7 Promettenti benefici dell'olio di marula per pelle e capelli

L'olio di Marula è noto come "l'elisir della giovinezza". È un meraviglioso olio ottenuto dall'albero di marula ( Sclerocarya birrea ) originario dell'Africa meridionale (1). È stato usato come rimedio naturale per secoli per trattare una vasta gamma di condizioni di salute.

Questo olio viene estratto dalle noci del frutto della marula e ha una fragranza floreale e di nocciola. Oltre all'olio, molte altre parti dell'albero di marula sono utilizzate nella medicina popolare e per cucinare in Africa (2).

Si dice che l'olio di Marula possieda proprietà antiossidanti, antietà, idratanti ed emollienti. Può aiutare a prevenire i segni dell'invecchiamento precoce, ridurre cicatrici e macchie, trattare le unghie fragili e migliorare la salute dei capelli.

In questo articolo, parliamo dei potenziali benefici dell'olio di marula per capelli, pelle e unghie, del suo utilizzo, delle precauzioni di sicurezza da prendere e dei suoi possibili effetti collaterali.

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Cos'è l'olio di Marula?

L'olio di Marula è un olio giallo chiaro noto per le sue proprietà di rapido assorbimento e leggerezza. È anche usato come ingrediente in molti prodotti di bellezza come saponi e profumi. Inoltre, è usato come conservante per la carne, olio da cucina e olio da massaggio e per trattare la pelle.

L'olio di Marula contiene acidi grassi monosaturi, tocoferoli e amminoacidi (2). Pertanto, si dice che offra molti benefici per la pelle, i capelli e la salute.

Scopri di più su questi vantaggi nella sezione successiva.

Quali sono i vantaggi dell'olio di marula?

1. Olio di Marula per il viso

L'olio di Marula può agire come un idratante efficace per la pelle secca o invecchiata perché viene assorbito rapidamente. Si dice che sia utile per il trattamento dell'acne, levigare e ammorbidire le linee sottili e prevenire le smagliature.

• Può combattere l'acne

La proprietà non grassa dell'olio di marula può aiutare nel trattamento di diversi tipi di acne e agire come un buon idratante per la pelle grassa. Possiede anche proprietà antimicrobiche (2). Pertanto, può essere efficace contro i batteri che contribuiscono alla formazione di brufoli e punti neri.

L'olio di Marula ha anche proprietà antinfiammatorie e analgesiche (2). Pertanto, può aiutare a ridurre l'infiammazione, il rossore, il prurito e la secchezza associati all'acne. Tuttavia, sono disponibili ricerche limitate sull'effetto dell'olio di marula sull'acne.

• Combatte i segni dell'invecchiamento

L'olio di Marula ha la naturale capacità di combattere i diversi segni del tempo. Aiuta a prevenire e curare i danni causati dall'invecchiamento cutaneo (3).

Enzimi come l'elastasi e la collagenasi accelerano i segni dell'invecchiamento. L'olio di Marula impedisce alla pelle di perdere la sua elasticità inibendo l'attività di questi (3). Pertanto, può aiutare a combattere i segni dell'invecchiamento come linee sottili, rughe, secchezza e opacità. Può anche aumentare la capacità naturale della tua pelle di rigenerarsi e ripararsi.

• Può levigare la pelle

L'olio di Marula può penetrare in profondità nella pelle, anche nelle zone in cui è più spessa. Gli acidi grassi e i polifenoli in esso contenuti migliorano l'elasticità della pelle con un'applicazione regolare (3). Pertanto, può aiutare a migliorare la compattezza della pelle per renderla più liscia.

Esistono anche alcune prove scientifiche che l'olio di marula (in combinazione con altri ingredienti) può aiutare nel trattamento di ferite e cicatrici e nella prevenzione della formazione di cicatrici (3). Pertanto, ha il potenziale per darti una pelle perfettamente liscia.

• Può proteggere dai danni ambientali

L'olio di Marula può proteggere la tua pelle dagli effetti dannosi degli elementi ambientali come i raggi del sole, il vento freddo e l'inquinamento. Mentre dormi, si dice che aiuti il ​​naturale processo di rinnovamento della pelle per invertire il danno. Rafforza anche la pelle dall'interno con una miscela di nutrienti idratanti e nutrienti (4).

2. Può prevenire le smagliature

Come accennato in precedenza, l'olio di marula ha nutrienti benefici che aiutano a mantenere l'elasticità e l'elasticità della pelle (3). Applicarlo due volte al giorno può aiutare a tenere lontana l'iperpigmentazione e le smagliature che molte donne spesso sviluppano. Tuttavia, sono disponibili ricerche limitate per dimostrare questa affermazione.

3. Può prevenire e trattare le condizioni della pelle

L'olio di Marula ha un alto contenuto di linoleico (un acido grasso essenziale omega-6) e acido oleico. Pertanto, ha un effetto idratante e idratante sulla pelle (4). Ciò significa che potrebbe aiutare a prevenire e curare una varietà di disturbi della pelle come psoriasi, eczema e acne. Tuttavia, non ci sono prove dirette per dimostrare lo stesso.

4. Può essere adatto a tutti i tipi di pelle

L'acido oleico è un ottimo componente per la riparazione della pelle (5). Si dice che l'abbondanza di acido oleico nell'olio di marula lo renda adatto a tutti i tipi di pelle. È super assorbente e non ostruisce i pori della pelle. Oltre ai tipi di pelle secca, grassa e normale, si afferma che sia adatto anche per la pelle sensibile. Gli uomini possono usarlo per ammorbidire la loro pelle ruvida poiché è molto idratante (4).

5. Può mantenere sani i capelli e il cuoio capelluto

L'olio di marula è ricco di sostanze nutritive, antiossidanti e acidi grassi (2). Ha anche proprietà di rigenerazione cellulare, idratanti, occlusive, antimicrobiche e antinfiammatorie (2), (4). Pertanto, può svolgere un ruolo nel mantenere il cuoio capelluto sano e aumentare la crescita dei capelli sani. L'olio di marula può aiutare a nutrire i capelli dalla radice alla punta senza renderli eccessivamente grassi, rendendolo utile per i capelli secchi, crespi o fragili. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche per dimostrare lo stesso.

6. Può trattare le unghie fragili

L'olio di Marula possiede proprietà idratanti e nutrienti che possono aiutare nel trattamento delle unghie danneggiate o fragili (6). Inoltre, può aiutare a ridurre l'incidenza della pelle dolorante e screpolata intorno alle unghie. L'applicazione regolare di questo olio sulle mani può mantenerle morbide.

7. Può guarire le labbra screpolate

L'olio di Marula è anche noto per la sua capacità di curare la pelle secca e screpolata (4). Può penetrare nella pelle delle labbra per trattare la secchezza dall'interno. Usando questo olio benefico, puoi avere labbra morbide e rosa che non si screpolano né sanguinano. Invece di usare balsami per le labbra e altri prodotti per le labbra che non aiutano davvero, usa l'olio di marula per curare le labbra screpolate.

Dopo aver letto di questi promettenti benefici dell'olio di marula, ti starai chiedendo come usarlo. Dai un'occhiata alla prossima sezione per saperne di più.

Come usi l'olio di Marula sul viso?

• Crema idratante viso

L'olio di Marula può essere utilizzato come idratante diurno e notturno, indipendentemente dal tipo di pelle. Pout alcune gocce di puro olio di marula spremuto a freddo sulle dita e applicalo sul viso. Non strofinarlo duramente sul viso. Può essere utilizzato prima del trucco perché viene assorbito rapidamente.

• Lozione per il corpo

L'olio di Marula, con la sua proprietà di stabilità ossidativa, è un ingrediente ideale per molte formule cosmetiche come lozioni per la pelle, balsami per il cuoio capelluto e ombretti. Può essere usato come una lozione per il corpo generale. Prova ad applicarlo dopo il bagno per ottenere risultati migliori.

Ci sono un paio di modi in cui l'olio di marula viene utilizzato per migliorare la salute dei tuoi capelli. Controllali nella sezione successiva.

Come si applica l'olio di Marula sui capelli?

Non ci sono prove scientifiche che dimostrino che l'olio di marula possa trattare i tuoi problemi di capelli. Ma prove aneddotiche suggeriscono che questo olio può aiutare nel trattamento di problemi legati ai capelli. L'attività antimicrobica dell'olio di marula può combattere i batteri per trattare i problemi del cuoio capelluto. L'olio di Marula può essere applicato sui capelli sotto forma di shampoo o balsamo per capelli.

Nota: se desideri utilizzare l'olio di marula come parte della tua routine di cura dei capelli, dovrai considerare la consistenza e la densità dei tuoi capelli.

• Shampoo
• L'olio di Marula può essere usato per trattare i capelli secchi, danneggiati e fragili (3). Molti prodotti per la cura dei capelli, in particolare gli shampoo, contengono olio di marula. Aggiungi alcune gocce di puro olio di marula spremuto a freddo al tuo shampoo per coglierne i benefici.
• Balsamo per capelli

Ci sono molti balsami per capelli che contengono olio di marula. Strofina alcune gocce di olio di marula sulle punte dei capelli per eliminare le doppie punte e la secchezza. Funziona bene anche su cuoio capelluto secco e irritato.

Prova ad applicare qualche goccia di olio di marula sui capelli prima di acconciarli a caldo per usarli come termoprotettori.

Ecco alcune altre cose sull'olio di marula che potresti trovare interessanti.

Ulteriori informazioni sull'olio di Marula

Secondo fonti storiche, l'albero di marula ha svolto un ruolo importante per quasi 10.000 anni. È anche noto come "albero del matrimonio" e si credeva che simboleggiasse la purezza e la fertilità. Ecco perché veniva utilizzato nei rituali purificatori prima di un matrimonio.

La noce di marula veniva anche chiamata il cibo dei re, ed è da questa noce che il venerato "olio miracoloso" (cioè olio di marula) continua ad essere spremuto a freddo.

Prima di iniziare a usare l'olio di marula sulla pelle e sui capelli, controlla le precauzioni di sicurezza che devi tenere a mente.

Misure di sicurezza

Non ci sono ancora rischi specifici e scientificamente provati associati all'olio di marula. Ma le persone che sono già allergiche alle noci possono essere allergiche all'olio di marula.

Si consiglia un patch test prima di utilizzare l'olio di marula. Ecco cosa devi fare:

• Applicare 3 o 4 gocce di olio di marula sull'interno dell'avambraccio.
• Aspetta 24 ore.
• Se non ci sono segni di orticaria, arrossamento o irritazione, puoi usare l'olio di marula su altre parti del tuo corpo.
• Evitare il contatto con gli occhi e smettere di usarlo in caso di irritazione.

Sebbene l'olio di marula sia generalmente sicuro per il consumo, ha alcuni effetti collaterali che devi tenere a mente. Controllali nella sezione seguente.

Potenziali effetti collaterali dell'olio di marula

L'uso eccessivo di olio di marula può causare alcuni effetti negativi come bassa pressione sanguigna, irritazione della pelle, prurito, arrossamento e problemi gastrointestinali. Tuttavia, c'è una ricerca limitata sugli effetti collaterali dell'olio di marula.

Si consiglia alle persone che assumono farmaci per determinati problemi di salute, alle persone a maggior rischio di malattie cardiache e ictus, ai pazienti che stanno per sottoporsi a un intervento chirurgico importante e alle persone con aterosclerosi di consultare i propri operatori sanitari prima di usare l'olio di marula.

• Può abbassare la pressione sanguigna

L'acido oleico è un acido grasso insaturo che si trova in abbondanza nell'olio di marula. Se combinato con farmaci per abbassare la pressione sanguigna, può abbassare troppo la pressione sanguigna. Quindi, consultare il proprio medico prima di utilizzare questo olio per evitare i suoi effetti negativi.

• Può causare infiammazione della pelle

L'uso eccessivo di olio di marula può portare a una reazione allergica. Le persone con pelle altamente sensibile possono manifestare infiammazione, arrossamento e prurito. Evita di usare questo olio in caso di allergie.

• Può causare problemi di stomaco

L'olio di Marula è meglio conosciuto per il suo utilizzo come ingrediente nei prodotti di bellezza che come olio da cucina. Viene utilizzato solo in alcuni paesi africani per cucinare. Se non hai mai usato l'olio di marula come olio da cucina, potresti provare disturbi di stomaco, nausea, vomito o indigestione.

Conclusione

L'olio di Marula è ricco di nutrienti essenziali con numerosi potenziali benefici. È un ingrediente ampiamente utilizzato in diversi prodotti cosmetici. Aiuta a ritardare i segni del tempo e protegge la pelle dai danni.

Usa l'olio di marula