10 incredibili benefici per la salute del bere birra

Sentiamo sempre persone dire che la birra non fa bene alla salute. Ma sorprendentemente la birra ha anche molti benefici per la salute e da ora in poi puoi goderti ogni sorso senza sensi di colpa. Gli studi hanno scoperto che la birra non solo aumenta la durata della vita, ma è anche molto benefica per la salute.

Benefici per la salute del bere birra

1. Promuove una buona salute dei reni

Piccoli e duri grumi creati dalla concrezione di sali che si trovano nei dotti della cistifellea o dei reni sono chiamati calcoli biliari o calcoli renali. Sono spesso causati dalla disidratazione. Tuttavia, il consumo di birra medio o limitato è molto utile per gestirli. Ricordarsi sempre di consultare il proprio medico prima del consumo.

2. Aiuta a migliorare la salute del cervello

Siamo tutti consapevoli che più invecchiamo, più lentamente funziona il nostro cervello. Il consumo di birra da leggero a medio o limitato riduce il rischio di declino cognitivo e malattia di Alzheimer.

3. Promuove un cuore buono e sano

Bere birra regolarmente riduce il rischio di malattie cardiache del 30 percento. Ha anche buoni effetti anti-coagulazione, che aiutano a mantenere i vasi sanguigni puliti, liberi e sani. In effetti, i ricercatori hanno scoperto che le persone che bevevano una birra al giorno avevano livelli più bassi di fibrinogeno, una proteina che aiuta a ridurre la coagulazione del sangue.

4. Aiuta a ottenere ossa più forti

La birra in quantità limitata o media può favorire una buona salute delle ossa, grazie al suo alto contenuto di silicio. Il silicio aiuta a stimolare le cellule che formano le ossa e l'effetto estrogenico della birra aiuta anche a raggiungere ossa sane.

5. Aiuta a ridurre il rischio di cancro

Ecco un altro straordinario vantaggio per la salute del bere birra! La birra è molto ricca di antiossidanti e flavonoidi che sono molto utili per ridurre il rischio di cancro, in particolare il cancro alla prostata per gli uomini. Quindi la prossima volta goditi ogni sorso di birra che bevi.

6. Alta fonte di vitamina B

Una ricerca, eseguita presso il Food Research Institute, ha scoperto che gli individui che bevono birra avevano livelli molto più alti di vitamina B nel sangue rispetto agli individui che non bevevano; sorprendentemente la birra è più sana rispetto al vino in quanto contiene il doppio della quantità di vitamina B rispetto al vino. Ha anche vitamina B12 e acido folico, entrambi molto utili.

7. Riduce il rischio di diabete

La ricerca di Harvard su molti uomini di mezza età ha riconosciuto che le persone che bevevano birra occasionalmente avevano un aumento del consumo di alcol a poche birre, riducendo drasticamente il loro possibile rischio di soffrire di diabete. Ma tutti questi benefici sono applicabili solo per limitare l'assunzione a due drink al giorno.

8. Promuove una vita più lunga e più sana

Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti ha riferito che i bevitori medi o limitati vivono più a lungo. Afferma inoltre che il consumo medio o limitato di alcol previene quasi 26.000 morti all'anno, poiché riduce notevolmente il rischio di diabete, ictus e molti altri disturbi cardiaci.

9. Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna

Il vino fa bene al cuore, ma la birra potrebbe rivelarsi ancora migliore. Uno studio individuale su circa 60.000 donne di età compresa tra i 25 ei 40 anni ha rilevato che bere birra aiuta a prevenire l'ipertensione o altri problemi ad essa correlati rispetto alle altre donne che hanno consumato vino.

10. Protezione contro i colpi

Molti ricercatori di alcune rinomate unità di ricerca della salute hanno scoperto che quantità medie di consumo di birra aiutano a prevenire i coaguli di sangue che di solito sono responsabili del blocco del flusso sanguigno al cuore e ad altri organi del corpo. Questi coaguli possono anche causare ictus e molte altre malattie o condizioni potenzialmente letali.

Ora che sei a conoscenza di questi 10 sorprendenti benefici della birra per la salute, sono sicuro che sorseggerai sicuramente birra per sfruttarne i benefici.