7 migliori benefici dell'olio extravergine di oliva per pelle, capelli e salute

L'olio d'oliva è stato trovato per la prima volta in Asia quasi 3000 anni fa e da allora è stato ampiamente utilizzato come rimedio naturale per la guarigione delle ferite. Tuttavia, sono stati i popoli del Mediterraneo a riconoscere per primi il valore effettivo di questa pianta, utilizzandola per una serie di scopi: qualcosa di più di un semplice agente curativo. Furono queste persone ingegnose a riconoscere per prime che l'olio estratto dall'oliva, oggi ampiamente conosciuto come olio d'oliva, contiene molti grassi monoinsaturi; questo esercita un effetto positivo sui livelli di colesterolo nel sangue e combatte anche altre malattie cardiovascolari.

L'olio estratto è stato utilizzato anche come un efficace idratante e un ottimo trattamento per le irritazioni della pelle. È solo di recente che il resto del pianeta si è svegliato con i numerosi benefici per la salute dell'olio d'oliva e è passato a una forma più sana di questo olio.

Cos'è l'olio extravergine di oliva? E quali sono i diversi gradi?

In base al livello di lavorazione effettuato sull'olio di oliva puro, è disponibile sul mercato in quattro diverse varietà: olio extravergine di oliva (ottenuto dal livello di lavorazione più basso); olio di oliva vergine (ottenuto dalla seconda spremitura delle olive); olio di oliva puro (ottenuto da lavorazioni rigorose come raffinazione e filtrazione); olio extra leggero (ottenuto dopo un'enorme lavorazione, e dal sapore di oliva molto delicato).

Tuttavia, tra tutte queste diverse varietà, quella più pura e sana è l'olio extravergine di oliva. L'olio è prodotto dalla spremitura a freddo di olive appena raccolte, senza l'utilizzo di prodotti chimici o aromi artificiali. È infatti l'unico olio vegetale che può essere consumato nella sua forma naturale, senza alcuna lavorazione o adulterazione. Alcuni dei suoi principali benefici per la salute derivano dal suo alto contenuto di antiossidanti e acidi grassi. È sorprendente che qualcosa di così piccolo o piccolo possa rivelarsi così vantaggioso per te.

Benefici per la salute dell'olio extravergine di oliva

Scopri qui i vari benefici per la salute dell'olio extravergine di oliva:

1. Sicurezza contro le malattie cardiache:

Il più grande vantaggio dell'olio extravergine di oliva è che controlla i livelli di colesterolo LDL e aumenta i livelli di HDL. Nessun altro tipo di olio contiene una quantità così elevata di grassi monoinsaturi. Gli studi hanno dimostrato che le persone che hanno consumato più o meno 2 cucchiai di olio d'oliva su base giornaliera hanno mostrato un minore accumulo di colesterolo LDL e un maggiore livello di antiossidanti.

2. Benefici digestivi:

A differenza di altri tipi di olio vegetale, l'olio extravergine di oliva fa bene allo stomaco. Funziona come uno scudo protettivo per chi soffre di ulcere e altri problemi di gastrite. Se consumato nella sua forma naturale, l'olio d'oliva induce la produzione della bile e degli ormoni pancreatici in modo naturale, più di ogni altro medicinale o farmaco prescritto. Inoltre, aiuta a ridurre le possibilità di formazione di calcoli biliari.

Olio extravergine di oliva per la pelle

3. Ad alto contenuto di antiossidanti:

Poiché questa varietà di olio d'oliva è completamente pura o non adulterata, è ricca di vitamine e potenti antiossidanti.

4. Crema idratante efficace:

L'olio extravergine di oliva, popolarmente noto come EVOO, è anche spesso definito un "segreto di bellezza". Oltre ad essere un ottimo idratante per la pelle, aiuta a stimolare la riparazione cellulare per una pelle più soda e levigata.

5. Se applichi questo olio sulla tua pelle, subito dopo il bagno, godrai di una pelle liscia e impeccabile, qualcosa che hai sempre desiderato.

Olio Extra Vergine Di Oliva Per Capelli

6. Ricrescere i capelli naturalmente:

Molti uomini e donne sperimentano una caduta acuta dei capelli e cercano costantemente rimedi naturali che si dimostrino efficaci per la ricrescita dei capelli.

7. Stimola la crescita dei capelli:

La maggior parte dei rimedi casalinghi naturali sono composti da piante ed erbe naturali per un ringiovanimento ottimale dei capelli. Quasi il cinquanta per cento di questi trattamenti naturali include l'olio d'oliva. Ricco di vitamine, minerali e antiossidanti, l'olio d'oliva aiuta a trattenere l'umidità nei capelli e stimola la loro crescita. Inoltre protegge i capelli dallo sporco, dall'inquinamento e dai forti raggi solari.

Spero ti sia piaciuto il nostro post sui benefici dell'olio extravergine di oliva. Non dimenticare di rendere questo olio miracoloso una parte della tua vita quotidiana. sfruttare al meglio l'olio extravergine di oliva e godere dei cambiamenti positivi. Rimani in salute!