Sommario:
- 8 oli essenziali per la gestione della psoriasi
- 1. Olio di bergamotto
- 2. Olio dell'albero del tè
- 3. Olio di lavanda
- 4. Nigella o olio essenziale di semi di cumino nero
- 5. Olio essenziale di albicocca amara
- 6. Olio di sandalo dell'India orientale
- 7. Olio di camomilla romana
- 8. Olio di salvia sclarea
- Come usare gli oli essenziali per calmare la psoriasi
- Punti da ricordare prima di utilizzare l'olio essenziale
Affrontare la psoriasi è piuttosto difficile, soprattutto durante le riacutizzazioni. Questa condizione autoimmune fa sì che la tua pelle sviluppi chiazze rosse pruriginose. Questa condizione cronica ha un enorme impatto sulla qualità della vita. Ma per fortuna, può essere gestito.
Oltre ai trattamenti topici e ai farmaci prescritti dal medico per evitare le riacutizzazioni, puoi gestire i sintomi con gli oli essenziali. Questi oli sono spesso usati come terapie alternative per il trattamento di molte malattie della pelle, inclusa la psoriasi. Ecco un elenco di otto oli essenziali che possono aiutarti a gestire i sintomi della psoriasi.
8 oli essenziali per la gestione della psoriasi
- Bergamotto
- Olio dell'albero del tè
- Olio di lavanda
- Nigella o olio essenziale di semi di cumino nero
- Olio essenziale di albicocca amara
- Olio di sandalo dell'India orientale
- Camomilla romana
- Olio di salvia sclarea
1. Olio di bergamotto
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Questo olio essenziale è generalmente usato come olio aromaterapico calmante ed è estremamente buono per la pelle grassa. L'olio essenziale di bergamotto ha trovato un posto nella medicina popolare ed è solitamente usato per curare le infezioni del tratto urinario e respiratorie e problemi legati alla pelle e alla bocca. Secondo l'Agenzia europea dei medicinali, l'olio essenziale di bergamotto aiuta a curare i sintomi della psoriasi (livelli da lievi a moderati) e calma la pelle secca e desquamata (1).
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2. Olio dell'albero del tè
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Questa è una scelta popolare per il trattamento di una serie di problemi della pelle, come infezioni, infiammazioni e acne. L'olio dell'albero del tè è noto per le sue proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche. Secondo uno studio pubblicato su Skin Pharmacology and Physiology , l'olio dell'albero del tè contiene terpinen-4-olo, che è molto efficace nel calmare la psoriasi (2).
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3. Olio di lavanda
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L'olio di lavanda non solo calma la tua mente stressata, ma cura anche la tua pelle. Ha proprietà antisettiche e cicatrizzanti che combattono l'acne e leniscono eczemi e pelle irritata. Uno studio condotto su 14-15 soggetti affetti da psoriasi da moderata a grave ha scoperto che il trattamento delle lesioni con olio di lavanda ha aiutato a migliorare i sintomi (3).
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4. Nigella o olio essenziale di semi di cumino nero
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Per secoli, l'olio di semi di cumino nero è stato utilizzato per il trattamento di disturbi della salute poiché è ricco di proprietà antinfiammatorie, antiasmatiche, antimicrobiche, antiparassitarie e antitumorali (4). È usato nella medicina tradizionale per curare la psoriasi, alleviare il dolore e prevenire l'ulteriore eruzione delle macchie rosse. Un esperimento condotto sui topi ha scoperto che questo olio è piuttosto efficace nella gestione della psoriasi (5).
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5. Olio essenziale di albicocca amara
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L'olio di albicocca amara è tradizionalmente utilizzato nella medicina orientale per curare le malattie della pelle. È ampiamente utilizzato negli oli da massaggio per il corpo per le sue attività leviganti e terapeutiche. Uno studio ha scoperto che l'olio essenziale di albicocca amara aveva un "fattore pro-apoptotico per i cheratinociti umani" (provoca l'apoptosi o l'autodistruzione delle cellule della pelle che producono cheratina), che è molto utile nel controllo della psoriasi (6).
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6. Olio di sandalo dell'India orientale
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L'olio di sandalo è stato utilizzato da secoli per molteplici scopi. È una parte cruciale della medicina asiatica e offre benefici per la bellezza e la cura della pelle. L'olio di sandalo dell'India orientale ha proprietà antinfiammatorie. Può guarire le macchie psoriasiche e ripristinare la normale struttura dei tessuti epidermici. Previene anche un'ulteriore proliferazione della condizione (7).
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7. Olio di camomilla romana
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Il profumo rilassante della camomilla romana può alleviare lo stress e l'ansia e rilassare la mente. Viene spesso utilizzato per indurre il sonno rilassando la mente e il corpo e riducendo il dolore fisico. Tuttavia, l'applicazione dell'olio di camomilla romana aiuta anche nel trattamento di scottature solari, psoriasi, eczema, foruncoli e altri problemi relativi alla pelle (8).
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8. Olio di salvia sclarea
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Questo olio è comunemente usato per aiutare a regolare il ciclo mestruale, bilanciare gli ormoni e alleviare i crampi mestruali grazie al suo lieve effetto sedativo e antidepressivo. Tuttavia, l'olio di salvia sclarea è anche usato come trattamento topico per la psoriasi e altri problemi legati alla pelle e ai capelli a causa delle sue proprietà antiossidanti e antimicrobiche (9).
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Come usi questi oli essenziali? Ci sono regole? Scopriamolo.
Come usare gli oli essenziali per calmare la psoriasi
Per utilizzare gli oli essenziali, mescolali con oli vettore, come gli oli di jojoba, mandorle dolci, carote e borragine, quindi applicali sulla zona interessata. Non utilizzare un olio essenziale senza diluirlo. Per diluirlo con oli vettore, seguire queste linee guida:
- Diluizione al 2,5%: mescolare 15 gocce di olio essenziale per 2 cucchiai di olio vettore.
- Diluizione al 3%: mescolare 20 gocce di olio essenziale per 2 cucchiai di olio vettore.
- Diluizione al 10%: mescolare 60 gocce di olio essenziale per 2 cucchiai di olio vettore.
Mescolare l'olio essenziale con l'olio vettore e quindi massaggiare la miscela sulla zona interessata. Lasciarlo acceso durante la notte o il più a lungo possibile. Ripeti il trattamento regolarmente fino alla scomparsa dei sintomi.
Prima di utilizzare gli oli essenziali, tieni presente i seguenti punti.
Punti da ricordare prima di utilizzare l'olio essenziale
- Gli oli essenziali sono estremamente concentrati e possono indurre reazioni. Non usarli mai diluiti.
- Fai sempre un patch test prima di usare qualsiasi olio essenziale. Applicare un po 'di olio sul polso e coprire l'area con una benda o applicare una goccia dietro il lobo dell'orecchio. Lascialo acceso tutta la notte e osserva come reagisce la tua pelle. Se non irrita la tua pelle, vai avanti e usalo.
- Non è raro essere allergici agli oli essenziali. Esegui sempre un test allergologico per confermare che non sei allergico a nessun olio essenziale.
- Parla con il tuo medico prima di utilizzare una terapia alternativa e oli essenziali per la psoriasi. Se stai assumendo farmaci e applicando unguenti per la psoriasi, consulta il tuo medico in modo che la terapia alternativa e l'olio essenziale non interferiscano con i risultati del trattamento.
Ricorda, gli oli essenziali non lo sono