13 incredibili benefici per la salute del tè allo zenzero e come preparare il tè allo zenzero

Lo zenzero è una spezia carnosa di colore marrone. Ha un odore pungente e un sapore molto piccante. È utile per curare molte malattie comuni ed è ampiamente utilizzato in India per i rimedi casalinghi.

Lo zenzero può anche essere usato per preparare un tè che contiene molte vitamine e minerali come la vitamina C e il magnesio. Il tè allo zenzero può essere assunto con succo di limone, miele o menta piperita. Il tè allo zenzero è anche conosciuto come "Adrak Chai" in hindi, "Allam Tea" in telugu e "Inji Tea" in tamil.

Vediamo rapidamente alcuni dei benefici del tè allo zenzero, un meraviglioso dono della natura:

Benefici del tè allo zenzero

1. Malattia del movimento

Può aiutare a calmare i nervi. Questo è utile per prevenire vomito, mal di testa ed emicrania. È anche utile per sbarazzarsi del jet lag dopo un lungo viaggio.

2. Disturbo allo stomaco

Svolge un ruolo fondamentale nella corretta digestione, che migliora indirettamente l'assorbimento del cibo ed evita il mal di stomaco. Questo può anche aiutarti a evitare eruttazioni inutili. Questo migliora l'appetito rilasciando acidi gastrici.

3. Riduce l'infiammazione

È utile per trattare le infiammazioni delle articolazioni, come l'artrite reumatoide. Può aiutarti a sbarazzarti di stanchezza, gonfiore e gonfiore di muscoli e articolazioni doloranti. Il tè allo zenzero è consigliato in caso di piede d'atleta per prevenire dolore, sensazione di bruciore e prurito.

4. Asma

Bere tè allo zenzero è utile in caso di asma. Lo zenzero aiuta a sciogliere il catarro ed espandere i polmoni, che a sua volta aiuta a riprendersi dalla respirazione difficile. Riduce anche le allergie e gli starnuti costanti.

5. Circolazione sanguigna

Bere una tazza di tè allo zenzero per migliorare il flusso sanguigno, prevenire febbre, brividi e sudorazione eccessiva. Lo zenzero contiene composti attivi come minerali e amminoacidi che sono utili per il regolare flusso sanguigno e nella prevenzione delle malattie cardiovascolari.

6. Disagio mestruale

Metti un asciugamano caldo imbevuto di tè allo zenzero sulla zona uterina. Questo ti aiuterà a ottenere sollievo dal dolore e rilasserà i muscoli. Bere tè allo zenzero ti darà anche un effetto calmante.

7. Immunità

Contiene antiossidanti che rafforzano il sistema immunitario. Bere una tazza di tè allo zenzero al giorno ridurrà il rischio di ictus e depositi di grasso nelle arterie. Il tè allo zenzero abbassa anche i livelli di colesterolo e dà risultati sorprendenti.

8. Allevia lo stress

Bevi una tazza di tè allo zenzero per migliorare il tuo umore e rimanere riposato e calmo. Il tè allo zenzero è un provato antistress grazie al suo profumo rilassante.

9. Fertilità

Lo zenzero contiene proprietà afrodisiache. Il tè allo zenzero aiuta a migliorare la qualità dello sperma e la fertilità maschile se consumato quotidianamente dagli uomini. Aiuta anche nel trattamento della disfunzione erettile nei maschi.

10. Tosse e raffreddore

Bevi una tazza di tè allo zenzero se soffri spesso di tosse e naso che cola. Questo aiuta a sciogliere il catarro e rilassare il sistema respiratorio. Dona calore al corpo e lascia una sensazione di freschezza.

11. Cancro

È stato dimostrato che cura il cancro, compreso il cancro ovarico, eliminando le cellule tumorali.

12. Morbo di Alzheimer

Includi più zenzero nella tua dieta quotidiana per curare o prevenire il morbo di Alzheimer. Il tè allo zenzero riduce la perdita di cellule cerebrali e le protegge a lungo.

13. Perdita di peso

Il tè allo zenzero svolge un ruolo fondamentale nel processo di perdita di peso e di vivere una vita positiva. È un bruciagrassi che brucia il grasso in eccesso e non influisce sul peso generale. Il tè allo zenzero può aiutarti a sentirti pieno, il che aiuta a ridurre le calorie e perdere peso.

Come preparare il tè allo zenzero

Ora impariamo come preparare il tè allo zenzero:

Ingredienti richiesti:

• Radice di zenzero - fresca e circa 3 once
• Acqua - bollita e circa 3 tazze
• Miele / Sciroppo d'acero / Zucchero di canna - a piacere
• Succo di limone - Opzionale per il gusto
• Mela - Opzionale per il gusto

Metodo per preparare il tè allo zenzero

1. Le radici di zenzero devono essere lavate accuratamente per rimuovere lo sporco. Prova a strofinarlo per ottenere i migliori risultati. Questo dovrebbe essere fatto sotto l'acqua corrente per pulirlo efficacemente.

1. Il primo passaggio dovrebbe essere seguito dalla sbucciatura della buccia dello zenzero e poi tagliarlo o sminuzzarlo a pezzetti. Il peeling può essere evitato se hai seguito bene la procedura di pulizia. Tuttavia, assicurati di tagliare lo zenzero in modo sicuro ed evitare lesioni.

1. In una padella mettete a bollire dell'acqua. Il prossimo è il passaggio principale che può essere seguito in diversi modi come di seguito:

un. Metodo di infusione

Puoi aggiungere l'acqua bollente in un bollitore a cui hai già aggiunto la radice di zenzero appena tritata. Copri il coperchio per assicurarti che il liquido sia caldo. Ciò impedirà anche che l'aroma svanisca. La macerazione dovrebbe essere fatta per almeno 15 minuti.

b. Metodo di bollitura

Nel caso in cui l'acqua stia bollendo in una casseruola, puoi aggiungere direttamente lo zenzero e poi lasciarlo cuocere a fuoco lento per i prossimi 20 minuti. Spegnere il fuoco e lasciarlo riposare per i prossimi 5 minuti prima di utilizzare il liquido.

1. Dopo aver utilizzato uno dei metodi sopra menzionati, puoi filtrare il liquido in una tazza usando un colino a rete pulito.

1. Aggiungi il tuo dolcificante preferito e il sapore di limone o mela al tè allo zenzero e poi servilo o consumalo immediatamente.

1. Questo può essere preso caldo oppure conservato in un barattolo in frigorifero e poi consumato a basse temperature.

5 suggerimenti per la preparazione

1. Conserva il tè allo zenzero avanzato in frigorifero e bevilo come ginger ale o tè freddo. Questa è anche una bevanda perfetta per servire gli ospiti soprattutto con coloro che sono attenti alla salute.

1. Mescola lo zenzero con la menta piperita per ottenere un gusto migliore. Ha anche più vantaggi in allegato.

1. Il rapporto per una tazza di tè perfetta è di tre cucchiaini di zenzero grattugiato e una tazza di acqua bollente.

1. Per dargli un tocco piccante, aggiungi un pizzico di cannella in polvere.

1. Non aggiungere dolcificanti se hai un obiettivo di salute particolare da raggiungere o una malattia da curare.

Effetti collaterali del tè allo zenzero

• Il tè allo zenzero può causare irrequietezza e insonnia.
• I pazienti con calcoli biliari non dovrebbero bere tè allo zenzero.
• Il tè allo zenzero non deve essere assunto durante la gravidanza.
• Evita il tè allo zenzero a stomaco vuoto, perché può causare disturbi allo stomaco.
• Il sovradosaggio può causare diarrea, irritazione, nausea e bruciore di stomaco.

Dicci se ami la tua tazza di tè allo zenzero. Oppure hai intenzione di provarlo presto?