11 Benefici e usi dell'olio essenziale di ylang ylang per salute, pelle, capelli

L'Ylang ylang ( Cananga odorata) è una pianta tropicale originaria del sud-est asiatico. L'olio essenziale è ricavato dai fiori gialli della pianta tramite distillazione a vapore. Ha una dolce fragranza floreale che è ampiamente utilizzata in molti prodotti cosmetici, inclusi profumi e agenti aromatizzanti (1).

I rimedi popolari utilizzano l'olio essenziale di Ylang ylang per il trattamento di varie malattie, come mal di testa, disturbi digestivi, gotta e persino malaria (2). Sono stati condotti studi sui benefici per la salute di questo olio. La ricerca afferma che l'olio può avere proprietà anti-ansiolitiche, antimicrobiche e ipotensive. In questo post li esamineremo in dettaglio.

Benefici dell'olio essenziale di Ylang Ylang

1. Può aiutare a ridurre l'ansia

Uno studio ha dimostrato che questo olio essenziale ha un effetto calmante e aiuta a ridurre l'ansia e migliorare l'autostima (3). Un altro studio ha dimostrato che l'olio di ylang ylang allevia lo stress e aiuta a ridurre la depressione. Lo studio si è basato su parametri fisiologici, come i cambiamenti nella temperatura della pelle, la frequenza cardiaca, la frequenza respiratoria e la pressione sanguigna. L'olio essenziale potrebbe abbassare notevolmente sia la temperatura della pelle che la pressione sanguigna. Questo alla fine ha fatto sentire i soggetti rilassati (4).

L'olio di ylang ylang può anche avere un impatto sulle funzioni cognitive. Sebbene la ricerca sia limitata, è stato osservato che l'olio migliora la calma nei volontari umani (5). Tuttavia, è stato anche riscontrato che l'olio di ylang ylang riduce la memoria in alcuni pazienti (5).

2. Può avere proprietà antimicrobiche

Ylang ylang contiene un composto antibatterico e antimicotico chiamato linalolo (2). L'olio essenziale mostra anche un'attività antimicrobica nei confronti dei ceppi di Staphylococcus aureus (2). Una miscela di oli essenziali di ylang ylang e timo ha mostrato un effetto sinergico sulle infezioni microbiche (2). Sono necessari ulteriori studi per comprendere ulteriormente le proprietà antimicrobiche dell'olio essenziale di ylang ylang.

3. Può aiutare a ridurre la pressione sanguigna

L'olio essenziale di ylang ylang, quando assorbito dalla pelle, può aiutare a ridurre la pressione sanguigna (4). L'olio può aiutare a gestire l'ipertensione. Uno studio su un gruppo sperimentale che ha inalato una miscela di oli essenziali con ylang ylang ha riferito di avere livelli più bassi di stress e pressione sanguigna (6). In un altro studio, è stato scoperto che l'aroma dell'olio essenziale di ylang ylang riduce i livelli di pressione sanguigna sia sistolica che diastolica (7).

4. Può avere effetti antinfiammatori

L'olio essenziale di ylang ylang contiene isoeugenolo, un composto noto per le sue proprietà antinfiammatorie (8). Il composto può anche aiutare a ridurre lo stress ossidativo. Questo processo può eventualmente ridurre il rischio di malattie croniche, come cancro o disturbi cardiovascolari.

5. Può aiutare nella guarigione delle ferite

Gli studi sui fibroblasti della pelle hanno riportato che gli oli essenziali, incluso l'ylang ylang, hanno proprietà antiproliferative. L'olio essenziale ha anche inibito il rimodellamento dei tessuti, suggerendo una potenziale proprietà di guarigione della ferita (9). L'isoeugenolo è un composto nell'olio essenziale di ylang ylang (8). È stato riportato che l'isoeugenolo accelera la guarigione delle ferite nei topi diabetici (10).

6. Può agire come afrodisiaco

L'olio essenziale di ylang ylang è tradizionalmente utilizzato per decorare i letti degli sposi novelli in Indonesia per la sua natura lenitiva e afrodisiaca (11). Le prove scientifiche alla base di questa affermazione sono limitate.

7. Può aiutare a trattare i reumatismi e la gotta

Tradizionalmente, l'olio di ylang ylang è stato usato per trattare i reumatismi e la gotta. Non ci sono studi scientifici a sostegno di questa affermazione, tuttavia. Ylang ylang contiene isoeugenolo (9). È stato scoperto che l'isoeugenolo (estratto dall'olio di trifoglio) ha attività antinfiammatoria e antiossidante. In effetti, l'isoeugenolo è stato suggerito come trattamento antiartritico negli studi sui topi (12).

8. Può aiutare a combattere la malaria

Gli studi hanno sostenuto l'uso tradizionale di ylang ylang nel trattamento della malaria. Un gruppo di ricerca vietnamita ha scoperto che l'olio ha un'attività antimalarica (2). Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per stabilire il ruolo dell'ylang ylang come trattamento alternativo per la malaria.

9. Può migliorare la salute della pelle e dei capelli

Tradizionalmente, l'ylang ylang è stato utilizzato nella cura della pelle per curare l'acne. È stato segnalato che può inibire l'attività dei batteri responsabili della causa dell'acne (2).

Sebbene le prove scientifiche siano scarse, l'olio di ylang ylang è stato utilizzato in molti prodotti cosmetici per la cura della pelle. L'olio è un ingrediente comune che si trova in molti prodotti commerciali per la cura della pelle e dei capelli. È usato in creme, profumi, oli da massaggio e creme idratanti (2).

Si afferma che abbia un effetto idratante sulla pelle secca e migliori la rigenerazione delle cellule della pelle. L'olio può anche ridurre le linee sottili e le rughe. Può promuovere un cuoio capelluto sano attraverso l'aromaterapia. Può ringiovanire il cuoio capelluto e potenzialmente ridurre la caduta dei capelli. Tradizionalmente l'olio veniva utilizzato per le sue proprietà anti-sebo. Tuttavia, non ci sono ancora ricerche per dimostrarlo.

10. Può aiutare a rilassare i muscoli della vescica

Studi su animali hanno dimostrato che l'olio essenziale di ylang ylang può aiutare a rilassare i muscoli della vescica (13). È stato scoperto che i ratti con vesciche iperattive hanno provato sollievo con l'olio di ylang ylang (14).

Questi erano alcuni dei benefici per la salute dell'olio essenziale di ylang ylang. L'olio può essere utilizzato anche in altri modi. Li esploreremo nella prossima sezione.

Usi dell'olio essenziale di Ylang Ylang

Repellente per insetti

L'olio di ylang ylang è stato suggerito come repellente verde per il controllo delle zanzare. Controlla le zanzare ed è sicuro per l'uomo e l'ambiente. Gli studi hanno riportato che l'olio, se miscelato con olio di cocco, potrebbe offrire una protezione del 98,9% dalla zanzara Aedes aegypti per un massimo di 88,7 minuti (15).

Un altro studio ha esplorato le attività ovicide e insetticide di questo olio nei confronti di tre specie di zanzare: Aedes aegypti, Anopheles dirus e Culex quinquefasciatus (16). Rimedi aneddotici hanno utilizzato l'olio essenziale di ylang ylang per uccidere i pidocchi, soprattutto nei bambini. È un'alternativa più sicura ai composti chimici che a volte possono causare effetti negativi.

Ecco come puoi usare l'olio come repellente per zanzare.

Cosa ti servirà

• Olio essenziale di ylang ylang (2 gocce)
• Acqua distillata (sufficiente per riempire un flacone spray)

Processi

Aggiungi l'EO a un flacone spray con acqua. Mescolare accuratamente e spruzzare intorno per tenere a bada le zanzare.

• Olio da massaggio antietà per la pelle

Cosa ti servirà

• Olio essenziale di ylang ylang (2 gocce)
• Oli vettore di cocco o jojoba (1 cucchiaio)

Processi

Mescola l'olio essenziale con l'olio vettore. Massaggia delicatamente la miscela sul viso. L'uso regolare renderà la pelle morbida ed elastica.

• Balsamo per capelli

Cosa ti servirà

• Olio essenziale di ylang ylang (3 gocce)
• Olio vettore di jojoba (2 cucchiai)

Processi

Mescola l'olio essenziale con l'olio vettore. Massaggia delicatamente la miscela sui capelli e sul cuoio capelluto. L'uso regolare renderà i tuoi capelli lucenti e sani. Le proprietà antimicrobiche degli oli essenziali possono aiutare a combattere la forfora.

• Sale da bagno rilassante

Cosa ti servirà

• Olio essenziale di ylang ylang (10-15 gocce)
• Olio essenziale di geranio (10 gocce)
• Olio essenziale di lavanda (10 gocce)
• Sale del Mar Morto o sale Epsom (1-2 tazze)

Processi

1. Aggiungere gli oli essenziali e il sale in una ciotola di vetro.
2. Mescola bene e usa questa miscela come sale da bagno. Ringiovanirà la tua pelle e rilasserà il tuo umore. Si dice che aiuti a trattare l'insonnia e la sindrome da stanchezza cronica.

• Mood Enhancer

Applicare alcune gocce di olio essenziale di ylang ylang sui polsi e sul collo per ridurre l'affaticamento e migliorare l'umore. Può anche aiutare nel trattamento della depressione acuta.

• Afrodisiaco

Aggiungi qualche goccia di olio al tuo diffusore. Puoi anche applicarlo al collo e ai polsi. Può aiutare a ridurre l'ansia sessuale.

Nella sezione seguente, esamineremo i diversi tipi di olio di ylang ylang.

Tipi di olio essenziale di Ylang Ylang

I fiori di ylang ylang vengono utilizzati per estrarre diversi tipi di olio essenziale. L'estrazione avviene tramite distillazione in corrente di vapore. A seconda del numero e dell'ordine di queste distillazioni, esistono cinque tipi di olio di ylang ylang (17).

La prima frazione della distillazione è la più potente e concentrata che viene etichettata "Extra". Le distillazioni successive sono "Prima", "Seconda", "Terza" e "Completa". La tipologia “completa” contiene tutti gli altri quattro distillati. Quindi, ha la composizione più vicina all'olio essenziale di ylang ylang (17).

Come usare l'olio essenziale di Ylang Ylang

La maggior parte degli oli essenziali sono in una potente forma concentrata. Pertanto, diluendoli con oli vettore (come olio di jojoba o di cocco) è importante prima di applicarli localmente.

L'olio di ylang ylang viene solitamente utilizzato nei diffusori per aromaterapia. Il suo aroma può essere inalato anche dalla bottiglia. Si consiglia di fare un patch test applicando l'olio essenziale su una piccola area per testare la sua sensibilità.

Dosaggio consigliato

Non esistono linee guida scientifiche per il dosaggio appropriato dell'olio di ylang ylang. Dipende da più variabili, inclusa la propria età e le condizioni mediche sottostanti. Tuttavia, ai fini dell'aromatizzazione negli alimenti, è stato determinato che un consumo stimato di (0,0001 mg / kg / giorno) è sicuro (11). Ma anche questa quantità di olio potrebbe causare effetti negativi in ​​alcune persone.

Effetti collaterali di Ylang Ylang

La Flavor and Extract Manufacturers Association (FEMA) ha approvato che questo olio essenziale sia "generalmente riconosciuto come sicuro (GRAS)" (2).

Tuttavia, studi di casi hanno riportato che l'olio essenziale di ylang ylang può causare irritazione cutanea nei soggetti (18). L'olio di ylang ylang contiene isoeugenolo. Questo composto è stato identificato come allergene da contatto (19). Può causare irritazione alla pelle e dermatite da contatto (18).

Conclusione

L'olio essenziale di ylang ylang è comunemente usato in aromaterapia per le sue proprietà rilassanti e per migliorare l'umore. Ha proprietà antimicrobiche, antinfiammatorie e cicatrizzanti. Tradizionalmente, è stato usato per trattare la pelle a tendenza acneica e migliorare la qualità dei capelli. È usato in prodotti per la cura della pelle, profumi, candele e cibo per il suo sottile odore esotico.

Tuttavia, l'olio può causare allergie in alcune persone. L'isoeugenolo nell'olio di ylang ylang può causare dermatite da contatto. Consultare sempre un medico prima di utilizzarlo.

Risposte dell'esperto per le domande dei lettori

Quale olio si sposa bene con l'ylang ylang?

Ylang ylang si sposa bene con oli essenziali di lavanda, gelsomino, rosa, bergamotto e incenso.

Che profumo ha l'Ylang Ylang?

Ha un odore dolce, fruttato e floreale.

Come si usa l'ylang ylang per dormire?

Aggiungi alcune gocce di olio essenziale di ylang ylang a un diffusore per creare un ambiente favorevole al sonno. Puoi anche aggiungere altri oli essenziali a tua scelta.

L'ylang ylang è buono per curare l'acne?

Sì, è stato riferito che l'olio di ylang ylang può inibire la crescita dei batteri che causano l'acne. L'olio ha proprietà antimicrobiche.

L'Ylang Ylang può essere assunto internamente?

Le informazioni sono limitate a questo riguardo. La maggior parte degli oli essenziali non lo sono