Come usare la birra per la crescita dei capelli?

Qualche anno fa, uno shampoo alla birra ha colpito i mercati. Da allora, molte persone credono che la birra sia un ingrediente miracoloso per la cura dei capelli. I blogger di bellezza affermano che la birra rende i capelli lucidi e sani e stimola la crescita dei capelli. Funziona davvero? Scorri verso il basso per scoprirlo.

La birra fa bene ai capelli?

1. La birra contiene minerali come selenio, silicio, zinco, magnesio, calcio, ferro, potassio e sodio (1), (2).

• Selenio: gli studi dimostrano che una carenza di selenio può causare la perdita del colore dei capelli e la caduta dei capelli (3), (4).
• Silicone: i siliconi sono spesso usati in shampoo, sieri e balsami. I siliconi sono facilmente assorbiti dai capelli. Riducono l'effetto crespo e fanno brillare i capelli. Il dimeticone è noto per proteggere i capelli da danni come le abrasioni (5). Il silicato silossico aumenta lo spessore dei capelli. I polimeri di polisilossano agiscono come collanti e mantengono attaccate le fibre dei fusti dei capelli. Proteggono anche i capelli dai danni causati dal calore (5).
• Zinco: lo zinco aiuta la crescita dei capelli inducendo la trasformazione delle proteine. L'alopecia è un segno di carenza di zinco (6). Due casi di studio hanno mostrato una connessione tra carenza di zinco e perdita di capelli. La ricerca mostra che quando venivano somministrati integratori di zinco, la ricrescita dei capelli veniva stimolata.
• Magnesio: il magnesio è necessario per la sintesi proteica (7). La sintesi proteica aiuta ad abbattere le cellule per formare i capelli e aiuta a migliorare lo spessore del fusto del capello.
• Calcio: il calcio ha dimostrato di influenzare la crescita dei capelli. La ricerca mostra che il calcio è necessario per mantenere i capelli, specialmente nelle donne in menopausa (7). Uno studio su animali ha dimostrato che la carenza di calcio potrebbe portare alla caduta dei capelli (8).
• Ferro: la birra contiene tracce di ferro. È stato dimostrato che il deficit di ferro causa la caduta dei capelli correlata alla caduta dei capelli di tipo femminile (9). Potrebbe anche causare un ingrigimento precoce dei capelli. Il ferro può anche aiutare a regolare i geni non regolati nei follicoli piliferi (6).
• Potassio: il potassio aiuta anche con la sintesi proteica. È noto che i canali del potassio regolano la crescita dei capelli (10).
• Sodio: il sodio, se assunto con moderazione, aiuta la crescita dei capelli. Uno studio ha dimostrato che il sodio abbinato al silicone ha contribuito a indurre la crescita dei capelli nei topi (11).

1. La birra contiene anche vitamine del gruppo B, come riboflavina, biotina, acido folico, niacina e acido pantotenico. La ricerca mostra che una carenza di questi composti, sebbene rara, provoca la caduta dei capelli (6).
2. La maggior parte dei composti usati per produrre la birra, come la quercetina, il tirosolo, l'acido ferulico, gli acidi alfa-amari come l'umulone e gli acidi beta-amari come il lupulone, sono polifenoli (12). Questi polifenoli hanno proprietà antibatteriche, antinfiammatorie e antiossidanti. Questo può aiutare a mantenere il cuoio capelluto pulito dalle infezioni, proteggere i capelli e migliorare la salute dei capelli.
3. La birra contiene proteine, essenziali per la crescita dei capelli. Uno studio mostra che l'estratto di luppolo, utilizzato per fare le birre, può stimolare la crescita dei capelli e ridurre la caduta dei capelli (13). Impedisce alla 5-alfa-reduttasi di formare DHT, che causa la caduta dei capelli. Stimola anche la proliferazione dei cheratinociti, che aiuta nella crescita dei capelli (13).
4. La birra contiene albumina, che è una proteina plasmatica. Aiuta a trasportare minerali, acidi grassi essenziali e vitamine in diverse parti del corpo. Può anche aiutare a proteggere i capelli dai danni. Fornisce anche aminoacidi per la scomposizione cellulare.
5. Prove aneddotiche suggeriscono che la birra fa brillare i capelli e aiuta con le condizioni del cuoio capelluto come la psoriasi.
6. L'acido ferulico presente nella birra ha proprietà antiossidanti e antimicrobiche (14). Questo può aiutare a mantenere il cuoio capelluto pulito e migliorare la salute del cuoio capelluto e dei capelli. Ha anche proprietà antinfiammatorie, che suggeriscono che può aiutare a lenire irritazioni e ustioni sul cuoio capelluto.

Nota: quando si utilizza la birra come risciacquo o maschera per capelli, utilizzare sempre birra piatta. La birra gassata potrebbe aiutare la produzione di radicali liberi che causano danni ai capelli a causa dello stress ossidativo.

Come usare la birra per la crescita dei capelli

1. Risciacquo della birra

Sebbene non ci siano molte ricerche, prove aneddotiche suggeriscono che un risciacquo alla birra aiuta a rimuovere l'accumulo e lo sporco dai capelli e dal cuoio capelluto. Può anche aiutare a bilanciare il pH del cuoio capelluto. Il silicone nella birra può aiutare a ridurre l'effetto crespo.

Avrai bisogno

• 1 tazza di birra
• Shampoo

tempo di elaborazione

20 minuti

Processi

1. Lascia la birra fuori durante la notte o per un paio d'ore in modo che si appiattisca.
2. Lavati i capelli con il tuo normale shampoo e poi balsamo. Se hai i capelli grassi, puoi saltare il condizionamento.
3. Versa la birra piatta tra i capelli. Massaggialo sul cuoio capelluto e sui capelli e attendi circa 15 minuti.
4. Risciacquare la birra dai capelli con acqua fredda.

Quante volte?

Una volta a settimana.

2. Birra e miele

Il miele è un umettante, il che significa che aiuta a condizionare i capelli (15). La ricerca mostra anche che il miele può aiutare a ridurre la forfora grave e la dermatite seborroica cronica (16). Questa maschera aiuta la crescita dei capelli e mantiene pulito il cuoio capelluto.

Avrai bisogno

• 1/2 tazza di birra scura
• 1 cucchiaio di miele
• 1 banana
• 1 tuorlo d'uovo
• Cuffia da doccia

tempo di elaborazione

2 ore

Processi

1. Frulla gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo.
2. Applicare la miscela sui capelli massaggiandola sulle radici e lavorandola su tutta la lunghezza dei capelli fino alle punte.
3. Copriti i capelli con una cuffia da doccia per evitare disordine. Aspetta con la miscela tra i capelli per 1-2 ore.
4. Lava la miscela con il tuo normale shampoo e finisci con il balsamo.

Quante volte?

Una volta a settimana.

3. Shampoo alla birra per la crescita dei capelli

La birra potrebbe essere in grado di rimuovere accumuli e sporco dal cuoio capelluto e dai capelli. Questo rende i capelli più sani. Prove aneddotiche suggeriscono che l'uso di uno shampoo alla birra aiuta i capelli a brillare.

Avrai bisogno

• 1 tazza e mezzo di birra
• 1 tazza di shampoo
• Pentola per bollire

tempo di elaborazione

Cinque minuti

Processi

1. Fai bollire la birra per circa 15 minuti in una pentola. Non preoccuparti se la birra evapora e perde metà del suo volume perché è normale.
2. Una volta che la birra si è raffreddata a temperatura ambiente, mescolala con una tazza di shampoo.
3. Risciacquare i capelli con acqua e massaggiare lo shampoo alla birra sui capelli finché non iniziano a schiumare.
4. Lavare lo shampoo con acqua fredda.

Quante volte?

2-3 volte a settimana.

4. Risciacquo con aceto di sidro di mele e birra

L'aceto di mele aiuta a ridurre la caduta dei capelli, la forfora, i pidocchi e l'acne del cuoio capelluto (17). Può anche aiutare a ridurre le doppie punte e i danni ai capelli e a purificarli.

Avrai bisogno

• 1/4 tazza di aceto di mele
• 1 tazza di birra

tempo di elaborazione

Cinque minuti

Processi

1. Lascia la birra fuori durante la notte o per un paio d'ore in modo che si appiattisca.
2. Mescolare con un quarto di tazza di aceto di mele in una caraffa.
3. Lavati i capelli con il tuo normale shampoo e balsamo. Se hai i capelli grassi, puoi saltare il condizionamento.
4. Versa la miscela di birra e aceto di mele tra i capelli. Massaggialo sul cuoio capelluto e sui capelli e attendi circa 15 minuti.
5. Risciacquare la birra dai capelli con acqua tiepida.

Quante volte?

2 volte al mese.

5. Uova e birra

Le uova sono una delle migliori fonti di proteine ​​(18). Le uova, come la birra, contengono anche composti di vitamina B che aiutano a migliorare la salute dei capelli. Uno studio ha dimostrato che i tuorli d'uovo potrebbero indurre la crescita dei capelli nelle cellule della papilla dermica umana (19).

Avrai bisogno

• 1/2 tazza di birra piatta
• 1 cucchiaino di olio di avocado
• 1 uovo
• Cuffia da doccia

tempo di elaborazione

30 minuti

Processi

1. Unisci tutti gli ingredienti in una ciotola fino ad ottenere un composto omogeneo.
2. Applicare la miscela sui capelli massaggiandola sulle radici e lavorandola su tutta la lunghezza dei capelli fino alle punte.
3. Copriti i capelli con una cuffia da doccia per evitare disordine. Aspetta 30 minuti con la miscela tra i capelli.
4. Lavare la miscela con il normale shampoo e finire con il balsamo.

Quante volte?

Una volta a settimana.

6. Birra e fragole

Le fragole contengono vitamina C, che aiuta a ridurre i danni ai capelli causati dai radicali liberi. La vitamina C aiuta anche a ridurre la caduta dei capelli a causa dello scorbuto. La vitamina C ha proprietà antiossidanti che aiutano a ridurre i danni causati dai raggi UV (20).

Avrai bisogno

• 1 tazza di birra piatta
• 3 fragole mature

tempo di elaborazione

20 minuti

Processi

1. Schiaccia le fragole in una ciotola fino a ottenere una consistenza polposa.
2. Aggiungere la birra alle fragole schiacciate e mescolare fino ad ottenere una consistenza liscia.
3. Applicare la miscela sui capelli massaggiandola sulle radici e lavorandola su tutta la lunghezza dei capelli fino alle punte.
4. Copriti i capelli con una cuffia da doccia per evitare disordine. Aspetta 20 minuti con la miscela tra i capelli
5. Lavare la miscela con il normale shampoo e finire con il balsamo.

Quante volte?

Una volta a settimana.

7. Cipolla, olio di cocco e birra

La ricerca mostra che il succo di cipolla stimola la crescita dei capelli e aiuta a ridurre l'alopecia areata (21). L'olio di cocco penetra nel fusto del capello e lo riempie dall'interno (22). Protegge i capelli dai danni dovuti ai raggi UV.

Avrai bisogno

• 1 tazza di birra
• 1 tazza di succo di cipolla
• 1 cucchiaio di olio di cocco

tempo di elaborazione

20 minuti

Processi

1. Mescolare il succo di cipolla,
2. birra e olio di cocco in una ciotola fino a ottenere una pasta liscia.
3. Applicare la pasta sui capelli e massaggiarla sul cuoio capelluto.
4. Tienilo acceso per un'ora e poi lavalo via.

Quante volte

Una volta a settimana.

8. Risciacquo con birra e olio di jojoba

L'olio di jojoba è un altro ottimo ingrediente per la cura dei capelli. Le sue proprietà non comedogeniche aiutano a liberare i pori, mantenendo pulito il cuoio capelluto. Ha anche proprietà antiossidanti, che proteggono i capelli dai danni (23). Forma una membrana semipermeabile attorno al fusto del capello per trattenere l'umidità e idratare i capelli.

Avrai bisogno

• 1 tazza di birra calda
• 1 cucchiaino di olio di jojoba

tempo di elaborazione

Cinque minuti

Processi

1. Mescola gli ingredienti.
2. Applicare la miscela dopo aver lavato i capelli.
3. Continua per 5 minuti.
4. Risciacquare con acqua.

Quante volte

Una volta ogni due settimane.

9. Avocado e birra

L'olio di avocado contiene vitamina E e ha un alto potere penetrante (24). Quindi, può aiutare a nutrire i capelli dal profondo e stimolare il flusso sanguigno. Questo, a sua volta, può ridurre la caduta dei capelli.

Avrai bisogno

• ½ tazza di birra
• 1 cucchiaino di olio di avocado
• 1 uovo

tempo di elaborazione

Cinque minuti

Processi

1. Mescola tutti gli ingredienti.
2. Applicare la miscela sui capelli e sul cuoio capelluto.
3. Tienilo acceso per 30-45 minuti.
4. Risciacqua con shampoo e balsamo.

Quante volte

Una volta alla settimana .

10. Olio di ricino e birra

La ricerca mostra che l'olio di ricino può ridurre la caduta e la caduta dei capelli (17). Aiuta anche a ridurre le doppie punte e i danni ai capelli e idrata i capelli come un balsamo.

Avrai bisogno

• 2 cucchiai di olio di ricino
• 2 cucchiai di birra

tempo di elaborazione

Cinque minuti

Processi

1. Mescola entrambi gli ingredienti in una ciotola.
2. Applicare la miscela sui capelli e massaggiarla sul cuoio capelluto.
3. Tienilo per tutta la notte, coprendo i capelli con un panno di raso o una cuffia da doccia.
4. Lavalo con il tuo normale shampoo e balsamo.

Quante volte

Una volta ogni due settimane.

La birra è un buon ingrediente per la cura dei capelli che può favorire la crescita dei capelli. Mantiene anche il cuoio capelluto pulito e può aiutare nella sintesi proteica. Ricorda, la maggior parte dei suoi benefici sono aneddotici e non sono supportati dalla scienza. Quindi, consulta il tuo medico prima di usare la birra per risolvere i tuoi problemi di capelli.

24 fonti

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