23 fantastici benefici della radice di loto per la pelle, i capelli e la salute

Hai sentito parlare di nelumbo nucifera per la prima volta? Che cosa? Non hai mai sentito parlare del loto, il fiore nazionale indiano? Sì! Nelumbo Nucifera è il nome botanico di lotus! Questo bellissimo fiore non è solo il fiore nazionale dell'India, ma è anche il fiore nazionale del Vietnam. In effetti, il loto ha un significato religioso e culturale in molte culture asiatiche. Qui in questo post esplorerai molti vantaggi della radice di loto.

Nel nostro paese consideriamo il loto come un fiore sacro. L'induismo, il buddismo e molte altre grandi religioni del mondo considerano il loto il fiore sacro, che ha un importante significato religioso. Gli altri nomi per lotus sono "Kamal" e la radice di loto è chiamata "Kamal Kakdi" in hindi, "Tamara" in telugu, "Thamarai" in tamil, "Tamara" in malayalam, "Tavare" in Kannada, "Motunkamal" in gujarati e "Komol" in bengalese.

Vantaggi di Lotus Root

Ma il loto è molto di più della sua bellezza! Ha anche diversi vantaggi da offrire. Continua a leggere per informazioni più interessanti sugli incredibili benefici della radice di loto per i capelli e la salute della pelle.

Vantaggi del loto per la pelle

Oggi soffriamo di un inquinamento senza precedenti. Non c'è da stupirsi che la pelle inizi presto a sembrare opaca e invecchiata. E a peggiorare le cose, l'uso di cosmetici danneggia inconsapevolmente la nostra pelle. La soluzione sta nell'utilizzo di ingredienti naturali. Questo è il motivo per cui sempre più persone si rivolgono a prodotti a base di erbe per mantenere la loro pelle sana e bella. Nelumbo nucifera o lotus è uno degli ingredienti naturali che possono essere utilizzati per ottenere una pelle sana. Alcuni dei benefici della radice di loto per la pelle sono:

1. Ricco di antiossidanti:

Ricca di antiossidanti, la profumata Nelumbo nucifera agisce come un balsamo per la pelle.

2. Agisce come un agente idratante:

Le sue proprietà idratano e idratano intensamente la pelle e aiutano ad aumentare l'elasticità e l'incarnato della pelle, cancellando le linee sottili, le macchie scure e le rughe.

3. Cura la pelle squamosa e secca:

Molti prodotti cosmetici e per la cura della pelle utilizzano nelumbo nucifera come ingredienti principali. Fornisce idratazione istantanea alla pelle. Quindi, se senti che la tua pelle è squamosa e secca, usa questa idratazione a base di erbe per ottenere quel bagliore invidiabile.

4. Previene gli sfoghi di acne:

Sei preoccupato per la tua pelle grassa? L'uso esterno di Nelumbo nucifera può bilanciare la pelle grassa e prevenire l'acne e gli sfoghi di brufoli.

5. Se stai cercando un po 'di sollievo dopo una giornata piena di stress e ansia, prova nelumbo nucifera. È usato per creare profumi e il suo olio è usato in aromaterapia, il modo efficace per rilassarsi e dare alla tua pelle il tempo di ringiovanire.

Vantaggi del loto per i capelli

Oggi siamo tutti preoccupati per i nostri capelli: i problemi di caduta dei capelli sono diventati l'oggetto preferito dell'odio. Non è così sorprendente che molti di noi si stiano rivolgendo alla natura per trovare una cura per i nostri problemi di capelli. Nelumbo nucifera fornisce la cura dei capelli a base di erbe senza effetti collaterali!

6. Condizioni dei capelli:

Molti balsami contengono estratti di nelumbo nucifera. Applica un balsamo contenente nelumbo nucifera per offrire ai tuoi capelli quella lucentezza naturale e sollievo dalle doppie punte.

7. Aggiunge volume e lucentezza naturale:

Nelumbo nucifera aiuta ad aumentare il volume, la forza e l'elasticità dei capelli fragili. Quindi, se hai i capelli spenti e molli, prendi l'estratto di nelumbo nucifera per la salute delle tue trecce.

8. Previene l'ingrigimento precoce:

Oh! Gli orrori dei capelli grigi prematuri! Perché non provi l'olio essenziale di loto? Secondo i ricercatori, l'olio ha stimolato la sintesi della melanina nei capelli grigi (1), (2). La melanina è il pigmento che dà ai capelli il loro colore.

Ciò significa che l'uso di olio essenziale di loto può anche prevenire la comparsa di capelli grigi. È perché l'olio può regolare il contenuto di melanina dei capelli.

Benefici per la salute della radice di loto

Nelumbo nucifera ha proprietà astringenti, diuretiche, emollienti, antimicotiche, antimicrobiche, antipiretiche, antibatteriche e anti-steroidee, cardiotoniche, antivirali, antitumorali, antielmintiche, anti-obesità. Alcuni dei benefici per la salute di questa pianta sono:

9. Uso ayurvedico:

Tutte le parti di nulumbo nucifera sono utilizzate nella medicina tradizionale. I semi e gli steli sono usati nella medicina ayurvedica. Tratta un'ampia varietà di problemi di salute.

10. Cura i disturbi emorragici:

Le foglie di nelumbo nucifera sono state usate per trattare sudorazione eccessiva, febbre, disturbi emorragici, sangue dal naso e sangue nelle urine.

11. Tratta le infezioni fungine:

Lo stelo di Nelumbo nucifera è stato usato per trattare malattie della pelle come infezioni fungine e tigna, vaiolo, lebbra, vomito, diarrea, tosse, dissenteria, ecc.

12. Riduce l'infiammazione della pelle:

Il prolasso rettale può essere trattato dalla foglia giovane. La pasta di foglie riduce l'infiammazione della pelle e la febbre.

13. Supporta la longevità della fertilità:

Nelumbo nucifera migliora la fertilità maschile e femminile.

14. Riduce i livelli di colesterolo:

Aiuta a ridurre i livelli di colesterolo e pressione sanguigna.

15. Riduce il rischio di anemia:

La radice di loto ha un contenuto significativo di ferro e rame e svolgono un ruolo importante nella produzione di globuli rossi, diminuiscono il rischio di sviluppare sintomi di anemia e aumentano il flusso sanguigno. Quindi, questa radice aiuta a stimolare la circolazione sanguigna e aumenta l'ossigenazione degli organi (1). Inoltre aumenta la funzionalità, la vitalità e i livelli di energia perché la circolazione del sangue è ben stimolata.

16. Ricco di potassio:

La radice di loto è ricca di potassio, che è un vasodilatatore. Ciò significa che aiuta a mantenere i vasi sanguigni rilassati e aiuta ad aumentare il flusso sanguigno riducendo la rigidità e la contrazione di questi vasi. Riduce anche lo sforzo che viene messo sul sistema cardiovascolare. Il potassio aiuta anche a bilanciare correttamente i fluidi nel corpo e contrasta gli effetti che derivano dalla presenza di sodio eccessivo nel flusso sanguigno (2).

17. Facilita i movimenti intestinali:

Hai letto che la radice di loto ha una notevole quantità di fibre alimentari. Questo lo rende un ottimo aiuto per ammassare le feci e facilitare i movimenti intestinali. Inoltre abbassa i sintomi della stitichezza e migliora l'assorbimento dei nutrienti attraverso le secrezioni di succhi gastrici e digestivi. Fornisce stimolazione al movimento peristaltico nella muscolatura liscia dell'intestino per garantire che i movimenti intestinali siano facili e regolari. Questo, a sua volta, previene le emorroidi.

18. Ricco di vitamina C:

Una delle vitamine di cui la radice di loto è più ricca è la vitamina C. Il 73 percento del fabbisogno di questa vitamina del tuo corpo è fornito da 100 grammi di questa radice. Essendo un potente antiossidante, la vitamina C apporta benefici al tuo corpo in molti modi. Aiuta a sbarazzarsi dei radicali liberi nel corpo e previene l'insorgenza di condizioni pericolose come malattie cardiache e cancro. È parte integrante del collagene che aiuta a mantenere la forza e l'integrità dei vasi sanguigni, della pelle e degli organi. La vitamina C è anche un importante catalizzatore per il sistema immunitario.

19. Promuovere lo sviluppo del cervello:

La piridossina è un membro delle vitamine del complesso B. Ha un'interazione diretta con i recettori neurali nel cervello che hanno un'influenza sul tuo umore e sul tuo stato mentale. Controlla anche mal di testa, livelli di stress e irritabilità. Mentre il fiore di loto è stato per secoli un simbolo di pace e tranquillità, è la radice che effettivamente lo fornisce!

20. Migliora la salute del cuore:

Mantenere il cuore sano è il miglior vantaggio della radice di loto. Insieme all'efficacia vasodilatatrice del potassio e alla capacità della fibra alimentare di eliminare il colesterolo nel corpo, la piridossina che si ottiene dalla radice di loto controlla anche i livelli di omocisteina nel sangue, che ha una connessione diretta con gli attacchi di cuore.

21. Aiuta a perdere peso:

22. Buono per i disturbi respiratori:

La ricerca indica che la radice di loto può avere effetti benefici sul sistema respiratorio. Si dice che aiuti a pulire e fornire forza al sistema respiratorio. Può essere preparato come un tè caldo per fornire sollievo dalla tosse in quanto può sciogliere il muco accumulato. Viene anche consumato come succo per il trattamento di malattie respiratorie come la tubercolosi e l'asma.

23. Tratta i problemi di stomaco:

Bere succo di radice di loto mescolato con zenzero può essere usato come trattamento altamente efficace per l'infiammazione dell'intestino. Se vomiti sangue, il sanguinamento può essere prevenuto, sia nello stomaco che nell'esofago. Se c'è sangue nelle feci, si può prevenire anche il sanguinamento nell'intestino, nello stomaco e nel retto. Se soffri di uno di questi problemi, bevi questo succo sano e ottieni sollievo.

Fatti nutrizionali della radice di loto

In termini di 100 g di nelumbo nucifera contengono:

• Calorie - 74 cal
• Fibra alimentare - 13%
• Niente colesterolo
• Vitamina C - 73%
• Buona quantità di rame e ferro
• A basso contenuto di grassi
• Contiene il complesso di vitamine B.
• Ricco di minerali e proteine

Nei commenti qui sotto, dicci quale di questi vantaggi è davvero efficace o Qual è stata la tua esperienza? Se conosci altri vantaggi della radice di loto, condividi di seguito.