Sommario:
- Benefici dei semi di zucca
- 1. Spuntini
- 2. Artrite
- 3. Salute delle ossa
- 4. Intestini
- 5. L-triptofano
- 6. Salute della prostata
- 7. Antistress
- 8. Aminoacido
- 9. Antiossidanti
- 10. Colesterolo
- 11. Diabete
- 12. Antimicrobico
- 13. Migliora l'umore
- 14. Perdita di peso
- 15. Benefici sessuali
I semi di zucca hanno un alto valore nutritivo e un'ottima fonte di vitamine come B1, C e beta carotene. Pertanto, i semi offrono molti vantaggi insieme al loro sapore distinto e alle proprietà curative. I semi di zucca vengono coltivati in grandi quantità in Messico, India, Stati Uniti e Cina.
Benefici dei semi di zucca
1. Spuntini
I semi di zucca sono un ottimo spuntino per la loro comoda disponibilità e per i nutrienti sani che contengono. I semi di zucca possono anche essere conditi e cotti al forno.
2. Artrite
I semi di zucca sono utili per curare l'artrite. Sono antinfiammatori, quindi riducono la rigidità, il dolore e il gonfiore in caso di artrite. Questi non hanno effetti collaterali come aumento dei grassi dannosi, lipidi, perossidi che rivestono effettivamente le articolazioni e aumentano i sintomi dell'artrite.
3. Salute delle ossa
La carenza di zinco può portare a fratture ossee. I semi di zucca sono una buona fonte di zinco che aumenta la densità ossea. L'osteoporosi può essere causata da bassi livelli di zinco nel corpo, che porta all'indebolimento delle ossa dell'anca e della colonna vertebrale.
4. Intestini
I semi di zucca sono utili per trattare i problemi intestinali. La gastrite viene curata ingerendo semi di zucca. Le tribù native americane usano i semi di zucca per sbarazzarsi di parassiti come la tenia e i nematodi. Anche i semi di zucca sono seguiti da un lassativo.
5. L-triptofano
I semi di zucca contengono L-triptofano che cura la depressione. L'L-triptofano, un amminoacido, è un nutriente vitale e deve essere assunto a livelli moderati.
6. Salute della prostata
L'olio di semi di zucca ha effetti positivi sulla salute della prostata. L'ipertrofia prostatica benigna (IPB) ingrandisce la ghiandola prostatica stimolando il testosterone e il diidrotestosterone. Anche l'olio di semi di zucca rallenta la moltiplicazione cellulare.
7. Antistress
Questi contengono glutammato essenziale per la sintesi dell'acido γ-amminobutirrico (GABA). Questa è una neurochimica anti-stress all'interno del cervello che riduce l'ansia, l'irritabilità e altri problemi nevrotici.
8. Aminoacido
I semi contengono proteine: l'aminoacido triptofano e glutammato. Il triptofano viene convertito in serotonina e niacina, un sonnifero naturale.
9. Antiossidanti
I semi di zucca sono ottime fonti della vitamina E antiossidante che è un buon antiossidante liposolubile. Questo costituisce le cellule dei tessuti dai radicali liberi durante la lesione e mantiene l'integrità delle membrane mucose. Questo protegge anche la pelle dai radicali liberi.
10. Colesterolo
Hanno proteine ad alto contenuto calorico, grassi e sono ricchi di acidi grassi monoinsaturi (MUFA), che abbassa il colesterolo LDL cattivo e aumenta il colesterolo HDL buono nel sangue. Questo aiuta anche a prevenire la malattia coronarica e gli ictus.
11. Diabete
L'estratto di semi di zucca tratta il diabete e aumenta la regolazione dell'insulina nei pazienti. Mantiene la funzione renale nel diabete. Questo riduce lo stress ossidativo che svolge un ruolo fondamentale per mantenere i livelli di zucchero nel sangue.
12. Antimicrobico
Gli estratti di semi di zucca e l'olio hanno benefici antimicrobici, antimicotici e antivirali.
13. Migliora l'umore
Questo è un modo naturale per rinfrescare vampate di calore, mal di testa, dolori articolari e migliora gli sbalzi d'umore nella sindrome premestruale nelle donne. Questo riduce anche i livelli di colesterolo e la pressione sanguigna.
14. Perdita di peso
I semi di zucca possono aiutarti a perdere peso poiché sono pieni di fibre e proteine. Questo contiene anche proteine che aiutano a mantenerti più pieno per più tempo.
15. Benefici sessuali
Hanno molti benefici sessuali e sono conosciuti come la "centrale elettrica della camera da letto". Questo agisce come stimolante sessuale, è favorevole alla prostata e aumenta la libido. Questo aiuta a mantenere un sano funzionamento della prostata e aumenta le prestazioni sessuali. Questo contiene fosforo che svolge un ruolo importante per erezioni sane e una forte libido. Lo zinco nei semi mantiene il testosterone, l'ormone sessuale e una sana produzione di sperma negli uomini. Controlla il rilascio di sperma negli uomini durante la minzione e contiene l'aminoacido Miosina per le contrazioni muscolari e l'energia.
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