Cascara sagrada: il suo vantaggio più importante ti sorprenderà

Cascara sagrada è un arbusto originario delle parti occidentali del Nord America. La sua corteccia è molto apprezzata per i suoi benefici medicinali. Il suo uso più importante è come lassativo: l'arbusto è stato usato per secoli per alleviare la stitichezza. C'è di più in questo arbusto che dobbiamo sapere.

Come funziona Cascara Sagrada?

Cascara sagrada è scientificamente chiamata Rhamnus purshiana . Il suo vantaggio più importante è il suo utilizzo come lassativo. È anche un ingrediente comune nella maggior parte dei lassativi OTC (da banco).

Cascara sagrada agisce stimolando le contrazioni muscolari nell'intestino. Questi aiutano a spostare le feci attraverso le viscere, alleviando la stitichezza.

I composti che giocano un ruolo qui sono gli antrachinoni in cascara. Agiscono come irritanti per il colon e promuovono le contrazioni muscolari (chiamate anche peristalsi) e l'evacuazione delle feci (1). Gli antrachinoni ottengono questo risultato inibendo l'assorbimento di acqua ed elettroliti nell'intestino.

Gli effetti di alleviare la stitichezza della cascara sono stati menzionati nell'edizione del 1883 del British Medical Journal (2).

Ma la FDA ha riconosciuto la cascara sagrada come agente di categoria II, il che significa che il suo uso nei farmaci da banco non è considerato sicuro (3).

Quindi, ne consigliamo l'uso in una forma a base di erbe, perché l'efficacia di questo arbusto non ha eguali.

In che modo Cascara Sagrada può trarne beneficio?

Gli antrachinoni di cascara sagrada aiutano ad alleviare la stitichezza. Alcune fonti suggeriscono la sua efficacia nel promuovere la salute del fegato e prevenire il cancro, ma abbiamo bisogno di ulteriori ricerche su questo.

1. Aiuta a trattare la stitichezza

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Gli antrachinoni della cascara meritano qui il merito. Questi composti hanno effetti lassativi e aiutano nello svuotamento gastrico. Come discusso, questi antrachinoni agiscono innescando contrazioni muscolari nell'intestino.

Gli studi hanno riconosciuto i forti effetti purganti della corteccia di cascara. Aiuta anche a trattare varie forme di dispepsia (o indigestione) (4).

Cascara può anche essere usato come trattamento per la sindrome dell'intestino irritabile (5).

2. Può promuovere la salute del fegato

Cascara può anche giovare al fegato. Contiene un composto chiamato emodina, che era protettivo contro il danno epatico indotto nei ratti (6), (7). Nello studio, i ratti con danno epatico indotto da paracetamolo hanno sperimentato una certa protezione epatica dopo il trattamento con emodina.

Alcune prove aneddotiche suggeriscono anche che la cascara può aiutare a trattare i calcoli biliari.

Tuttavia, ci sono informazioni limitate su questo. Ti consigliamo di consultare il tuo medico prima di utilizzare cascara per questo scopo.

3. Potrebbe prevenire il cancro

Uno studio ha studiato gli effetti antitumorali dell'aloe-emodina, un componente della cascara, sulle linee cellulari di cancro al fegato umano. È stato scoperto che il composto blocca la proliferazione delle cellule tumorali e persino induce la morte delle cellule tumorali (8). Lo studio conclude affermando che la cascara potrebbe essere utile nella prevenzione del cancro, in particolare quello del fegato.

Abbiamo una ricerca molto limitata a questo proposito, quindi consulta il tuo medico.

Ci sono alcuni altri vantaggi aneddotici che devono ancora essere convalidati con solide prove. Sono discussi di seguito:

• Potrebbe favorire la perdita di peso

Cascara sagrada è un ingrediente popolare utilizzato negli integratori per la perdita di peso (9). È usato come lassativo e può potenzialmente indurre una certa perdita di peso.

Ma sconsigliamo vivamente di usare cascara sagrada per la perdita di peso in quanto non ci sono fonti provate a sostegno della dichiarazione.

• Potrebbe curare le infezioni parassitarie

Alcune fonti affermano che ha proprietà antimicrobiche che potrebbero curare le infezioni parassitarie. Ma ancora, non abbiamo ricerche concrete a supporto di questo aspetto.

Come abbiamo visto, molte ricerche sono ancora in corso e dobbiamo ancora arrivare a conclusioni concrete. Ma anche con i benefici comprovati, devi stare attento al modo in cui usi cascara sagrada.

Come usare Cascara Sagrada in modo sicuro

Quando acquisti cascara dal mercato, assicurati di leggere attentamente l'etichetta delle istruzioni in quanto potrebbe interferire con alcuni farmaci che potresti assumere.

Bevi molti liquidi. Assicurati di bere almeno sei-otto bicchieri d'acqua al giorno. Questo ti manterrà idratato e ammorbidirà anche le feci.

Nel caso in cui tu stia scegliendo integratori di cascara, potresti tenere a mente quanto segue:

Il motivo per cui è necessario essere più cauti durante l'utilizzo di cascara sagrada è l'insieme di effetti collaterali che può potenzialmente causare.

Quali sono gli effetti collaterali di Cascara Sagrada?

Il problema principale con cascara sagrada è associato al suo utilizzo a lungo termine. Quindi, assicurati di ricontrollare la durata dell'utilizzo. Di seguito sono riportati gli effetti collaterali che vorresti evitare:

• Problemi durante la gravidanza e l'allattamento

Non si sa abbastanza sulla sicurezza di cascara durante la gravidanza. Si prega di evitarlo. Inoltre, stai lontano da esso durante l'allattamento poiché può passare nel latte materno e causare diarrea nel bambino.

• Epatotossicità

L'uso a lungo termine di cascara può portare a danni al fegato (1). Il tempo di insorgenza può variare da pochi giorni a due mesi di utilizzo. Nella maggior parte dei casi, i sintomi del danno epatico si sono risolti dopo aver interrotto cascara sagrada.

• Altri problemi

L'uso a lungo termine di cascara sagrada può portare a squilibri elettrolitici (10). Ciò si traduce in mal di testa, nausea grave, debolezza muscolare, battito cardiaco irregolare, intorpidimento di mani e piedi, depressione, confusione, ridotta produzione di urina e costipazione di rimbalzo (11).

Cascara sagrada può anche interagire con alcuni farmaci. Questi includono digossina, digitossina e digitonina (chiamati anche glicosidi cardiaci, che sono usati per trattare l'insufficienza cardiaca) (12). Cascara può anche interagire con i corticosteroidi, farmaci usati per trattare l'infiammazione.

Conclusione

L'unico vantaggio di cascara sagrada supportato da una solida ricerca è il sollievo dalla stitichezza. Altri potenziali benefici richiedono ulteriori ricerche e studi. Inoltre, tieni una scheda sulla durata dell'assunzione (e sul dosaggio, che dipende dall'individuo e sarà prescritto dal medico).

Hai altre domande su cascara sagrada a cui pensi non abbiamo risposto? Fateci sapere lasciando un commento nella casella sottostante.

Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

Quanto tempo impiega cascara sagrada per funzionare?

Cascara sagrada può indurre il movimento intestinale entro 6-8 ore dall'assunzione.

Come si prepara il tè cascara sagrada?

Puoi ottenere trucioli di tè cascara sagrada dal mercato. Lasciare in infusione circa un cucchiaino di tè sfuso in 2/3 di tazza di acqua bollente per circa 10 minuti. Filtrare prima di bere.

Evita i tè cascara venduti in pezzi più grandi (al contrario dei trucioli) in quanto potrebbero avere effetti lassativi più forti. Inoltre, assicurati di acquistare l'attuale tè cascara sagrada e non il tè fatto con le bucce delle bacche di caffè.

Riferimenti

1. Istituti Sanitari Nazionali “Cascara”.
2. "Cascara sagrada in costipazione" The British Medical Journal.
3. Centro medico dell'Università “Cascara sagrada” di Rochester.
4. "Nota sulla corteccia di Rhamnus…" Nota del dottor W. Craig su Rhamnus purshiana.
5. "Nuovi trattamenti per la sindrome dell'intestino irritabile…" National Center for Biotechnology Information.
6. Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti "Emodin".
7. "Effetto epatoprotettivo dose-dipendente di…" Patologia sperimentale e tossicologica, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
8. "L'attività antiproliferativa di…" Scienze della vita, US National Library of Medicine.
9. "Dovrebbero integratori dimagranti…" The College of Family Physicians of Canada, US National Library of Medicine.
10. "Gli integratori alimentari botanici sono andati a male" Chem Res Toxicol, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
11. Centro oncologico completo "squilibrio elettrolitico".
12. "Rimedi erboristici…" Infermiera di terapia intensiva.