Sommario:
- Benefici per la salute del succo d'aglio
- 1. Asma:
- 2. Mal di gola:
- 3. Tosse:
- 4. Brufoli:
- 5. Calvizie:
- 6. Pidocchi:
- 7. Impotenza:
- 8. Morsi di insetti velenosi:
- 9. Colesterolo:
- 10. Seni cascanti:
- Valore nutritivo dell'aglio
- Alcuni suggerimenti importanti per il succo d'aglio
Temi / non ti piace l'odore dell'aglio? Sono sicuro che smetterai di odiarlo dopo aver letto questo. L'aglio ha alcune proprietà sorprendenti ed è una delle spezie più conosciute e ampiamente utilizzate in India e in altri paesi. Il cibo è considerato incompleto senza l'uso di aglio in esso. Conferisce un gusto del tutto diverso ai piatti, per via del suo aroma. L'aglio è anche molto noto per i suoi benefici per la salute.
Vediamo rapidamente i principali benefici del succo d'aglio per la salute:
Benefici per la salute del succo d'aglio
1. Asma:
Mescola 10 gocce di succo d'aglio con 2 cucchiai di miele in un bicchiere d'acqua. Bevi questo ogni giorno per controllare gli attacchi d'asma.
2. Mal di gola:
Mescolare il succo d'aglio con acqua calda e fare i gargarismi per eliminare il mal di gola.
3. Tosse:
Aggiungi 20 gocce di succo d'aglio a un bicchiere di succo di melograno. Aiuta a curare tutti i tipi di tosse.
4. Brufoli:
Il succo d'aglio può essere applicato e conservato per 5 minuti per curare i brufoli sul viso. Evita di usarlo durante la notte; questo rimedio può essere utilizzato anche per curare gli sfoghi. Continua ad applicarlo finché l'acne non scompare.
5. Calvizie:
L'aglio è un vantaggio per i calvi e le persone con meno capelli. Può essere applicato su punti calvi, lasciare finché non si asciuga. Usalo due volte al giorno finché non vedi il risultato richiesto.
“Prenditi cura dei tuoi occhi. Tieni lontano il succo d'aglio "
6. Pidocchi:
Sorpreso! Sì, il succo d'aglio può persino aiutarti a sbarazzarti di quei pidocchi nei capelli. Mescolalo con succo di limone e massaggialo sui capelli durante la notte. Lavalo al mattino. Ripeti ogni giorno per 5 giorni. Questo è uno dei migliori benefici del succo d'aglio per i capelli.
7. Impotenza:
Bere ogni giorno succo d'aglio mescolato con latte al mattino presto. Aiuta a controllare l'infertilità nelle donne.
8. Morsi di insetti velenosi:
Applicare il succo d'aglio e massaggiare sulla puntura per alleviare il dolore delle punture di insetti.
9. Colesterolo:
Il rimedio migliore e più efficace del succo d'aglio è ridurre il colesterolo che aiuta indirettamente a prevenire attacchi di cuore e malattie. Bere succo d'aglio ridurrà l'ispessimento, il restringimento e l'indurimento delle arterie.
10. Seni cascanti:
Il succo d'aglio è anche utile per tonificare il seno cadente. Bevi succo d'aglio ogni giorno per questo.
Valore nutritivo dell'aglio
L'aglio ha molti benefici medicinali come il suo antibatterico, antivirale, antiossidante e antifungino. L'aglio ha un composto noto come Allicin, questo gli dà una sensazione di caldo.
| Aglio ( Allium sativum ), Valore nutritivo / 100 g. | ||
| Valore ORAC totale 5346 µmol TE / 100 g. | ||
| (Fonte: banca dati nazionale USDA sui nutrienti) | ||
| Principio | Valore nutritivo | Percentuale di RDA |
|---|---|---|
| Energia | 149 Kcal | 7.5% |
| Carboidrati | 33,06 g | 25% |
| Proteina | 6,36 g | 11% |
| Totalmente grasso | 0,5 g | 2% |
| Colesterolo | 0 mg | 0% |
| Fibra alimentare | 2,1 g | 5,5% |
| Vitamine | ||
| Folati | 3 µg | 1% |
| Niacina | 0,700 mg | 4% |
| Acido pantotenico | 0,596 mg | 12% |
| Piridossina | 1.235 mg | 95% |
| Riboflavina | 0,110 mg | 8% |
| Tiamina | 0,200 mg | 17% |
| Vitamina A | 9 UI | <1% |
| Vitamina C | 31,2 mg | 52% |
| Vitamina E | 0,08 mg | 0,5% |
| Vitamina K | 1,7 µg | 1.5% |
| Elettroliti | ||
| Sodio | 153 mg | 10% |
| Potassio | 401 mg | 8,5% |
| Minerali | ||
| Calcio | 181 mg | 18% |
| Rame | 0,299 mg | 33% |
| Ferro | 1,70 mg | 21% |
| Magnesio | 25 mg | 6% |
| Manganese | 1,672 mg | 73% |
| Fosforo | 153 mg | 22% |
| Selenio | 14,2 µg | 26% |
| Zinco | 1.160 mg | 10,5% |
| Fito-nutrienti | ||
| Carotene-ß | 5 µg | - |
| Crypto-xanthin-ß | 0 µg | - |
| Luteina-zeaxantina | 16 µg | - |
Alcuni suggerimenti importanti per il succo d'aglio
1. Bere succo d'aglio dopo i pasti, l'aglio funziona meglio se consumato crudo.
2. Il succo d'aglio deve essere applicato solo per un breve periodo, poiché potrebbe causare ustioni alla pelle.
3. Usa l'aglio fresco per il miglior sapore e benefici.
4. Scegli sempre l'aglio con la testa dura.
5. Assicurati anche che l'aglio che usi abbia la muffa sopra.
6. Non acquistare l'aglio rugoso.
7. Proteggere l'aglio non sbucciato conservandolo in luogo fresco e asciutto e sempre lontano da fonti di calore e luce solare.
8. Non conservare mai l'aglio non sbucciato / succo d'aglio in frigorifero.
Spero che tu abbia capito gli incredibili benefici per la salute del succo d'aglio crudo. Ora, perché più tardi per aggiungerlo alla tua routine? La paura è quasi scomparsa credo. Se hai qualche idea da condividere, ti preghiamo di lasciarci nella sezione commenti.
Video sui benefici dell'aglio