Sommario:
- 15 migliori barelle per la schiena per una schiena sana
- 1. Barella posteriore Solidback
- 2. Barella per schiena nordamericana Health + Wellness
- 3. Supporto Magic Back
- 4. Dispositivo di allungamento della schiena a più livelli ChiFit
- 5. Barella per massaggio alla schiena lcfun
- 6. Magic Back Support Back Barella
- 7. Barella per la schiena Bodyease
- 8. Barella posteriore ad arco Chisoft
- 9. TRUE BACK Dispositivo di trazione spinale
- 10. Barella lombare americana a vita
- 11. Barella lombare per giunzione fitness
- 12. Barella posteriore Kinper
- 13. Barella schiena FORLRFIT
- 14. Barella per schiena Naipo
- 15. Barella posteriore LEWONDE
- Come funzionano le barelle per la schiena?
- Vantaggi dell'utilizzo di una barella posteriore
- Quando dovresti considerare di usare una barella per la schiena?
- Come scegliere la migliore barella per la schiena
- Suggerimenti per la sicurezza da seguire quando si utilizzano barelle posteriori
- Risposte degli esperti per le domande dei lettori
Il mal di schiena può essere infelice. Stare seduti alla scrivania per lunghe ore, sollevare oggetti pesanti o stare in piedi per lunghi periodi può stressare la schiena. Per evitare che diventi un problema cronico, è necessario rafforzare la colonna vertebrale. È qui che le barelle posteriori possono aiutarti. Le barelle per la schiena aiutano ad allungare la schiena e migliorare la circolazione alleviando lo stress sulla colonna vertebrale e sulla parte bassa della schiena. L'uso di una barella per la schiena per alcuni minuti in un giorno migliora anche la tua libertà di movimento. Qui, abbiamo elencato le 15 migliori barelle per la schiena disponibili sul mercato in questo momento. Scorri verso il basso per verificarli!
15 migliori barelle per la schiena per una schiena sana
1. Barella posteriore Solidback
Questa barella posteriore è realizzata con schiuma EVA densa di alta qualità. Ha un design unico, appuntito, a forma di arco che aiuta ad allungare i muscoli della parte superiore e inferiore della schiena. Il profilo speciale al centro della barella allinea e posiziona la spina dorsale per benefici ottimali. Questo è utile, soprattutto per coloro che soffrono di sciatica e dolore al nervo sciatico, dolore cronico lombare e lombare, dolore da ernia del disco, stenosi spinale, rigidità della schiena e cattiva postura. Supporta fino a 300 libbre di peso ed è adatto per altezze comprese tra 5'4 "e 6 '.
Professionisti
- Realizzato in schiuma EVA
- Robusto
- Design appuntito
- Garanzia di rimborso al 100%
Contro
- L'arco è troppo alto.
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2. Barella per schiena nordamericana Health + Wellness
Questa barella per la schiena aiuta ad alleviare il dolore alla schiena e al collo migliorando la postura. Ha un corpo imbottito e sodo che sostiene i muscoli della schiena. Lo spazio verticale al centro aiuta ad allineare la spina dorsale e rilassa i muscoli. È leggero, comodo da usare e adatto per migliorare la mobilità della schiena, lenire l'artrite spinale e alleviare le ernie del disco e le fratture da stress. Supporta il peso corporeo fino a 250 libbre.
Professionisti
- Compatto
- Leggero
- Comoda imbottitura
- Conveniente
- Comodo da usare
Contro
- Nessuna istruzione fornita
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3. Supporto Magic Back
Questo è un dispositivo automassaggiante dal design ergonomico. Questo massaggiatore e barella per la schiena possono essere utilizzati da seduti per sostenere la postura e da sdraiati per allungare la colonna vertebrale. È realizzato in ABS di alta qualità (polimero termoplastico) ed è estremamente resistente. Questa barella di supporto lombare multilivello ha punte o punti di massaggio con digitopressione che mirano ai punti terapeutici della schiena per alleviare lo stress. La sezione centrale ha il supporto della colonna vertebrale verticale in schiuma morbida e robusta. Il livello dell'arco può essere regolato facilmente, a seconda del tuo comfort. È ideale per il supporto lombare cronico, la stenosi spinale, la correzione della postura, la sciatica, l'ernia del disco e il dolore lombare. Supporta fino a 330 libbre di peso corporeo.
Professionisti
- Realizzato in materiale ABS
- 3 livelli di regolazione
- Punti di massaggio di agopuntura
- Durevole
- Leggero
- Design ergonomico
Contro
- Le punte possono ferire.
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4. Dispositivo di allungamento della schiena a più livelli ChiFit
Il dispositivo di stretching della schiena multi-livello ChiFit ha punte di digitopressione che massaggiano i punti terapeutici nella schiena per alleviare i muscoli doloranti e favorire il rilassamento. Il design multi-livello consente tre regolazioni dell'ingranaggio per regolare secondo il tratto e l'allungamento desiderati. Aiuta a rilassare la schiena stanca dopo una lunga giornata e ad alleviare il mal di schiena causato da qualsiasi condizione. Questa barella posteriore è leggera e può essere trasportata facilmente. Ha un cuscino in schiuma ad arco al centro per sostenere la colonna vertebrale e un peso corporeo fino a 250 libbre.
Professionisti
- Senza BPA
- 3 livelli di angolo dell'arco regolabile
- Leggero
- Facile da trasportare
- Design antiscivolo
Contro
Nessuna
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5. Barella per massaggio alla schiena lcfun
Questo massaggiatore e barella per la schiena è progettato per rendere lo stretching comodo, facile e piacevole. È efficace per il dolore lombare e superiore e può essere utilizzato anche come dispositivo di cura preventiva. Il suo arco di regolazione multi-livello consente una maggiore portata. Questa barella posteriore è realizzata in resistente plastica ABS che può essere utilizzata stando seduti su una sedia o un seggiolino auto e sdraiati.
Professionisti
- 3 livelli di intensità regolabile
- Compatto
- Portatile
Contro
- Potrebbe non essere robusto.
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6. Magic Back Support Back Barella
Questa barella posteriore è realizzata in plastica high-tech e consente tre livelli di regolazione. Ha un solco spinale nel mezzo per sostenere la spina dorsale durante lo stretching. È facile da montare e viene fornito con una cinghia per sedia per il supporto lombare. L'arco ha nodi della punta del pollice che massaggiano punti specifici sulla schiena per fornire sollievo. Questa barella per la schiena ti aiuta ad allungarti senza sforzo ed è adatta a condizioni come sciatica, dolore lombare e lombare cronico, ernia del disco e stenosi spinale.
Professionisti
- Robusto
- Nodi punta del pollice
- 3 livelli di regolazione
Contro
- La plastica non è molto resistente.
7. Barella per la schiena Bodyease
Questa barella per la schiena aiuta ad alleviare il mal di schiena e correggere la postura. È anche utile come dispositivo di cura preventiva per la parte bassa della schiena. Usalo se ti siedi davanti al computer per molte ore o se la tua attività fisica causa uno squilibrio della colonna vertebrale e della postura. Il suo design ergonomico ha un arco a più livelli con tre impostazioni regolabili. È adatto come supporto per la schiena di sedie da ufficio, correzione della postura, trazione spinale e cuscino di supporto lombare.
Professionisti
- 94 massaggiatore a pressione dell'ago
- Durevole
- Design ergonomico
- Adatto a tutte le età
Contro
Nessuna
8. Barella posteriore ad arco Chisoft
La barella ChiSoft Arched Back è progettata per aiutarti a correggere e migliorare la tua postura. Aiuta ad alleviare il mal di schiena e ad allungare la parte bassa della schiena. L'arco di allungamento è realizzato in resistente plastica ABS e può supportare fino a 200 libbre. I punti di pressione del massaggio migliorano la circolazione sanguigna e favoriscono il rilassamento dei muscoli della schiena. Questa barella posteriore può essere fissata alla sedia con una cinghia per un maggiore supporto. Ha tre livelli di regolazione per darti uno stretching profondo e controllato.
Professionisti
- Leggero
- Facile da usare
- Facile da installare
- Portatile
Contro
Nessuna
9. TRUE BACK Dispositivo di trazione spinale
Questo speciale dispositivo di trazione fornisce una terapia di decompressione spinale di livello clinico. Allunga la colonna vertebrale in modo naturale e il caratteristico design di trazione fornisce ulteriore pressione. Questo rilassa i muscoli, migliora la circolazione sanguigna e allevia il dolore e lo stress dalla colonna vertebrale. La barella posteriore è taglia unica e non necessita di montaggio.
Professionisti
- Registrato dalla FDA
- Realizzato con materiali riciclati
- Facile da usare
- Conveniente
- Portatile
- Leggero
Contro
- Non regolabile
10. Barella lombare americana a vita
Questa barella posteriore è realizzata in schiuma EVA ad alta densità che aiuta a sciogliere i muscoli lombari tesi. È robusto e non si strappa o si ammorbidisce con l'uso continuo. Può aiutare a fornire sollievo da dolore cronico, sciatica, stenosi spinale o ernia del disco. Le punte flessibili massaggiano i punti di digitopressione sulla schiena per alleviare la tensione e rilassare i muscoli.
Professionisti
- Robusto
- Durevole
- Facile da usare
Contro
- Non regolabile
11. Barella lombare per giunzione fitness
Questa barella per la schiena regolabile a 3 livelli aiuta ad alleviare il dolore della sciatica e corregge la postura. Puoi anche usarlo come dispositivo di cura preventiva per la parte bassa della schiena. Il suo design ergonomico e l'impostazione regolabile su tre livelli lo rendono adatto a tutte le età. Aiuta ad aumentare la flessibilità della schiena, ridurre il dolore e alleviare lo stress.
Professionisti
- Regolazione a 3 livelli
- Robusto
- Include due massaggiatori
- Facile da usare
- Adatto a tutte le età
Contro
Nessuna
12. Barella posteriore Kinper
Questa barella dorsale ha 88 aghi di plastica che esercitano pressione sui punti terapeutici della schiena. Questi aghi premono profondamente su punti specifici per favorire il rilassamento e alleviare i dolori muscolari della schiena. Questo dispositivo aiuta a stabilizzare la colonna vertebrale e a correggere e migliorare la postura. È efficace per il supporto lombare cronico, l'ernia del disco, il nervo sciatico, la stenosi spinale e lo stretching della colonna vertebrale. È realizzato in resistente plastica ABS e supporta fino a 330 libbre di peso corporeo.
Professionisti
- Leggero
- Durevole
- Regolazione a 3 livelli
- Portatile
Contro
Nessuna
13. Barella schiena FORLRFIT
Questa barella posteriore ha un design professionale che supporta comodamente la parte superiore e inferiore della schiena. Fornisce anche una terapia di agopuntura per alleviare il mal di schiena e il disagio. La barella per la schiena aiuta a migliorare la flessibilità dei muscoli della schiena e stimola la circolazione sanguigna. Fornisce tre livelli di allungamento dell'arco e aiuta a esercitare la schiena in modo sano.
Professionisti
- Include cinghia per cintura
- 94 punti di massaggio di agopuntura
- Supporto cuscino in schiuma NBR
- Regolazione a 3 livelli
- Eco-compatibile
Contro
Nessuna
14. Barella per schiena Naipo
Questa è una barella per la schiena innovativa che ricorda un tappetino da massaggio yoga. Ha delle vesciche d'aria all'interno del tessuto del tappetino che si gonfiano e allungano la schiena mentre la rilassa. Ha quattro programmi yoga rilassanti integrati: Energy, Flow, Twist e sStretch. Per ogni programma, puoi scegliere le otto sacche d'aria controllate con precisione che si gonfiano in sequenza e allungano l'intera schiena. I trattamenti pre-programmati hanno tre intensità regolabili per massaggiare la schiena e il collo.
Professionisti
- Intensità regolabile
- Facile da pulire
- Fornisce terapia del calore
- Facile da trasportare
- Design compatto
Contro
- Cavo di alimentazione corto
15. Barella posteriore LEWONDE
Questo sistema di supporto lombare ergonomico è il migliore per te se stai seduto sulla sedia per lunghe ore. Aiuta a migliorare la postura impedendoti di inclinarti e fermando le prolungate sollecitazioni di flessione. Puoi anche usarlo per migliorare la curvatura della colonna vertebrale, per esercizi ausiliari in vita, alleviare il disagio cervicale e rilassare i muscoli delle gambe. È facile da installare e l'esclusiva leva scorrevole consente di regolare il livello dell'arco.
Professionisti
- Regolazione a 3 livelli
- Massaggiare i nodi
- Facile da usare
- Facile da installare
Contro
- La plastica potrebbe diventare morbida.
Le barelle posteriori sono disponibili in diverse forme e dimensioni. Tuttavia, tutti seguono lo stesso meccanismo e producono gli stessi risultati. Esploriamo come funzionano.
Come funzionano le barelle per la schiena?
Una barella dorsale segue la naturale curvatura della colonna vertebrale. Una volta posizionata, la barella dorsale lavora rilassando e allungando la colonna vertebrale verticalmente. Questo crea spazio tra le vertebre. Con l'età, l'effetto naturale della gravità abbassa la nostra spina dorsale. Una barella posteriore contrasta questo allungamento. Lo stretching aiuta ad alleviare problemi come:
- Artrite lombare
- Sciatica
- Dischi sporgenti
- Degenerazione spinale
Se la colonna vertebrale è compressa e fa male, una barella per la schiena crea spazio e allevia il dolore. Quando usi ampiamente una barella per la schiena, i seguenti sono alcuni modi in cui aiuta.
Vantaggi dell'utilizzo di una barella posteriore
- Allunga la colonna vertebrale
- Rilassa i muscoli rigidi della schiena
- Allevia la compressione sui dischi spinali e sui nervi schiacciati
- Migliora la gamma di movimento
- Corregge la postura
- Migliora la circolazione sanguigna
- Accelera il processo di guarigione
- Rafforza la schiena
- Migliora la salute della schiena
- Previene l'ernia del disco
Non tutti possono usare una barella per la schiena. Scopri chi può usare una barella per la schiena e chi dovrebbe evitarla.
Quando dovresti considerare di usare una barella per la schiena?
Puoi usare una barella per la schiena se hai:
- Cattiva postura
- Muscoli della schiena tesi
- Nervi schiacciati
- Artrite lombare
- Sciatica
- Dischi sporgenti
- Malattia degenerativa del disco
- Stenosi spinale lombare
- Scoliosi
Tuttavia, dovresti evitare di usare una barella per la schiena se sei incinta o hai l'osteoporosi. In caso contrario, è sicuro utilizzare barelle per la schiena per adulti. Per sicurezza, consultare un medico prima di utilizzare una barella posteriore, soprattutto se si hanno condizioni croniche.
Prima di acquistare una barella per la schiena, considera i seguenti punti per assicurarti di scegliere la migliore.
Come scegliere la migliore barella per la schiena
- Comfort: dovrebbe adattarsi alla curvatura della colonna vertebrale e rilassare la schiena quando ci si sdraia. Potresti sentire un allungamento, ma non dovrebbe essere scomodo.
- Adattabilità: se ti allunghi regolarmente, la schiena lombare diventerà flessibile. e anche la tua barella per la schiena dovrebbe essere in grado di regolare l'intensità dello stretching. Scegline uno che ti permetta di approfondire il tratto con il tempo.
- Portabilità: una buona barella per la schiena non dovrebbe essere troppo pesante. Dovresti essere in grado di spostarlo facilmente.
- Garanzia: se ritieni che la barella posteriore non funzioni correttamente, dovresti essere in grado di restituirla. Pertanto, controllare il periodo di garanzia.
Ecco alcuni suggerimenti per la sicurezza da seguire durante l'utilizzo di una barella posteriore.
Suggerimenti per la sicurezza da seguire quando si utilizzano barelle posteriori
- Non esercitare pressione durante lo stretching, poiché potresti ferire la schiena.
- Optare per una barella posteriore imbottita per maggiore supporto e comfort.
- Evita di usare la barella per la schiena per più di 10 minuti, una o due volte al giorno.
- Non usare mai una barella per la schiena senza consultare un medico se hai problemi alla schiena cronici.
L'uso di una barella per la schiena è un modo economico per trattare il mal di schiena o mantenere la salute della colonna vertebrale. È un'ottima soluzione per problemi di postura e rigidità della schiena. Una barella per la schiena può anche salvarti dalle tue visite dal fisioterapista e da un chiropratico. Vai avanti e scegline uno dall'elenco sopra e mantieni la schiena sana.
Risposte degli esperti per le domande dei lettori
La barella posteriore sosterrà il mio peso corporeo?
Sì, le barelle per la schiena sono progettate per supportare diverse dimensioni e pesi del corpo.
Quanto tempo dovresti sdraiarti su una barella posteriore?
È possibile utilizzare una barella per la schiena due volte al giorno, ogni sessione della durata non superiore a 10 minuti.
Le barelle per la schiena aiutano la postura?
Sì, migliora la postura rafforzando e allentando i muscoli della schiena.
Lo stretching può peggiorare le cose?
Se fai il giusto tipo di esercizio per la parte bassa della schiena e segui le giuste tecniche di stretching, non peggiorerà il tuo mal di schiena.