9 benefici e usi sorprendenti dell'olio essenziale di radice di angelica

Tradizionalmente, le piante di angelica sono state utilizzate per i loro benefici per la salute. Più di 60 specie di questa pianta sono state utilizzate per trattare tosse, epatite, indigestione, bronchite cronica e altre infezioni (1).

L'olio essenziale estratto dalla radice della pianta è stato utilizzato per le sue proprietà medicinali. Ha molti composti attivi, come flavonoidi, polifenoli, terpeni, cumarine e polisaccaridi. Questi conferiscono all'olio le sue proprietà antinfiammatorie, analgesiche, antimicrobiche, diuretiche e antitumorali (2).

Diamo un'occhiata ai benefici per la salute, ai composti attivi e alle informazioni sulla sicurezza dell'olio essenziale di angelica. Continuare a leggere.

Cos'è l'olio essenziale di angelica?

L'olio essenziale di Angelica è derivato dalla distillazione a vapore delle radici della pianta Angelica archangelica . L'olio essenziale ha un odore terroso e pepato che è davvero unico per la pianta. I principali costituenti dell'olio sono α-pinene, δ-3-carene, limonene e α-phellandrene (1).

Era usato come diaforetico, espettorante, emmenagogo e afrodisiaco in molti rimedi popolari. Vediamo in dettaglio i numerosi usi e benefici dell'olio essenziale di angelica.

9 vantaggi dell'olio essenziale di angelica

1. Può alleviare tosse e problemi respiratori

L'olio di angelica è un espettorante. Aiuta a liberare le vie nasali assottigliando le mucose e liberando il catarro in eccesso. Questo è utile per fornire sollievo da congestione nasale, sinusite, tosse e raffreddore (1).

Funziona anche come anti-spasmodico. Lenisce le convulsioni durante i distress respiratori.

L'olio essenziale era usato tradizionalmente per trattare le infezioni del seno. Ciò potrebbe essere attribuito alle proprietà antimicrobiche della pianta. L'attività antimicrobica di questo olio essenziale è risultata efficace contro le specie di clostridium e candida (3).

2. Può aiutare a ridurre l'ansia

L'olio di angelica ha un odore caldo e legnoso che è rilassante e calmante per i nervi. Aiuta ad alleviare lo stress e l'ansia. La ricerca ha testato gli effetti terapeutici dell'olio essenziale. L'olio ha mostrato livelli di ansia ridotti nei topi. I risultati hanno mostrato gli effetti antiepilettici e anti-convulsivi dell'olio. Sono necessari ulteriori studi per comprendere i suoi effetti sugli esseri umani (4).

Negli studi sui topi, questo olio essenziale ha contribuito a ridurre i comportamenti aggressivi durante un test di interazione sociale (5). Sono stati studiati anche gli effetti antiepilettici dell'olio essenziale. L'olio ha soppresso la durata e il tempo di inizio delle convulsioni. I terpeni nell'olio possono essere attribuiti a questo effetto antiepilettico (6).

L'olio contiene anche composti chiamati cumarine. Gli studi dimostrano che queste cumarine possono contribuire alle attività anticonvulsivanti e antiepilettiche (7).

È stato suggerito che gli estratti naturali delle piante possono essere utilizzati come potenziali farmaci per aiutare a sopprimere le convulsioni. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per stabilirlo.

3. Può alleviare i problemi digestivi

Prove aneddotiche suggeriscono che l'olio essenziale di angelica abbia proprietà lenitive e carminative. Può essere usato per trattare problemi digestivi, come dispepsia, nausea, flatulenza, reflusso acido e vomito.

4. Può avere proprietà anti-cancro

L'olio essenziale di Angelica ha effetti antiproliferativi. Contiene furanocumarine che possono avere proprietà antitumorali. È stato scoperto che gli estratti di piante di angelica riducono la crescita delle cellule tumorali (8).

Un altro studio ha scoperto che gli estratti di foglie possono anche esibire attività antitumorale (9).

5. Può aiutare a curare la psoriasi

L'olio essenziale di angelica è usato per trattare l'irritazione della pelle. Potrebbe essere particolarmente utile nel trattamento della psoriasi (10). La pianta contiene furocumarine. Questi composti possono aiutare nel trattamento della psoriasi e della vitiligine (11).

Alcuni individui hanno anche riferito di aver utilizzato l'olio essenziale come applicazione topica per lenire la pelle irritata.

6. Può promuovere la disintossicazione del corpo

La ricerca è limitata a questo riguardo. L'olio essenziale di radice di angelica è un diuretico. Può aiutare a rimuovere il liquido in eccesso e le tossine dal corpo. Aiuta anche a scovare le tossine aumentando la sudorazione.

Le proprietà analgesiche e antimicrobiche dell'olio di angelica possono aiutare a combattere la febbre e migliorare l'immunità. Le proprietà antinfiammatorie dell'olio possono alleviare lo stress ossidativo nel corpo. Questo può aiutare a ridurre le tossine nel corpo.

7. Può fornire sollievo mestruale

Rimedi aneddotici hanno utilizzato l'olio essenziale di angelica per il trattamento dei problemi mestruali (12). Le potenziali proprietà antispasmodiche dell'olio possono anche aiutare ad alleviare il dolore mestruale.

I derivati ​​vegetali dell'angelica possono anche aiutare ad avviare il ciclo o causare aborti (in caso di gravidanze non pianificate). Tuttavia, la ricerca a questo proposito è limitata. Alcuni rimedi popolari suggeriscono che l'uso di questo olio può migliorare il desiderio sessuale e ridurre il rischio di eiaculazione precoce.

8. Può aiutare a curare l'artrite

Le proprietà medicinali dell'olio di angelica sono state utilizzate per trattare l'artrite e il dolore articolare (1). Le proprietà antinfiammatorie dell'olio possono aiutare a ridurre il dolore e fornire sollievo. Tuttavia, non ci sono studi scientifici per dimostrare questi effetti.

9. Può aiutare a ridurre la fatica

L'olio essenziale di Angelica è tradizionalmente utilizzato per calmare e rivitalizzare il corpo. L'aroma legnoso lenitivo aiuta a rilassare il corpo. È anche noto per aiutare a trattare l'insonnia lieve (13).

Nota: consultare un professionista qualificato in aromaterapia prima di utilizzare l'olio essenziale di angelica.

Abbiamo letto di alcuni dei benefici per la salute dell'olio essenziale di angelica. Vediamo i dati nutrizionali e come utilizzare l'olio per coglierne i benefici.

Fatti nutrizionali dell'olio essenziale di Angelica

L'olio essenziale del seme ha β-phellandrene (33,6–63,4%), α-pinene (4,2–12,8%), tra gli altri costituenti principali. Gli idrocarburi monoterpeni (63,5-76,6%) costituivano la maggior parte degli oli di semi (14). L'olio essenziale delle radici è ricco di pinene, limonene, β-terebangelene, mircene, p-cimene e terpeni (15).

L'olio ha importanti nutrienti. Nella sezione seguente vedremo come puoi utilizzare l'olio a tuo vantaggio.

Come usare l'olio essenziale di angelica

L'olio essenziale di Angelica può essere utilizzato in un diffusore o inalato direttamente dalla bottiglia. Questo è utile per il trattamento di disturbi respiratori. Combinandolo con altri oli essenziali, come quello di menta piperita ed eucalipto, aumenterebbe i benefici per la salute. Puoi aggiungere l'olio all'acqua del bagno per un'esperienza lenitiva e rilassante.

Per il trattamento di malattie della pelle, come la psoriasi, puoi mescolare l'olio essenziale di angelica con un olio vettore, come jojoba o cocco. Puoi applicare questa miscela localmente alle aree colpite.

In caso di artrite, dolori articolari o crampi mestruali, massaggia l'olio essenziale diluito con un olio vettore.

Puoi aggiungere una miscela di oli essenziali, come quello di melaleuca o lavanda, ai sali da bagno per un'esperienza rilassante e distensiva.

Ma quanto dell'olio essenziale puoi usare? Abbiamo discusso il dosaggio ideale dell'olio nella sezione seguente.

Dosaggio consigliato

La FDA ha approvato l'olio essenziale di angelica. È generalmente considerato sicuro (GRAS) per il consumo interno (16). Utilizzare solo oli essenziali di grado terapeutico per il consumo.

L'International Fragrance Association (IFRA) ha