19 fantastici benefici del succo di rapa

Chi ha detto che il succo di rapa è un gusto acquisito si è sbagliato di grosso! Questa meravigliosa verdura, ricca di vitamine e minerali, può essere trasformata in deliziose delizie culinarie appena in pochi minuti. E cosa c'è di più? Il vantaggio di questo succo di verdura induce sicuramente molti ad acquisirne il gusto.

In Turchia, il succo di rapa è la bevanda nazionale. Il succo di rapa non può essere assunto da solo e deve essere mescolato con un altro frutto o verdura per diminuire il suo sapore leggermente amaro. Il succo di rapa può essere delizioso e rinfrescante, una volta che le tue papille gustative si sono abituate al suo sapore e gusto.

Il succo estratto deve essere consumato immediatamente. Miscelarlo con verdure ricche di magnesio o succo di frutta garantisce l'efficace assorbimento del potassio presente in esso. Le cime di rapa sono una fonte di quantità significative di vitamina A e vitamina K.

19 fantastici benefici del succo di rapa

Ci sono molti vantaggi nel bere il succo di rapa ogni giorno. Alcuni di loro sono:

1. Il succo di rapa ha alte concentrazioni di sostanze nutritive che aiutano il corpo a combattere malattie come problemi al fegato e alla vescica e l'artrite reumatoide.
2. Ha potenti antiossidanti che riducono il rischio di cancro, aiutano il fegato a processare le tossine, favoriscono la crescita del tumore e infine combattono gli effetti collaterali degli agenti cancerogeni.
3. Bere succo di rapa ogni giorno è un modo efficace per perdere peso e combattere l'obesità.
4. Riduce anche l'anemia.
5. L'elevata concentrazione di vitamina C in esso aiuta a liberare la congestione polmonare e bronchiale e migliorare la circolazione sanguigna.
6. Il succo di rapa aiuta a ridurre l'odore del corpo.
7. Questo succo nutriente aiuta a rimuovere i calcoli renali.
8. Il succo di rapa abbassa il colesterolo cattivo nel corpo, prevenendo infarto, ictus, coagulazione del sangue e varie malattie cardiache.
9. Bere succo di rapa aiuta a calmare i nervi.
10. Rafforza anche ossa e denti, poiché è una buona fonte di potassio e calcio.
11. Previene la cataratta.
12. Il succo di rapa agisce come un agente antinfiammatorio. Aiuta a curare l'asma o può frenare i sintomi dell'asma.
13. È buono per mantenere la struttura dei capillari in quanto ricco di flavonoidi.
14. Riduce il livello di radicali liberi nel corpo.
15. Il succo di rapa aiuta a mantenere un buon sistema immunitario.
16. Previene il tumore del colon e il cancro del colon in quanto aiuta nel corretto funzionamento del colon.
17. Il succo di rapa aiuta a trattare vari problemi della pelle.
18. Tratta l'acne.
19. Funziona anche come una cura efficace per i postumi di una sbornia.

11 deliziose ricette di succo di rapa

Quello era un bel elenco, no? Se questo non è abbastanza per invogliarti a provare il succo di rapa, abbiamo qualcosa in più per te! Ecco alcune ricette rapide per preparare il succo di rapa per la tua famiglia nella tua cucina!

1. Succo di finocchio rapa:

Frullare ½ rapa, 3 carote, 1 mela e 1/2 finocchio. Estrarre il succo e farlo raffreddare.

2. Succo di rapa e barbabietola:

Spremere 1 piccola barbabietola rossa e 1 piccola rapa tagliata a pezzi. Aggiungi un pizzico di limone e sale e un delizioso bicchiere di barbabietola e succo di rapa è pronto per essere servito.

3. Succo di calcio King:

Estrarre il succo di 3 tazze di rapa verde tritata e 3 tazze di cavolo verde tritato. Questo è un potente succo di calcio adatto a tutte le età.

4. Succo di calcio dolce:

Frullare 3 tazze di rapa tritate verdi e 3 tazze di mele tritate ed estrarre il succo. Bevi con la tua colazione mattutina.

5. Succo radicale:

Estrarre il succo di 1 rapa grande, 2 barbabietole medie, 2 mele, 2 carote e radice di zenzero da 1 pollice. Mescola questo succo con ½ tazza di acqua di cocco. Sarai stupito di sentire quanto sia fresco e rinfrescante questo succo.

6. Detox Juice 1:

Inserisci nello scivolo dello spremiagrumi pezzi di broccoli, cime di rapa, carote, cavolo rosso, mele rosse, pera e peperone rosso ed estrai il succo.

7. Detox Juice 2:

Estrarre i succhi di spinaci tritati, bietole arcobaleno, cavoli, lattuga romana, cime di rapa, mele rosse, carote, pera e zenzero. Bevilo freddo.

8. Succo misto:

Metti i mirtilli rossi, l'uva, le cime di rapa, la lattuga romana, la pera, le mele rosse, le carote, il peperone rosso, gli spinaci, la barbabietola in uno spremiagrumi di medie dimensioni ed estrai il succo. Mettete in frigorifero prima di servire con un po 'di menta come condimento.

9. Succo di carote-spinaci-lattuga-rapa-prezzemolo:

Estrarre il succo di cinque carote, tre foglie di spinaci, quattro foglie di lattuga, ¼ di rapa, una manciata di prezzemolo e ½ arancia fresca per dolcezza. Due rapidi minuti in un potente frullatore e voilà una bevanda sana e nutriente è pronta per essere deglutita.

10. Magia di sedano e rapa:

Estrarre il succo di torta di mele, pere, sedano, rapa viola, cime di rapa e peperoncino serrano. Mescola tutti questi super ingredienti con un po 'd'acqua per ottenere una bevanda deliziosa e rinfrescante in un batter d'occhio.

11. Juice for Bones:

Prendi 1 tazza di ciliegie rosse fresche, una patata dolce di media grandezza e ¼ di una grande rapa. Metti questi ingredienti nel frullatore ed estrai il succo. Mettere in frigo e bere freddo in una giornata di sole.

Sì, fare un bicchiere di succo di rapa è così facile! Indossa il tuo cappello di creatività e mescola la rapa con una varietà di ingredienti. Prova queste ricette e condividi con noi la tua esperienza.