Sommario:
- Come funziona l'olio di enotera?
- Quali sono i benefici per la salute dell'olio di enotera?
- 1. Tratta l'acne
L'olio di enotera è ottenuto dai semi di un fiore originario del Nord America. I suoi usi più popolari includono il trattamento dell'acne e alleviare i sintomi mestruali.
Il GLA (acido gamma-linolenico) è il componente più attivo dell'olio di enotera. GLA è un acido grasso omega-6 essenziale che si trova negli oli vegetali.
L'olio di enotera non è un olio essenziale che può essere utilizzato per l'aromaterapia. È uno che può essere consumato per via orale e i benefici che offre sono impareggiabili.
Come funziona l'olio di enotera?
I nativi americani hanno usato l'olio per curare lividi ed emorroidi. Viene anche usato come trattamento per ferite, mal di gola e problemi gastrointestinali.
Funziona bene anche per il trattamento dell'infiammazione cronica e di una serie di altri problemi (1).
Questi effetti terapeutici dell'olio sono attribuiti ai suoi acidi grassi omega-6 e al modo in cui influiscono sulle cellule immunitarie del corpo. Oltre al GLA, l'acido linoleico è un altro componente importante dell'olio (1).
Ci sono molti modi in cui il petrolio può portare benefici alle vite umane. La scienza alla base di come funziona è tanto più affascinante. Vediamolo in dettaglio nella prossima sezione.
Quali sono i benefici per la salute dell'olio di enotera?
1. Tratta l'acne
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Come l'EPO (olio di enotera) può aiutare a curare l'acne è interessante. L'olio fa questo bilanciando il rapporto di acidi grassi del corpo.
Il GLA nell'olio ha un ruolo da svolgere qui. Quando il tuo corpo scompone il GLA, crea un altro composto chiamato DGLA (acido diomo-gamma-linoleico). Un aumento dei livelli di DGLA nel corpo indica una ridotta infiammazione (2). Questo può funzionare come un trattamento ideale per le persone con acne.
L'EPO può anche impedire alla pelle di diventare troppo secca, che è un effetto collaterale della maggior parte dei farmaci per l'acne (3).
In un altro studio, l'uso di EPO ha migliorato i parametri della pelle negli adulti sani (4).
Il modo migliore per utilizzare l'EPO per il trattamento dell'acne è attraverso gli integratori (tratteremo di più sugli integratori in una sezione successiva di questo post). Nel caso tu lo sia