Mai sentito parlare di acido fulvico? perché dovresti saperne di più?

Hai mai guardato da vicino il fango nero e sciolto, particolarmente vicino alle radici di alcuni alberi? Oppure, durante un'escursione, devi esserti imbattuto in mucchi di fango umido e scuro, pieni di ramoscelli e materia vegetale morta. Questo è oro! La materia morta dell'humus è uno scrigno di minerali, sali, microbi e un ingrediente eroico chiamato acido fulvico.

L'acido fulvico ha tutto ciò di cui il tuo corpo ha bisogno. È una miscela complessa di minerali, microbi, antiossidanti, antietà e composti antitumorali. Ed è per questo che i nostri antenati chiamavano le fonti di acido fulvico "Elisir di vita". Non mi credi? Indossa gli occhiali scettici e inizia a scorrere verso il basso. Ti aspetta uno shock!

Sommario

• Cos'è l'acido fulvico?
• Quali sono i vantaggi dell'acido fulvico?
• Ci sono effetti collaterali o rischi associati?
• Quali sono le fonti di acido fulvico?

Cos'è l'acido fulvico?

L'acido fulvico è un acido creato in quantità minime dall'azione di milioni di microbi benefici che lavorano sulla materia vegetale in decomposizione in un ambiente del suolo con ossigeno adeguato.

È un membro di una famiglia più ampia di composti umici chiamati acidi umici. L'acido fulvico ha un basso peso molecolare ed è biologicamente molto attivo.

Grazie alla sua leggerezza (circa 2 kiloDaltons o kDa), l'acido fulvico può e deve legare prontamente minerali ed elementi nella sua struttura molecolare. Ciò fa sì che i minerali e gli elementi si dissolvano e diventino complessi fulvici mobilitati (1).

Un'altra bella proprietà dell'acido fulvico è che può attraversare (permeare) le pareti cellulari e le membrane, trasportando i nutrienti disciolti. Questo è il motivo per cui le radici e le cellule delle piante assorbono prontamente elevate quantità di acido fulvico e lo mantengono nella loro struttura.

È stato scoperto che questi complessi di acido fulvico sono assolutamente fondamentali per la salute delle piante. Pertanto, l'acido fulvico è uno degli elettroliti organici più potenti della natura.

La ricerca contemporanea ha portato alla luce l'importanza dell'acido fulvico, le sue applicazioni nel corpo umano e procedure di estrazione più semplici. L'obiettivo di tali studi è sfruttare il valore nutraceutico dell'acido fulvico e dei suoi complessi.

Esistono diversi studi tra specie diverse, che affermano che l'acido fulvico, un componente granuloso dell'humus, non è altro che una formula salvavita e che inverte l'età. Hai bisogno di prove?

Continua a leggere per sapere perché dovresti dare all'acido fulvico tutta questa importanza.

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Quali sono i vantaggi dell'acido fulvico?

1. Aumenta l'energia e la resistenza

Gli yogi dell'India attribuiscono molte proprietà "magiche" all'acido fulvico e al suo serbatoio naturale, lo shilajit.

Oltre a curare molti disturbi, questo principio ingrediente umico può aumentare la tua energia, il metabolismo e la resistenza.

L'acido fulvico innesca reazioni anaboliche nel tuo corpo. Utilizza glucosio e fonti alternative simili per produrre molecole più grandi che aiutano la costruzione muscolare.

Inoltre, poiché l'acido fulvico ha un'elevata permeabilità cellulare, può trasportare efficacemente il nutrimento (in particolare i minerali) e le grandi molecole ai tessuti bersaglio. Pertanto, aumenta il metabolismo, l'energia e, in definitiva, la resistenza (2).

2. Mostra effetti antietà

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Tradizionalmente, le tribù in India e Nepal hanno utilizzato ingredienti a base di acido fulvico per la longevità. L'acido fulvico ha proprietà fisiche incredibili, come l'idrosolubilità. È solubile in acqua a un determinato pH o in qualsiasi ambiente chimico.

Può fornire minerali come calcio, fosforo e magnesio alle ossa e ai muscoli. Può quindi tenere a bada malattie come l'osteoartrite.

La tua pelle apparirà anche più giovane e più chiara se usi cosmetici ricchi di acido fulvico. Ciò potrebbe accadere a causa della capacità antiossidante, antinfiammatoria e antimicrobica dell'acido fulvico (3).

3. Possiede proprietà antinfiammatorie e vulnerabili

Negli studi sui ratti, le sostanze umiche come l'acido fulvico hanno dimostrato di ridurre l'infiammazione e le ferite. Lo studio ha dimostrato che una dose giornaliera fino a 1,8 g di acido fulvico è sicura e inibisce la produzione di citochine, molecole di adesione e vari prodotti chimici pro-infiammatori (4).

Grazie a queste proprietà, l'acido fulvico offre un'ampia cardioprotezione dall'aterosclerosi e dall'ipertensione. Disturbi tra cui diabete mellito, artrite, GERD, infezioni del tratto respiratorio e demenza possono essere trattati efficacemente con dosi regolate di acido fulvico (5).

4. Gestisce problemi di digestione e tratto gastrointestinale

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Uno dei problemi più comuni riscontrati ad alta quota è il malessere gastrointestinale. Ciò include mancanza di appetito, costipazione, diarrea, nausea, vomito e disidratazione. L'acido fulvico può ridurre la secrezione acido-pepsina e la dispersione cellulare e agire anche come protettivo dell'ulcera (6).

In uno studio del 2017 sul loach, l'acido fulvico ha promosso la crescita di Lactobacillus inibendo le specie Serratia, Acinetobacter, Aeromonas ed Edwardsiella nell'intestino. Ciò dimostra che l'acido fulvico può migliorare la digestione e l'assorbimento dei nutrienti mantenendo la salute dell'intestino (7).

Solo un minuto!

• L'acido fulvico può aumentare i livelli di testosterone nel tuo corpo. Sebbene il meccanismo sia ancora in fase di studio, avere tali alimenti o integratori può essere utile per gli uomini. Alle donne potrebbe non piacere!
• Esistono ricerche approfondite su come l'acido fulvico può trattare e prevenire i tumori. Grazie alle sue proprietà immunomodulatorie, può accelerare la guarigione e prevenire le metastasi di alcuni tipi di cancro.
• L'acido fulvico è un tipo di acido umico. Mentre l'acido umico è un termine generale per il contenuto organico nell'humus del suolo, l'acido fulvico è più specifico (sia per quanto riguarda l'origine che la composizione) e più piccolo.
• Grazie alle loro proprietà antinfiammatorie e neuroprotettive, si dice che i derivati ​​dell'acido fulvico curino l' Alzheimer e altri disturbi neurodegenerativi.
• L'acido fulvico è noto per chelare (intrappolare) gli ioni metallici e gli intermedi tossici, rendendolo un eccellente agente disintossicante.

Per qualcosa che si trova nella roccia e nel fango, l'acido fulvico ha benefici sorprendentemente importanti. Non sei d'accordo?

Ma lascia che ti dica anche questo. Si è scritto e detto molto sulla sicurezza dell'acido fulvico e di acidi umici simili.

Quanto sono vere e valide queste preoccupazioni? Scopriamolo.

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Ci sono effetti collaterali o rischi associati?

Come ingrediente, l'acido fulvico non è stato studiato a fondo. Tuttavia, ci sono molte scoperte sulla sua principale fonte in natura: Shilajit.

Shilajit è sicuro per il consumo umano fino a 3 g / kg. Poiché contiene molti altri minerali, composti bioattivi e acidi umici, oltre all'acido fulvico, l'assunzione di shilajit deve essere strettamente monitorata.

È necessaria una ricerca approfondita sugli effetti negativi causati dall'acido fulvico. Quindi, ti consigliamo di consultare il tuo medico prima di fare il grande passo.

Diciamo che il dottore ti ha avvisato sull'assunzione di acido fulvico. Dove lo cercherai?

Passa subito alla sezione successiva!

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Quali sono le fonti di acido fulvico?

L'acido fulvico è un acido creato in quantità estremamente piccole dall'azione di milioni di microbi benefici, che lavorano sulla decomposizione della materia vegetale in un ambiente del suolo con ossigeno adeguato.

Quindi, è ovvio che sarai in grado di trovare complessi di acido fulvico puro solo in natura: il suolo, per essere precisi.

Ma la buona notizia è che ci sono metodi per estrarre l'acido fulvico dal terreno. Dopo una serie di trattamenti chimici e processi biofisici a valle, è possibile ottenere integratori di acido fulvico organico.

Con gli attuali progressi tecnologici, sono disponibili sul mercato fino al 60% di estratti di acido fulvico ingeribili concentrati. Puoi comprarli qui.

In poche parole…

Si è scoperto che l'acido fulvico è uno dei più importanti miracoli naturali legati alla vita nel complesso. A causa del suo basso peso molecolare e di altre proprietà biochimiche, viene utilizzato come veicolo di trasporto primario di tutti i nutrienti.

L'acido fulvico è ricco di oltre 80 minerali e composti bioattivi, che costituiscono un eccellente additivo alimentare. Ma, a causa di problemi pratici, la maggior parte dei tentativi per sintetizzarlo artificialmente sono falliti.

Quindi, puoi optare per integratori di acido fulvico organico o fonti naturali come Shilajit per sfruttare tutta la bontà dei detriti.

Ti consigliamo vivamente di discutere questo integratore con un medico rinomato. Consuma il supplemento secondo le linee guida fornite dal produttore e osserva come il tuo corpo risponde all'acido fulvico.

Ci piacerebbe se potessi condividere le tue esperienze con noi. Puoi anche inviare suggerimenti, commenti e feedback su questa lettura utilizzando la sezione commenti di seguito.

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Riferimenti

1. "Acido fulvico: una sostanza fondamentale per la salute umana" Academia.
2. "Shilajit Moomiyo chiamava anche Mumiyo…" Academia
3. "Shilajit An Unique Drug Of Ayurveda" International Ayurvedic Medical Journal, Academia.
4. "Le proprietà antinfiammatorie dell'umico…" Ricerca fitoterapica, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
5. "L'acido fulvico attenua l'omocisteina indotta…" BMC Complementary & Alternative Medicine, US National Library of Medicine.
6. "Shilajit: una panacea per i problemi di alta quota" International Journal of Ayurveda Research, US National Library of Medicine.
7. "Effetto dell'acido fulvico sulle prestazioni di crescita…" Fish & Shellfish Immunology, US National Library of Medicine.