In che modo l'acqua di cocco è utile durante la gravidanza?

Uno dei più antichi rinfrescanti naturali e tropicali conosciuti dall'umanità è l'acqua di cocco. Questa bevanda è ricca di nutrienti essenziali, vitamine e minerali e ha lo stesso equilibrio elettrolitico del sangue. Non è quindi solo una bevanda sana e sterile, ma anche un booster energetico e una soluzione istantanea anche per stanchezza e disidratazione.

L'acqua di cocco è buona durante la gravidanza?

Le donne incinte spesso soffrono di stanchezza e disidratazione. Ciò deriva da improvvisi e rapidi cambiamenti corporei, aumento dello stress durante lo svolgimento delle attività quotidiane, aumento del fabbisogno idrico dovuto all'elevato assorbimento d'acqua e alle esigenze del feto in via di sviluppo. Una corretta idratazione aiuta a ridurre il disagio che si verifica durante la gravidanza tra le future mamme. L'acqua di cocco è la soluzione reidratante orale ideale, nutritiva e salutare, indispensabile per le donne incinte.

Benefici dell'acqua di cocco durante la gravidanza

Alcuni dei molti benefici che possono essere ottenuti dalla madre dal consumo di questa bevanda rinfrescante e salutare sono:

1. Rafforza l'immunità

La presenza di antiossidanti, vitamine essenziali e minerali nelle noci di cocco giovani e acerbe aiuta a rafforzare il sistema immunitario del corpo (1). Quindi, bere acqua di cocco durante la gravidanza aiuta a proteggere la madre e il bambino dall'attacco di malattie. Migliora anche la salute generale della madre.

2. Combatte le infezioni

La presenza di alti livelli di acido laurico è responsabile della corretta produzione del derivato degli acidi grassi anti-malattia chiamato monolaurina, nell'organismo. Questo gli conferisce proprietà antibatteriche, antivirali e antimicotiche. Quindi, questa bevanda naturale e sterile è sicura per il consumo durante la gravidanza; aiuta a rafforzare il sistema immunitario ea combattere e prevenire malattie infettive come influenza, HIV ecc.

3. Tratta costipazione e bruciore di stomaco

I problemi digestivi sono un problema di salute comune affrontato dalle donne incinte. Bere acqua di cocco può aiutare a pulire adeguatamente il sistema e migliorare la digestione, rafforzare il sistema digestivo, trattare e prevenire efficacemente la stitichezza e il bruciore di stomaco. Aiuta a disintossicare il corpo, mantenere e regolare i livelli di pH, prevenire l'acidità, migliorare il metabolismo, curare la tendenza alla nausea e al vomito e anche ridurre il dolore (2).

4. Diuretico naturale

Questo è un diuretico naturale che aiuta a controllare i livelli di acido urico nel corpo, che è anche molto vitale durante la gravidanza. Aumenta il flusso di urina che è essenziale per mantenere pulite le vie urinarie. Previene le infezioni delle vie urinarie o le infezioni del tratto urinario e riduce le possibilità di parto prematuro. Questo aiuta anche a mantenere la salute del rene ed evita il verificarsi di calcoli renali e infezioni (3).

5. Previene la disidratazione e l'esaurimento

L'acqua di cocco è una bevanda leggera e rinfrescante e una bevanda isotonica naturale con un ricco contenuto di elettroliti. Questo aiuta a lenire ed energizzare le donne in gravidanza che soffrono regolarmente di stanchezza, disidratazione e spossatezza. È una forma orale di reidratazione ed è utile nel trattamento degli attacchi di diarrea. Una corretta idratazione aumenta anche l'elasticità della pelle che aiuta a limitare le smagliature che si verificano durante la gravidanza (4).

6. Accelera la crescita corretta del nascituro

Il consumo di acqua di cocco fornisce tutti i nutrienti vitali alla madre, necessari per migliorare e mantenere la sua salute e per tenere a bada le malattie. Questi assicurano inoltre la salute e il benessere, il corretto nutrimento e la crescita del nascituro.

7. Migliora la circolazione sanguigna e controlla i livelli di zucchero

Ricca di vitamina C, proteine ​​essenziali, magnesio e potassio, questa bevanda naturale, con il suo alto contenuto di antiossidanti e nutrienti, aiuta ad aumentare il livello di colesterolo buono nell'organismo (5). Pertanto, aiuta a regolare e controllare i livelli di colesterolo, zucchero nel sangue e pressione sanguigna nel corpo e migliora anche la circolazione sanguigna. Riduce anche le possibilità di ipertensione e ictus nella madre.

8. Assicura un corpo in forma e promuove il controllo del grasso

Zero colesterolo e contenuto di grassi nell'acqua di cocco aiutano a ridurre il cattivo e aumentare i livelli di colesterolo buono nel corpo. Aiuta anche a prevenire l'accumulo di cellule adipose in eccesso e malsane. Pertanto, aiuta a regolare i livelli di colesterolo e grasso del corpo, prevenendo e riducendo il grasso corporeo in eccesso e aiutando la madre a mantenere un corpo sano e in forma in modo efficace (6).