Sommario:
- Segreti di fitness di Sunny Leone:
- Suggerimenti nutrizionali:
- Suggerimenti sullo stile di vita:
- 1. Fiducia in se stessi:
- 2. Atteggiamento positivo:
“Una bellezza è una donna che noti; un incantatore è colui che ti nota ”. - Adlai E Stevenson
La citazione dell'ex politico statunitense si applica allo storditore e alla bomba dei giorni nostri, Sunny Leone. Con la sua fresca bellezza e il corpo sinuoso, Sunny è riuscita a catturare i cuori di miliardi di persone in tutto il mondo.
È invidiata per il suo fisico tonico e la buona carnagione, che riesce a mantenere anche dopo aver condotto uno stile di vita frenetico. Viaggia spesso dall'India agli Stati Uniti. La stessa Sunny Leone ha notoriamente citato: "Non ci sono corpi perfetti, ci sono solo corpi in forma".
Segreti di fitness di Sunny Leone:
Diamo un'occhiata ad alcuni suggerimenti che Sunny Leone ha condiviso con i suoi innumerevoli fan. Perché non provare a incorporarli nel nostro stile di vita!
1. Con il suo corpo tonico, nessuno sa che suggerisce a tutti di andare in palestra. Per mantenersi in forma, va in palestra almeno 2-3 volte a settimana
2. Durante il viaggio preferisce praticare yoga e pilates.
3. È fortunata ad avere il suo compagno di palestra personale di guardia, suo marito. È anche il suo manager ed è sempre pronto a motivarla anche quando vuole saltare la palestra.
4. Opta per il cardio ed esegue una routine che include squat e affondi per glutei e cosce tonici.
Suggerimenti nutrizionali:
Oltre agli esercizi, il suo segreto di bellezza risiede anche nel tipo di nutrizione che riceve dalla dieta. Diamo un'occhiata:
5. È un'appassionata di caffè e prende il suo caffè nero o con panna non grassa, che ottiene dai suoi viaggi di shopping all'estero. In effetti, il suo congelatore è completamente rifornito di questi fagioli antiossidanti e diuretici. Il caffè è stato a lungo pubblicizzato per avere proprietà antiossidanti ed è una bevanda perfetta prima e dopo l'allenamento.
6. Opta per molta frutta e verdura. Le insalate sono il suo spuntino preferito. Il contenuto di fibre e acqua nell'insalata riempie la pancia. Evita condimenti pesanti come ranch e maionese e opta invece per vinaigrette leggere.
7. Crede negli spuntini tra i pasti con spuntini sani da 100 calorie per evitare il pascolo senza cervello.
8. Crede nel mantra "8 bicchieri d'acqua al giorno" e spesso si trova a portare una bottiglia d'acqua per bere.
9. Cerca di mangiare sano, incorporando verdure e latte nella sua dieta quotidiana.
Suggerimenti sullo stile di vita:
Sunny è piuttosto l'imprenditrice con il suo impero negli Stati Uniti. Si è persino dilettata nella direzione. Ha molte imprese ed è in realtà un esempio di bellezza con il cervello. Ecco alcuni suggerimenti che Sunny ha fornito ai suoi fan per aiutarli a diventare felici e di successo nelle loro vite.
1. Fiducia in se stessi:
Sunny ha un background controverso. Eppure, non si è mai vergognata del fatto. È piuttosto orgogliosa del suo passato e dice di aver imparato molte cose da esso. Il suo messaggio è chiaro: "Sii orgoglioso del tuo lavoro". La fiducia fa miracoli e aumenta il tuo morale. Se sei fiducioso, sarai in grado di superare qualsiasi autolimitazione. E in realtà otterrai molto di più di quanto avresti mai pensato. Afferma: "Lascia che la tua sicurezza risplenda nel tuo atteggiamento e nel tuo linguaggio del corpo".
2. Atteggiamento positivo:
Ha mantenuto un atteggiamento positivo durante il suo soggiorno nell'industria cinematografica hindi. Insieme alla sua pazienza, questo le ha permesso di diventare una delle starlette più calde della città di oggi. Si è fatta un nome di successo. Possiamo tutti imparare la lezione che qualunque sia la difficoltà, può essere gestita con spirito positivo, fiducia in noi stessi e un atteggiamento paziente.
Spero che questi suggerimenti ti aiutino a fare un cambiamento positivo per una vita migliore. Lasciaci la tua opinione nella sezione commenti.