dotati di supporto aggiuntivo per il suo pilota e il sedile può essere regolato ad un'altezza confortevole. Questa bici è perfetta se hai capacità motorie limitate o stai guarendo da un infortunio recente. Possono anche essere posizionati nelle piscine domestiche.

Professionisti:

• Sedile regolabile
• Molto leggero
• Resistenza regolabile

Contro:

• I componenti in plastica possono deteriorarsi se lasciati in acqua per troppo tempo.

Quali sono i vantaggi dell'utilizzo di una bici acquatica?

Ecco alcuni dei vantaggi dell'utilizzo di una bicicletta acquatica:

• Meno pressione sulle articolazioni
• Consente al ciclista di allenarsi con il minimo rischio
• Flessibilità e postura migliorate
• La circolazione sanguigna migliora
• È possibile bruciare fino a 800 calorie
• Aiuta a tonificare la parte inferiore del corpo

Quali sono i vantaggi dell'esercizio in piscina?

Ecco alcuni dei vantaggi dell'esercizio in piscina:

• Il galleggiamento dell'acqua aiuta a sostenere le articolazioni
• L'umidità allontana il calore dal corpo, regolando così la temperatura corporea
• Sessione di allenamento più intensa
• Ottimo per le persone che si stanno riprendendo da un recente infortunio

Come usi l'acqua bike?

Cose da considerare prima di acquistare una bicicletta da piscina?

• Posto a sedere:

Assicurati che il sedile della tua pool bike sia comodo su cui sedersi. Dovresti essere in grado di regolarlo all'altezza delle tue preferenze.

• Costruzione:

Sarebbe meglio se tenessi a mente il peso della bici. Una bicicletta pesante non può essere sollevata e messa in acqua facilmente. Dovrebbe avere raccordi resistenti ai graffi e agli inceppamenti nella parte inferiore per non danneggiare la piscina. La resistenza del pedale dovrebbe aumentare con la velocità.

• Garanzia:

Ti consigliamo di investire in una bicicletta acquatica che abbia almeno 3 anni di garanzia.

• Materiale:

Una bici in alluminio o acciaio inossidabile che non si arrugginisce facilmente è l'opzione migliore. Dovrebbe essere fatto di materiale robusto che non danneggi la tua piscina.

Queste sono alcune delle cose che devi sapere prima di iniziare a fare aqua bike. Abbiamo compilato un elenco delle migliori bici da piscina. Se stai cercando di acquistare una bici da acqua, non pensarci nemmeno due volte. Sono un investimento che il tuo corpo ti ringrazierà per aver fatto.

Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

L'Aqua Cycling è efficace?

L'acqua ciclismo è efficace per bruciare calorie e migliorare la salute cardiovascolare. Consentono al suo cavaliere di esercitarsi con il minimo rischio.

Quante calorie si bruciano quando si usa una pool bike?

È possibile bruciare fino a 800 calorie utilizzando una bicicletta da piscina.