10 rimedi naturali per far crescere le ciglia più lunghe

Le ciglia proteggono gli occhi da polvere, sabbia e detriti. Oltre a fungere da barriera protettiva per gli occhi, danno anche un lifting istantaneo al trucco degli occhi. A volte, vari fattori, che si tratti di età avanzata o di una condizione medica sottostante come l'ipotricosi, possono far cadere le ciglia e assottigliarsi (1). Se stai cercando di far crescere le ciglia più lunghe in modo naturale, ci sono alcuni rimedi casalinghi supportati dalla scienza che potrebbero funzionare per te.

Nota: alcuni rimedi in questo elenco non hanno prove scientifiche dirette per dimostrare la loro capacità di promuovere ciglia più lunghe.

Rimedi casalinghi naturali che possono darti ciglia più lunghe

1. Olio di ricino

L'acido ricinoleico è il componente principale dell'olio di ricino e ne costituisce circa il 90% (1). Questo acido ha mostrato un potenziale nell'aiutare con la caduta dei capelli (2). Pertanto, potrebbe anche essere un'opzione alternativa per mantenere lo spessore delle ciglia.

Tuttavia, un caso clinico mostra che l'alta viscosità dell'olio di ricino può causare opacità e secchezza estrema (3). Quindi, consultare il proprio dermatologo prima di provare questo rimedio.

Cosa fare: Avrai bisogno di 1 cucchiaino di olio di ricino spremuto a freddo e alcuni tamponi di cotone. Prima di applicare l'olio di ricino, pulisci accuratamente le ciglia con acqua e asciugale tamponando con un detergente delicato. Immergi il batuffolo di cotone nell'olio di ricino spremuto a freddo e applicalo lungo le linee delle ciglia superiori e inferiori. Evita di far entrare l'olio negli occhi. Mantieni l'olio durante la notte e lavalo via la mattina successiva.

2. Olio di cocco

L'olio di cocco è usato per la cura dei capelli grazie al suo effetto penetrante, che aiuta a prevenire la perdita delle proteine ​​dei capelli (4). Quindi, può anche essere usato per trattare ciglia diradate e danneggiate e favorire la loro ricrescita.

Tuttavia, fai attenzione quando usi l'olio di cocco in quanto potrebbe lasciare una pellicola oleosa sulle ciglia che le appesantisce (5).

Cosa fare: Avrai bisogno di 1 cucchiaino di olio di cocco spremuto a freddo e un mazzetto di tamponi di cotone. Prima di applicare l'olio, pulisci le ciglia con acqua e sapone delicato prima di asciugarle. Immergi un batuffolo di cotone nell'olio di cocco e applicalo lungo le linee delle ciglia superiori e inferiori. Evita di far entrare l'olio negli occhi. Lascia l'olio acceso tutta la notte. Risciacqualo la mattina seguente.

3. Vitamina E

La vitamina E è un potente antiossidante che può aiutare a ridurre il danno ossidativo provocando un aumento della caduta dei capelli. Contiene anche composti di tocotrienolo che possono aiutare ad aumentare il numero di ciocche di capelli (6). Quindi, può contribuire a ciglia più lunghe.

Cosa fare: la vitamina E può essere applicata localmente sulle ciglia. È anche sicuro da ingerire come integratore orale. Ma prima di prendere gli integratori, parla con il tuo medico per il dosaggio corretto.

4. Tè verde

Il tè verde è una ricca fonte di un polifenolo chiamato epigallocatechina-3-gallato (EGCG), che può aiutare a promuovere la crescita dei capelli (7). Quindi, può anche aiutare a favorire la crescita delle ciglia.

Cosa fare: Avrai bisogno di 1 cucchiaino di foglie di tè verde (o 1 bustina di tè) e 1 tazza di acqua calda. Mescolare i due ingredienti e lasciare in infusione per 5-10 minuti. Filtrate il liquido e bevetelo caldo. Puoi anche raffreddare il tè e applicarlo localmente sulle linee delle ciglia superiori e inferiori usando un batuffolo di cotone. Bevi il tè due volte al giorno e usalo localmente una volta al giorno.

5. Massaggio

Il massaggio aiuta a migliorare la circolazione. Massaggiare regolarmente il cuoio capelluto, con o senza olio, può migliorare la lunghezza e lo spessore dei capelli (8). Massaggiare delicatamente le palpebre può aiutarti a ottenere risultati simili.

6. Olio di scorza di limone

In uno studio pubblicato su Parasitology Research , è stato scoperto che l'olio di limone potrebbe aiutare nel trattamento degli acari delle ciglia e promuovere una crescita più rapida dei capelli. Tuttavia, questo studio è stato condotto su conigli (9). Sono necessari ulteriori studi per stabilire gli stessi effetti sugli esseri umani.

Cosa fare: Avrai bisogno della buccia di 1-2 limoni, cocco o olio d'oliva e tamponi di cotone. Metti le bucce di limone in un vasetto e aggiungi qualche cucchiaio di olio d'oliva o di cocco. Premere le bucce contro il barattolo usando un cucchiaio per ottenere gli oli dalle bucce. Lascia riposare la miscela per una notte. Immergi un batuffolo di cotone nella miscela e applicalo sulle linee delle ciglia superiori e inferiori, evitando gli occhi. Lascialo in posa per un paio d'ore e risciacqua. Puoi farlo 1-2 volte al giorno o lasciare la miscela durante la notte.

7. Vaselina (gelatina di petrolio)

La vaselina (gelatina di petrolio) può idratare le palpebre e aiutare a sbarazzarsi degli acari delle ciglia, prevenendo ulteriori danni alle ciglia (10). Tuttavia, non ci sono studi sulla sua capacità di aiutare la crescita delle ciglia.

Cosa fare: prendere un po 'di vaselina (se necessario) su un batuffolo di cotone e applicarlo sulle palpebre superiore e inferiore. Assicurati di evitare di farlo entrare negli occhi. Lasciarlo acceso tutta la notte e risciacquarlo la mattina successiva.

8. Burro di karitè

Il burro di karitè è ricco di vitamina C ed è ricco di proprietà antiossidanti e antinfiammatorie (11). La vitamina C previene i danni dei radicali liberi e aumenta il collagene. Quindi, il burro di karité può aiutarti a mantenere lo spessore delle ciglia e aumentare la loro crescita.

Cosa fare: prendi una piccola quantità di burro di karité e strofinalo tra le dita finché non si scioglie. Applicalo sulle ciglia superiori e inferiori. Lascialo acceso durante la notte.

9. Olio d'oliva

L'olio d'oliva contiene un composto fenolico chiamato oleuropeina (13). In uno studio sui ratti, è stato riscontrato che l'oleuropeina aumenta la crescita dei capelli (14). Quindi, può contribuire a ciglia più lunghe.

Cosa fare: avrai bisogno di 3-4 gocce di olio d'oliva e 1-2 tamponi di cotone. Versare qualche goccia di olio d'oliva sul batuffolo di cotone e applicarlo sulle ciglia superiori e inferiori. Lascia l'olio in posa per 5-10 minuti, quindi risciacqua con acqua tiepida.

10. Supplemento di biotina

La carenza di biotina può causare la perdita di capelli su cuoio capelluto, sopracciglia e ciglia. L'ingestione di integratori di biotina può aiutare a migliorare questa condizione (15). Consultare un medico per il corretto dosaggio degli integratori di biotina.

Una combinazione di questi rimedi può aiutare a gestire l'assottigliamento delle ciglia. Tuttavia, devi anche considerare di apportare alcune modifiche allo stile di vita per evitare ulteriori danni e assottigliamento delle ciglia.

Come prevenire l'assottigliamento delle ciglia

• Segui una dieta sana e ben bilanciata che includa nutrienti come ferro, zinco, vitamine, acidi grassi, biotina e proteine ​​(16).
• Pulisci le ciglia e le palpebre quotidianamente usando un detergente delicato o uno shampoo per palpebre (17).
• Evita di usare prodotti per il trucco degli occhi di bassa qualità.
• Evita qualsiasi trucco per gli occhi che provoca irritazione.
• Rimuovere il trucco prima di andare a letto.
• Smetti di usare i piegaciglia.
• Limita l'uso delle extension per ciglia.

Oltre a seguire questi rimedi e suggerimenti, è anche utile sapere cosa sta causando l'assottigliamento delle ciglia per arrivare alla radice del problema. Ecco cosa devi sapere.

Cosa causa l'assottigliamento e l'accorciamento delle ciglia?

Le tue ciglia potrebbero cadere a causa di diversi fattori, come:

• Età avanzata - Questa è la causa più comune di caduta delle ciglia, che colpisce uomini e donne con l'avanzare dell'età.
• Menopausa - Poiché gli estrogeni svolgono un ruolo importante nella produzione di collagene per mantenere pelle e capelli sani, una riduzione dei suoi livelli durante la menopausa potrebbe portare a ciglia sottili.
• Squilibri ormonali: uno squilibrio dell'ormone tiroideo può provocare danni alla pelle e perdita di capelli.
• Maneggiare le ciglia in modo approssimativo - Strofina vigorosamente le ciglia mentre rimuovi il trucco dagli occhi.
• Reazione allergica - In particolare ai prodotti per il trucco degli occhi
• Uso di extension per ciglia - Le colle utilizzate per attaccare le ciglia finte contengono sostanze chimiche che possono essere irritanti o dannose. A causa di questa reazione chimica, potresti avvertire arrossamento, bruciore o infiammazione delle palpebre, che può provocare la caduta delle ciglia.
• Fatica
• Chemioterapia: i farmaci usati per trattare il cancro spesso causano l'assottigliamento dei capelli e delle ciglia.
• Alcune condizioni mediche - come blefarite, tiroide iperattiva / ipoattiva, psoriasi, alopecia areata, eczema o tricotillomania
• Scarsa igiene di bellezza - Come lasciare il trucco degli occhi durante la notte può causare l'assottigliamento delle ciglia.

Se mostri altri sintomi insieme all'assottigliamento delle ciglia, è altamente