Sommario:
- Quali sono i benefici per la salute della senna?
- 1. Può aiutare ad alleviare la stitichezza
- 2. Può trattare la sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
- Quali sono gli effetti collaterali della senna?
- Rischi
- Quali sono le interazioni farmacologiche di Senna?
- Dosaggio
La senna è un'erba dalle potenti proprietà. È una pianta le cui foglie e frutti sono usati per fare medicine. Il suo ruolo principale è come lassativo e alcune ricerche dimostrano che, se usato nel giusto dosaggio, può aiutare nel trattamento della stitichezza (1).
La ricerca è in corso per comprendere i principali vantaggi della senna. Sebbene la medicina tradizionale abbia utilizzato la senna per promuovere la salute gastrointestinale, non sembrano esserci prove concrete sullo stesso. In questo post parleremo della senna e dei suoi possibili benefici.
Quali sono i benefici per la salute della senna?
1. Può aiutare ad alleviare la stitichezza
La senna è usata come lassativo stimolante nella medicina tradizionale. Può essere trovato in vari rimedi erboristici come Black draft, Diasenna, Daffy's Elixir e tisane. Si ritiene che i suoi ingredienti attivi, cioè i glicosidi antrachinonici, siano responsabili di questa proprietà (2).
Tuttavia, la corteccia fresca della pianta di senna può causare nausea, vomito e dolore addominale. Sebbene la senna sia stata ampiamente utilizzata nel trattamento della stitichezza, non ci sono ricerche a sostegno del suo utilizzo nella gestione della stitichezza cronica (2).
Si consiglia inoltre di utilizzare la senna solo occasionalmente. La sicurezza a lungo termine del suo utilizzo non è chiara (2).
Un altro rapporto suggerisce che la senna potrebbe essere pericolosa. Le sue foglie stimolano i nervi nelle pareti dell'intestino crasso. Ciò può causare contrazioni intestinali e disturbi elettrolitici. Si può anche sviluppare tolleranza, il che significa che sono necessarie dosi più elevate per ottenere effetti simili (3).
L'uso della senna non è ben supportato dagli studi clinici. Inoltre, potresti diventare dipendente dalla senna se la prendi per un periodo prolungato. Quindi, consultare il proprio medico prima di utilizzare la senna per trattare la stitichezza.
2. Può trattare la sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
La sindrome o malattia dell'intestino irritabile (IBS o IBD) è caratterizzata da mal di stomaco cronico. È accompagnato da abitudini intestinali anormali (diarrea, costipazione o entrambi). Il dolore spesso inizia dopo aver mangiato e si attenua dopo un movimento intestinale. I sintomi dell'IBS sono gonfiore, passaggio di muco e una sensazione di svuotamento incompleto (4).
A causa della sua proprietà lassativa, la senna potrebbe aiutare a gestire i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS) (5). Il modo in cui la senna raggiunge questo obiettivo deve ancora essere studiato, ma alcuni esperti ipotizzano che poiché l'erba induce le contrazioni del colon, potrebbe costringere le feci a spostarsi.
Tuttavia, la senna è un lassativo stimolante e può danneggiare l'intestino se assunto per periodi più lunghi (6). Quindi, consultare il proprio medico prima di prendere la senna.
I possibili benefici della senna devono ancora essere ampiamente studiati dalla comunità medica. La maggior parte delle preoccupazioni della senna hanno a che fare con il suo dosaggio e l'uso a lungo termine. Nella sezione seguente, vedremo gli effetti collaterali che un uso eccessivo della senna può causare.
Quali sono gli effetti collaterali della senna?
L'uso cronico delle foglie di senna può portare a condizioni acute come crampi addominali e disturbi elettrolitici. Tuttavia, l'uso a lungo termine di lassativi stimolanti come la senna può portare a (7), (8):
- Crampi
- Nausea
- Diarrea
- Perdita di peso improvvisa
- Vertigini
- Lesioni / danni al fegato
- Ipopotassiemia (carenza di potassio)
- Pigmentazione della mucosa del colon e delle urine
La perdita di potassio o la sua carenza ha un importante effetto a catena. Può causare debolezza muscolare e aritmia (pericolosi cambiamenti nel ritmo cardiaco).
Rischi
Le donne in gravidanza, allattamento e mestruazioni non dovrebbero usare la senna poiché non ci sono informazioni sulla sua sicurezza. Evita di dare la senna ai bambini sotto i dodici anni.
Le persone con blocco intestinale, IBD, ulcere intestinali, mal di stomaco non diagnosticato o appendicite dovrebbero anche evitare la senna (7).
Senna può anche interagire con alcuni farmaci. Se stai assumendo farmaci, è importante prestare attenzione.
Quali sono le interazioni farmacologiche di Senna?
La senna appartiene alla specie cassia e la maggior parte delle erbe di quella specie può interagire con alcune classi di farmaci. Non usare fluidificanti del sangue, anticoagulanti, corticosteroidi e farmaci per la salute del cuore durante la senna. Questi farmaci (come il warfarin e la digossina) potrebbero aumentare la perdita di potassio (9).
Anche i farmaci analgesici, antipiretici, antinfiammatori e steroidei (paracetamolo, ketoprofene, estradiolo, ecc.) Possono interagire con le foglie di senna. Aumentano o diminuiscono l'assorbimento di questi farmaci (9).
Quando, come e quanta senna dovresti assumere per evitare tali effetti collaterali?
Dosaggio
La dose tipica di senna è di circa 15-30 mg due volte al giorno. È