12 modi per smettere di essere possessivi

Uno dei motivi principali per cui le relazioni si interrompono è che uno o entrambi i partner iniziano a comportarsi in modo possessivo. Questi sentimenti di gelosia possono essere dovuti a molti fattori, che vanno dal trauma vissuto in precedenza da uno dei partner alle insicurezze individuali. Può anche essere dovuto a problemi di carattere innato che non sono mai stati completamente affrontati da questi individui. Può essere estremamente difficile affrontare una relazione quando uno dei partner diventa eccessivamente geloso. Questo perché quando questo tipo di comportamento geloso inizia a manifestarsi, vengono influenzati vari aspetti della relazione: cose come il rispetto reciproco, la fiducia, la fiducia e la relazione nel suo insieme.

Cos'è la possessività?

Shutterstock

Avere un partner dominante o possessivo può sembrare molto diverso da un partner normale. Molte coppie scoprono che c'è una differenza tra un amante dolce e possessivo e un partner che vuole possederle. Quando si tratta di insicurezza o gelosia, le coppie possono spesso attraversare il confine tra amore e possessività estrema. Tendono a mancare di rispetto reciproco indipendenza intrinseca e intromettersi nei reciproci confini. Il segreto cerca attraverso i telefoni, i giochi di colpa quando uno dei partner esce con i loro amici, gli scoppi di rabbia quando non si ricevono rassicurazioni o il costante interrogatorio sulle conversazioni con qualcun altro: tutte queste cose possono essere estremamente difficili da affrontare con.

Questi sono alcuni dei primi segni di possessività a cui dovresti prestare attenzione.

Primi segni di possessività

Shutterstock

1. Potresti scoprire che stai comunicando con la famiglia, gli amici e le persone care sempre meno perché il tuo partner vuole tutto il tuo tempo. Isolare una persona è un segno di abuso emotivo e possessività.
2. Sebbene molte coppie nelle relazioni deleghino la responsabilità della gestione delle finanze a un individuo, se il tuo partner inizia a controllare ogni centesimo speso, potrebbe essere un segnale di avvertimento.
3. Quando una persona inizia a considerare il proprio partner come un possesso, ne consegue uno schema di comportamento dominante. Le persone possessive ed emotivamente violente hanno un innato bisogno di sentirsi sempre responsabili.
4. Se il tuo partner ha insicurezze nascoste, spesso può avere esplosioni gelose. In effetti, per sentirsi meglio, potrebbero aspettarsi che tu rinunci ai tuoi amici e alla libertà. Questo è un chiaro segno di possessività.

Allora, come puoi controllare questo tipo di comportamento? Come impedisci a te stesso di sentirti follemente geloso quando inizi una relazione? Ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno.

12 modi per smettere di essere possessivi

1. Smettila di fare un grosso affare sul passato

Shutterstock

Può essere che tu sia stato tradito o mentito prima, ma questa è una relazione nuova di zecca. Non lasciare mai che il passato rovini quello che hai adesso. Il tuo partner non è la stessa persona del tuo ex ed entrambi meritate un nuovo inizio. Fidati di noi, ti sentirai molto meglio se lasci andare il passato. Non puoi assolutamente cambiare nulla di ciò che è già accaduto, quindi rilascia qualsiasi ferita passata a cui ti stai aggrappando e concentrati sulla bellissima relazione in cui ti trovi ora.

2. Vivi la tua vita

3. Non essere prepotente

Più sei ossessionato dal fatto che il tuo partner non è onesto con te o non ti ama, più lo spaventerai. Nessuno vuole essere legato a una persona bisognosa, quindi non spingere tutte le preoccupazioni e le paure derivanti dai tuoi problemi sul tuo partner. Credi che ti amano perché hanno scelto di entrare in una relazione con te. Se fai sentire il tuo fischio come se avesse fatto qualcosa di malvagio anche quando non l'hanno fatto, potrebbe iniziare a chiedersi se la relazione vale la pena.

4. Non lasciare che la tua gelosia ti mangi vivo

Shutterstock

La gelosia non solo uccide una relazione, ma ti fa anche provare odio e amarezza nella tua vita quotidiana. Il mostro dagli occhi verdi che è in te ti farà sentire inutile e ti farà a pezzi. Trasforma quell'atteggiamento negativo in un sentimento positivo riconoscendo che il tuo partner sceglie di stare con te perché sei una brava persona da solo. Non devi essere geloso di chiunque altro con cui il tuo partner potrebbe passare del tempo. Conosci la tua autostima e credi che il tuo altro significativo sia fortunato a stare con te.

5. Trova modi per calmare la tua ansia

Ci sono molti modi per calmare la tua ansia. Pratica la consapevolezza e gli esercizi di respirazione. Queste cose ci permettono di sederci comodamente con i nostri sentimenti e pensieri senza permettere loro di controllare il nostro comportamento o di essere sopraffatti da essi.

6. Conosci gli amici gli uni degli altri

Un ottimo modo per smettere di sentirsi inutilmente gelosi è familiarizzare con gli amici e le cerchie sociali degli altri. Se sei consapevole delle persone con cui trascorre il tempo il tuo partner, saprai per certo che non c'è motivo di preoccuparsi. In effetti, potresti persino apprezzare i loro amici e anche voler uscire con loro!

7. Prova a trovare la radice del problema

Perché ti senti così follemente possessivo nella tua relazione? Che si tratti di un'esperienza di una relazione passata o di qualcosa che potrebbe essere accaduto nella tua infanzia, devi capire cosa ti sta facendo sentire e agire in questo modo imbarazzante. Ti aiuterà sicuramente a venire a patti con i tuoi problemi di insicurezza e a superarli, il che, a sua volta, ti farà sentire più sicuro e ti aiuterà a costruire relazioni migliori in futuro.

8. Non provare a cambiare il tuo partner

Shutterstock

Sapevi in ​​cosa stavi entrando e chi era il tuo partner prima di decidere di essere coinvolto nella relazione. Allora, perché senti il ​​bisogno di cambiarli adesso? Convincere te stesso che il tuo partner ha bisogno di cambiare potrebbe essere solo una risposta facile e ingiusta ai problemi che potresti avere in questa relazione.

9. Fidati del tuo partner e di te stesso

Le persone spesso si sentono molto insicure riguardo ai loro partner perché proiettano su di loro i propri problemi. Quando inizi a sentirti geloso e insicuro, devi riflettere su te stesso per capire se il problema è davvero qualcosa che hanno fatto o se il problema sei tu.

10. Non diventare paranoico

Ci sono molte persone che diventano completamente paranoiche quando non sono consapevoli di ciò che sta facendo il loro partner in ogni momento. Potrebbero temere che la loro dolce metà stia flirtando con qualcun altro mentre sono al lavoro, o stanno uscendo con il tipo sbagliato di persone. Questo tipo di paranoia può essere estremamente pericoloso. Non solo ti fa dubitare del tuo partner, ma influisce anche sulla tua tranquillità e sul tuo benessere. Piuttosto, lascia che sia il tuo partner. Impara a fidarti che ti apprezzeranno al di sopra di tutti gli altri.

11. Non spiare il tuo partner

Shutterstock

Ammettilo: tutti l'hanno fatto almeno una volta! Sfogliare le e-mail di un account che è stato lasciato aperto, dare un'occhiata alla cronologia del browser, scorrere i messaggi di testo… Può sembrare innocuo e normale per te, ma sta creando crepe nella tua relazione. Potresti pensare che ci sia qualcosa da trovare, e quel pensiero ferisce la fiducia che entrambi avete - o, piuttosto, dovreste avere. Inoltre, diventerà davvero imbarazzante se ti sorprendono a farlo! Impara a tenerti occupato con pensieri e azioni salutari.

12. Sii aperto sui tuoi problemi

Dì alla tua ragazza come ti senti senza renderlo un gioco di colpa. Parla loro dei tuoi problemi della passata relazione che ti rende difficile fidarti di qualcun altro. Parla con loro di come ti senti quando si comportano in un certo modo. Assicurati di presentare le cose non come un combattimento, ma come una finestra di dialogo aperta. Se sei onesto e aperto su cose che ti preoccupano, è più probabile che la tua dolce metà ascolti la tua parte. Se entrambi siete sulla stessa pagina, vi aiuterà sicuramente a smettere di essere follemente possessivo. Una volta che tutto diventa allo scoperto, entrambi potete iniziare a lavorarci sopra, insieme come una squadra!

Quando si tratta di relazioni, è quasi sempre meglio fidarsi dei nostri partner. Questo è l'unico modo per assicurarti di avere una relazione sana. Godendo della tua indipendenza, migliorando il tuo senso di sé e apprezzando veramente ciò che è reale, puoi essere padrone di te stesso e felice dentro di te. In questo modo, qualunque sia il risultato, ne trarrai beneficio perché saprai di essere rimasto fedele a te stesso e di aver agito con integrità - belle qualità che ti serviranno nel lungo periodo di qualsiasi relazione futura.