10 incredibili benefici per la salute del tè di grano saraceno

Stai cercando un'opzione senza glutine ideale per aumentare il tuo processo di perdita di peso? Vuoi aggiungere una bevanda sana e nuova alla tua dieta? Se sì, allora, devi andare a fare la spesa, prendere le bustine di tè di grano saraceno e iniziare a usarle regolarmente. Il tè al grano saraceno, noto anche come soba cha offre immensi benefici per la salute ed è privo del glutine nocivo.

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Grano saraceno: una panoramica

Il grano saraceno è una pianta pseudocereale che trasporta molte qualità di cereali, ma non fa affatto parte delle specie di cereali (1). A causa della sua somiglianza con i chicchi reali come il grano, è spesso usato nel pane e nella pasta. Il tè di grano saraceno è prodotto dai semi della pianta. Il suo sapore è leggero e si beve per piacere oltre che per scopi salutari. Gli studi suggeriscono che aiuta nella perdita di peso, migliora la salute dei vasi sanguigni e riduce il colesterolo nel sangue. La ricerca preliminare sul tè di grano saraceno è promettente e suggerisce che i nutrienti e le sostanze chimiche nel tè possono servire come integratore alimentare.

Benefici del tè di grano saraceno

Di seguito sono riportati gli incredibili benefici per la salute del tè di grano saraceno:

1. Previene l'edema

Secondo uno studio pubblicato sull'European Journal of Pharmacology, il tè di grano saraceno è altamente efficace nel trattamento del gonfiore dell'edema causato dall'insufficienza venosa cronica (2). Lo studio è stato condotto su pazienti umani in cui a un gruppo è stato somministrato il tè di grano saraceno mentre gli altri pazienti hanno ricevuto il tè placebo. I ricercatori hanno notato un notevole miglioramento nei pazienti che hanno ricevuto il tè di grano saraceno rispetto ai pazienti dell'altro gruppo. Lo studio afferma che il tè era sicuro e aveva influenzato favorevolmente i pazienti con edema con il problema CVI e può impedirne l'ulteriore progresso.

2. Benefici cardiovascolari significativi

Uno studio prospettico condotto su 220 donne in postmenopausa affette da Disturbo Cardiovascolare (CVD) e pubblicato sull'American Heart Journal, afferma che consumare chicchi di grano saraceno o tè, almeno sei volte a settimana, è utile per controllare i segni e l'avanzamento della CVD. Protegge anche da altri problemi di salute comuni nelle donne in postmenopausa con ipertensione e colesterolo alto.

3. Riduce la glicemia

Un articolo pubblicato su The Journal of Agricultural and Food chemistry afferma che il tè di grano saraceno o il concentrato ha ridotto il livello di glucosio nel sangue nei ratti diabetici (3). Tuttavia, il processo di preparazione del tè o dei concentrati di grano saraceno, in questo caso, è diverso dal metodo normale.

4. Migliora la funzione renale

Il concentrato di grano saraceno, o tè ad alta densità, quando somministrato a ratti inflitti intenzionalmente con danni renali ha mostrato un significativo miglioramento della funzione renale e ha rallentato la progressione della malattia renale (4). Tuttavia, l'esperimento deve ancora essere provato sugli esseri umani, ma si prevede che fornirà risultati simili nelle persone che soffrono di problemi renali.

5. Utile nel trattamento del diabete

In uno studio, è stato scoperto che gli ingredienti presenti nel tè al grano saraceno erano utili nell'abbassare i livelli di zucchero nel sangue nei topi diabetici. La rutina presente nel grano saraceno è estremamente utile nella prevenzione del diabete di tipo 2 se utilizzata con nuove strategie. Un altro studio controllato con placebo ha concluso che l'estratto di semi di grano saraceno o il tè abbassa i livelli di glucosio nel sangue dal 12 al 19% a 90 e 120 minuti dopo la somministrazione quando somministrato ad animali da laboratorio con diabete intenzionalmente inflitto. D'altra parte, il gruppo di animali placebo non ha mostrato alcuna riduzione del glucosio.

Gli scienziati ritengono che l'effetto ipoglicemizzante sia causato dalla presenza di un composto chiro-inositolo che ha dimostrato di svolgere un ruolo fondamentale nella segnalazione cellulare e nel metabolismo del glucosio sia negli animali che negli esseri umani. I ricercatori ritengono che il chiro-inositolo possa agire come un mimo dell'insulina e aumentare la sensibilità delle cellule del corpo all'insulina.

6. Migliora la funzione ovulatoria

Secondo uno studio sull'uomo pubblicato sul New England Journal of Medicine, i semi e i chicchi di grano saraceno sono caricati con D-Chiro-Inositolo che aumenta l'azione dell'insulina nei pazienti affetti da sindrome dell'ovaio policistico. Pertanto, contribuisce a migliorare il funzionamento dell'ovulazione, riducendo i livelli di pressione sanguigna, diminuendo le concentrazioni di androgeni sierici e trigliceridi plasmatici.

7. Protegge dal cancro e dalle malattie cardiache

I fitonutrienti presenti nei cereali e nei cereali integrali come il grano saraceno sono eccezionalmente utili per migliorare la digestione e alcuni tipi di problemi di stomaco e cistifellea. La pianta del grano saraceno contiene lignani, un tipo di flora amichevole che viene convertito in lignani dei mammiferi come l'enterolattone, noto per proteggere il corpo dal cancro al seno e da altri tumori ormono-dipendenti e malattie cardiache. Sebbene il contenuto di lignani nelle bevande come il tè o il caffè di grano saraceno sia relativamente basso, la sua assunzione regolare mostra un miglioramento significativo nella capacità di combattere il cancro del corpo e tiene a bada i problemi cardiaci.

8. Migliora l'immunità

Il grano saraceno è un'importante fonte di antiossidanti idrosolubili, insolubili e liposolubili (5). È ricco di diversi nutrienti, tra cui tocotrienoli, vitamina E, acidi fenolici, selenio e acido fitico. Questi sono eccezionalmente bravi a migliorare il livello di immunità del corpo. Gli antiossidanti combattono i radicali liberi tossici nel corpo, offrendo così protezione contro le infezioni virali, batteriche e fungine dannose.

9. Aiuta la perdita di peso

Il tè al grano saraceno ha meno calorie e quindi è un sostituto ideale per le bevande ad alto contenuto calorico. Sostituire le bevande ad alto contenuto calorico con il tè di grano saraceno ti aiuta a perdere peso e goderti il ​​calcio. Sebbene non siano disponibili molte prove sull'effetto di questo tè per la perdita di peso, i ricercatori ritengono che la presenza di catechine, un antiossidante naturale nel tè di grano saraceno, possa favorire la perdita di peso. Uno studio dettagliato sull'obesità ha rivelato che gli estratti di tè verde o di grano saraceno contengono una buona quantità di catechine che aiutano nel controllo del peso.

10. Una buona fonte di anti-caffeina

Il tè verde è ricco di antiossidanti ed è benefico per la perdita di peso e la salute generale (6). Tuttavia, se ti è stato consigliato di ridurre la caffeina nella tua dieta e desideri seguire una dieta a basso contenuto di ossalato, il tè al grano saraceno è la migliore alternativa. Offre tutti i benefici del tè verde senza caffeina e può essere una scelta ideale per coloro che vogliono seguire la dieta per evitare i calcoli renali. La Vitexin e la rutina nel tè di grano saraceno migliorano il flusso sanguigno e prevengono le vene varicose e l'edema delle gambe.

Sostituire le tue normali bevande con il tè al grano saraceno ha diversi vantaggi per la salute e può migliorare la qualità della tua vita. Non contemplare! Prova il grano saraceno oggi per un domani migliore.

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