8 usi affascinanti del succo di foglie di papaya per una pelle luminosa e sana

La medicina tradizionale ha utilizzato diverse parti di piante per il trattamento di malattie umane e animali semplici ed estremamente letali. Più comunemente, pensiamo al neem, al basilico santo, al dente di leone, all'aloe vera e alle foglie di menta.

Ma di recente, un'altra foglia è stata aggiunta a questo elenco di foglie medicinali: la foglia di papaia. Il suo estratto, chiamato anche succo di foglie di papaya, può trattare le febbri parassitarie come la dengue e fa miracoli per la tua immunità.

Continua a leggere per conoscere i modi in cui il succo di foglie di papaya è benefico per te, come prepararlo e altri dettagli interessanti.

Sommario

• Che cos'è il succo o l'estratto di foglie di papaya?
• 8 incredibili vantaggi del succo di foglie di papaya
• Come fare il succo di foglie di papaya
• Quali sono gli effetti collaterali del consumo di succo di foglie di papaya?

Che cos'è il succo o l'estratto di foglie di papaya?

L'estratto di foglie di papaia si ottiene schiacciando le foglie giovani e tenere della pianta Carica papaya. Questo estratto concentrato viene applicato localmente per trattare allergie cutanee, ferite, cicatrici, macchie, caduta dei capelli, forfora e infezioni fungine o batteriche.

Questo estratto denso e amaro viene diluito con acqua per ottenere un succo più delicato, che puoi consumare.

Il succo di foglie di papaya è una delle migliori bevande disintossicanti che puoi chiedere.

Ha vitamine A, B, C ed E e minerali come calcio, fosforo e ferro.

Le foglie hanno alti livelli di sostanze fitochimiche come saponine, tannini, alcaloidi e flavonoidi, in particolare β-carotene, che lavorano insieme per purificare il sangue, migliorare la circolazione, trattare i disturbi del tratto gastrointestinale, proteggere il fegato ei reni dall'infiammazione, gestire l'ipertensione, il diabete e molti altri malattia cardiovascolare.

Lo sapevate?

• Secondo la medicina tradizionale del sud-est asiatico, i semi e le foglie di papaia essiccati e in polvere possono ridurre i disturbi respiratori cronici come l'asma e la bronchite.
• Poiché la papaia ha alti livelli di papaina e chimopapaina, gli enzimi che digeriscono le proteine, le foglie di papaia tritate e la polpa del frutto sono usati come inteneritori naturali della carne.
• Le foglie di papaia hanno una potente attività antielmintica contro lombrichi e nematodi. Sono usati per trattare varie elmintiasi negli esseri umani.

Non è meraviglioso che le foglie amare sgradevoli possano aiutare il tuo corpo a gestire diversi stress? Diamo ora un'occhiata ai favori strabilianti che questa foglia fa al nostro corpo - in dettaglio.

Buona lettura!

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8 incredibili vantaggi del succo di foglie di papaya

1. Cura la febbre dengue

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I virus dengue causano la febbre dengue pericolosa per la vita, utilizzando le zanzare come mezzo. I sintomi richiedono tempo per manifestarsi, ma sono quasi fissi: febbre alta, eruzione cutanea e forte mal di testa (la triade dengue), insieme a dolori articolari e muscolari, brividi e dolore agli occhi. In definitiva, tutti questi portano a una riduzione della conta piastrinica nel corpo.

Avere 25 ml di succo di foglie di papaya (in acqua) due volte al giorno aumenta la conta piastrinica e riduce la gravità dell'infezione.

L'estratto ha composti bioattivi essenziali come papaina, chimopapaina e caricaina, che trattano la nausea e migliorano la digestione (1).

2. Ha proprietà antimalariche e plasmodiastatiche

Uno studio sui topi del 2011 mostra che l'estratto di foglie di papaya può trattare efficacemente la malaria. Ha proprietà plasmodiastatiche, cioè rallenta il tasso di crescita del Plasmodium nel tuo corpo, controllando indirettamente la febbre malarica.

Il succo di foglie di papaya aumenta i livelli di antiossidanti nei pazienti, prevenendo così l'anemia indotta dalla malaria in loro (2).

Ma sono necessarie ricerche più approfondite e sperimentazioni cliniche sistematiche per supportare questo effetto dell'estratto di foglie di papaya contro la malaria e le febbri come la chikungunya.

3. Aiuta la digestione e cura i problemi del tratto gastrointestinale

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Mangiare foglie tenere e giovani di papaia o bere il suo succo può risolvere problemi digestivi come gonfiore, bruciore di stomaco dovuto a reflusso acido, stitichezza e movimento intestinale doloroso (3).

Ha abbondanti antiossidanti e composti attivi come papaina, chimopapaina e fibre essenziali, che aiutano la digestione delle proteine ​​e il rilascio di enzimi digestivi e aumentano l'appetito (4).

Il succo di foglie di papaya può anche lenire i danni alla parete gastrica che portano a ulcere causate dall'abuso di alcol e altri stress a causa dei suoi costituenti biochimici (5).

4. Protegge il fegato dalle malattie infiammatorie

L'ipercolesterolemia o livelli elevati di colesterolo nel siero portano a malattie cardiovascolari complesse, obesità e malattie del fegato.

La scelta di opzioni vegetali alternative come il succo di foglie di papaia può purificare il sangue abbassando i livelli di colesterolo. Ciò accade perché alcuni fitosteroli nel succo di foglie di papaya hanno una struttura simile al colesterolo cattivo (LDL). Spostano le LDL dalle cellule e competono per l'assorbimento intestinale, prevenendo l'accumulo di LDL.

Inoltre, in questo modo, la perossidazione lipidica è minima e il fegato è protetto dalle malattie infiammatorie indotte dai radicali liberi, come la cirrosi e l'ittero (6).

5. Mantiene il bagliore della tua pelle

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Poiché la foglia di papaya ha alti livelli di antiossidanti, come saponine, flavonoidi, tannini e alcaloidi, puoi utilizzare il suo estratto per nutrire il viso e la pelle.

Questi antiossidanti, insieme alle vitamine C e A, eliminano i radicali liberi nel sangue, migliorandone la circolazione attraverso la pelle.

Quando ciò accade, la pelle mantiene la sua consistenza e luminosità. I segni dell'invecchiamento, come rughe, eruzioni cutanee e pigmentazione, diminuiscono.

Il succo di foglie di papaia, se applicato insieme alla polpa del frutto, apre i pori ostruiti della pelle e rimuove i brufoli, l'acne e l'olio in eccesso generato dal viso.

Ora sai perché ci sono così tante maschere peel-off alla papaya nel mercato!

6. Aumenta la tua immunità e mostra proprietà antitumorali

La medicina tradizionale utilizza frutti e foglie di papaia per curare disturbi complessi come i tumori.

L'ingestione del succo delle foglie può aumentare l'attivazione dei componenti primari del tuo sistema immunitario come i linfociti T, che, a loro volta, innescano la produzione di vari messaggeri chimici (IL-12, IFN-? E TNF-α) che svolgono ruoli assegnati a difesa di stress specifici, soprattutto da chemioterapie.

La composizione fitochimica del succo di foglie di papaia comprende composti attivi come α-tocoferolo, licopene e benzil isotiocianato, che mostrano una potente attività antitumorale e prevengono la metastasi dei tumori (8).

Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questa proprietà.

7. Combatte la forfora e controlla i problemi dei capelli

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L'applicazione dell'estratto di foglie di papaya sul cuoio capelluto può rimuovere l'olio in eccesso, lo sporco e lo sporco alle radici. È un ottimo rimedio per curare i problemi di forfora e prurito del cuoio capelluto.

L'estratto di foglie bilancia l'umidità e l'olio sul cuoio capelluto, rendendolo meno incline alla secchezza e alle infezioni fungine che possono portare a una calvizie prematura.

8. Ha potenti effetti antinfiammatori e antinocicettivi

Gli estratti di foglie e semi di papaya mostrano potenti effetti antinfiammatori dovuti alla presenza di polifenoli, saponine e alcaloidi che sono analgesici naturali e agenti antinocicettivi.

Questi composti agiscono direttamente sul tuo SNC (sistema nervoso centrale) e bloccano la trasmissione di sostanze chimiche che inducono dolore e pro-infiammatorie, come istamine, serotonina e prostaglandine, riducendo il dolore e la gravità dell'infiammazione (9).

Bere succo di foglie di papaia aiuta nel trattamento di una serie di condizioni: artrite, diabete di tipo 2, asma, malattie dell'intestino irritabile, parodontite, infezioni del tratto urinario, ulcere gastriche, ferite acute e gonfie, ustioni, bronchite, polmonite, bruciore di stomaco, malattie cardiovascolari, cirrosi, tendiniti, crampi mestruali, emicrania e mal di testa.

Quando ho letto di questi benefici, ho deciso di consumare questo succo di foglie dal sapore inimmaginabile.

La prima volta che ne ho bevuto un sorso, ho capito cosa significava veleno. Sarebbe difficile abituarsi, ma dove c'è una volontà c'è un modo, no?

Quindi, ho messo insieme alcune ricette divertenti e veloci per rendere il succo di foglie di papaya più gustoso e meno amaro.

E ho deciso di condividerli con te. Ecco qui!

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Come fare il succo di foglie di papaya

Facciamo prima la ricetta base e poi passiamo a renderla migliore.

Quello di cui hai bisogno

• Foglie di papaya pulite, fresche e tenere: 5-10
• Spremiagrumi masticante regolare o un frullatore
• Bottigliette in vetro (da conservare in frigorifero): facoltative

Facciamolo!

Lavare accuratamente le foglie di papaia con acqua potabile purificata.

1. Mettili nel barattolo dello spremiagrumi e frulla accuratamente fino a ottenere una consistenza morbida.
2. Se non hai uno spremiagrumi, usa un frullatore per schiacciare bene le foglie.
3. Filtrare il contenuto attraverso un panno sottile o un colino.
4. Raccogliere il succo chiarificato in piccoli bicchieri (bicchierini) o bottiglie da conservare in frigorifero e utilizzare in seguito.

Questo è tutto! Hai preparato un delizioso succo di foglie di papaya. Ora vediamo come riesci a berlo.

Guardati allo specchio la prima volta che provi il gusto e poi decidi se vuoi farlo in questo modo o provare qualche trucco. Il trucco che ho usato per un po 'fino a quando non mi sono abituato all'amarezza del succo è questo.

Tempo di punta!

• Mescola alcuni frutti polposi e dolci come mele, banane, ananas, uva, mango o papaia insieme alle foglie di papaia e all'acqua.
• Ciò ridurrà l'amarezza del succo di foglie grezzo.
• Puoi anche provare ad aggiungere del latte a questo succo di frutta misto per fare un frullato.
• L'aggiunta di zucchero, miele o un dolcificante è la tua scelta. Ti consiglio di tenerlo senza zucchero.

Dopo aver provato il suggerimento, guardati di nuovo allo specchio e vedi quanto ti senti felice e soddisfatto per aver portato a termine questa sfida.

Ma il modo migliore per ottenere il massimo dalle foglie è bere il succo crudo. Quindi, prova a ridurre gradualmente i frutti nella tua bevanda e guarda la magia svolgersi!

Scherzi a parte, gli estratti bioattivi come il succo di foglie di papaya dovrebbero essere presi in dosi piccole e regolate e sotto controllo medico per evitare effetti collaterali indesiderati.

Dico questo perché l'estratto di foglie grezze è estremamente potente e può causare reazioni allergiche in alcune persone.

Tieni presente e cerca i seguenti effetti collaterali quando inizi a berlo.

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Quali sono gli effetti collaterali del consumo di succo di foglie di papaya?

• Non sicuro per le donne incinte o per coloro che vogliono concepire

C'è molto scritto su come il frutto della papaia abbia causato aborti o nati morti nelle donne in gravidanza e come influisca negativamente sulla fertilità nelle donne che stanno pianificando di concepire (contraccezione).

Non ci sono molti studi che dimostrano quanto sia sicuro bere succo di foglie di papaya per queste donne e, quindi, è ritenuto pericoloso.

Quindi, è meglio stare lontano da questo succo.

• È un potente allergene

Allora, qual è il verdetto?

Dicono: "La verità è sempre amara". E così è il succo di foglie di papaya! Per quanto sgradevole sia, i vantaggi che ha sono impareggiabili.

Poiché trova più usi che inconvenienti, il succo di foglie di papaya dovrebbe sicuramente essere aggiunto alla tua lista della colazione. È facile e veloce da preparare: l'unico ostacolo che devi superare è berlo.

Ti auguro tutta la fortuna di provare questa favolosa bevanda salutare e vorrei conoscere le tue esperienze con lo specchio dopo il tuo primo sorso.

Puoi anche farci sapere i tuoi commenti, suggerimenti e ricette creative nel riquadro sottostante.

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Riferimenti

1. "Trattamento della febbre dengue con Carica…" Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine
2. "Proprietà antimalariche antagoniste di…" Journal of VEctor malattie trasmesse, US National Library of Medicine
3. "Preparazione alla papaia (Caricol…." Neuroendocrinology Letters, US National Library of Medicine
4. "Analisi fitochimica di Paw-Paw…" International Journal of Life Sciences Biotechnology and Pharma Research
5. "Effetti protettivi della Carica papaya L…" The West Indian Medical Journal, US National Library of Medicine
6. "Effetto dell'estratto di foglie di Carica papaya…" Salute, pubblicazione di ricerca scientifica
7. "Ricerca fitochimica e farmacologica…" Dipartimento di Farmacia, East West University
8. "Estratto acquoso di Carica papaya lascia…" Journal of Ethnopharmacology, ScienceDirect
9. "Effetti antinocicettivi e antinfiammatori di…" Africano