I 10 migliori consigli di baba ramdev per ottenere una pelle luminosa

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Uno dei leader spirituali più famosi, Yoga Guru, Baba Ramdev ha soluzioni a quasi tutti i problemi del mondo, anche sui modi per ottenere una pelle sana e luminosa. Si è vero! In questo articolo, condividerò i consigli di bellezza di Baba Ramdev per una pelle luminosa. Anche se i suoi suggerimenti e metodi potrebbero non funzionare come un miracolo o produrre effetti immediati (potrebbero volerci una o due settimane per essere visualizzati), i risultati sono sicuramente duraturi e permanenti.

Suggerimenti di Baba Ramdev per una pelle luminosa

1. Pratica Kapalbhati o Pranayama

Kapalbhati Pranayama è un tipo di esercizio di respirazione che ti aiuta a liberare i polmoni. In questo, viene consumato più ossigeno mentre l'anidride carbonica viene espulsa. Fare Kapalbhati per 6 mesi regolarmente ti darà una pelle luminosa e ti aiuterà ad acquisire una lucentezza sul tuo viso. Devi farlo due volte al giorno. Ti aiuterà anche a sbarazzarti delle occhiaie.

2. Assunzione di succo fresco

Baba Ramdev suggerisce di sostituire le tue bevande fredde preferite come Pepsi, Coca-Cola, Thums up ecc. Con succhi di frutta freschi. Se includi succhi freschi nella tua dieta quotidiana, otterrai sicuramente una pelle luminosa in modo naturale.

3. Strofina il viso

Dopo il bagno o la doccia, strofina delicatamente il viso con un asciugamano morbido e prova a massaggiarlo per 1-2 minuti mentre la pelle è ancora bagnata. Questo aiuterà a rassodare la pelle e renderà la tua pelle più elastica e morbida.

4. Pensieri positivi

Il guru dello yoga suggerisce che dovresti continuare ad avere pensieri positivi nella tua mente. Se pensi bene e ti senti felice dall'interno, aggiungerai una lucentezza positiva al tuo viso. Se hai pensieri cattivi nel tuo cuore, si rifletteranno sul tuo viso, facendolo sembrare opaco e pieno di rughe.

5. Massaggio all'Aloe Vera

Massaggia il viso, il collo e le mani con Aloe Vera tutti i giorni, mattina e sera. Questo aggiungerà ulteriore lucentezza al tuo viso.

6. Besan Pack

Baba Ramdev è fortemente favorevole all'uso di prodotti naturali e ayurvedici per il trattamento della pelle e della salute. Si consiglia l'uso di Besan pack o Channe ka Atta sul viso. Ci sono due modi per usarlo:

Il primo modo è sostituire il tuo viso lavato con Besan. Devi usare Besan ogni giorno per lavarti il ​​viso. Il secondo modo è mescolarlo con acqua di rose o acqua normale e applicarlo come un impacco per il viso. L'uso quotidiano di questo ti darà risultati visibili in sole 1 o 2 settimane.

7. Limone per il viso

Babaji suggerisce l'uso di Limone o Nimbu per il trattamento del viso. Rimuove l'abbronzatura e i brufoli agendo come un agente schiarente naturale della pelle. Basta strofinare il limone sul viso una volta al giorno e risciacquarlo con acqua tiepida.

8. Uso di latte non bollito

Ogni giorno, prima di andare a letto, strofina del latte non bollito sul viso. Lascia che funzioni durante la notte. La mattina successiva risciacqua con acqua da normale a fredda. Darà un bagliore istantaneo al tuo viso. Un trattamento regolare con questo ti darà l'equità permanente

9. Bere acqua

Anche Babaji consiglia di bere almeno 3-4 litri di acqua al giorno. I bicchieri d'acqua che bevi durante i pasti non sono inclusi in questo. L'acqua dona morbidezza e luminosità naturali alla pelle mantenendola idratata e sana.

10. Dormi bene

"Una corretta routine del sonno è molto importante", suggerisce Babaji. Dovresti dormire almeno per 8 ore. Di nuovo, i tempi del sonno sono molto importanti. Baba Ramdev suggerisce di provare a dormire alle 22:00 o al massimo alle 23:00; altrimenti, otterrai occhiaie e macchie sulla pelle. Inoltre, prova ad alzarti presto la mattina.

Questi suggerimenti sono molto semplici e uno può facilmente seguirli e includerli nella propria routine quotidiana. Cosa ne pensate di questi consigli luminosi per la pelle di Ramdev Baba? Lasciaci un commento.