Foglie acide: benefici, nutrizione ed effetti collaterali

Soursop è un albero fiorito brasiliano. I suoi frutti e foglie sono noti per offrire potenti benefici. Alcune affermazioni affermano anche che le foglie sono 10.000 volte più forti della chemioterapia (1).

Le foglie hanno un potente profilo nutrizionale. Ma quanto sono vere le affermazioni? In questo post vedremo cosa ci dicono le ricerche sulle foglie di acero e sulla pianta in generale.

Cosa sono le foglie acide?

Soursop (Annona muricata), noto anche come Graviola o zampa brasiliana, è un albero sempreverde in fiore. È originario dell'America centrale, del Messico, di Cuba e di parti dell'India. Ora è ampiamente distribuito dalla Cina sud-orientale all'Australia e all'Africa orientale e occidentale.

La medicina tradizionale utilizza foglie di acaro per il trattamento di diverse malattie e disturbi. Questa pianta è utilizzata principalmente per il trattamento di infiammazioni, reumatismi, ipertensione, diabete, infezioni parassitarie e altre condizioni simili (2).

Il frutto soursop è commestibile e ha un buon valore terapeutico. È popolare come agente anti-artritico. I suoi estratti combattono le infezioni da parassiti e vermi. Le foglie agiscono sul trattamento dell'ipoglicemia e dell'infiammazione e possiedono anche proprietà antispasmodiche (2).

Queste proprietà possono essere attribuite ai metaboliti della pianta. Saponine, alcaloidi, cumarine, terpenoidi, tannini e molti altri fitochimici attivi sono stati identificati in questa pianta miracolosa.

Nella sezione seguente, esamineremo i possibili benefici per la salute delle foglie di soursop.

Quali sono i benefici per la salute delle foglie acide?

Le foglie della pianta soursop sono noti agenti antinfiammatori. Hanno anche proprietà antipiretiche, antimicrobiche, antidiabetiche, cardioprotettive e antiparassitarie. Gli estratti di soursop possono influenzare positivamente i sistemi vitali del tuo corpo.

1. Può aiutare il trattamento del cancro

Gli studi dimostrano gli effetti antiproliferativi e citotossici degli estratti della pianta soursop contro i tumori del seno, del colon, della prostata, del polmone, del sangue, del fegato, della cervice uterina, dell'ovaio, della bocca e della pelle (3).

I bio principi attivi che possono essere utili sono chiamati acetogenine annonacee (AGE). Questi AGE sono coinvolti nelle proprietà antitumorali del soursop. Uccidono le cellule tumorali inibendo il complesso mitocondriale I, una proteina delle cellule tumorali (2).

Tuttavia, sono necessari studi più rigorosi per confermare la sicurezza e l'efficacia di soursop e delle sue foglie (3).

2. Può controllare l'infiammazione

Gli studi hanno identificato più di 117 composti nelle foglie di soursop che hanno proprietà antinfiammatorie. Sono necessari ulteriori studi di ricerca per comprendere gli effetti antinfiammatori delle foglie (4).

Gli estratti di foglie di soursop hanno mostrato proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e cicatrizzanti negli studi sui ratti (5).

Il decotto delle foglie viene applicato localmente per i suoi effetti antireumatici e nevralgici. Inoltre riduce / guarisce ascessi e ferite. Gli estratti di foglie possono alleviare condizioni infiammatorie come cistite, reumatismi, dolore artritico, febbre, diarrea, dissenteria, malaria, parassiti ed eruzioni cutanee (4).

L'estratto di foglie di acaro inibisce i mediatori dell'infiammazione come IL-6, TNF-α, IL-1β e l'ossido nitrico (NO). Una dose di 100 mg / kg di questo estratto si è dimostrata anti-nocicettiva (blocco del dolore) nei ratti (4).

Le foglie potrebbero anche guarire ulcere, lesioni, ferite aperte ed edema quasi senza tossicità negli studi sui ratti (4).

3. Può aiutare a curare l'insonnia

Tradizionalmente, le foglie di soursop sono state usate per trattare l'insonnia (6). Le foglie hanno un'attività miorilassante liscia e agiscono come sedativi. Anche prendere un bicchiere di tè alle foglie di soursop può aiutare ad alleviare lo stress (7).

4. Può aiutare a regolare i sintomi del diabete

La somministrazione giornaliera di 100 mg / kg di estratto acquoso di soursop ai ratti ha mostrato un forte controllo glicemico. Le foglie della pianta possono aiutare a migliorare il metabolismo del glucosio (8).

Il trattamento con soursop prolungato (per 28 giorni) nei ratti ha ridotto i livelli di glucosio nel sangue e i livelli di creatinina sierica. Ha anche bilanciato l'attività degli enzimi epatici (AST, ALT, ecc.). Sono stati ripristinati anche i livelli di colesterolo totale e trigliceridi (8).

5. Può possedere proprietà antivirali

Gli estratti di soursop mostrano proprietà antivirali contro i virus selettivi. La pianta interferisce con la replicazione dell'HIV-1 nelle cellule ospiti. Inoltre, questi estratti impediscono al virus di attaccarsi alla cellula ospite. È stato osservato che gli estratti di corteccia e gambo di soursop agiscono contro il virus dell'herpes simplex (HSX) (7).

Sebbene non esista una ricerca diretta che indichi effetti simili con le foglie, i risultati della suddetta ricerca possono essere estrapolati anche alle foglie.

L'effetto virucida della pianta soursop potrebbe essere attribuito ai suoi polifenoli (7).

6. Può proteggere la salute orale

Si è scoperto che le foglie di acida sono battericide e fungicide. Hanno inibito la crescita di Streptococcus mutans , Streptococcus mitis , Porphyromonas gingivalis e Candida albicans (1).

Gli studi dimostrano che gli estratti di foglie di soursop possono essere utilizzati contro i microbi orali in una certa misura. Gli estratti hanno proprietà antimicrobiche e fungicide (1).

È stato scoperto che questi ceppi causano parodontite, gengivite e altre malattie orali. Esperimenti di laboratorio riportano un effetto antimicrobico delle foglie. Erano più potenti contro il fungo Candida albicans . Questi risultati mostrano la potenza delle foglie acide nel trattamento dei disturbi orali (1).

Le foglie di acerba hanno un potente profilo fitochimico. Nella sezione seguente, esamineremo ulteriormente i nutrienti responsabili dei loro benefici.

Composizione fitochimica delle foglie di acacia

Le piante acide contengono diversi tipi di sostanze fitochimiche, inclusi alcaloidi, fenoli e terpenoidi. Tuttavia, alcune specie di soursop sono ricche fonti di composti di acetogenina annonacea (AGE). Gli AGE sono considerati cruciali per le loro proprietà antimicrobiche, antiprotozoarie, antivirali e antielmintiche (6).

Annomuricin, annomutacin, annohexocin, muricapentocin, anonaine, isolaureline, xylopine, gallic acid, epicatechin, quercetin, catechin, chlorogenic acid, kaempferol, annonamine, norcorydine, vomifoliol were identified in these leaves (6).

They also contain rutin, blumenol, solamin, epomuricenin, reticuline, coreximine, coclaurine, stepharine, atherosperminine, and anomuricine. The seeds, fruits, roots, and other aerial parts contain these (and a few other) phytochemicals in varying proportions (6).

Soursop leaf oils also contain sesquiterpenes. The most abundant compound is β-caryophyllene. These volatile oils have β-pinene, germacrene-D, α-pinene, β–elemene, δ-cadinene, epi-α-cadinol, and α-cadinol (6).

A cognitive effect of all these phytochemicals results in the benefits discussed above. Here’s how you can use these leaves to reap their benefits.

How To Use Soursop Leaves

The best way to use these leaves is to brew tea with them. This is because there is no information on how safe it is to ingest raw soursop leaves.

Does that mean you have to brew its tea only in a certain way? Well, not really. You can brew it in two ways:

1. Regular Brew For Flavor

1. Add 1 to 2 tablespoons of your favorite soursop tea blend to a teapot. You can find a good one here.
2. Add boiling water and let it steep for 5-10 minutes.
3. Strain the leaves.
4. Serve hot/warm or cold.

1. Use 2-3 soursop leaves for one to two cups of tea. You can buy the leaves here.
2. Set a pot of boiling water ready.
3. Add these leaves to water and let them simmer for at least 10 minutes.
4. Strain the leaves before serving.

2. Prolonged Brew For Health

1. Set up a boiling pot with 1 liter of cold water.
2. Add the whole soursop leaves or the soursop blend.
3. Bring the water to a boil.
4. Boil it uncovered until the water has been reduced by half.
5. Turn off the heat, and let the tea steep for about 20 minutes.
6. Drink it hot/warm/at room temperature.

To make it taste better, add about half a teaspoon of lime juice, 2-3 mint leaves, and some honey (if you want it sweet).

There is some evidence that soursop leaves may cause adverse effects.

What Are The Side Effects Of Soursop Leaves?

• May Cause Neuron Dysfunction

Soursop and its leaves contain alkaloids. Studies show these may cause neuron dysfunction and degeneration in those with Parkinson’s syndrome (9), (10).

• May Lower Blood Pressure Way Too Much

The plant and its leaves may also lower blood pressure way too much (11). Hence, individuals on blood pressure-lowering medications must exercise caution.

There is no set dose for soursop leaves/tea yet. Neither are there any reports of toxicity. Animal studies showed no signs of toxicity – even at doses as high as 2 g/kg (12).

However, we suggest you talk to your healthcare provider about the dosage.

Conclusion

Most of the studies done are on animals, and more human studies are needed to establish positive results. Also, there is no evidence of a patented preparation of this extract. Hence, consult a healthcare professional before consuming soursop leaves (in the form of tea).

There is no recommendation for eating raw soursop leaves. The best way to ingest them is as a tea. You may steep the leaves in boiling water for a few minutes, drain the tea, and consume it.

12 sources

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• Efficacia antimicrobica dell'estratto di foglie acide (Annona muricata) sugli agenti patogeni orali: uno studio in vitro, Journal of Clinical & Diagnostic Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198446/

• Potenziali benefici di Annona muricata nella lotta contro il cancro: una revisione, The Malaysian Journal of Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5862046/

• Anticancer Properties of Graviola (Annona muricata): A Comprehensive Mechanistic Review, Oxidative Medicine and Cellular Longevity, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6091294/

• Exploring the Leaves of Annona muricata L. as a Source of Potential Anti-inflammatory and Anticancer Agents, Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6019487/

• Annona muricata leaves accelerate wound healing in rats via involvement of Hsp70 and antioxidant defence, International Journal of Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25899210

• Annona muricata (Annonaceae): A Review of Its Traditional Uses, Isolated Acetogenins and Biological Activities, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4519917/

• Annona muricata: Is the natural therapy to most disease conditions including cancer growing in our backyard? A systematic review of its research history and future prospects, Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, Academia.

  www.academia.edu/34871086/Annona_muricata_Is_the_natural_therapy_to_most_disease_conditions_including_cancer_growing_in_our_backyard_A_systematic_review_of_its_research_history_and_future_prospects

• Antidiabetic and antioxidant effects of Annona muricata (Annonaceae), aqueous extract on streptozotocin-induced diabetic rats, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24076471

• Toxicity of Annonaceae for dopaminergic neurons: potential role in atypical parkinsonism in Guadeloupe, Official Journal of the Movement Disorder Society, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11835443

• Is atypical parkinsonism in the Caribbean caused by the consumption of Annonacae?, Journal of Neural Transmission, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17017523

• Possible mechanisms of action of the hypotensive effect of Annona muricata (soursop) in normotensive Sprague-Dawley rats, Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22950673

• Gastroprotective activity of Annona muricata leaves against ethanol-induced gastric injury in rats via Hsp70/Bax involvement, Drug Design, Development, and Therapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25378912