7 incredibili fatti di bellezza sui semi di lino

Sai cosa potrebbe esserci di meglio di un seme? Un seme che dà vita a una nuova pianta e quindi serve ulteriormente l'universo.

Un seme che può regalarti una serie di benefici di bellezza e salute!

Benvenuto nel mondo di queste micro-potenze che renderanno il tuo regime di cura della pelle degno di ogni sforzo. Vuoi sapere come? Continuare a leggere.

Semi di lino: una breve

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Nome scientifico: Linum usitatissimum

Origine: Egitto e Cina

Altri nomi: Tisi o Alsi, semi di lino

Il lino è un piccolo seme potente e pieno di bontà.

Questo seme è stato utilizzato fin dall'antichità, attraverso antiche civiltà e culture. Le prove archeologiche suggeriscono l'uso di semi di lino sin dai tempi di Nefertiti in Egitto.

Solitamente coltivato per la fibra naturalmente forte, il lino o "Tisi" o "Alsi" come era noto in India, veniva utilizzato per aumentare la dieta degli abitanti dei villaggi che lavorano sodo.

I semi di lino sono disponibili in due varietà: marrone e dorato, che contengono entrambi caratteristiche nutrizionali quasi simili e acidi grassi. L'unica eccezione a questa regola è un seme di lino giallo o dorato, Linola (Solin), che vanta un profilo di olio completamente diverso. Questa varietà è eccezionalmente povera di acidi grassi Omega-3.

Ora che conosci un po 'di questi semi meravigliosi, perché non scoprire cosa c'è di meraviglioso in loro? Scorri verso il basso per conoscere i benefici di bellezza dei semi di lino.

Lo sapevate? Fatti di bellezza sui semi di lino

1. Sono alti sul fronte nutrizionale

Il lino è noto per le sue proprietà di riduzione del colesterolo che garantiscono la salute del tuo cuore. Inoltre, se macinati e presi quotidianamente con acqua, i semi di lino forniscono la quantità necessaria di fibre per mantenere il tuo sistema digerente funzionante. Mantieni alta l'assunzione di liquidi.

I semi di lino sono un altro modo per ottenere ciò che la natura ha dato ai pescatari. In realtà contengono acidi alfa lineoici, per essere precisi. Questo acido aiuta a ridurre le infiammazioni che causano disturbi cardiaci cronici, artrite, asma, diabete e aiuta anche a proteggere il tuo corpo dai tumori, il cancro al colon per essere più specifici (1). Mangiati in combinazione con noci e pesce, i semi di lino possono essere di vero aiuto.

Quanto mangi, dipende dalle ragioni per cui mangi i semi di lino. Da soli, i semi sono croccanti e gustosi se tostati. Tuttavia, per quanto possa sembrare ironico, ciò che rende i semi di lino più appetibili, in realtà ne distrugge la bontà. Quindi, quando le panetterie locali che stanno promuovendo il pane con semi di lino come il miglior regalo che puoi fare a te stesso, non ti sono sincere.

E come ho detto, una pelle sana può essere raggiunta facilmente se il tuo corpo è sano!

2. conferisce un bagliore alla pelle

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Il miglior regalo che qualche cucchiaio di semi di lino macinato può darti, saranno gli acidi grassi omega 3 a catena corta (2).

Qualunque sia la tua area di interesse o la tua scelta di gruppi di alimenti, gli acidi grassi omega 3 rappresentano una buona notizia. Gli acidi grassi Omega 3 sono presenti nell'olio di pesce.

3. Addio a rughe e linee sottili

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Antiossidanti e fitochimici mi ricordano una crema antietà (3). Se tutti i vantaggi derivano dai semi di lino a una frazione del costo, portalo avanti!

Avere un cucchiaio di semi di lino macinati può farti invecchiare con grazia.

4. Mai più eruzioni cutanee

Ogni donna teme le infiammazioni e lo sfregamento del cavedano, soprattutto se è dalla parte più paffuta.

Essendo ricchi di acidi grassi omega-3, i semi di lino accelerano efficacemente il processo di guarigione nel nostro corpo (4, 5). Ciò è ulteriormente assistito dalle forti proprietà antinfiammatorie di questo seme.

Pertanto, applicare una pasta di semi di lino macinati con olio di cocco o olio d'oliva sulla zona interessata può ridurre l'irritazione della pelle, l'infiammazione, le eruzioni cutanee e il rossore in pochi utilizzi. Se lo desideri, puoi anche ingerirlo regolarmente con acqua, per una pronta guarigione.

5. Tratta l'acne

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Gli sfoghi o l'acne sono sinonimo di pubertà e cambiamenti ormonali. Non c'è una sola anima che non sia sfuggita all'ira di quelle brutte sfoghi durante i loro giorni di adolescenza. Era un segnale del nostro corpo che diceva: Ehi amico! Sei cresciuto adesso!

Spesso trovavo conforto quando le persone mi consolavano dicendo che questi brutti segni non mi seguiranno per tutta la vita. E gli ho creduto, povero me!

Sono sicuro che questa sia stata anche la tua storia. Affrontare problemi di acne a 20 anni e spendere migliaia di euro in cosmetici e farmaci per nascondere quei brutti punti. Bene, fammi dare una soluzione naturale. Semi di lino.

Non sottovalutare questi minuscoli semi: sono una centrale elettrica, te lo dico! Gestiscono sapientemente la produzione del sebo, il colpevole. Questa sostanza oleosa è prodotta dalla pelle ed è responsabile della fornitura di umidità alla nostra pelle. Ma quando incontrollato può attrarre sporco e altre impurità, provocando la formazione di un'acne (6).

Puoi semplicemente evitare questa condizione mangiando uno o due cucchiai di semi di lino macinati al giorno.

6. Ringiovanisce la pelle

Questo seme ha anche proprietà ringiovanenti della pelle.

I semi di lino sono propagandati come uno degli esfolianti più potenti e usarli localmente possono aiutare a sbarazzarsi della pelle morta, lasciandoti con una pelle degna di sfoggio.

7. Fornisce un tono della pelle più sano

La tua pelle appare spenta e spenta? I semi di lino potrebbero aiutare a illuminarlo.

Questo seme ha proprietà idratanti, tutto grazie agli acidi grassi omega-3, i semi di lino impediscono alla nostra pelle di seccarsi (7). Aiuta anche a sbarazzarsi di quell'abbronzatura indesiderata e del tono della pelle non uniforme.

5 efficaci confezioni per il viso ai semi di lino

Oltre a consumare, i semi di lino possono essere usati per fare una serie di impacchi per il viso e scrub per migliorare la bellezza della tua pelle. Dare un'occhiata:

1. Semi di lino e acqua per una pelle soda

Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di semi di lino
• 1/3 di tazza d'acqua
• Una ciotola di plastica

Cosa devi fare

1. Porta l'acqua a ebollizione e aggiungi i semi di lino.
2. Mescola bene. Copri la ciotola con un panno pulito e lasciala riposare per 3-4 ore.
3. Applicare la pasta formata in modo uniforme su viso e collo appena lavati.
4. Lascia asciugare lo strato e applica il secondo strato.
5. Ripeti il ​​processo fino a quando la tua maschera è spessa 4 strati.
6. Lascia asciugare completamente la maschera.
7. Risciacqua con acqua normale. Asciugare.
8. Ripeti questo processo una volta alla settimana per una pelle soda e luminosa.

2. Maschera ai semi di lino e argilla blu per una pelle radiosa

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Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di semi di lino
• 1 cucchiaino di argilla blu
• 2-4 gocce di acqua di rose

Cosa devi fare

1. Immergere i semi di lino durante la notte e aggiungere gli ingredienti rimanenti al mattino.
2. Mescolare bene per formare una pasta.
3. Applicare questa maschera su viso e collo appena lavati e mantenerla per 15-20 minuti buoni.
4. Risciacqua con acqua normale. Asciugare.
5. Ripeti questo processo una volta alla settimana per una pelle radiosa.

3. Maschera ai semi di lino e all'uovo per la pulizia della pelle

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Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di semi di lino macinati
• 1 uovo

Cosa devi fare

1. Sbattere un uovo e aggiungere la polvere di semi di lino per formare una pasta liscia.
2. Applicare questa maschera trasparente su viso e collo.
3. Lasciare in posa per almeno 15 minuti.
4. Lava la maschera usando acqua normale. Asciugare e applicare una crema idratante per trattenere l'umidità.
5. Usa questa maschera due volte al mese per ottenere i migliori risultati.

4. Maschera per l'acne ai semi di lino, limone e miele

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Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di semi di lino
• 2 cucchiaini di succo di limone
• 1 cucchiaio di miele biologico

Cosa devi fare

1. Inizia il processo immergendo i semi di lino in acqua durante la notte.
2. Schiacciarlo la mattina seguente e aggiungere succo di limone e miele.
3. Applicare questa pasta in modo uniforme sul viso e massaggiare per alcuni minuti con la punta delle dita.
4. Lascia asciugare. Ci vorrà circa mezz'ora per asciugare completamente.
5. Lavalo come normale e asciugalo tamponando.
6. Ripeti questo processo due volte a settimana per una pelle senza acne.

5. Maschera ai semi di lino, cannella in polvere e yogurt per il ringiovanimento della pelle

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Avrai bisogno

• 1 cucchiaio di semi di lino macinati
• 1 cucchiaino di cannella in polvere
• 1 cucchiaio di yogurt

Cosa devi fare

1. Mescolare tutti gli ingredienti sopra menzionati per formare una pasta liscia.
2. Applicare questa pasta in modo uniforme su viso e collo appena lavati.
3. Lascia che la maschera penetri nella pelle per 15 minuti buoni.
4. Risciacqua con acqua normale. Asciugare.
5. Usa questa tecnica una o due volte a settimana per una pelle dall'aspetto più giovane.

Goditi tutti questi benefici senza l'aiuto di un medico o medicinali costosi, ma da un piccolo seme. Prova a individuare i semi di lino nei corridoi del tuo supermercato locale o chiama semplicemente il tuo droghiere.

Regala questo meraviglioso seme al tuo corpo oggi e ogni giorno!

Rimani in forma, rimani in salute!